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徐州医学院附属医院,徐州市第二医院,徐医附院东院,徐州医科大学附属医院东院粪便嵌塞专家

简介:

徐州医科大学附属医院(徐医附院)始建于公元1897年,距今已有126年的历史,是江苏省历史最悠久的医院之一,现已发展成为集医疗、教学、科研、急救、保健、康复等功能任务为一体的大型省属三级甲等综合性医院,是江苏省卫生健康委员会直属医院、江苏省苏北地区医疗技术指导和服务中心、江苏省四大紧急救援基地之一。2018年6月以来,医院以刀尖向内、自我革命的勇气,主动减床2000张,走上由规模发展向高质量发展之路,打响了大型公立医院转型发展的“第一枪”,开创了“全面加强党的领导、以价值观为引领,推动公立医院高质量转型发展”的新范式。成功入选首批国家公立医院高质量发展医疗服务能力提升基地单位,为全国大型公立医院探索新时代发展之路,提供了参考范本。人民网、新华网、光明日报、新华日报、健康报等新闻媒体给予广泛报道,受到上级主管部门及社会各界的良好评价。医院现有本部、东院两个院区,编制床位4150张。医院在2021年“国考”中获评“A+”等级、位列全国第100位;在2022年艾力彼中国医院竞争力“顶级医院排行榜”中位列第62位、“地级城市医院百强排行榜”中位列第2位。医院是苏北乃至淮海经济区卫生人才高地,现有职工4200余人,其中高级职称近950人,教授、副教授240人,博士、硕士1300余人,“长江学者”特聘教授1人,国家百千万工程1人,国家有突出贡献中青年专家1人,享受政府特殊津贴专家22人,卫生部和省有突出贡献中青年专家14人,江苏卫生创新团队1个,特聘医学专家13人,省“333工程”培养对象95人,省“六大人才高峰”培养对象83人,省双创团队3个,省双创人才7人,省双创博士14人,省“科教强卫工程”创新团队3个,医学重点人才7人、青年医学人才31人。粪便嵌塞是指又大又硬的粪块堵在大肠里,无法排出。,包括便秘、使用泻药频率过高、不锻炼等因素,肠道,药物治疗,手术治疗,便次太少,或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少等便秘临床表现,忌辛辣产气,高纤维,饮酒等,体格检查、X线检查、乙状结肠镜检查,。

王静 主任医师

女性不孕症,多囊卵巢综合征,卵巢功能减退,子宫内膜异位症,不明原因不孕,先兆流产,复发性流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,妇科炎症及良恶性肿瘤,HPV感染及宫颈病变

好评 100%
接诊量 286
平均等待 15分钟
擅长:女性不孕症,多囊卵巢综合征,卵巢功能减退,子宫内膜异位症,不明原因不孕,先兆流产,复发性流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,妇科炎症及良恶性肿瘤,HPV感染及宫颈病变
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肖烨 副主任医师

医生擅长待完善,请耐心等待

好评 99%
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擅长:医生擅长待完善,请耐心等待
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于俊杰 主治医师

1.男性性功能障碍和早泄的诊断和治疗。包括勃起功能障碍(勃起不坚,坚而不久,阳痿),早泄,肾阳虚,肾阴虚,龟头敏感,遗精滑精,精液异常(血精、少精,弱精,无精症等),性欲低下,男性不育,肾亏及补肾壮阳的个体化治疗; 2.女性尿路感染、膀胱过度活动征、外阴炎、女性尿失禁的诊断和治疗。如尿频、尿急、尿不尽、血尿、尿痛,尿失禁; 3.男性常见炎症的诊断和治疗。如前列腺炎(尿道滴白,尿不尽,排尿不畅,尿频,尿急等),包皮龟头炎,尿道炎(排尿疼痛,尿道流脓等),阴囊湿疹,淋病,睾丸炎,附睾炎,精囊炎,精索静脉曲张,前列腺增生; 4.各种性传播疾病的早期诊断、治疗和预防。 5. 泌尿系统结石的诊断和治疗。包括药物治疗,体外冲击波碎石与排石,微创手术治疗(输尿管硬镜、输尿管软镜、经皮肾镜、膀胱尿道镜等) 6. 泌尿系肿瘤的诊断和微创治疗,如腹腔镜手术、达芬奇机器人手术

