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佛山市南海区罗村医院、佛山市南海区精神卫生中心,南海高新区人民医院(罗村院区)免疫力低下专家

简介:

佛山市南海区罗村医院坐落于南海区狮山镇罗村社会管理处城区中心,是一所集医疗、教学、预防保健、康复、健康教育和计划生育技术服务于一体的公立综合性二甲医院。医院拥有18个临床科室和6个医技科室,其中包括手足外科、妇产科、儿科、康复医学科等重点特色专科。医院现有员工550人,其中博士研究生1人,硕士研究生14人;正高级职称6人,副高级职称36人,中级职称134人。 佛山市南海区罗村医院致力于为患者提供优质的医疗服务,医院配备有1.5T磁共振成像系统、中高端的E6彩色B超、奥林巴斯电子腹腔镜、富士电子胃肠镜、高端的生化分析仪等先进的医疗设备。近年来,医院通过省市级课题20余项,不断提升专科建设水平。 在人才队伍建设方面,佛山市南海区罗村医院注重学科带头人系统提升工程,实施“旭日计划”,打造一支结构合理、类别齐全、素质优良的优秀中青年干部队伍。此外,医院还规范新毕业医技人员的系统培训工作,确保医疗质量。 佛山市南海区罗村医院秉承“仁爱、求实、创新、奉献”的院训,坚持“以人为本,以质取胜,关注健康,关爱生命”的质量方针。医院注重医院文化建设,打造和谐奉献、感恩关怀、责任罗医、幸福罗医的医院文化,为患者提供优质高效的医疗服务,提高员工幸福感及归属感。 未来,佛山市南海区罗村医院将继续借助地理优势,加快医院发展步伐,规划建造一座建筑面积1400平方米的15层住院大楼,至2020年,医院床位数将达到800张,以满足辖区内35万人口日益增长的健康需求,促进医院业务发展和提升服务能力。。

叶丹 主治医师

感冒咳喘、乳腺增生病、肝病、月经病、脾胃消化、颈肩腰腿痛等

好评 86%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:感冒咳喘、乳腺增生病、肝病、月经病、脾胃消化、颈肩腰腿痛等
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患友问诊

五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
49
2024-11-20 19:39:06
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
8
2024-11-20 19:39:06
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
37
2024-11-20 19:39:06
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
43
2024-11-20 19:39:06
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
53
2024-11-20 19:39:06
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
29
2024-11-20 19:39:06
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
11
2024-11-20 19:39:06
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
1
2024-11-20 19:39:06
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
8
2024-11-20 19:39:06
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
50
2024-11-20 19:39:06

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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