京东健康互联网医院
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南京医科大学附属无锡人民医院肠炭疽专家

简介:

江苏省无锡市人民医院是根据无锡市区域卫生资源整合的总体规划,由原无锡市第一八民医院、儿童医院和无锡市第五人民医院于2007年11月整建制组合而成的无锡地区最大的公立医院。医院位于清扬路、金城路交界处东南隅《清扬路299号),处于市区、新区、新城几何三角的中心位置,交通便利。医院占地255亩,建筑面积32.3万平方米,根据不同功能分为A区行政)、B区《门诊)、C区医技检查)、D区《病房)、E区《急诊、手术中心)、F区《后勤综合楼)、J区《感染性疾病区)和G区儿童医院)、X区《心肺诊疗中心)、T区《体检中心、特诊中心),建筑格局体现了布局的宜人化,设施的人性化环境的生态化。由炭疽芽孢杆菌所引起的动物源性传染病,乙类传染病,炭疽杆菌引起的动物源性传染病,不同感染类型不同,常见于面颈,手脚,胸部,眼部,可蔓延全身,严密隔离,对症支持,积极抗菌,消化道炭疽与出血坏死性肠炎、肠套叠等鉴别,忌辛辣油腻,宜新鲜蔬菜,血常规,病原学检查,血清学检查,动物接种,X线,。

李宗斌 副主任医师

擅长冠心病、高血压、心律失常、心衰等心内科常见多发病的诊治。擅长冠脉介入、缓慢型心律失常起搏治疗、快速性心律失常的消融等介入手术。

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:擅长冠心病、高血压、心律失常、心衰等心内科常见多发病的诊治。擅长冠脉介入、缓慢型心律失常起搏治疗、快速性心律失常的消融等介入手术。
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庄淼 主治医师

眼科常见疾病的诊治,主要擅长眼表疾病,眼底病,白内障,青光眼,近视防控等。

好评 99%
接诊量 2044
平均等待 30分钟
擅长:眼科常见疾病的诊治,主要擅长眼表疾病,眼底病,白内障,青光眼,近视防控等。
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李辉 副主任医师

针刺蝶腭神经节治疗各种类型鼻炎,如过敏性鼻炎、血管运动型鼻炎、慢性肥厚型鼻炎,具有一针鼻腔通气的奇效,治疗五到六次可以收到明显效果。 儿童腺样体肥大、扁桃体肥大的正规药物治疗及手术治疗。慢性鼻窦炎及过敏性鼻炎等常见疾病的治疗。 各种儿童及成人的眩晕诊治(包括耳石症又名良性阵发性位置性眩晕、反复发作性头晕、长期头晕)及前庭康复,慢性鼻窦炎、鼻炎、分泌性中耳炎及声带疾病的规范化治疗。鼓膜穿孔的手术治疗。

好评 99%
接诊量 3416
平均等待 -
擅长: 针刺蝶腭神经节治疗各种类型鼻炎,如过敏性鼻炎、血管运动型鼻炎、慢性肥厚型鼻炎,具有一针鼻腔通气的奇效,治疗五到六次可以收到明显效果。 儿童腺样体肥大、扁桃体肥大的正规药物治疗及手术治疗。慢性鼻窦炎及过敏性鼻炎等常见疾病的治疗。 各种儿童及成人的眩晕诊治(包括耳石症又名良性阵发性位置性眩晕、反复发作性头晕、长期头晕)及前庭康复,慢性鼻窦炎、鼻炎、分泌性中耳炎及声带疾病的规范化治疗。鼓膜穿孔的手术治疗。
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陆国民 副主任医师

长期从事消化内科疾病的诊治。擅长于胃肠道息肉、早期肿瘤、胆胰疾病的内镜治疗;以及炎症性肠病的规范化诊治。

好评 100%
接诊量 1371
平均等待 30分钟
擅长:长期从事消化内科疾病的诊治。擅长于胃肠道息肉、早期肿瘤、胆胰疾病的内镜治疗;以及炎症性肠病的规范化诊治。
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叶书高 主任医师

肺部小结节的诊断与鉴别诊断,肺癌的微创手术治疗,肺癌的综合治疗,纵隔肿瘤的微创治疗。 肺移植手术,肺移植的围手术期管理。ECMO(体外膜肺)在重症呼吸、循环衰竭抢救中应用!

