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广东同江医院失眠专家

简介:

广东同江医院是经广东省发改委和广东省卫生厅直接批准建设的大型综合性民营医院,是佛山市“十一五”发展规划重大建设项目,按照三级甲等综合医院的标准建设。医院于2007年7月25日奠基动工,2010年12月23日正式开诊。医院占地面积165亩,首期投入建设资金人民币八亿元,一期建筑面积12万平方米,总编制床位951张,开放床位809张,是一所集医疗、教学、科研和预防保健为一体的现代化生态式的综合性民营医院。医院坐落于经济发达、商业繁荣、文教鼎盛、岭南文化积淀深厚的珠三角核心地带----顺德大良南国东路东延线,环境优美,紧靠广珠西线高速出入口处,北依广州,南邻香港、澳门,院内设有1500余个停车位及公交车站,交通便捷。为了向患者提供优质、高效、方便、安全的医疗保健服务,医院十分重视高素质人才的引进和培养,精心营造有利于人才发展的良好环境。医院现有在册员工共1000余人,其中卫生专业技术人员741人,正高35人,副高57人,中级194人,获博士、硕士学位的有40人。医院始终坚持“高起点、高标准、高质量”的办院方针,学科设置齐全、设备先进、管理科学。充分利用人才、设备和技术的优势,加强专科建设,发展重点学科。目前设有神经外科、心胸外科、骨科(二个病区)、普外科、泌尿外科、妇科、产科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、重症医学科(ICU)、麻醉科、神经内科(三个病区)、心血管内科(二个病区)、呼吸内科、消化内科、肾内科、儿科、新生儿科、内分泌科、康复医学科、急诊科、输血科、皮肤科、中医科、健康管理中心以及心血管病介入治疗中心、血液透析中心、高压氧治疗中心、内镜中心;医技科室有:影像科、超声科、检验科、病理科、药剂科、心电图室、神经电生理室、消毒供应中心等。另外,还拥有四个实验室:颅底解剖实验室、艾滋病初筛实验室、基因扩张实验室、性病实验室等。神经外科、神经内科、心血管内科、消化内科、骨科、妇产科、重症医学科(ICU)、麻醉科、康复医学科、影像科、超声科等为医院重点专科。其中神经内科、神经外科2013年已被评为顺德重点临床专科。在管理上临床、门诊实行“中心制”管理模式:设脑科中心、外科中心、内科中心、妇产儿中心、重症抢救中心、门诊管理中心,在行政、学术上统一管理,医疗资源共享。并有医务科、质控科等14个职能管理部门。设计先进的手术室现有16间现代化洁净手术间,其中2间洁净度达百级,万级标准12间,负压手术间2间。重症医学科(ICU)开放病床16张,其中单间病房7间,负压病房1间;每床单位占地面积15-25平方米,按床单位标配设备塔、呼吸机、监护仪、输液泵、微量泵等先进监护治疗设备,整个病区为十万级层流病房设置。医院诊疗设备精良,是国内设备先进的现代化综合医院之一。拥有飞利浦Achieva3.0T核磁共振仪、西门子Avanto1.5T核磁共振仪、飞利浦BrillianceICT258层螺旋CT、西门子DefintionAS128层螺旋CT、西门子ZeeCeiling数字血管造影机、飞利浦UNIQFD20数字血管造影机、西门子AxiomAristosVXPlus单板DR、美国豪洛捷DiscoveryWI双能X线骨密度仪、圣诺NavigatorDR3数字乳腺钼靶机、美国通用GEVolusonE6四维彩色超声诊断仪、飞利浦IEElite心脏彩色超声诊断仪、美国贝克曼AU5800全自动生化分析仪、美国罗氏Cobase601全自动免疫分析仪、日本希森美康CA1500全自动凝血分析仪、日本希森美康XE-2100D全自动血液分析仪、美国BDPhoenix-100全自动细菌鉴定药敏仪、日本奥林巴斯CV-290电子胃肠镜系统、日本奥林巴斯CV-260电子胃肠镜系统、日本奥林巴斯BF-260电子支气管镜系统、日本奥林巴斯ENF-VT2电子鼻咽喉镜系统、德国史托斯鼻窦镜系统、德国史托斯TC200高清腹腔镜系统、德国狼牌高清泌尿腔镜系统、德国狼牌纤维输尿管肾镜、美国史赛克1128高清腹腔镜宫腔镜系统、美国斯诺辉dyonicspowerII关节镜系统、美国GE欧美达Aestiva7900麻醉呼吸机、奥地利W&H牙齿种植动力系统、德国卡瓦NobelReplace牙齿种植工具系统、美国派克顿Pd-220牙齿冷光美白仪、美国美敦力EM100-A神经外科手术动力系统等等高端医疗设备200多台(套)。今年,即将成立的肿瘤中心将再投入目前世界上先进的放射诊疗设备:美国螺旋断层放射治疗系统(Tomo-H托姆刀),瓦里安直线加速器IXIGRT,飞利浦64排正电子发射计算机断层显像(Ingenia64PET-CT),飞利浦Brilliance大孔径16排CT模拟定位机(PHILIPSBrillianceBigBoreCT)等。正在兴建的54000平方米的妇产儿中心大楼,预计2020年底投入使用。同时引进一批在国内拥有较高学术地位和较强影响力的肿瘤放疗、肿瘤内科、肿瘤介入以及妇产儿的学科带头人。医院东面的预留土地第三期工程也在加快步伐:500个床位的老人院以及1800个床位的住院部正紧锣密鼓地筹划中。开业以来,医院举办各级继续医学教育项目总共120项,其中国家级项目5项,省级项目15项;市厅级及以上科研立项总共72项,获得佛山市科技进步奖三等奖1项;在专业期刊发表论文总共335篇,其中SCI论文2篇,核心期刊86篇。八年的不懈努力和追求,同江人栉风沐雨、砥砺前行,不断内强素质、外谋发展,积极参与医疗改革。较好地处理私立与公益的关系,始终坚持把病人的健康和生命放在一切的首位,依法行医,热心公益,竭尽全力,维护医术的圣洁和荣誉,救死扶伤,不辞艰辛,执着追求,为祖国的医药卫生事业的发展和人类的身心健康奋斗。在多次突发公共事件医疗救助、医疗救援等事件中体现了同江人的责任与担当,受到政府卫生行政部门和市民高度****。医疗业务稳步增长,步入了良性快速发展轨道,医疗服务、医疗质量、医院文化、医院环境在市民中均享有较高的美誉度。同江人将始终坚持以严谨的医德医风、精湛的医疗技术和科学的管理方法,为患者提供优质、高效的医疗服务,为早日实现“健康中国2030”的宏伟目标贡献智慧与力量。失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。,精神压力,社会心理因素,某些慢性疾病等引起,心理,失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗.目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。,1)继发性失眠。2)其他睡眠障碍,如夜惊、梦魇患者可有失眠,若有典型的夜惊和梦魇症状观则不考虑失眠症。3)一过性失眠障碍,1、忌吃发性食物。2、忌吃含高酪胺的食物。3、忌吃合成饮料,零食,忌烟酒。,相关检查:睡眠试验多导睡眠图检查脑电图多导睡眠图,。