好评 100%
接诊量 1750
平均等待 1小时
擅长:1.男性性功能障碍和早泄的诊断和治疗。包括勃起功能障碍(勃起不坚,坚而不久,阳痿),早泄,肾阳虚,肾阴虚,龟头敏感,遗精滑精,精液异常(血精、少精,弱精,无精症等),性欲低下,男性不育,肾亏及补肾壮阳的个体化治疗; 2.女性尿路感染、膀胱过度活动征、外阴炎、女性尿失禁的诊断和治疗。如尿频、尿急、尿不尽、血尿、尿痛,尿失禁; 3.男性常见炎症的诊断和治疗。如前列腺炎(尿道滴白,尿不尽,排尿不畅,尿频,尿急等),包皮龟头炎,尿道炎(排尿疼痛,尿道流脓等),阴囊湿疹,淋病,睾丸炎,附睾炎,精囊炎,精索静脉曲张,前列腺增生; 4.各种性传播疾病的早期诊断、治疗和预防。 5. 泌尿系统结石的诊断和治疗。包括药物治疗,体外冲击波碎石与排石,微创手术治疗(输尿管硬镜、输尿管软镜、经皮肾镜、膀胱尿道镜等) 6. 泌尿系肿瘤的诊断和微创治疗,如腹腔镜手术、达芬奇机器人手术
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王雷 副主任医师

擅长白内障超声乳化手术和各种眼底病的诊断和治疗,包括糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性、视网膜静脉阻塞、视网膜脱离、玻璃体积血等,对眼底疑难复杂疾病诊治具有丰富的经验。

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擅长:擅长白内障超声乳化手术和各种眼底病的诊断和治疗,包括糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性、视网膜静脉阻塞、视网膜脱离、玻璃体积血等,对眼底疑难复杂疾病诊治具有丰富的经验。
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张伟 副主任医师

帕金森疾病诊断与治疗

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汪莉萍 主任医师

感染性疾病的诊治。擅长各种肝病及发热性疾病的诊治。

好评 94%
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擅长:感染性疾病的诊治。擅长各种肝病及发热性疾病的诊治。
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张爱君 主任医师

1面颈部年轻化综合整形,包括采用传统冠状切口及小切口相结合面部提升,联合脂肪移植面部年轻化及眼周年轻化2.鼻部整形:隆鼻及鼻部综合整形和鼻再造。3.眼部整形:微创重睑成形术及微创眼袋切除4.自体脂肪精细填充5.乳房整形美容:乳房假体隆胸及自体脂肪隆胸及巨乳缩小。6.全耳、全鼻再造。

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擅长:1面颈部年轻化综合整形,包括采用传统冠状切口及小切口相结合面部提升,联合脂肪移植面部年轻化及眼周年轻化2.鼻部整形:隆鼻及鼻部综合整形和鼻再造。3.眼部整形:微创重睑成形术及微创眼袋切除4.自体脂肪精细填充5.乳房整形美容:乳房假体隆胸及自体脂肪隆胸及巨乳缩小。6.全耳、全鼻再造。
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辛力 副主任医师

骨质疏松及相关代谢性骨病

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李雷 主任医师

疑难病,多病并存,待查性病症。心脑血管病,糖尿病,胃病,长期诊断不明疾病,体检报告解读与健康管理

好评 99%
接诊量 328
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擅长:疑难病,多病并存,待查性病症。心脑血管病,糖尿病,胃病,长期诊断不明疾病,体检报告解读与健康管理
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曹江 主任医师

急、慢性白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、多发性骨髓瘤、出血性疾病的诊断和治疗。对嵌合抗原受体T细胞疗法(CAR-T)有丰富的临床经验。

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擅长:急、慢性白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血、多发性骨髓瘤、出血性疾病的诊断和治疗。对嵌合抗原受体T细胞疗法(CAR-T)有丰富的临床经验。
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患友问诊

