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上海雷允上西区门诊部免疫力低下专家

简介:

上海雷允上西区门诊部有限公司成立于2006年12月05日,是一家位于上海市静安区华山路2号的专业医疗机构。法定代表人为刘继川。该医院拥有内科、外科、眼科、口腔科、皮肤科、医学影像科、中医科等多个科室,致力于为广大患者提供全方位的医疗服务。 在疾病治疗方面,上海雷允上西区门诊部有限公司凭借精湛的医疗技术和丰富的临床经验,尤其在眼科、口腔科和皮肤科等方面具有显著的治疗优势。医院拥有一支由资深专家组成的医疗团队,为患者提供个性化的治疗方案,力求让每一位患者都能得到最佳的治疗效果。 此外,医院还注重医学影像和中医科的发展,为患者提供全面的诊断和治疗服务。在这里,无论是眼科的近视、白内障,口腔科的牙周病、口腔修复,还是皮肤科的湿疹、银屑病等疾病,患者都能得到专业、有效的治疗。 总之,上海雷允上西区门诊部有限公司以其专业的医疗团队、先进的设备和技术,为广大患者提供优质、高效的医疗服务,为患者健康保驾护航。。

顾晓巍 主治医师

擅长: 运用中药汤药治疗慢性胃炎、消化道溃疡、胃肠息肉、便秘、腹泻等脾胃疾病;慢性咳嗽、过敏性哮喘、慢性咽喉炎等呼吸道疾病;失眠、焦虑、亚健康调理、虚症等内科杂病。 针灸配合草药治疗妇科常见的月经失调、痛经、备孕;甲状腺结节、乳腺结节等外科疾病;对慢性湿疹、荨麻疹、银屑病、痤疮、带状疱疹、黄褐斑等皮肤科疾病以及常见的肩颈腰腿痛等有着丰富的临床经验。

好评 100%
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擅长:擅长: 运用中药汤药治疗慢性胃炎、消化道溃疡、胃肠息肉、便秘、腹泻等脾胃疾病;慢性咳嗽、过敏性哮喘、慢性咽喉炎等呼吸道疾病;失眠、焦虑、亚健康调理、虚症等内科杂病。 针灸配合草药治疗妇科常见的月经失调、痛经、备孕;甲状腺结节、乳腺结节等外科疾病;对慢性湿疹、荨麻疹、银屑病、痤疮、带状疱疹、黄褐斑等皮肤科疾病以及常见的肩颈腰腿痛等有着丰富的临床经验。
更多服务

患友问诊

38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
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2024-11-23 22:45:59
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
9
2024-11-23 22:45:59
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
61
2024-11-23 22:45:59
一岁男宝体重不增,反复感冒发烧,寻求增强免疫力药物。
7
2024-11-23 22:45:59
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
69
2024-11-23 22:45:59
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
44
2024-11-23 22:45:59
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
26
2024-11-23 22:45:59
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
24
2024-11-23 22:45:59
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
23
2024-11-23 22:45:59
免疫力低下,想了解保健品推荐。
18
2024-11-23 22:45:59

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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