郑锦平 副主任医师

擅长诊治各种常见病如:头晕、头痛、失眠、四肢疼痛、神经损伤、癫痫、脑缺血、脑梗死,高血压、高血脂等等

好评 -
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擅长:擅长诊治各种常见病如:头晕、头痛、失眠、四肢疼痛、神经损伤、癫痫、脑缺血、脑梗死,高血压、高血脂等等
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吴盛各 主任医师

帕金森,阿尔兹海默症

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擅长:帕金森,阿尔兹海默症
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陈志明 主治医师

脑梗死、癫痫、帕金森病、头痛、头晕等临床常见病.

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擅长:脑梗死、癫痫、帕金森病、头痛、头晕等临床常见病.
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罗美云 主治医师

神经内科,ICU,呼吸,血液,肿瘤

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擅长:神经内科,ICU,呼吸,血液,肿瘤
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黄伟豪 住院医师

心脑血管疾病,神经内科疾病

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接诊量 4
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擅长:心脑血管疾病,神经内科疾病
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丘伟贤 主治医师

擅长神经内科疾病诊治

好评 100%
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擅长:擅长神经内科疾病诊治
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苏国兰 主治医师

脑梗死,脑梗死后遗症,神经重征,头晕,头痛

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擅长:脑梗死,脑梗死后遗症,神经重征,头晕,头痛
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黎燕仪 住院医师

