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中铁一局咸阳中心医院,中铁一局咸阳医院免疫力低下专家

简介:

通用环球中铁咸阳医院,位于咸阳市渭城区新兴北路666号,是一所集医疗、急救、康复、预防及健康管理为一体的公立非盈利性二级甲等综合医院。医院占地面积9亩,建筑面积9300余平方米,1996年被卫生部授予“爱婴医院”称号,是陕西省首批“百姓放心医院”及陕西省卫生行业“文明示范单位”。 医院设有内科、外科、妇产科、儿科、中医科、口腔科、眼耳鼻咽喉科等多个临床科室。其中,内科科室医生数众多,能够为患者提供全面、专业的医疗服务。外科科室推荐专家有{{query}},擅长各类外科手术。妇产科作为医院的重要科室,拥有众多经验丰富的医生,为孕产妇提供全方位的医疗服务。儿科科室医生数充足,能够及时为儿童患者提供专业诊疗。 通用环球中铁咸阳医院还设有中医科、口腔科、眼耳鼻咽喉科等科室,主要诊治各科常见病、多发病、慢性疾病以及急危重症的救治。此外,医院还进行预防接种、慢性病管理、孕产妇健康管理等十四项公共卫生服务工作,为患者提供一站式服务。 医院拥有德国西门子螺旋CT、飞利浦HD6彩超机、日本岛津数字减影胃肠X光机等先进医疗设备,为患者提供精准的诊断和治疗。在临床实践中,医院注重科室之间的协作,确保患者得到最佳的治疗效果。 通用环球中铁咸阳医院全体医务人员秉承“生命至上,追求卓越”的医院精神,以“厚德精医,尚新利民”的医院院训为指导,以“用心服务、用爱导航、关爱生命、呵护健康”的全新医院服务理念,为广大患者提供优质、高效的医疗服务。医院致力于为患者营造一个温馨、舒适的就医环境,让每一位患者都能感受到家的温暖。。

周颖 住院医师

妇科,产科各种常见病,多发病的诊治

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擅长:妇科,产科各种常见病,多发病的诊治
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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