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仁怀市中医院孕37周专家

简介:

仁怀市中医院始建于1983年,是一所集医疗、康复、预防、保健、教学、科研为一体的中医医院。医院共有三个院区,主院区坐落于仁怀市中枢街道云帱山路,占地面积19亩,业务用房面积2.2万平方米,编制床位500张,实际开放床位650张,现在在岗职工890人,其中在编职工330,招聘员工560人;正高职称6人,副高职称33人,中级职称142人,博士后1人,硕士研究生18人.中医类别执业医师151人,中医类别执业护士39人,中医类别药学专业17人。开设有临床科室或病区23个,设有医技科室9个,省级重点专科5个(肛肠科、肿瘤科、糖尿病肾病科、儿科、骨伤科)。装配有六十四排螺旋CT机、DSA(医用血管造影X线机)、DR机、连续多普勒无创血流动力学监测系统等一大批先进的诊断和(中医)治疗设备。是贵州中医药大学第一附属医院、遵义市第一人民医院、遵义市中医院医疗联合体医院,遵义市胸痛中心区域协同救治体系网络医院,是贵州省县(市)级中医院中学科建设齐全,服务能力较强的中医医院之一。2020年度全年诊治门急诊314125人次,出院37749人次,完成手术11651台次,体检65118人次,全年药占比为20.11%,百元耗材比为19.36%,医务性收入占比38.64%,中医药收入占比17.62%,实现业务收入22807.99万元.孕妇怀孕<5周,怀孕,全身,无,无,。应避免以下几类食物:一是油炸食品,以防消化不良,孕吐严重。二是腌制食品,此类食物中含有大量亚硝胺类化合物,影响胎儿发育,血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查,宫颈成熟度检查,。

程孝 主治医师

擅长呼吸、消化系统的常见病与多发病的诊治,擅长高血压、糖尿病等慢性疾病的诊治

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擅长:擅长呼吸、消化系统的常见病与多发病的诊治,擅长高血压、糖尿病等慢性疾病的诊治
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科普文章

1.廓清式呼吸(宫缩要来时候的准备式呼吸)

    也就是腹式呼吸。身体完全放松,鼻子慢慢吸气到肚子,嘴慢慢呼气,整个呼吸过程中主要是腹部起伏,胸腔起伏比较小。

    鼻子深吸气(心里默念1、2、3、4),嘴慢慢吐出(心里默念1、2、3、4),然后告诉自己:“宫缩要来了,我做好准备了。"

    廓清式呼吸其实不是真正宫缩时用的呼吸,只是告诉自己:“宫缩要来了,我做好准备了。”真正宫缩疼的时候用的呼吸方法是后续将学习的5种。

 

3.变速呼吸(开3-9指,鼻吸气嘴吐气)

开到3指之后,宫缩开始越来越疼了。这时呼吸对应宫缩的疼痛来调整,越疼,就呼吸越快。

通过这种变速呼吸,更好的把注意力放到呼吸上。

按这样的节奏:

鼻子深吸(心里默念1、2、3、4)----嘴慢吐(心里默念1、2、3、4);

鼻子深吸(心里默念1、2、3)----嘴慢吐(心里默念1、2、3);

鼻子深吸(心里默念1、2)---嘴慢吐(心里默念1、2);

鼻子吸,嘴吐,

鼻子吸,嘴吐。。。。鼻子吸,嘴吐,鼻子吸,嘴吐

鼻子深吸(心里默念1、2)----嘴慢吐(心里默念1、2);

鼻子深吸(心里默念1、2、3)----嘴慢吐(心里默念1、2、3);

鼻子深吸(心里默念1、2、3、4)----嘴慢吐(心里默念1、2、3、4);

从上面的规律你能看出来,宫缩越疼的时候,你的呼吸越快,宫缩疼痛逐渐缓解的时候,又回到慢慢呼吸。

#孕37周#正常分娩
12

2.胸式呼吸(开3指前,胸式呼吸)

    开3指前,用胸式呼吸。

    开始有规律宫缩的时候,采用胸式呼吸,鼻子吸气,嘴巴呼气,腹部保持放松;把呼吸放慢,越慢越好,每分钟保持6~9 次的深呼吸,吸入量和呼出量保持均匀。

    在开3指之前采用胸式呼吸的方法,可以减少子宫压迫,鼻子深吸,深吸,嘴巴慢吐。

    口号是:鼻子深吸(心里默念1、2、3、4),嘴慢吐(心里默念1、2、3、4);

    当然如果你能数到5也行,尽量慢。

#孕37周#正常分娩
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拉玛泽生产呼吸法是一种有效缓解产妇疼痛的方法。

    拉玛泽是个法国的妇产科男大夫,当年去俄国进修学习,俄国当时流行研究条件反射,就是巴布洛夫条件反射,每次给狗狗喂食前都敲击盆,条件反射形成后,一敲盆虽然不喂食;狗狗也流哈喇子。拉玛泽就受到启发,想了一套呼吸方法,不同宫缩强度的时候,用不同的呼吸方法,这样就能把注意力转移到宫缩上。

    这套方法对有点意志力的人很好用,对没啥意志力的人,疼起来什么都顾不上了,效果不好。

    除了镇痛作用外,拉玛泽呼吸法还可以缩短产程,提高自然分挽率;减少产后2小时出血及新生儿窒息的概率。

    一般怀孕37周后就可以开始进行“吴医生版本的拉玛泽呼吸法前四种呼吸”的练习。

 

拉玛泽生产呼吸法全过程共包含6个阶段,接下来一周我将带领大家进行学习/练习,请大家做好笔记。

  1. 廓清式呼吸(宫缩要来时候的准备式呼吸,腹式呼吸)
  2. 胸式呼吸(开3指前,胸式呼吸)
  3. 变速呼吸(开3-9指,鼻吸气嘴吐气)
  4. 烫嘴式呼吸(9-10指,嘴吸嘴吐)
  5. 拉大便式呼吸(宫口全开使劲生孩子时候用,控制生孩子节奏)
  6. 哈蜡烛式呼吸(孩子头马上就出来的时候用,避免撕裂伤)

    我给大家总结的这套拉玛泽呼吸法,囊括了从宫缩疼到孩子生出来整个过程,原始的拉玛泽呼吸法。只是宫缩的时候怎么呼吸。

    每个人的呼吸习惯和宫缩耐受程度不一样,可以做微调。

    你生的时候如果有大夫或者助产士给你指导呼吸,你听着她喊,也行,就跟着她的呼吸走,反正呼吸的目的是为了转移注意力,让你更好应对生孩子。哪个效果好你用哪个。

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