京东健康互联网医院
网站导航

东海县中医院体质性身材矮小症专家

简介:

东海县中医院创建于l984年8月1日,是一所集医疗、教学、科研、预防保健及中医药文化宣传为一体的中医特色明显、中西医结合以中医为主的国家二级中医医院,全县中医药工作龙头单位、中医药技术指导中心,是城镇职工医疗保险、农村合作医疗、城镇居民医疗保险定点医院。全院设有功能科室22个,临床科室19个,医技科室5个,职工367人,高级职称25人,中级职称80人,初级职称213,全院卫生技术人员318人,占全院人数之比87%。现有床位数496张(含老区床位),重症监护床位数30张,实际开放床位数335张。科室设置齐全,拥有西门子高速螺旋CT、碎石机、彩超、牙科综合治疗机、多功能牵引床、中药薰蒸机、全自动生化分析仪、全自动血流变分析仪、五分类血细胞分析仪、CR等大型医疗设备。东海县中医院始终秉承“民在心中、医在德上、为人类健康”的服务宗旨,大力发扬中医药特色优势。针灸理疗科2010年被国家中医药管理局确立为“农村医疗机构针灸理疗康复特色专科建设项目单位”,属本院重点发展科室,以中西医结合治疗颈、肩、腰、腿疼痛及各种骨关节病具有独特的疗效,尤以中药内服、外敷、熏蒸等中医特色治疗颈椎病、腰椎间盘突出、风湿性关节炎疗效突出;肛肠科2009年被国家中医药管理局确立为“农村医疗机构中医特色专科(专病)建设项目单位”,市卫生局中医重点专科,该科技术力量雄厚,设备先进,对肛肠病如:混合痔、肛瘘、肛裂、肛门直肠周围脓肿、直肠脱垂、肛乳头瘤、直肠阴道瘘等均有独到诊治经验及治疗效果;外科是我院的骨干业务科室之一,该科技术力量雄厚,能开展甲状腺、乳腺、腹部(肝、胆、脾、胃等)、下肢静脉曲张等手术,尤其是腹腔镜手术技术精湛。在运用手术、手法配合中医药应用治疗骨伤疾病方面取得了很好临床疗效,提高了外伤、骨折不同阶段的愈合率;内科是我院基础科室,该科拥有二十多名具有理论基础扎实、临床经验丰富、技术过硬的医务人员,对肠胃系统疾病、糖尿病、肝胆系统疾病、呼吸系统疾病等,运用中医、中西医结合疗法,临床疗效显著;皮肤科中西医结合治疗皮肤真菌病、免疫性皮肤病、牛皮癣、湿疹、接触性皮炎等病具有丰富经验,疗效显著,独树一帜。医院还与省、市三甲医院保持良好的业务联系,定期邀请专家坐诊、医疗指导,方便患者就诊。东海县中医院现有固定资产5300余万元,年门急诊量近18万人次,年出院病人8000余人次,业务收入近8000万元。2008年8月在东海县委、县政府的关心和支持下,新区东海县中医院开工建设,该项目总建筑面积34000多平方米,建成后可容纳日门诊量1000人次,设病床400张,集现代化、智能化、人性化为一体,预计2013年初新区中医院将投入使用,届时,医院整体服务能力将大幅提升。机遇与困难并存,面对新的医改形势,我们决心以新区中医院建设为契机,进一步解放思想,开拓进取,锐意创新,强化人才培养,突出中医特色,提升医疗质量,打响专科品牌,为中医药事业的发展,为构建和谐社会作出新的更大的贡献。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

徐世锐 副主任医师

中医养生保健,男女性疾病,勃起障碍,性冷淡,早泄,月经不调,色斑,中医减重等。

好评 99%
接诊量 308
平均等待 15分钟
擅长:中医养生保健,男女性疾病,勃起障碍,性冷淡,早泄,月经不调,色斑,中医减重等。
更多服务
王思根 副主任医师

普通外科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:普通外科
更多服务
郭娟娟 副主任医师

脑梗塞、脑出血等脑血管疾病的诊断和治疗;头痛、头晕、视神经脊髓炎、周围神经病等神经内科相关疾病的诊断和治疗;室性早搏、房性早搏等心律失常的诊断和治疗,高血压的分型和治疗,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心功能不全等心内科相关疾病的诊断和治疗;呼吸道感染以及其他内科相关疾病的治疗。

好评 100%
接诊量 8881
平均等待 -
擅长:脑梗塞、脑出血等脑血管疾病的诊断和治疗;头痛、头晕、视神经脊髓炎、周围神经病等神经内科相关疾病的诊断和治疗;室性早搏、房性早搏等心律失常的诊断和治疗,高血压的分型和治疗,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心功能不全等心内科相关疾病的诊断和治疗;呼吸道感染以及其他内科相关疾病的治疗。
更多服务
李为为 副主任医师

中西医结合、妇产科常见病,如下: 1.月经病:痛经、月经不调、闭经、经前期紧张综合征等月经病的诊断与治疗。 2.孕前调理与产后康复:针对孕前体质调理、助孕及产后康复有一套独特的治疗方案,尤其擅长治疗产后身痛、产后缺乳、产后抑郁等。 3.妇科炎症:熟练运用中医理论治疗HPV感染、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症,疗效显著。 4.子宫内膜异位症与子宫腺肌病:根据患者的病情制定个体化治疗方案,减轻患者痛苦,提高生活质量。 5.不孕不育:对不孕不育的病因进行深入分析,运用中西医结合的方法进行治疗,提高受孕率。 6.更年期综合症:通过中药调理及针灸等方法,改善更年期症状,提高生活质量。 妇科肿瘤:对妇科肿瘤的中医治疗有深入研究,擅长运用中药减轻放化疗副作用,提高肿瘤治疗效果。