脑血管病,癫痫,帕金森病/帕金森综合征,面神经炎,头晕头痛相关疾病

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接诊量 -
平均等待 -
擅长:脑血管病,癫痫,帕金森病/帕金森综合征,面神经炎,头晕头痛相关疾病
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患友问诊

入睡困难,夜间易醒,伴有做梦,持续1个月。
31
2024-11-27 15:42:40
小三阳患者,口苦失眠,有口干和意怒症状。
3
2024-11-27 15:42:40
失眠多梦一个月,询问用药建议
59
2024-11-27 15:42:40
失眠症状,想了解是否可以服用槟榔十三味丸。
55
2024-11-27 15:42:40
35岁男性,主诉睡眠不好,白天疲劳。
44
2024-11-27 15:42:40
健身人士,近期失眠,询问是否可以使用健身用药。
59
2024-11-27 15:42:40
失眠伴随遗传因素导致的脱发,头皮油,两天不洗头就塌。
19
2024-11-27 15:42:40
失眠、胃病、怕冷、头晕、血压血糖异常,寻求治疗方案。
48
2024-11-27 15:42:40
32岁女性,掉头发,睡眠少,没精神,怀疑缺铁性贫血。
26
2024-11-27 15:42:40
35岁,失眠,晚上爱多想。
9
2024-11-27 15:42:40

科普文章

人的一辈子有三分之一的时间都在睡觉,所以可想而知,睡眠对我们有多么重要,那么失眠除了药物治疗以外,我们自己可以做什么呢,今天我们一起来学习一下。

首先,我们需要纠正错误的睡眠认知

有的朋友,过分的看中睡不好带来的危害,对睡不好过度的灾难化,可能偶尔的失眠便会担心自己猝死,生病等,越是睡不好的时候越逼着自己要快点睡着,然后前一天没有睡好今天要早早的到床上入睡,以上认知都是错误的,那么,正确的认知是什么呢?我们知道,无意插柳柳成阴,睡眠也是一样的,睡前营造一个安静轻松的氛围,不要过分关注睡眠,顺其自然,不要强迫自己入睡,更不要因为自己前一晚没有睡好而早早上床,这样无形之中增加了无效卧床时间且打破了睡眠节律,记住按时睡觉起床,睡不好从而导致焦虑,长期以往,形成恶性循环。

第二个,行为调整

失眠多是因为近期发生了一些让自己担心或者难以解决的困难或者人际生活的不如意等等而导致,所以在发生了这些事情的时候,要积极的调整自己的心态,比如,可以多散步,跑步,登山等有氧运动,以自己身体能够耐受的运动量为主,或者培养一个兴趣爱好来分散对焦虑担忧事物的关注程度,情绪放松了,睡眠也可能慢慢好了。

第三个,专业的调整方式

比如,睡前做放松训练,想象放松法等等,想象自己在一个空旷的地方或者海边,尽量让自己感到放松,音乐疗法等等。以上是我们可以自己调整的,如果您有失眠的困扰,好快行动起来吧。

 

 

失眠的定义失眠是指个体在尝试入睡或保持睡眠时遇到困难,或在夜间醒来后难以重新入睡,导致对于睡眠质量和数量的不满意。失眠可能表现为难以入睡、夜间醒来频繁、早醒或者睡眠质量不佳,进而影响白天的注意力、情绪和生活质量。国际上,失眠通常根据其持续时间分为短期失眠(持续几天到几周)和慢性失眠(持续数月或更长时间)。失眠也可以分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指独立存在的失眠问题,而继发性失眠是由其他健康状况、药物或环境因素引起的失眠。失眠由多种因素引起,包括生活方式、精神健康状况、医学疾病和药物使用等。常见的失眠症状包括难以入睡、夜间醒来频繁、早醒和白天感到疲劳、注意力不集中等。失眠对身体和心理健康都有一定的影响,因此对于持续的失眠问题,建议寻求专业医疗帮助。医生可以评估失眠的原因,并提供相应的治疗建议,包括行为疗法、药物治疗或其他干预措施。

中医如何治疗失眠:

(1)针灸治疗中医中常采用针灸来治疗失眠,认为通过调整体内的气血、阴阳平衡,调整脏腑功能,可以达到促进睡眠的效果。下面是一些中医针灸治疗失眠的方法。神门穴(心7):位于手心屈肘处横坐标,阳陵泉下1.5横指,是治疗失眠的主要穴位之一。针刺、灸或拔罐都可以使用。心俞穴(心6):位于前脑上部,距正中线1.5横指。常用于治疗心神不安、失眠多梦。足三里穴(胃36):位于膝盖下缘3横指,胫骨前缘1横指。此穴位可以调和脾胃,安神养血,对失眠有辅助治疗作用。百会穴(百会):位于头顶正中线,当前发际后1横指。此穴位可以清热、安神,对于失眠有一定的效果。耳穴:中医中认为耳朵是一个全身反射区,通过针灸耳穴,可以调整整体身体的平衡。失眠患者常常可以在耳朵上找到相应的穴位进行治疗。在实施针灸治疗时,针灸师会根据患者的具体症状和体质特点选择合适的穴位组合。一般来说,中医针灸治疗失眠是综合治疗,需要一系列的疗程才能显著改善症状。此外,中医治疗失眠时通常会结合其他中医疗法,如中药治疗、按摩推拿等,以达到更好的疗效。

(2)中药治疗中成药是中药的一种形式,通常是由多种中草药组合而用于治疗特定的疾病或症状。以下是一些常见的中成药,它们在中医中被用于治疗失眠。安定神经片:安定神经片是一种中成药,主要包含黄连、远志、丹参等中草药成分。它被用于调整神经系统功能,缓解焦虑、紧张情绪,有助于改善失眠。复方地黄丸:复方地黄丸是以生地、黄芩、牡丹皮等为主要成分的中成药,被广泛用于调和心脾、滋养心血,对失眠、多梦等症状有一定疗效。安神补脑片:安神补脑片是一种多成分的中成药,包含了枸杞、远志、酸枣仁等,被用于调整神经系统功能,减轻失眠、头痛等症状。逍遥丸:逍遥丸是一种调和气血、安神的中成药,常用于治疗情绪失调、焦虑、失眠等症状。安神定志丸:安神定志丸主要包括酸枣仁、远志、丹参等成分,被认为对于安神、镇定情绪、改善失眠有一定帮助。

(3)按摩推拿治疗百会穴按摩:位于头顶正中线,可用指腹按揉或以旋转方式按摩。这个穴位有助于平抚神经系统,对缓解紧张情绪、改善失眠有帮助。三阴交穴按摩:位于小腿内侧,胫骨下缘3横指。可以用拇指按揉或以顺时针方向旋转按摩。三阴交是一个重要的补益穴位,有助于调整体内的阴阳平衡,缓解紧张和焦虑。涌泉穴按摩:位于足底前1/3处,足底中央凹陷的位置。使用拇指按揉或以旋转方式按摩。涌泉穴是一个重要的足太阳脾胃经的穴位,有助于平衡体内的能量,具有安神的效果。心包经按摩:通过按摩心包经上的一些穴位,如太冲、内关,有助于缓解紧张、焦虑的情绪,对失眠有一定的改善作用。按摩推拿时,可以选择适当的按摩油,保持手法柔和,以不适感觉为度,避免用力过猛。按摩时间一般可根据个体感觉,一般为15-30分钟。

失眠的根本原因在于阴阳失调,其中一个重要的病机是心肾不交,心肾不交涉及到心和肾两脏的问题,今天就说一下心和失眠有什么关系?

心的主要生理功能是主血脉,就是心主血和心主脉两方面的作用。如果心血不足,心神失养,不能交通心肾,则出现失眠,表现为眠浅、多梦;如果脉道不通,则心肾不交,也会出现失眠,表现为入睡困难或者早醒。就是说不管心主血脉哪方面出了问题,都会出现失眠的症状。

那么心血为什么不足?脉道又是如何不通的呢?

我们说万事有个度,思虑过度,则耗伤心血,劳累过度、熬夜过度都会暗耗心血;那么饮食过度,导致脾胃受损,一则气血生化乏源,二则内生痰湿,阻滞脉道。

所以针对心主血脉失常而导致的失眠,首先要养心安神,其次要调养气血,再次要疏通脉道,最后交通心肾,而柏子养心丸恰恰能够做到这一点。

柏子养心丸由柏子仁、酸枣仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、肉桂、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂组成。

方中用酸枣仁和柏子仁这对经典组合来养心安神。 酸枣仁味酸而善收敛心神,治疗失眠的经典方剂酸枣仁汤就是使用大剂量酸枣仁来,尤其适用于血虚心神不宁引起的失眠;柏子仁偏于补益,更善于滋补心血心阴,又能够交通心肾。