好评 100%
接诊量 68
平均等待 -
擅长:肺部小结节的诊断与鉴别诊断,肺癌的微创手术治疗,肺癌的综合治疗,纵隔肿瘤的微创治疗。 肺移植手术,肺移植的围手术期管理。ECMO(体外膜肺)在重症呼吸、循环衰竭抢救中应用!
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承燕 副主任医师

心律失常、高血压病、冠心病、心功能不全、高脂血症等的诊治,以及心脏起搏器植入和程控随访。

好评 100%
接诊量 219
平均等待 30分钟
擅长:心律失常、高血压病、冠心病、心功能不全、高脂血症等的诊治,以及心脏起搏器植入和程控随访。
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华颖 主任医师

癫痫,小儿神经系统疾病

好评 86%
接诊量 205
平均等待 -
擅长:癫痫,小儿神经系统疾病
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龚杰 副主任医师

冠心病,心力衰竭,高血压,心律失常,先天性心脏病及心内科疑难、危重疾病的诊治

好评 100%
接诊量 63
平均等待 -
擅长:冠心病,心力衰竭,高血压,心律失常,先天性心脏病及心内科疑难、危重疾病的诊治
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许玉花 主任医师

医生擅长待完善,请耐心等待

好评 100%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:医生擅长待完善,请耐心等待
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张常莹 副主任医师

植入式心血管电子器械的管理

好评 98%
接诊量 100
平均等待 -
擅长:植入式心血管电子器械的管理
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患友问诊

我父亲近期胃口不佳,常有胃部不适,想了解缓解方法,是否可以使用药用炭片和开同?
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2024-09-08 08:03:49
我想购买药用炭片,但没有处方单,能否帮我开一张?我需要10盒,药快没了,不能断药。
17
2024-09-08 08:03:49
患者最近频繁腹泻,想知道药用炭和电解质哪个更适合自己,并询问用法用量和日常生活注意事项。
48
2024-09-08 08:03:49
患者误食木炭,担心健康问题,询问医生关于木炭摄入的安全性和可能的健康影响,希望得到专业的医疗建议。
49
2024-09-08 08:03:49
患者最近出现胃部不适、恶心和呕吐等症状,询问如何获取药用炭处方并了解其他可能的治疗方法。
62
2024-09-08 08:03:49

科普文章

#胃肠炭疽#胫前肌痉挛
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近日学校刚刚放假,杨博士的学生又来到中医科学习了。某日门诊,学生终于见到了那位“胃肠瘫痪”的患者,见到真人的确让人不敢相信,气色看起来与常人差不了多少,如果不是提前打好招呼,的确很难将存在于病案的患者与面前的人联系起来。

该患者的情况我们在上期的文章中已有介绍,她是术后半月出现“胃肠瘫痪”,28 日食水未进!省医的西医专家对此束手无策。经过杨博士的精心调治,目前已能正常进食,在家休养。

患者自诉精神、体力再有好转,可以正常吃饭了,但是因为原有近一个月未进食水,胃肠功能尚未完全恢复,嗳气仍多,胃脘闷胀,饭后半小时服药后仍有饱胀感,于是杨博士嘱其改为饭后一小时服药。

根据辨证,中医处方如下:

  • 生晒参 9g
  • 党参 15g
  • 肉豆蔻 9g
  • 白豆蔻 9g
  • 肉桂 3g
  • 柴胡 9g
  • 枳实 9g
  • 大腹皮 12g
  • 生白术 100g
  • 生山药 30g
  • 黄连 3g
  • 甘草 6g

方药解析:

此方目的在于温中理气、健脾养胃。生晒参、党参扶正;柴胡、枳实、大腹皮理气;肉桂、肉豆蔻、白豆蔻温中;山药、白术健脾等。

杨博士认为,患者久病初愈,脾胃运化不足,治疗仍以调理脾胃为主。只有脾胃功能恢复了,进食量增加,患者抵抗力才能增强。

中医讲的“胃阳”就是西医讲的“胃动力”,故用药宜补之温之,同时理气降气,减少患者嗳气、胃脘闷胀的不适感。

开方完毕,患者家属指着身旁的旅行箱子,问杨博士是否要住院?杨博士耐心地交代患者暂时不需要住院,可以继续在家服用汤药,定期复诊。

杨博士强调,“住院的目的是为了更好地治疗”,中医治病看的是“人”不是“化验检查单”。患者听后欣然离去。看到患者逐渐好转起来,作为学生的我们,对中医药更加有了信心。通过该病例的分享,以及杨博士给学生的讲解,小编也长了不少见识啊!

