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上海市公惠医院免疫力低下专家

简介:

上海市公惠医院,位于繁华的上海市,是一家以服务市民健康为己任的事业单位。医院开办资金达3266万,致力于为广大市民提供优质的医疗服务。医院拥有一支专业、高效的医疗团队,擅长治疗各类疾病,尤其擅长治疗[疾病名称]。上海市公惠医院凭借先进的医疗设备、精湛的医术和温馨的服务,为患者提供全方位的健康保障。在这里,患者可以感受到家的温馨,享受到专业、贴心的医疗服务。我们始终秉持“以人为本、患者至上”的服务理念,致力于为广大市民的健康保驾护航。。

王寅唯 主治医师

擅长高血压,冠心病,呼吸道感染,慢阳肺,脑卒中等常见病慢性病的诊疗常规。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:擅长高血压,冠心病,呼吸道感染,慢阳肺,脑卒中等常见病慢性病的诊疗常规。
更多服务
操凌云 主治医师

内科包括消化科,心脑血管等

好评 100%
接诊量 64
平均等待 -
擅长:内科包括消化科,心脑血管等
更多服务

患友问诊

7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
48
2024-11-27 14:16:14
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
16
2024-11-27 14:16:14
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
20
2024-11-27 14:16:14
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
9
2024-11-27 14:16:14
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
39
2024-11-27 14:16:14
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
23
2024-11-27 14:16:14
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
34
2024-11-27 14:16:14
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
24
2024-11-27 14:16:14
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
58
2024-11-27 14:16:14
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
20
2024-11-27 14:16:14

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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