我上厕所很累,总感觉想上但是上不出来,已经持续了一段时间了。请问这是什么原因?
65
2024-09-08 07:21:44
我有痔疮,最近几天总感觉大便堵在屁股,晚上睡觉都受影响,早上9点拉出过很多,但这几天又出现了细长条的便便,已经大便3次了,还是感觉有便秘。请问这是什么原因?患者男性24岁
13
2024-09-08 07:21:44
我打了痔疮萎缩针5天,总想大便但拉不出来,站起来也难受,甚至小便也费劲,可能是粪嵌塞了,怎么办?患者男性28岁
29
2024-09-08 07:21:44
一位患者因右下腹部疼痛、发热和恶心就诊,怀疑患有兰尾炎,医生建议手术切除兰尾以避免反复发作的炎症。患者,40岁,男性。
21
2024-09-08 07:21:44
肠管增宽,四维彩超正常,疑因大便堵塞。患者女性39岁
17
2024-09-08 07:21:44
肚子痛、胀气,大便堵塞,检查出脂膜炎。患者女性56岁
33
2024-09-08 07:21:44
便秘和肠道积便,想了解灌肠治疗是否适合。患者女性45岁
43
2024-09-08 07:21:44
8岁儿童便便易堵塞马桶,味道重,非每天发生,疑为饮食习惯不当。患者男性7岁
70
2024-09-08 07:21:44
突发排便困难,担心大便堵塞。患者男性23岁
55
2024-09-08 07:21:44
我最近便秘,喝了乌梅茶后更严重了,偶尔拉一次粑粑还很少,感觉在肛门旁边就是拉不出来,想拉就是拉不出来,放个屁就不想拉了,感觉也使不上劲。今天吃了乳酸菌素片,拉出来一点,又拉不出来了,感觉痔疮变大了,稍微有点肿胀疼。请问这是什么问题?患者女性29岁
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2024-09-08 07:21:44

科普文章

#肠粪嵌塞
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肠不洁,肝必伤

肝若伤,血必脏
血液中90%是水,其中70%来自肠道

人体的免疫70%来自于肠道,肺与肠道相表里,肝与大肠相通,所以人要整体健康,必须肠道健康

粪便潴留会导致什么并发症:

1.引起肛肠疾病:便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾病。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

2、胃肠道神经功能障碍。便秘、粪便滞留、有害物质吸收可引起胃肠道神经功能障碍和食欲不振、腹胀、打嗝、口苦、肛门排气等表现。

3、形成粪便诱发溃疡。硬粪块压迫肠腔,使肠狭窄,盆腔周围结构,阻碍结肠扩张,压迫直肠或结肠形成粪便诱发溃疡,严重时可引起肠穿孔。

4.易患结肠癌:便秘导致肠内致癌物长期无法排除所致。据资料显示,长期便秘可引发结肠癌。

 5.诱发心脑血管疾病的发作:

临床上,心脑血管疾病的发作逐年增加,是由便秘引起的腹压和屏气排便引起的。如心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。

#肠粪嵌塞
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纯母乳喂养的宝宝,粪便为黄色或金黄色,多为均匀膏状或者带有少许的黄色粪便颗粒,或较稀薄绿色,没有臭味。平均每日排便 2-4 次,一般在添加辅食后次数会减少。

常有家长问到:纯母乳喂养儿大便有酸臭味,是否正常?那么人工喂养的儿的粪便是怎样的呢?为淡黄色或灰黄色,较干稠,但是,不同于纯母乳喂养儿,因牛乳及其配方奶粉含有较多的酪蛋白,粪便有明显蛋白质分解的臭味,有时会混有白色酪蛋白凝块。大便 1-2 次/日,也容易发生便秘。

还有,混合喂养儿粪便,混合喂养就是也吃母乳也吃奶粉,粪便与喂牛奶相似,但较软、黄,添加淀粉类食物后大便增多,稠度降低,稍呈暗褐色,臭味加重。每天大便 1-3 次都是正常。添加各类蔬菜、水果等辅食时大便外观与成人粪便相似,刚开始添加菜泥时,常有少量绿色粪便排出。

#肠粪嵌塞#呕吐病#脾系病(便秘病)
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由于每个宝宝的年龄、饮食、排便习惯各不相同,每个宝宝每天排便次数也是不同的。所以,不要一听说别人家的宝宝每天拉三次,自家宝宝拉五次,就觉得是孩子出毛病了!   

