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娄底市骨伤医院免疫力低下专家

简介:

娄底市骨伤医院,始建于1960年,是一所集骨伤、骨病、功能康复、急诊急救和综合内科为一体的现代化专科医院。医院秉持“专科--专病--专人--专术”的品牌理念,致力于为患者提供专业、高效、温馨的医疗服务。医院开放有急诊急救科、筋伤正骨科、髋股膝胫科、肩肘手足科、脊柱科、脑外科、综合内科、重症医学科、康复科和层流手术室等科室。配备美国GE螺旋CT、西门子DR、西门子C臂机、彩超、全自动生化分析仪等先进设备,为患者提供精准的诊疗。医院实行全天候应诊制,节假日照常上班。娄底市骨伤医院,您的健康守护者,为各类骨伤、骨病患者的康复保驾护航。。

彭伟平 副主任医师

擅长运用中医理论指导临床及预防保健工作,在内儿科常见疾病诊治、老年病、风湿疼痛、急危重症救治及疑难杂症等方面具有较丰富的临床经验。

好评 100%
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擅长:擅长运用中医理论指导临床及预防保健工作,在内儿科常见疾病诊治、老年病、风湿疼痛、急危重症救治及疑难杂症等方面具有较丰富的临床经验。
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患友问诊

12岁女孩50斤,脾胃不适,想了解如何调理?患者女性
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2024-09-18 01:59:09
患者因长期熬夜、不规律饮食导致体虚、易疲劳,询问是否适合吃某款营养产品改善症状。患者女性
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2024-09-18 01:59:09
我经常加班熬夜,备孕中,想知道复合维生素是否能帮助我提高精力和免疫力?患者女性
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2024-09-18 01:59:09
患者有手臂慢性损伤和免疫力低下,想知道是否可以使用胸腔肽肠溶片,并询问了用药间隔和相互作用问题。患者女性
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2024-09-18 01:59:09
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2024-09-18 01:59:09
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2024-09-18 01:59:09
我想了解灵芝破壁孢子粉的功效和使用方法,最近总是感到疲劳和精神不振,是否可以使用?患者女性
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2024-09-18 01:59:09
30岁哺乳期女性,脚踝和胳膊肘反复出现硬块,想知道是否有适合哺乳期的药物可以缓解症状?患者女性
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2024-09-18 01:59:09
我自从疫情后抵抗力差,容易感冒,嘴唇上经常有疱疹,想知道如何提高免疫力和补充营养?患者女性
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2024-09-18 01:59:09
我母亲手脚冰凉,气短,想用阿胶口服液补益气血,提高免疫力。患者女性
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2024-09-18 01:59:09

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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