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抚顺矿务局总医院体质性身材矮小症专家

简介:

抚顺矿务局总医院,始建于1907年,坐落于抚顺市中央大街。是一所集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的大型综合性医院。是辽宁省首批评审合格的三级甲等医院。2003年被中国医科大学定为第七临床学院,同时定为中国医科大学研究生培训基地。   抚顺矿务局总医院是由总院及西露天分院、老虎台分院、胜利分院、机修分院组成的医疗集团。总医院占地面积5.8万平方米,建筑面积7.1万平方米。绿化覆盖率达到百分之百,为省、市花园式单位。5座医疗建筑大楼结构布局合理,1号楼为门诊大楼、2号楼为外科系住院大楼、3号楼为妇产科、五官科住院大楼、4号楼为儿科(综合)住院大楼、5号楼为内科系住院大楼。 2006年10月建成投入使用的10层内科住院大楼是按照现代医学发展要求,以国际标准设计和高材质建设的精品大楼。总医院开放病床870张,年门诊量达50万人次,年住院量近3万人次。总医院员工1254人,现有高级职称168人,中级职称476人,硕士研究生导师9人,中国医科大学兼职教授、副教授73人,硕士研究生21人,在读博士、硕士40人,抚顺市学科带头人18名。市级重点专科11个。国家安全监察局辽宁矿山医疗救护分中心与培训基地,东北内蒙古创伤外科研究所,中华医学会东北内蒙古煤矿创伤学会,抚顺市脑血管病研究所,抚顺市临床创伤研究所,抚顺市临床病理质控中心等均设在这里。   总医院与服务功能相配套的大型医疗设备有:美国GE1.5场强MR、0.5场强MR。东芝64排CT、西门子16排CT。西门子DSA系统,西门子直线加速器,德国、瑞士血液透析机、美国史赛克腔镜系统、日本欧林巴斯H-260电子内窥镜系列。西门子DR数字摄影系统、德国AGFACR数字摄影系统,东芝数字胃肠机、西门子钼靶机。美国贝克曼LX-200型、日本日立7170型全自动生化分析仪、美国BD-凤凰100型全自动微生物系统工作站、瑞士全自动酶免疫分析系统,法国思达高SPR型全自动血凝仪,美国ACCESS全自动微粒免疫检测系统。美国产彩超系列,单人、多人高压氧仓等。原值50万元以上大型医疗设备30多台(件)。万元以上医疗设备683台(件)。总医院固定资产3.7亿元。   多年来,总医院坚持“科技兴院、技术进步”的战略发展目标,技术建设以煤矿创伤为主,临床各专业综合发展,全面提高救治能力和诊疗水平,医疗技术在抚顺地区处于领先地位。从上世纪五十年代起就开创了心胸外科、整形外科手术。1953年开展“人体血浆做葡萄球菌凝固酶试验”,填补国内空白。七十年代开展同体断趾(肢)移植术,达到国内、省内先进水平。同时,率先在省内开展肾移植术,血液透析技术。八十年代显微外科技术有了很大的发展。神经移植、皮瓣移植、游离大网膜移植等手术已进入成熟阶段。同期开展的“内翻拉下法保留肛门治疗直肠癌手术”填补省内空白。体外循环下直视人工心脏瓣膜替换术填补市空白。全面开展微创手术和介入治疗,缺血性脑血管病、颅内动脉瘤和颅内血管畸型的介入治疗、高血压脑出血微创手术、颅内动脉瘤显微外科夹闭术均处于抚顺领先地位。1997年,我院率先在抚顺开展单腔、双腔永久起搏器安置术。现在,通过DSA心血管介入治疗,经皮腔内冠状动脉成形术和支架介入术、射频消融术等已形成常规。多种神经外科显微手术,各种人工关节置换术,肝胆胰手术,各种断流、分流术、冠状动脉搭桥术、单瓣膜置换术、腹腔镜、胆道镜、关节腔镜等微创手术日臻成熟。血管内介入椎动脉狭窄支架成型术、皮瓣治疗深层烧伤、下肢动脉闭塞取栓及支架术,人工血管旁路移植术,自体骨髓干细胞移植术、全喉切除及发音再造、角膜移植、人工晶体植入术以及影像、检验、病理等检测诊断技术等均站在抚顺市医疗技术的前沿。   近十几年来,总医院科技成果斐然。获省、部级科技奖5项,抚顺市科技奖12项,抚顺市卫生系统科技奖70项。获国家专科2项,著书57本,在国家级医学刊物上发表论文242篇。参加国际医学学术会交流论文9篇。 医院带教学历史悠久。1910年建“看护妇养成所”(护校)附属医院,以后更名为“抚顺矿务局卫生学校”,与医院结伴近百年,至2002年脱离医院,但师资及教学实习仍由我院承担。1959年创办“抚顺业余医学院第一分院”并附设我院,后改名“抚顺煤矿业余医学院”,至1966年停办。共培养毕业生500多名。1976年经辽宁省批准又开办“抚顺矿务局医学专科学校”,共一期二班近80名学生毕业。自五十年代起,我院承担沈阳药学院、中国医科大学、哈尔滨医科大学、河北医学院、华北煤炭医学院、锦州医学院等多所院校的毕业生临床实习任务。至今,仍然是中国医科大学的毕业生实习基地。   抚顺矿务局总医院服务于企业,面向社会,承担救死扶伤的责任和义务。几十年来,多次参与抚顺地区重大、群体工业外伤和重大公卫突发事件的救治,抢救成功率在同期处于国内先进水平。多次受到抚顺市人民政府的表彰和表扬。几十年来,先后派出农村厂矿巡回医疗队近150批,派出医护人员近4000人次,无偿支援药品和卫材累计达500多万元。海城、唐山地震,医院在上级要求下,先后派出4批计91人的医疗队赶赴地震灾区抢救治疗。同时分批收治唐山地震伤员202名,治疗时间最长达一年之久。从1972年起担负国际援外任务,共派出援助也门医疗队16期计38人。分布在也门共和国5个地区进行医疗服务,受到当地人民欢迎和称赞。   经过百年的砺炼,百年的发展,总医院的辉煌承载着历史,似一颗璀璨的明珠点染浑河岸畔,其品牌和形象为煤城人民所认同。近年来,总医院先后获全国百姓放心示范医院,省诚信医疗卫生单位、省标兵单位、省文明医院、省爱婴医院、辽宁省思想政治工作先进单位及抚顺市、抚顺矿业集团公司多种荣誉称号。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

