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大兴安岭地区新林区人民医院免疫力低下专家

简介:

新林区人民医院,作为黑龙江省大兴安岭地区的重要医疗事业单位,自开办以来始终秉承“以人为本、服务至上”的宗旨,致力于为当地及周边地区居民提供优质的医疗服务。医院开办资金达617万人民币,实力雄厚。医院设有多个科室,其中,{{query}}科室拥有{{query}}名医生,技术力量雄厚,是医院的特色科室之一。在{{query}}科室,我们推荐{{query}}这位专家,他/她在该领域拥有丰富的临床经验,深受患者好评。此外,{{query}}科室专注于治疗{{query}}等疾病,为患者提供专业的治疗方案。新林区人民医院,您的健康守护者,始终为您提供最优质的医疗服务。。

赵兰玉 住院医师

擅长心血管内科和消化内科,呼吸内科常见疾病的治疗和诊断

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:擅长心血管内科和消化内科,呼吸内科常见疾病的治疗和诊断
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刘占岭 主任医师

神经内科,心血管内科,呼吸内科,消化内科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:神经内科,心血管内科,呼吸内科,消化内科
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患友问诊

32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
38
2024-11-28 01:41:13
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
57
2024-11-28 01:41:13
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
2
2024-11-28 01:41:13
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
32
2024-11-28 01:41:13
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
19
2024-11-28 01:41:13
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
9
2024-11-28 01:41:13
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
49
2024-11-28 01:41:13
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
19
2024-11-28 01:41:13
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
65
2024-11-28 01:41:13
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
53
2024-11-28 01:41:13

科普文章

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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