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平原县第二人民医院补钙专家

简介:

平原县中医院坐落于山东省德州市平原县。平原县中医院的前身是平原县第二人民医院,始建于1942年。2013年平原县县委、县政府按照卫生部、发改委“一个县至少配置一家专业中医医院”的规定,决定对平原县中医院实行迁建。迁建后中医院是一所集医疗、教学、科研、预防和保健为一体的“二级甲等”综合性医院,系山东中医药大学医疗集团成员单位。总建筑面积7万平方米的中医院建设项目,计划建设门诊、病房、医技科室、急诊急救、康复推拿等科室,设计床位1300张,年可容纳门诊病人9万人次、住院病人1万人次。项目建成后,将形成辐射鲁西北的集医、养、康复、科研于一体的中医特色服务综合体,逐步达到三级甲等中医医院标准。县中医院项目总投资2.2亿元,由县政府与安华瓷业有限公司合作建设,项目着眼于“立足鲁西北、面向京津冀”的发展定位,按三级甲等中医医院规划设计。项目在建设过程中,平原抢抓市里人才引进“黄金30条”的政策机遇,采用柔性手段,聘请以上海中医院大学教授、国家“973计划”首席专家王拥军和“泰山学者”杨传华领衔的两大医疗科研团队定期来院讲学坐诊,让群众在家门口就能享受到最优质的医疗服务。为了实现医院为社会提供高起点、高水平、高品质医疗服务产品的建院要求,医院投资巨额资金从德国购进西门子64排128层CT、西门子拍片系统(DR)、数字胃肠机,购进荷兰飞利浦最高端Q7彩超,检验科更是配置了鲁西北地区最先进的迪瑞尿液流水线、汉唐大生化仪、希莱恒电解质分析仪、瑞士奥菲血细胞分析仪、日本希森美康血凝分析仪、普力生血沉分析仪等一大批国内外先进的检验设备,为临床诊断治疗提供了可靠的科学依据。医院实行精确化管理的要求,筹建之初医院领导班子高度重视信息化建设。现已建成包括医院HIS系统、PACS系统、电子病历系统、LIS系统、临床路径管理、药品不良反应监测、处方点评系统、无线移动查房系统、成本核算系统、办公自动化在内的等多项信息化管理系统,“数字医院”已初现雏形。按照“打造全省县级医疗机构综合目标全省标杆”的近期医院发展目标,医院领导紧紧把握好两条生命线:医务人员是病人的生命线,员工是医院的生命线。在管理过程中以员工为本、以病人为中心。通过完善的薪酬福利制度解决员工的后顾之忧,通过科学的激励制度调动员工的积极性,通过完备的培训制度提高员工的技术水平,通过完整的服务链条管理做好患者全程服务,通过无缝隙医疗质量监管提高患者满意度,通过亲情式生活保障改善患者就诊体验。让每一位患者来到医院时感受亲人般的关怀,离开医院时带走朋友般的友谊。让每一名医护人员都在患者中间建立起自己的朋友圈,随时随地为患者朋友解忧分难。医院始终坚持中医为主,西医为辅的特色行医模式。从大局上看,继承和发展中医药事业是中医院的历史使命。中医药是中华文化的产物,在世界范围内享有极高的声誉和认可度,如“西医治标,中医治本”,“西医重局部,中医重整体”,“西医千人一面,中医强调个体差异”。从病人的需要来看,病人是信赖中医药的服务才选择中医院的,他们希望得到中医药的治疗才来的中医院。因此医院坚持传统疗法治疗为主,辅以西医疗法。优秀的中医药临床人才是将中医药优势和特色转化为现实生产力的重要载体中医临床水平的提高和学术发展需要优秀的中医人才,把造就高水平中医人才作为着力点,努力培养一支坚信中医,精通中医,能够在临床上得心应手地运用中医药挽救生命,解除病人痛苦的临床队伍。雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。面对不远的未来,平原县中医院全院干部职工充满信心,团结一致,为争创“服务一流、技术一流、管理一流、质量一流、环境一流”的现代化综合性医院而努力奋斗!为创建和谐社会、改善民生而努力奋斗!为实现平原县中医院未来辉煌发展之梦而奋斗!。

刘玉国 副主任医师

从事内科临床及教学,擅长中西医结合,中西并重,重视辨病辨证结合;对冠心病(不稳定性心绞痛、急性心肌梗塞)心律失常(室性早搏、阵发性室上速、房颤)、高血压以及脑血管病(头晕、短暂性脑血管缺血、脑梗死)等血管相关代谢性疾病和腹胀、腹痛等胃肠系统疾病积累了丰富的临床经验。