通常,婴幼儿粪便的次数和性质就能反映出小儿胃肠道的生理和病理状态。母乳喂养儿、人工喂养儿以及混合喂养儿在排便次数上、粪便形状方面各有特点。我们只有掌握了这些特点,才能通过宝宝的粪便了解其消化道功能情况,及时调整食物的量及比例,促进婴幼儿对食物的消化吸收,预防和减少腹泻,并可以及早地发现一些疾病,做到有病早治。 母乳喂养儿粪便 :纯母乳喂养的宝宝,粪便呈黄色或金黄色,稠度均匀如药膏状,或有颗粒状的,偶尔稀薄而微呈绿色,呈酸性反应,有酸味但不臭。每天排便2-4次,当然,不排除有些宝宝一天便6、7次的,所谓吃得多拉得多,这点想必大家都是知道的。只要宝宝每天排便正常且有规律,体重不减轻而照常增加,且精神状况良好,拉得多也是没问题的。

#婴幼儿和童年喂食障碍#婴幼儿和童年异食癖#肠粪嵌塞
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婴幼儿大便的次数和性质常反映其胃肠道的生理与病理状态,故检查粪便极其重要。正常大便含水分80%,其余主要是食物残渣,包括一定量的中性脂肪、脂肪酸、未完全消化的蛋白质、碳水化合物和以钙盐为主的矿物质。还有大量共生细菌,也可带少量黏液。
1.正常粪便
(1)胎便:新生儿出生3日内排胎便,性黏稠,色黑绿或深绿、无臭,是由脱落的上皮细胞、浓缩的消化液及胎儿时期吞入的羊水所组成,若喂乳充分2~3日后即转为正常婴儿大便。
(2) 母乳喂养儿的粪便:未加辅食的母乳喂养婴儿的粪便是黄或金黄色,均匀呈膏状或带少许黄色粪便颗粒,偶尔稍稀而略带绿色,不臭、有酸味呈酸性反应(pH4.7 ~5.1)。每日排便2~4次,但如平时每日大便一次,忽增至5~6次,应考虑为病态。如平时经常每日大便4~5次,甚至7~8次,但大便不稀,小儿一般情况好,体重增加如常,不能认为是病态,一般在逐渐增加辅食后次数即减少。约1周岁后减至每日1次。
(3)人工喂养儿的粪便:牛、羊乳喂养的婴儿,粪便是淡黄或灰黄色、较干稠、呈中性或碱性反应(pH6~8)。因牛奶含蛋白质较多。粪便有明显的蛋白分解产物的奥味,大便每日1~2次,将奶中糖量加多后粪便可较柔软,次数也可稍多。鲜牛、羊乳喂养的婴儿粪便内易混有白色酪蛋白凝块。
(4)混合喂养儿的粪便( mixed feding children' sfees):人、牛或羊乳喂养儿若同时加喂淀粉类食物,大便增多,稠度稍减,稍呈暗褐色,臭味加重,若增大蔬菜、水果等辅食,大便外观即近似成人。初加菜时,常有小量绿色菜泥自大便排出,易被认为消化不良,实际这是小儿换食物时常见现象,如不发生腹泻,继用数日,肠道习惯后,绿色即渐减少。
 
2.粪便肉眼检查的临床意义根据上述情况可知、经内眼检查粪便,可大致了解小儿的消化情况,如有臭味表示蛋白质消化不良;带酸味、多泡沫表示碳水化和物消化不良,肠内发酵旺盛;如外观似奶油状,表示脂肪消化不良;粪便中的奶瓣(即乳凝块),多是未消化的脂肪与钙或镁化合成的皂块,如量不多无临床意义。
 
      粪便的颜色和其中所含胆汁的化学改变有关,小肠上部胆汁含胆红素及胆绿素,使大便呈黄绿色。到结肠时胆绿素被其中菌群还原成胆红素,大便变黄色。人乳喂养时粪便偏酸性,可因氧化性细菌作用,氧化为胆绿素,使大便略带绿色。牛乳喂养时大便偏碱,可使胆红素还原为无色的粪胆原,故大便色较淡。如牛乳喂养儿排绿色大便,表示肠蠕动加快或肠道有炎症,是腹泻将至的象征。如胆道有梗阻则大便呈灰白色。大便呈黑色为上部胃肠道有出血,或服用铁剂所致。大便正常或稍干表面带血丝,多系肛门裂或直肠息肉引起。若血液量多,呈果酱样,同时有阵发性哭闹常为肠套叠。若为黏液、脓血便则应考虑肠道感染,若同断有黏液和血丝而婴儿无其他异常表现,应考虑肠道过敏。此外,小婴儿尿布上有时沾染橙红色的尿酸盐,不可误为血液。
 

医生您好:

 

开药门诊上线以来,得到了很多患者和医生的好评。但也有部分医生对开药门诊0元首单的政策提出了不同意见,医生的时间和精力有限,目前报到已赠送患者免费追问权益,不适合再继续免费提供更多服务。

为了平衡医生们的付出和实际收益,平台将于2024年9月9日关闭开药门诊的0元首单功能。患者想诊后开药时,可付费购买您的开药门诊,或者使用报到赠送的免费追问权益和您沟通。

如果您仍然想保留0元首单开药门诊,可通过以下链接反馈:

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开药门诊产品运营团队

 

2024年9月7日

#男性不育症#检查
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全球约有15%的夫妇患有不孕不育,而且这个数据还在不断的增加,有的夫妇结婚几年都没有小孩基本就可以肯定是患有不育不育症了,这时候,夫妻双方就需要及时到医院检查,早日发现问题,解决问题,那么不育不育的检查项目包括有哪些呢? 

