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寿县正阳关镇中心卫生院枸杞分院肾虚髓亏证专家

简介:

尊敬的病患,您好!欢迎来到我们市立综合医院。我院是一所具有公办性质的综合性医院,致力于为广大患者提供全方位、高质量的医疗服务。医院设有内、外、妇、儿、五官等多个科室,旨在满足不同患者的医疗需求。 在内科领域,我院拥有一支实力雄厚的医生团队,科室医生数众多,能够为患者提供专业的诊疗服务。此外,内科推荐专家{{query}}更是业内知名,深受患者信赖。 在妇产科,我院同样拥有一支经验丰富的医生团队,科室医生数众多,为孕产妇提供全面的产前、产中和产后医疗服务。妇产科推荐专家{{query}}在妊娠并发症、难产等方面有独到的见解,是患者信赖的选择。 儿科是我院的重要科室之一,科室医生数众多,为儿童提供全方位的诊疗服务。儿科推荐专家{{query}}在儿童生长发育、常见病多发病等方面具有丰富的临床经验,为患儿带来健康。 五官科是我院特色科室之一,科室医生数众多,能够为患者提供专业的耳鼻喉、眼科、口腔科等诊疗服务。五官科推荐专家{{query}}在相关领域具有较高的学术地位,为患者带来福音。 在防保和公共卫生科,我院设有B超室、X线检查室、化验室等辅助科室,为患者提供便捷的检查服务。这些科室医生数众多,具备丰富的临床经验,为患者提供准确、及时的诊断。 总之,市立综合医院始终秉承“以人为本、患者至上”的服务理念,竭诚为广大患者提供优质、高效的医疗服务。如有需要,请随时联系我们,我们将竭诚为您服务。。

李国富 主治医师

本人擅长全科疾病诊断治疗,尤其在心脑血管疾病,呼吸系统疾病的诊断和治疗。

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擅长:本人擅长全科疾病诊断治疗,尤其在心脑血管疾病,呼吸系统疾病的诊断和治疗。
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患友问诊

月经未至,社区诊所诊断为肾血亏,寻求中医调理。患者女性35岁
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28
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2024-11-25 01:22:28

科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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