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擅长:从事内科临床及教学,擅长中西医结合,中西并重,重视辨病辨证结合;对冠心病(不稳定性心绞痛、急性心肌梗塞)心律失常(室性早搏、阵发性室上速、房颤)、高血压以及脑血管病(头晕、短暂性脑血管缺血、脑梗死)等血管相关代谢性疾病和腹胀、腹痛等胃肠系统疾病积累了丰富的临床经验。
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杨振花 主治医师

临床近30年来,对内科常见病,多发病积累了丰富的经验。尤其擅长中西医结合治疗糖尿病、高血压、高尿酸,心、脑血管病、脾胃病,甲状腺疾病及代谢综合征等。针药结合治疗各种疑难杂症,顽固性失眠,头痛取得显著疗效,运用经方、验方,在中医治未病领域取得良好效果,得到患者一致好评!

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擅长:临床近30年来,对内科常见病,多发病积累了丰富的经验。尤其擅长中西医结合治疗糖尿病、高血压、高尿酸,心、脑血管病、脾胃病,甲状腺疾病及代谢综合征等。针药结合治疗各种疑难杂症,顽固性失眠,头痛取得显著疗效,运用经方、验方,在中医治未病领域取得良好效果,得到患者一致好评!
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任燕 主治医师

对内科常见病、多发病有丰富的临床经验,尤其擅长呼吸系统、消化系统、心血管系统、肾脏疾病的诊治。

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杨占达 主治医师

擅长运用中西医结合方法治疗心脑血管疾病等,心血管介入等手段诊断及治疗冠心病等。治疗胸闷,胸痛,失眠头痛,

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科普文章

孕妈:医生,我的小腿肚经常抽筋,平时腰酸背痛,很多姿势都不舒服,牙齿开始松动,感冒发烧不断。

医生:你缺钙了。

医生:孕期为什么要补钙?

怀孕期间,胎儿生长发育需要大量的钙,孕五月胎儿的骨骼和牙齿生长的特别快,这是需要快速钙化的时期,钙的需求量剧增,因此建议从孕16到17周开始补钙。

孕妈:那我每天喝牛奶补钙还不够吗?

医生:一杯牛奶含钙量在100毫克左右,而孕妇孕期每天所需的钙量在1000毫克左右。

孕妈:那我们如何挑选钙剂呢?

医生:首先,我们要了解钙元素的含量。

化学名元素钙含量(%)

碳酸钙40

氯化钙36

醋酸钙22

柠檬酸钙21

乳酸钙13

葡萄糖酸钙9

氨基酸螯合钙20

例如,钙尔奇含钙量600mg;葡萄糖酸钙含钙量45g,醋酸钙含钙量了152m。

其次,我们要了解钙的吸收率,

各种钙质的吸收率大概为30%。钙的吸收受很多因素影响。

例如,碳酸钙要经过胃酸的作用理解成钙离子,所以最好是饭后服用。

醋酸钙水溶性好,胃不舒服的人可以选用。

其三,关注钙剂的副作用

无机盐钙剂包括碳酸钙,磷酸钙等,虽然钙含量较高,但溶解度差,需要消耗更多的胃酸,因此易引起消化不良,腹胀,便秘等胃肠道不适。

有机酸钙剂,比如说乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙,虽然钙的含量低,但是水溶性好容易吸收,且胃肠道反应很少,因此胃肠功能欠佳的患者建议采用有机酸钙剂。

孕妈:钙剂怎么样服用呢?

医生:补钙最佳的时间是餐后晚上或者晚上睡前。

少量多次服用。每天分三到四次服用,每次补钙量不超过200毫克。

嚼碎服用。钙剂嚼碎服用有利于钙更好的吸收。

单独服用。钙剂不应与铁剂或者维生素等同时服用,同时尽量避免牛奶豆制品等高钙食品同服,以避免一次补钙量过多而影响钙吸收。此外,钙剂与含草酸较多的蔬果同服也会影响钙的吸收与维生素D合用,经常晒太阳也可以促进钙的吸收。

孕妈:医生有人说补钙太多了,容易导致胎盘的钙化是正确的吗?也有人说补钙过多会导致骨骼太硬,从而影响分娩。

医生:补钙不会造成胎盘老化,所谓的胎盘老化与钙剂根本没有必然的联系。补钙就是为了促进骨骼的形成,不然我们为什么要补钙呢?完全不必担心,胎头太硬而影响分娩。在分娩的时候,他的头部骨骼还没有完全长好,头上有骨缝及囟门都是为了方便分娩。当然,补钙也要适量。

孕妈:产后也需要补钙吗?