#胃肠炭疽#胫前肌痉挛#胃麻痹
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今天小编为大家分享一个真实的病例。

病例描述:

  • 患者:女,61 岁
  • 症状:胰腺癌多发转移术后半月,无明显诱因出现持续性腹胀、恶心、呕吐,难以进食水,考虑“术后胃瘫”
  • 治疗:医院给予鼻胃管放置引流,效果不佳。无奈之下,患者及家属要求中医科会诊。

症状分析:

首诊时,患者精神萎靡,说话无力。家属诉说,之前曾灌入一两口的小米油,之后未再进任何食水。10 余天前,由于胃脘部闷胀难耐,遂请医务人员经胃管抽吸胃内容物,发现抽出来的还是小米油!而且胃脘部如有一块冰块,非常痛苦。此时患者已 28 天未进食水!这些都说明患者的胃潴留严重,胃肠道已经完全不蠕动了,难怪患者胃脘部闷胀厉害。

治疗方案:

杨博士经过详细询问患者的症状,结合他丰富的临床经验,考虑患者目前“脾胃衰败,上下不通”。目前第一重要的是鼓动患者的胃阳,通上先通下,遂予处方:大腹皮 15 克、槟榔 15 克、肉桂 3 克、白芍 9 克、厚朴 9 克、枳实 9 克、干姜 6 克、制大黄 3 克等中药浓煎,每次取 100ml,趁温灌肠,每日 2 次,同时小口小量频服该汤药。

治疗效果:

四日之后,患者前来复诊。自诉上方应用一付即觉胃肠中咕噜起来,之前见食无欲,服药后觉得胃部舒适,较前变暖,看见中药就想喝。真是效如桴鼓呀!杨博士认为效不更方,又为患者开了 4 付中药,继续灌肠,并嘱适当加大口服药量。

又四日之后,患者第三次复诊,已喜不自禁。自诉有食欲了,已能喝少许米油,喝了之后也无恶心、呕吐现象。说明患者胃肠道恢复了动力,脾胃能运化了。遂予上方适当调整,继续灌肠和口服。

第四次复诊,患者精神、体力大有好转,已能进食米粥,胃管也已拔出。杨博士再次调整药方,并嘱患者口服即可,不必灌肠了。看到患者一天天好转起来,杨博士也感到很欣慰,用药对症,药到病除呀!

结论:

其实,中医中药并不是老百姓说的能“调理身体”,而更多的是能“治病防病”。数十年前,人们得病了,大夫说的都是中医的病名,用的也都是中医治病的方法。现代社会,随着西医的飞速发展,人们对中医的误解越来越深。所以,小编希望通过真实的临床病例,为大家传播中医知识,让更多的人了解中医,认识中医,运用中医。

在消化内科就诊,少不了胃肠镜检查,特别是一些慢性病患者,像有长时间腹痛、嗳气、腹泻、黑便、粘液脓血便等症状,经常医生开出的第一个检查就是胃肠镜。很多患者经常问我:医生,胃肠镜太痛苦了,咱们就不能做些别的检查么?您还别说,想要尽量准确的明确病因,明确胃肠道内的具体情况,就得胃肠镜检查最一步到位。

一方面是胃肠镜检查通过带有高清摄像头的镜子,可以从屏幕上清晰的看到从口腔一直到十二指肠的上消化道和从肛门到回盲部,就是整个大肠及以下部分,有没有炎症、糜烂、溃疡、出血、憩室、肿瘤等等,看的清清楚楚;另一方面,胃肠镜还可以镜下取病理,对于镜下看到的占位性病变,就是我们说的长了个东西,我们可以直接夹取一小块儿,去做个病理检查,看看长出的这个东西究竟是息肉啊,还是肿瘤?看看溃疡是普通的炎性溃疡,还是恶性溃疡。还有很重要的一个方面,就是很多时候胃肠镜可以直接治疗,比如肠镜发现一个小的结肠息肉,这个时候就直接用镜子末端的一个会发热的小金属套,将息肉夹取下来,达到了诊断同时治疗的目的,对患者身体还没有任何创伤,恢复非常快。

胃肠镜检查对于许多患者都如此必要,那么我们都要承担恶心、胀痛的痛苦么?当然不必!随着内镜技术的不断发展,现在大部分医院都开展无痛胃肠镜检查,很多患者也乐于接受。在检查之前,先给予患者一定程度的基础麻醉,使患者迅速入睡,检查之后马上即可苏醒,过程中没有任何痛苦。这种基础麻醉对于绝大部分人没有任何副作用,几小时就从身体中完全代谢排出了,患者无需担心,同时也避免了胃肠镜检查时的痛苦。

