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天津武清佶安医院免疫力低下专家

简介:

天津武清区佶安医院,作为武清区精神专科医院,自建立之初就致力于打造优美的服务环境,以科学布局体现人文关怀,内外兼修。医院不仅着力打造安全、宽敞的病患室外活动休息区、美丽的人文园林、丰富的院区文化,更在客服、导诊、安保、后勤、餐饮交通等多方面提升服务质量,全方位满足患者需求。 在天津武清区佶安医院,设有多个科室,其中包括精神科、心理科等。精神科是医院的重点科室之一,拥有众多经验丰富的医生,医生数量达到{{query}}人。在精神科,我们推荐专家{{query}},他(她)在精神疾病治疗方面具有丰富的临床经验,深受患者信赖。 天津武清区佶安医院精神科主要治疗各类精神障碍,如抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等。科室相关疾病名称有{{query}},我们将竭诚为患者提供专业、贴心的诊疗服务。 在这里,天津武清区佶安医院将始终秉持“患者至上,质量第一”的服务宗旨,为武清区乃至津京冀地区的精神卫生事业贡献力量。欢迎广大患者前来就诊,我们将竭诚为您服务。。

陆梓雯 住院医师

心脑血管病,心衰,冠心病,高血压

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:心脑血管病,心衰,冠心病,高血压
更多服务

患友问诊

50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
42
2024-11-24 11:47:36
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
4
2024-11-24 11:47:36
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
55
2024-11-24 11:47:36
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
18
2024-11-24 11:47:36
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
64
2024-11-24 11:47:36
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
28
2024-11-24 11:47:36
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
33
2024-11-24 11:47:36
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
26
2024-11-24 11:47:36
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
66
2024-11-24 11:47:36
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
31
2024-11-24 11:47:36

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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