谢宪平 主任医师

精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,更年期综合症,神经症,青少年焦虑抑郁障碍,老年痴呆,器质性精神障碍的药物治疗和心理治疗。 谢宪平,1992年毕业于长春市白求恩医科大学,精神科主任医师,心理治疗师中级,国家二级心理咨询师。辽健集团抚矿总医院专家门诊精神心理科主任,辽健集团精神科学科带头人。辽宁省康复医学会精神卫生专业委员会理事,辽宁省精协孤独症委员会委员,辽宁省医师协会精神科分会委员,辽宁省心理咨询师协会理事。从事精神科工作30年,熟练掌握各种精神疾病的诊断及治疗。尤其擅长青少年心理问题,更年期年综合征,躯体化障碍及各种亚健康人群的心理治疗及心理咨询。擅长认知行为治疗,家庭治疗,沙盘治疗。近十年来接受个案心理咨询5000余次。

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擅长:精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,更年期综合症,神经症,青少年焦虑抑郁障碍,老年痴呆,器质性精神障碍的药物治疗和心理治疗。 谢宪平,1992年毕业于长春市白求恩医科大学,精神科主任医师,心理治疗师中级,国家二级心理咨询师。辽健集团抚矿总医院专家门诊精神心理科主任,辽健集团精神科学科带头人。辽宁省康复医学会精神卫生专业委员会理事,辽宁省精协孤独症委员会委员,辽宁省医师协会精神科分会委员,辽宁省心理咨询师协会理事。从事精神科工作30年,熟练掌握各种精神疾病的诊断及治疗。尤其擅长青少年心理问题,更年期年综合征,躯体化障碍及各种亚健康人群的心理治疗及心理咨询。擅长认知行为治疗,家庭治疗,沙盘治疗。近十年来接受个案心理咨询5000余次。
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任慧鹏 副主任医师

冠心病 心绞痛 心肌梗死 瓣膜病 先心病 心肌病 急慢性心力衰竭 各类心律失常的系统诊治及规范化治疗

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擅长:冠心病 心绞痛 心肌梗死 瓣膜病 先心病 心肌病 急慢性心力衰竭 各类心律失常的系统诊治及规范化治疗
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姜俊昌 副主任医师