一、微生物检查

男性泌尿、生殖系统感染是导致男性不育的常见原因,而导致这类疾病的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等,因此需要进行微生物的检查。 

二、遗传学检查

男性相关染色体和基因的正常就是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常将会导致性分化异常和精子生成的障碍,这样一来就会严重的影响到生殖功能,进而导致男性不育。因此,遗传学检查也是非常重的。 

三、精液分析

精液的参数是测定男性生育力的最基本、最直观的临床指标,这也是检查男性不育的最基本部分。 

四、内分泌检查

生殖内分泌功能障碍将会影响到男性的性功能和生殖功能,也是男性不育常见原因。内分泌检查主要包括有性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。 

五、前列腺液检查

前列腺炎也是能够导致男性不育的重要原因。前列腺

液检查将可以给前列腺炎的诊断提供非常重要的依据。 

六、精浆生化检查

对于精浆的化学成分分析有助于对于附睾、前列腺、 精囊腺功能的了解。男性不育患者包括有精液量少、 无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷和附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。 

温习提示:如果一直没有避孕,但是却-直没有怀上小孩时间长达-年以上,建议夫妻双方都去医院进行不孕不育检查。

#男性不育症#畸形精子症
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28岁的吴先生和25刘女士一起在北京打拼。两人结婚三年多,小两口感情和美,生活和谐。夫妻性生活也非常规律满意,3次/周,一直在期盼着早日抱上宝宝。可是,三年多了刘女士一直没有怀上孕。夫妻二人来生殖医学中心就诊。详细问询后,了解到吴先生勃起及射精功能正常,夫妻同房一直未采取任何避孕措施,而且,刘女士还坚持每个月使用排卵监测试剂盒自己监测排卵。根据病情,生殖医学中心男科专家给吴先生做了有关男性生育力评估的相关检查和必要的实验室分析。精液检查结果提示:精子浓度低,前向运动精子比率PR(a+b):2.5%;正常形态率:0%~ 1%,均为大头、圆头精子,没有顶体;抗精子抗体M AR:28%。经过与妇科生殖医学专家会诊,建议他们实施人工助孕。 

但是,通过进一步了解小吴的家族史,发现他父母为姑表兄妹;吴先生的姐姐生育的孩子存在智力障碍,6 岁多了仍不会说话,具体病情不详。体格检查发现, 胡须少,喉结不明显;生殖系统检查双侧睾丸小。外周血染色体核型及性激素水平均在正常范围。根据以上病史及检查结果,初步诊断是原发性不育,极度畸弱少精子症,圆头精子症。经过生殖医学专家和遗传学专家充分讨论,建议他们实施体外受精胚胎移植技术,或者供精人工助孕。但是,他们不接受供精人工助孕,要求使用自己的精子实施人工助孕。 
那么,么是圆头精子症?圆头精子症是由于基因突变导致的严重先天性畸形精子症的一种罕见形式,其主要特点是精子头部呈圆形、顶体异常或缺失,可伴有杂乱的中断和尾部,在男性不育患者中的发生率<0.1%。精子形态异常与生育能力下降有着密切联系,虽然精子头部畸形不一定影响精子的活动率,但顶体的缺如却可使精子穿透卵细胞膜的功能严重受损。圆头精子症是严重影响患者生育能力的遗传性疾病,至今尚无有效的治疗方法,近年来卵泡浆内单精子注射技术(ICSI)技术可使圆头精子症患者生育后代。 经过充分的知情,他们在生殖医学中心实施了ICSI,采用了特殊制备的ICSI注射针管完成卵泡浆内单精子注。并获得4个胚胎。经过胚胎移植,终于成功怀孕, 并足月分娩。
根据研究,60-80%的国人一生至少会发生一次下背痛,也是门诊中仅次于感冒的求诊原因。许多人在下背痛时,总会认定自己是坐骨神经痛。有不少老人家认为这样的疼痛是因骨刺而起,或有一些患者认为是椎间盘突出所造成。究竟,坐骨神经痛是否等于下背痛?骨刺或椎间盘突出是否是疼痛的原因?
 
