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随县安居镇卫生院免疫力低下专家

简介:

随县安居镇卫生院,成立于2021年,位于湖北省随州市,是一所专注于人民身体健康的事业单位。医院秉承“为人民身体健康提供医疗和护理保健服务”的宗旨,业务范围涵盖预防控制、计划免疫、妇幼保健、健康教育、康复、计划生育技术指导等。医院开设有常见病、多发病、地方病诊治和中医适宜技术推广等科室,特别擅长诊治各类疾病,如常见病、多发病、地方病等。此外,医院还对村卫生室业务进行管理和技术指导,致力于提高基层医疗服务水平。医院开办资金497万,拥有一支专业、敬业、热情的医疗团队,为患者提供优质、高效的医疗服务,是您健康保驾护航的信赖之选。。

马浩 主治医师

糖尿病,高血压,心脑血管疾病,呼吸系统、消化系统常见病、多发病

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:糖尿病,高血压,心脑血管疾病,呼吸系统、消化系统常见病、多发病
更多服务

患友问诊

38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
65
2024-11-14 21:31:44
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
19
2024-11-14 21:31:44
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
9
2024-11-14 21:31:44
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
7
2024-11-14 21:31:44
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
55
2024-11-14 21:31:44
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
36
2024-11-14 21:31:44
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
4
2024-11-14 21:31:44
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
12
2024-11-14 21:31:44
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
58
2024-11-14 21:31:44
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
36
2024-11-14 21:31:44

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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