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上海市杨浦区五角场社区卫生服务中心血脂异常专家

简介：

上海市杨浦区五角场社区卫生服务中心，成立于2018年，位于上海市，宗旨和业务范围是“医疗，保健，卫生防疫，卫生监督，健康教育等”。该事业单位开办资金1160万。。
吕洁存 住院医师

擅长各类慢性病的用药调整，对中西医结合治疗慢性病尤其是高血压，糖尿病有一定见解

上海市杨浦区五角场社区卫生服务中心
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擅长：擅长各类慢性病的用药调整，对中西医结合治疗慢性病尤其是高血压，糖尿病有一定见解
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患友问诊

含rtg鱼油对心脑血管有益，辅助改善血压血脂
45岁患者，使用含rtg鱼油，主诉眼干眼涩和失眠。
女 18
2024-11-03 05:15:21
女性42岁血脂高治疗建议
我42岁，女性，血脂高，需要用药治疗。
男 55
2024-11-03 05:15:21
血脂高老人用药咨询
血脂高，66岁，咨询用药。
男 44
2024-11-03 05:15:21
颈动脉斑块头晕症状及治疗建议
颈动脉斑块导致头晕，想了解治疗方法及生活建议。
女 26
2024-11-03 05:15:21
脂肪肝治疗，三七脂肝丸效果如何？
中度脂肪肝，咨询三七脂肝丸治疗效果。
女 11
2024-11-03 05:15:21
55岁女性尿酸高血脂高，咨询减重药物
55岁女性，尿酸高、血脂高，咨询减重药物。
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2024-11-03 05:15:21
丹栀逍遥丸适用人群及血脂高问题
血脂高，肝功能异常，想咨询丹栀逍遥丸是否适用。
男 40
2024-11-03 05:15:21
61岁患者甘油三酯高，医生建议用药和生活调整
61岁，甘油三酯升高，住院期间服用过降脂药。
男 44
2024-11-03 05:15:21
56岁患者脾肺肾虚弱，血脂高，寻求治疗建议
56岁患者，腰痛体倦，血脂高，脾肺肾虚弱。
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2024-11-03 05:15:21
60岁血脂高，非诺贝特患者用药指导
60岁，血脂高，长期服用非诺贝特，咨询非诺贝酸片的使用。
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2024-11-03 05:15:21

科普文章

#血脂异常
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阿托伐他汀钙片的优势

#血脂异常
0

血脂异常什么意思？血脂管理的重要性。

#血脂异常
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对于血脂异常的人来说，吃肉成了一件需要谨慎对待的事情。但这并不意味着要完全告别肉类，而是要学会选择合适的种类和正确的吃法。

 
首先，优先选择低脂肪、高蛋白的肉类。比如，去皮的鸡肉和鱼肉就是不错的选择。鸡肉富含优质蛋白质，脂肪含量相对较低，尤其是鸡胸肉。鱼肉中的不饱和脂肪酸对心血管有益，如三文鱼、鳕鱼等深海鱼，富含 Omega-3 脂肪酸，有助于降低血脂和预防心血管疾病。
 
尽量避免或少吃高脂肪的肉类，如五花肉、排骨、肥牛等。这些肉类中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高，容易导致血脂升高。
 
在烹饪方式上，应以清蒸、煮、烤为主，避免油炸、油煎等高油的做法。这样可以减少额外油脂的摄入。
 
控制摄入量也很关键。即使是选择了低脂肪的肉类，也不能过量食用。建议每天的肉类摄入量控制在 100 - 150 克左右。
 
此外，还应注意肉类的搭配。可以将肉类与蔬菜一起烹饪，增加膳食纤维的摄入，有助于降低胆固醇的吸收。
 
对于血脂异常的人来说，合理吃肉是保持健康饮食的一部分。同时，还应结合适当的运动和规律的作息，以更好地控制血脂水平，维护心血管健康。
 
总之，血脂异常并不意味着要与美味的肉类绝缘，只要掌握正确的方法，依然可以在享受美食的同时保持健康。
#血脂异常
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血脂高，没什么不适，先不用药？

#血脂异常
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血脂高了，血液就粘稠了，心血管疾病也就来了～如果不想“喜获”高血脂，就别老是送些它最爱的东西到它跟前，比如这4种食物，一定就要少吃！1胆固醇偏高的食物2精白米面3食用油4高盐食物
#血脂异常
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你还在相信关于高血脂的这些谣言吗？认真看完这条视频吧？
#血脂异常
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高密度过高或过低该怎么办，需要吃药吗？
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什么情况下血脂需要控制到1.4
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血管硬不硬，看血脂报告单这个指数
#血脂异常
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血脂高脂肪肝口臭，体内垃圾代谢不了

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