 
坐骨神经痛并不是一种疾病的名称,而是一种症状。是由其他疾病造成的,依据病况不同,有些人症状不明显,有些人却痛不欲生,症状严重时还会造成肛门周围麻痹,产生排尿障碍。首先,还是要先找出病源。
 
坐骨神经在这里
 
坐骨神经是人体最粗大的神经,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动。换言之,坐骨神经痛发作起来,并不仅止于下背,而是上自腰部、下至脚部都会产生不舒适的症状。
 
 
坐骨神经痛自我检测
 
坐骨神经痛主要症状
 
腰痛、臀部疼痛
臀部、大腿内侧、跷脚时疼痛、麻痹
身体动作的话疼痛及麻痹感加剧,无法向前弯腰,
疼痛导致步行困难
双腿无力
下半身肌肉左右两边有粗细不同的情况
疼痛导致难以坐下
足部对触摸的感觉迟钝
 
坐骨神经痛的类型
 
椎间盘突出
 
椎间盘是位于脊椎体之间的软骨,中央有髓核,四周环绕着强韧的纤维环,具备弹性,有吸震的作用,破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔里的脊髓,导致坐骨神经受到压迫而疼痛。
 
骨刺
 
骨头退化磨损形成的突起,压迫到坐骨神经,造成疼痛。
 
 
腰椎椎管狭窄症
 
腰椎因退化而产生骨刺,或黄韧带肥厚造成腰椎椎体间结构的改变。影响到坐骨神经通过的路径,造成疼痛。
 
腰部或臀部肌肉紧绷
 
肌肉紧绷也可能压迫到神经,最著名的为“梨状肌症候群”,梨状肌症候群是梨状肌受到外力撞击引起损伤、水肿、痉挛,或长久坐姿不良、长时间走路、过度运动、髋部扭闪时,导致疼痛。
 
 
椎体滑脱
 
指腰椎的椎体往前移位,造成马尾神经压迫或神经根拉扯,而产生腰痛或坐骨神经痛的症状。
 
脊椎肿瘤
 
肿瘤压迫到神经,造成坐骨神经痛。
 
糖尿病
 
神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起疼痛。
 
 
预防坐骨神经痛伸展运动
 
在进行坐骨神经预防体操、伸展之前,我们先要确定腰的状态适不适合做这些动作,如果臀部到脚掌有广范围的疼痛、麻痹,马上停止体操,向医生求诊。
 
1.找个能够站稳、站直的地方,像是鞠躬一样慢慢向前弯腰,如果觉得痛、有异样感,赶快停止,不能勉强。
 
2.慢慢将上半身后弯,注意不要过度弯曲导致脖子疼痛,如果腰部有疼痛、异样感,就跳过下一个动作,直接做第三个动作。
 
腰部、骨盆体操
 
1.找个平坦的地方,双膝跪地,双手贴在地面,不要让脖子觉得不舒服就好,手脚间隔以舒服为原则。
 
 
2.心中一边默念数字1到5,一边将腰部慢慢朝着地面下压,和上一个动作交替重复几次,如有不适,一定要马上停止,并寻求医生协助。
 
 
正坐行礼体操
 
1.跪坐在平坦的地方,臀部的重量平均分散压在左右两脚上面。
 
2.手撑前方地面,如果腰部有紧绷感的话先保持这姿势10秒,再回到上一个姿势,如此重复,直到没有紧绷感为止。
 
3.头向下方,像是膜拜一样,让背、腰得到伸展,1~3重复几次,可以和缓紧绷的肌肉。
#前列腺增生
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前列腺增生我们该如何预防呢?

前列腺增生是中老年男性最常见的泌尿系统疾病,患者可能会出现尿频,尿急,尿痛等症状,那我们该如何进行预防呢?第一,营养饮食均衡摄入足够的果蔬及低脂,高蛋白的食物,不要过多的吃高脂,高胆固醇的食物。

第二,适度的有氧运动像游泳,骑车等。第三,要避免久坐久坐,容易增加患前列腺疾病的风险。你们记住了吗?

治疗踇趾外翻之前,一定要治疗扁平足,否则踇外翻极易治疗失败!
 
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