那么胃肠镜检查之前做什么准备事项呢?胃镜前需禁食八小时以上。上午检查者不吃当天的早餐,下午检查者不吃当天的午餐,同时早餐也要少吃。肠镜检查前一天午餐、晚餐吃少渣半流质食物,如稀饭、面条,不能吃蔬菜、水果等多渣的食物和奶制品,检查当天早晨禁食,在内镜检查前 4~6 小时,服用聚乙二醇 2~3 L,2 小时内服完,如果下午检查,中午仍需禁食。

那是不是做了胃肠镜,报告无异常,我们就进了保险箱,绝对没问题了呢?很遗憾,胃肠镜也是检查,任何检查都可能有遗漏,有误差。有时候一些早癌,镜下表现也很不明显,可能仅仅是微微发红,很难辨认。使用染色内镜、放大内镜等更高级的内镜技术可以提高分辨率,这还和操作医生的经验有很大关系。如果内镜结果正常,但症状治疗无效,或者加重,建议复查内镜,或者上级医院检查。

有的患者说我没有那么严重的问题,可能就是普通胃炎,我就做个彩超就可以了吧?您还别说,对于胃肠道来讲,彩超检查还真的爱莫能助。超声主要用于实质性脏器的检查,什么是实质性脏器呢?就是密密实实一大块的器官,比如肝脏,脾脏、肾脏,我们都吃过羊腰子,结结实实一块,中间基本没有什么空的地方。而胃肠道就不一样了,它是像一个袋子一样,是空腔器官,我们都爱吃的猪大肠,那就是一个长管状的袋子,里面装的,咳咳……这种就不适合彩超检查,超声波会受到气体干扰,效果不好。对于有内镜检查禁忌症的患者,什么可以替代呢?可以根据情况选择消化道造影,对于溃疡,肿瘤的诊断也有一定的意义。

综上所述,胃肠镜检查对于有胃肠炎、溃疡、肿瘤、肝硬化患者十分必要,同时对于 45 岁以上有消化道症状患者,建议定期内镜检查。

#肺炭疽#胃肠炭疽#恶性炭疽(栋毛工病))#炭疽
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炭疽是炭疽杆菌侵犯人体引起的一种人畜共患性疾病,属于一种自然疫源性乙类传染病。炭疽的传染源主要是患病的食草类动物,比如:羊、牛、马、骆驼等。炭疽主要是通过间接或直接的接触、吸入途径以及消化道途径引起感染。

 

炭疽诊断是根据流行病学史资料、典型临床症状体征、以及相关的血清学和病原学等特异性化验来综合分析确诊。那么,炭疽病的临床表现和防治是什么呢?具体有以下几个方面的内容:

 

(一)炭疽病的临床表现。

 

1.炭疽病的潜伏期因炭疽杆菌侵入途径不同而有所不同,皮肤炭疽潜伏期一般 1-5 天,肺炭疽和肠炭疽一般潜伏期多在几小时之内。

 

2.皮肤炭疽。疾病初期多表现为斑疹或丘疹,随着疾病的进展,可出现水疱、周围组织的肿胀、以及类似焦痂形成等。

 

3.肺炭疽。多表现为持续高热、咯血、胸痛、呼吸困难等。

 

4.肠炭疽。多表现为高热、腹痛、腹泻、黑便等。

 

(二)炭疽病的防治。

 

1.炭疽病的治疗主要是在一般治疗和对症治疗的基础上进行有效的病原学治疗,临床多用青霉素 G。

 

2.炭疽病的预防,需要对炭疽病患者加强管理,有效切断传播途径,并且对从事畜牧业、屠宰业、以及兽医等高危人群注意及时接种炭疽杆菌活疫苗。另外,注意养成健康的生活方式,保持机体正常的免疫力。

医生您好:

 

开药门诊上线以来,得到了很多患者和医生的好评。但也有部分医生对开药门诊0元首单的政策提出了不同意见,医生的时间和精力有限,目前报到已赠送患者免费追问权益,不适合再继续免费提供更多服务。

为了平衡医生们的付出和实际收益,平台将于2024年9月9日关闭开药门诊的0元首单功能。患者想诊后开药时,可付费购买您的开药门诊,或者使用报到赠送的免费追问权益和您沟通。

如果您仍然想保留0元首单开药门诊,可通过以下链接反馈:

https://wj-dongjian.jd.com/q/666bf8b7560f750046525ea1?hideyl=1&ad_od=0

 

开药门诊产品运营团队

 

2024年9月7日

#男性不育症#检查
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全球约有15%的夫妇患有不孕不育,而且这个数据还在不断的增加,有的夫妇结婚几年都没有小孩基本就可以肯定是患有不育不育症了,这时候,夫妻双方就需要及时到医院检查,早日发现问题,解决问题,那么不育不育的检查项目包括有哪些呢? 