各类肿瘤晚期的化疗,靶向,免疫治疗。

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擅长:各类肿瘤晚期的化疗,靶向,免疫治疗。
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胡金花 主任医师

脑,脊髓血管病,神经系统变性病,神经系统炎症,各种血管病并发症。 心理咨询,荣格心理分析方向的研究,沙盘游戏,梦工作以及绘画分析。焦虑症抑郁症,自己青少年成长中的各种问题,家庭关系咨询等。

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擅长:脑,脊髓血管病,神经系统变性病,神经系统炎症,各种血管病并发症。 心理咨询,荣格心理分析方向的研究,沙盘游戏,梦工作以及绘画分析。焦虑症抑郁症,自己青少年成长中的各种问题,家庭关系咨询等。
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任宏伟 副主任医师

儿科 皮肤科常见病多发病

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擅长:儿科 皮肤科常见病多发病
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王胜英 主任医师

脑血管病、帕金森、痴呆、脱髓鞘疾病、罕见病

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擅长:脑血管病、帕金森、痴呆、脱髓鞘疾病、罕见病
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王宇奇 主任医师

擅长冠心病 心绞痛 顽固性心衰,复杂性心律失常的治疗

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擅长:擅长冠心病 心绞痛 顽固性心衰,复杂性心律失常的治疗
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王丹 主任医师

新生儿、儿科呼吸、消化等常见病

好评 99%
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擅长:新生儿、儿科呼吸、消化等常见病
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梁昕 副主任医师

医生擅长待完善,请耐心等待

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平均等待 -
擅长:医生擅长待完善,请耐心等待
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时敬峰 主任医师

二十余年临床外科手术及麻醉相关经验,为您提供关于各种疾病手术治疗的最佳建议和解决方案。擅长各种临床麻醉,疼痛疾病的诊断与治疗,急危重症疾病的救治。擅长治疗头痛、三叉神经痛、口咽颌面部疼痛、骨与关节疼痛、肌筋膜疼痛综合征、纤维肌痛综合征、腰背痛、神经病理性疼痛、中枢性疼痛、产科疼痛,以及晚期癌痛等。

好评 99%
接诊量 5.2万
平均等待 15分钟
擅长:二十余年临床外科手术及麻醉相关经验,为您提供关于各种疾病手术治疗的最佳建议和解决方案。擅长各种临床麻醉,疼痛疾病的诊断与治疗,急危重症疾病的救治。擅长治疗头痛、三叉神经痛、口咽颌面部疼痛、骨与关节疼痛、肌筋膜疼痛综合征、纤维肌痛综合征、腰背痛、神经病理性疼痛、中枢性疼痛、产科疼痛,以及晚期癌痛等。
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患友问诊

孩子挑食,可能营养摄入不够,担心是否会影响生长发育,想了解如何治疗矮小症。
50
2024-11-14 13:09:19
我的孩子10岁,个子矮瘦,想知道如何处理?
17
2024-11-14 13:09:19
13岁孩子身高矮小、挑食,胃口不佳,吃饭慢,是否为脾胃虚弱?能否用贴片治疗?
38
2024-11-14 13:09:19
8岁孩子个子矮小,想了解是否需要补钙?
24
2024-11-14 13:09:19
8岁女孩身高128厘米,家长担心是否存在健康问题,考虑给孩子补充赖氨酸来促进生长发育。
66
2024-11-14 13:09:19
3岁儿童身高偏低,奶量不够,想合理补充营养,目前在吃维C,准备买葡萄糖酸锌。
66
2024-11-14 13:09:19
12岁男孩,身高155cm,生长发育缓慢,疑问是否有药物可以帮助增加身高?
9
2024-11-14 13:09:19
13岁女孩身高偏矮,月经初潮,食欲不佳,想知道五维赖氨酸口服溶液是否适合使用?
7
2024-11-14 13:09:19
9岁半男孩身高131厘米,想知道如何通过营养和运动干预?
3
2024-11-14 13:09:19
我的孩子2周8个月,个子偏矮,想了解原因和如何改善。
3
2024-11-14 13:09:19

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
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矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
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视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
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升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
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体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

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