血能养神,方中用党参、黄芪、当归、川芎、五味子、肉桂来补益气血。 其中当归滋阴补血,可补身体五脏六腑的阴血;川芎行气活血,让血液在体内流动起来,从而濡养全身;党参和黄芪补气健脾,使气旺而阴血生,气为血之帅,血为气之母,有气虚或血虚的人最好气血同补;同时还加入既能气血双补又能收涩的五味子,五味子对五脏都有补益的作用,但它的收敛之性更强,使得气血得补而不漏。心气、心阴、心血都补了,最后加入温补心阳的肉桂,鼓舞气血生长的同时,还能提升补益类药物的效果。

再用远志、茯苓、半夏化痰通络而安神。 远志、茯苓、半夏,都有化痰祛湿的作用,只有将痰湿之邪清除,脉道通畅,气血周流全身,才能心肾相交。

最后,用什么来交通心肾? 前面提到过柏子仁可以,还有一味药就是半夏,半夏具有交通阴阳的作用,可以阴阳入阴,使心肾相交。

当然,方中还有朱砂,对于顽固性的心神不安,可以用朱砂重镇安神,而甘草来调和药性。整个方子针对心主血脉,养血安神,打通血脉,交通心肾,而睡眠自安。

柏子养心丸除了用于治疗心神失养所致的心悸易惊、失眠多梦、健忘等病症,还可用于辨证为气血亏虚证的多种其他疾病,比如:

1 )心脏神经官能症,时有心前区疼痛、胸闷心悸、头晕乏力、紧张焦虑等症状,但临床检测未见明显的器质性病变,柏子养心丸可养心安神、交通心肾;

2 )心律失常,日常自觉心跳较快,有胸闷、气短乏力等心脏不适感,一般心电图检查提示早搏,也可服用柏子养心丸滋阴养血、安神止悸;

3 )女性更年期综合征,围绝经期妇女会出现月经紊乱、潮热汗出、心悸头晕等表现,可服柏子养心丸以交通心肾、调补阴阳,缓解更年期的不适症状。

 

 

工作、生活双重压力导致的失眠怎么办?

 
现代社会对于很多人来讲压力过大,这种状态会让很多人心力憔悴。这些是客观存在的现实压力,而不是心理上的认知问题或情绪问题。
面对这种客观存在的压力,我们要怎样去更合理应对,如何调整我们自己,让自己的状态能变得更好一些呢?
 
以下是几个具体且实用的建议:
 
1.放松身体
条件允许的情况下,可以下班之后做一些自己喜欢的运动,例如打球、跑步、瑜伽等。这种运动方式不会花费很多金钱和时间,网络上有很多瑜伽视频,可以直接跟着学;也可以睡前听一些轻音乐、泡个热水澡,这对身体的放松和睡眠是很有帮助的。
 
2.心理放松
条件允许的情况下可以试着做正念、冥想、放松训练、催眠等。线上有很多相关的视频和音频,也都可以跟随练习。
 
3.调整工作和生活的节奏
其实有的时候感觉“压力好大”,是陷入到一种思维的极端想法里。稍微调整这种心态,可能就会豁然开朗。
 
4.寻求社会支持
可以通过跟朋友分享你的感受,让自己获得一些心理上的慰藉与支持,从而渡过这段“有压力”的时期。
 
5.营造好的睡眠环境
在睡前戴上眼罩,让睡眠环境变得舒适和整洁,可以让睡眠过程变得更加舒适。
 
6.寻求专业帮助
找心理咨询师做心理咨询是一个更好的选择,通过专业人士的协助,可以帮助自己减少压力,从而获得心理上的支持。
经常失眠的朋友有福了!告诉你解决方法!!
哪种中药可以做你熬夜失眠的“后悔药”,最大限度地消除缺觉的后患呢?答案是中药黄芪和西洋参。如果想尽快弥补前一晚缺觉的损失,最简单的办法就是将10克生黄芪用开水冲泡代茶饮。这杯黄芪茶喝上一两天,体力明显就能恢复。对缺觉之后心脏不舒服的人,西洋参就比黄芪更适合,因为西洋参入心经,能直接给心肌增加能量,而且西洋参也是所有参类中,唯一一个不会导致上火的,所以更适合春夏季的失眠缺觉。🫰
晚上睡不着的时候,你都在想着些什么?
失眠时控制不住胡思乱想?
#失眠
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失眠
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