一、微生物检查

男性泌尿、生殖系统感染是导致男性不育的常见原因,而导致这类疾病的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等,因此需要进行微生物的检查。 

二、遗传学检查

男性相关染色体和基因的正常就是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常将会导致性分化异常和精子生成的障碍,这样一来就会严重的影响到生殖功能,进而导致男性不育。因此,遗传学检查也是非常重的。 

三、精液分析

精液的参数是测定男性生育力的最基本、最直观的临床指标,这也是检查男性不育的最基本部分。 

四、内分泌检查

生殖内分泌功能障碍将会影响到男性的性功能和生殖功能,也是男性不育常见原因。内分泌检查主要包括有性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。 

五、前列腺液检查

前列腺炎也是能够导致男性不育的重要原因。前列腺

液检查将可以给前列腺炎的诊断提供非常重要的依据。 

六、精浆生化检查

对于精浆的化学成分分析有助于对于附睾、前列腺、 精囊腺功能的了解。男性不育患者包括有精液量少、 无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷和附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。 

温习提示:如果一直没有避孕,但是却-直没有怀上小孩时间长达-年以上,建议夫妻双方都去医院进行不孕不育检查。

#男性不育症#畸形精子症
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28岁的吴先生和25刘女士一起在北京打拼。两人结婚三年多,小两口感情和美,生活和谐。夫妻性生活也非常规律满意,3次/周,一直在期盼着早日抱上宝宝。可是,三年多了刘女士一直没有怀上孕。夫妻二人来生殖医学中心就诊。详细问询后,了解到吴先生勃起及射精功能正常,夫妻同房一直未采取任何避孕措施,而且,刘女士还坚持每个月使用排卵监测试剂盒自己监测排卵。根据病情,生殖医学中心男科专家给吴先生做了有关男性生育力评估的相关检查和必要的实验室分析。精液检查结果提示:精子浓度低,前向运动精子比率PR(a+b):2.5%;正常形态率:0%~ 1%,均为大头、圆头精子,没有顶体;抗精子抗体M AR:28%。经过与妇科生殖医学专家会诊,建议他们实施人工助孕。 

但是,通过进一步了解小吴的家族史,发现他父母为姑表兄妹;吴先生的姐姐生育的孩子存在智力障碍,6 岁多了仍不会说话,具体病情不详。体格检查发现, 胡须少,喉结不明显;生殖系统检查双侧睾丸小。外周血染色体核型及性激素水平均在正常范围。根据以上病史及检查结果,初步诊断是原发性不育,极度畸弱少精子症,圆头精子症。经过生殖医学专家和遗传学专家充分讨论,建议他们实施体外受精胚胎移植技术,或者供精人工助孕。但是,他们不接受供精人工助孕,要求使用自己的精子实施人工助孕。 
那么,么是圆头精子症?圆头精子症是由于基因突变导致的严重先天性畸形精子症的一种罕见形式,其主要特点是精子头部呈圆形、顶体异常或缺失,可伴有杂乱的中断和尾部,在男性不育患者中的发生率<0.1%。精子形态异常与生育能力下降有着密切联系,虽然精子头部畸形不一定影响精子的活动率,但顶体的缺如却可使精子穿透卵细胞膜的功能严重受损。圆头精子症是严重影响患者生育能力的遗传性疾病,至今尚无有效的治疗方法,近年来卵泡浆内单精子注射技术(ICSI)技术可使圆头精子症患者生育后代。 经过充分的知情,他们在生殖医学中心实施了ICSI,采用了特殊制备的ICSI注射针管完成卵泡浆内单精子注。并获得4个胚胎。经过胚胎移植,终于成功怀孕, 并足月分娩。
根据研究,60-80%的国人一生至少会发生一次下背痛,也是门诊中仅次于感冒的求诊原因。许多人在下背痛时,总会认定自己是坐骨神经痛。有不少老人家认为这样的疼痛是因骨刺而起,或有一些患者认为是椎间盘突出所造成。究竟,坐骨神经痛是否等于下背痛?骨刺或椎间盘突出是否是疼痛的原因?
 