好评 100%
接诊量 35
平均等待 -
擅长:中西医结合、妇产科常见病,如下: 1.月经病:痛经、月经不调、闭经、经前期紧张综合征等月经病的诊断与治疗。 2.孕前调理与产后康复:针对孕前体质调理、助孕及产后康复有一套独特的治疗方案,尤其擅长治疗产后身痛、产后缺乳、产后抑郁等。 3.妇科炎症:熟练运用中医理论治疗HPV感染、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症,疗效显著。 4.子宫内膜异位症与子宫腺肌病:根据患者的病情制定个体化治疗方案,减轻患者痛苦,提高生活质量。 5.不孕不育:对不孕不育的病因进行深入分析,运用中西医结合的方法进行治疗,提高受孕率。 6.更年期综合症:通过中药调理及针灸等方法,改善更年期症状,提高生活质量。 妇科肿瘤:对妇科肿瘤的中医治疗有深入研究,擅长运用中药减轻放化疗副作用,提高肿瘤治疗效果。
更多服务
徐从俊 主治医师

腹壁疝,肝胆及胃肠外科的常见病及多发病

好评 99%
接诊量 3637
平均等待 -
擅长:腹壁疝,肝胆及胃肠外科的常见病及多发病
更多服务
金钢 副主任医师

擅长普外科常见病、多发病的诊断与治疗,如甲状腺、阑尾炎、疝气、胃肠道疾病等。

好评 99%
接诊量 1.8万
平均等待 2小时
擅长:擅长普外科常见病、多发病的诊断与治疗,如甲状腺、阑尾炎、疝气、胃肠道疾病等。
更多服务
李飞 主治医师

泌尿外科常见病、多发病的诊疗,特别是内镜诊疗技术

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:泌尿外科常见病、多发病的诊疗,特别是内镜诊疗技术
更多服务
舒海洋 主治医师

糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肥胖症、肾病、痛风、心律失常、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、胃炎、腹泻、便秘、失眠、眩晕、贫血、咳嗽、上呼吸道感染、性功能障碍、乏力、骨质疏松、疼痛等常见疾病诊治

好评 100%
接诊量 59
平均等待 -
擅长:糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肥胖症、肾病、痛风、心律失常、冠心病、脑供血不足、脑梗塞、胃炎、腹泻、便秘、失眠、眩晕、贫血、咳嗽、上呼吸道感染、性功能障碍、乏力、骨质疏松、疼痛等常见疾病诊治
更多服务
林春 主治医师

泌尿系结石,前列腺增生,泌尿系肿瘤如膀胱癌肾肿瘤,包皮过长,包皮龟头炎等。肝胆胃肠:胆囊炎,胆囊结石,肝内胆管结石,胆总管结石,胰腺炎,胰腺癌,胰腺假性囊肿,阑尾炎,疝气,甲状腺结节甲状腺癌,乳腺癌,乳腺肿瘤,乳腺增生等疾病,直肠、结肠癌根治等普外科相关疾病,。

好评 99%
接诊量 2538
平均等待 -
擅长:泌尿系结石,前列腺增生,泌尿系肿瘤如膀胱癌肾肿瘤,包皮过长,包皮龟头炎等。肝胆胃肠:胆囊炎,胆囊结石,肝内胆管结石,胆总管结石,胰腺炎,胰腺癌,胰腺假性囊肿,阑尾炎,疝气,甲状腺结节甲状腺癌,乳腺癌,乳腺肿瘤,乳腺增生等疾病,直肠、结肠癌根治等普外科相关疾病,。
更多服务
杨世磊 主治医师

对肛肠常见疾病的混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、慢性溃疡性结肠炎、直、结肠息肉等常见疾病的中医结合治疗方面有独到的见解。

好评 100%
接诊量 12
平均等待 -
擅长:对肛肠常见疾病的混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、慢性溃疡性结肠炎、直、结肠息肉等常见疾病的中医结合治疗方面有独到的见解。
更多服务

患友问诊

四岁半男童身高矮小,平时爱留口水,想了解如何选择适合的高钙高纤维奶粉?
53
2024-11-24 14:31:54
12岁女童身高不理想,想了解如何改善,是否有可以帮助生长的保健品?
66
2024-11-24 14:31:54
16岁的孩子身高只有1.6米,平时不太爱吃饭,家长想知道如何通过补钙和维生素D3来促进骨骼健康。
48
2024-11-24 14:31:54
6岁儿童面部黄白斑点、身高矮小、体重过轻,可能是营养不良引起的,需要进行详细的身体检查和营养评估。
37
2024-11-24 14:31:54
7岁儿童挑食、身高偏矮,想了解GABA氨基丁酸的选择和使用方法。
12
2024-11-24 14:31:54
孩子比同龄人矮小,担心是否有矮小症或其他生长发育相关的疾病。
60
2024-11-24 14:31:54
13岁女孩身高145cm,骨龄12岁,刚来例假两个月,如何改善身高?
29
2024-11-24 14:31:54
两个孩子,一个三岁半经常生病,一个八岁身高偏矮,医生推荐喝某种产品,想请教在线营养师。
65
2024-11-24 14:31:54
孩子挑食,可能营养摄入不够,担心是否会影响生长发育,想了解如何治疗矮小症。
23
2024-11-24 14:31:54
孩子5岁,男,医生诊断为矮小症,目前在服用斯维诗的儿童复合维生素,想知道赖氨酸是否适合他?
53
2024-11-24 14:31:54

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
0

矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
13

什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
11

矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
16

视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
11

升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
31
体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号