 
坐骨神经痛并不是一种疾病的名称,而是一种症状。是由其他疾病造成的,依据病况不同,有些人症状不明显,有些人却痛不欲生,症状严重时还会造成肛门周围麻痹,产生排尿障碍。首先,还是要先找出病源。
 
坐骨神经在这里
 
坐骨神经是人体最粗大的神经,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动。换言之,坐骨神经痛发作起来,并不仅止于下背,而是上自腰部、下至脚部都会产生不舒适的症状。
 
 
坐骨神经痛自我检测
 
坐骨神经痛主要症状
 
腰痛、臀部疼痛
臀部、大腿内侧、跷脚时疼痛、麻痹
身体动作的话疼痛及麻痹感加剧,无法向前弯腰,
疼痛导致步行困难
双腿无力
下半身肌肉左右两边有粗细不同的情况
疼痛导致难以坐下
足部对触摸的感觉迟钝
 
坐骨神经痛的类型
 
椎间盘突出
 
椎间盘是位于脊椎体之间的软骨,中央有髓核,四周环绕着强韧的纤维环,具备弹性,有吸震的作用,破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔里的脊髓,导致坐骨神经受到压迫而疼痛。
 
骨刺
 
骨头退化磨损形成的突起,压迫到坐骨神经,造成疼痛。
 
 
腰椎椎管狭窄症
 
腰椎因退化而产生骨刺,或黄韧带肥厚造成腰椎椎体间结构的改变。影响到坐骨神经通过的路径,造成疼痛。
 
腰部或臀部肌肉紧绷
 
肌肉紧绷也可能压迫到神经,最著名的为“梨状肌症候群”,梨状肌症候群是梨状肌受到外力撞击引起损伤、水肿、痉挛,或长久坐姿不良、长时间走路、过度运动、髋部扭闪时,导致疼痛。
 
 
椎体滑脱
 
指腰椎的椎体往前移位,造成马尾神经压迫或神经根拉扯,而产生腰痛或坐骨神经痛的症状。
 
脊椎肿瘤
 
肿瘤压迫到神经,造成坐骨神经痛。
 
糖尿病
 
神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起疼痛。
 
 
预防坐骨神经痛伸展运动
 
在进行坐骨神经预防体操、伸展之前,我们先要确定腰的状态适不适合做这些动作,如果臀部到脚掌有广范围的疼痛、麻痹,马上停止体操,向医生求诊。
 
1.找个能够站稳、站直的地方,像是鞠躬一样慢慢向前弯腰,如果觉得痛、有异样感,赶快停止,不能勉强。
 
2.慢慢将上半身后弯,注意不要过度弯曲导致脖子疼痛,如果腰部有疼痛、异样感,就跳过下一个动作,直接做第三个动作。
 
腰部、骨盆体操
 
1.找个平坦的地方,双膝跪地,双手贴在地面,不要让脖子觉得不舒服就好,手脚间隔以舒服为原则。
 
 
2.心中一边默念数字1到5,一边将腰部慢慢朝着地面下压,和上一个动作交替重复几次,如有不适,一定要马上停止,并寻求医生协助。
 
 
正坐行礼体操
 
1.跪坐在平坦的地方,臀部的重量平均分散压在左右两脚上面。
 
2.手撑前方地面,如果腰部有紧绷感的话先保持这姿势10秒,再回到上一个姿势,如此重复,直到没有紧绷感为止。
 
3.头向下方,像是膜拜一样,让背、腰得到伸展,1~3重复几次,可以和缓紧绷的肌肉。
#前列腺增生
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前列腺增生我们该如何预防呢?

前列腺增生是中老年男性最常见的泌尿系统疾病,患者可能会出现尿频,尿急,尿痛等症状,那我们该如何进行预防呢?第一,营养饮食均衡摄入足够的果蔬及低脂,高蛋白的食物,不要过多的吃高脂,高胆固醇的食物。

第二,适度的有氧运动像游泳,骑车等。第三,要避免久坐久坐,容易增加患前列腺疾病的风险。你们记住了吗?

治疗踇趾外翻之前,一定要治疗扁平足,否则踇外翻极易治疗失败!
 
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