医生:是的,产后依旧需要补钙,产后产妇体内雌激素水平会明显下降,此时骨骼的密度硬度可能均会受到影响,适当补钙,可以帮助维护产妇的骨骼健康。此外,产妇选择母乳喂养也有利于婴儿吸收营养,促进婴儿的生长发育。

婴幼儿期是孩子生长发育的关键时期,合理的营养摄入对他们的身高增长至关重要。 下是婴幼儿期长高的详细营养方案及其科学依 据。

 
1. 蛋白质的作用与摄入
 
蛋白质是身体细胞、组织、器官的基本组成部分,也是骨骼、肌肉和内脏发育的关键营养素。婴幼儿处于快速生长的阶段,对蛋白质的需求较高。
 
蛋白质来源
 
•母乳/配方奶:对于6个月以下的婴儿,母乳是最佳的营养来源,含有足量且易消化吸收的蛋白质。母乳中含有乳清蛋白和酪蛋白,这两种蛋白质对婴儿的生长发育至关重要。若使用配方奶,应选择适合婴幼儿阶段的奶粉,保证蛋白质含量符合标准。
•动物蛋白:如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉等。蛋黄含有丰富的蛋白质和铁,适合6个月以上的婴儿作为辅食。
•植物蛋白:如豆制品(豆腐、豆浆)、坚果酱等。豆制品不仅富含优质蛋白,还含有钙,有助于骨骼发育。
 
合理分配蛋白质
 
•0-6个月:母乳或婴儿配方奶是唯一蛋白质来源,喂养应按需进行。
•6-12个月:开始引入辅食,蛋白质来源可以逐渐多样化,包括鸡蛋黄、瘦肉泥、豆腐等。
•1-3岁:可摄入更多种类的蛋白质食物,如鱼、肉、鸡蛋、豆类等,每餐应保证有蛋白质来源。
 
2. 钙与维生素D的重要性
 
钙是骨骼和牙齿的主要成分,婴幼儿期对钙的需求较高。维生素D有助于促进钙的吸收和利用,是预防佝偻病的重要因素。
 
钙的来源
 
•乳制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪是婴幼儿钙的主要来源。
•强化食品:一些婴儿配方食品、米粉等添加了额外的钙,可以作为辅助钙来源。
•绿色蔬菜:如菠菜、芥蓝等富含钙,适合1岁以上的婴幼儿食用。
 
维生素D的获取
 
•阳光照射:每日晒太阳15-30分钟有助于体内维生素D的合成。但要注意避免婴儿皮肤暴晒,应选择早晨或傍晚的阳光。
•补充剂:对于光照不足的地区或冬季,可在医生指导下给婴儿补充维生素D滴剂,一般推荐量为400-800 IU/天。
 
3. 脂肪的必要性
 
脂肪为婴幼儿提供了充足的能量,特别是大脑发育阶段,脂肪的摄入不可或缺。婴幼儿大脑发育迅速,DHA(多不饱和脂肪酸的一种)是促进大脑发育的重要成分。
 
健康脂肪来源
 
•母乳:含有丰富的必需脂肪酸,特别是DHA,适合婴儿大脑和视力发育。
•深海鱼类:如三文鱼、鳕鱼等,富含DHA,有助于大脑发育,可在1岁后适量添加。
•植物油:如橄榄油、亚麻籽油等,含有不饱和脂肪酸,适合作为烹饪油使用。
 
4. 维生素和矿物质的均衡摄入
 
维生素和矿物质是促进婴幼儿全面发育的重要营养素,不同维生素和矿物质的作用各有不同。
 
维生素A
 
•功能:维生素A对视力、免疫功能和骨骼发育有重要作用。
•来源:胡萝卜、南瓜、菠菜、红薯。胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A。
 
维生素C
 
•功能:有助于铁的吸收,增强免疫力,促进胶原蛋白的形成。
•来源:柑橘类水果(如橙子、柚子)、西红柿、草莓、猕猴桃。
 
 
•功能:铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响婴幼儿的生长发育。
•来源:红肉(牛肉、羊肉)、动物肝脏、鸡蛋黄、强化米粉。
 
5. 饮食的多样性与均衡性
 
婴幼儿的饮食应当尽量丰富多样,以确保摄入足够的宏量和微量营养素。饮食均衡不仅有助于身高增长,还能促进全面的身体和大脑发育。
 
餐单设计
 
•早餐:母乳/配方奶+米粉+水果泥。
•午餐:蔬菜泥+肉泥+米饭/面条+母乳/配方奶。
•晚餐:母乳/配方奶+蔬菜泥/水果泥。
 
6. 水分摄入的重要性
 
水是人体代谢的重要参与者。对于婴幼儿而言,足够的水分有助于消化吸收,提高营养利用率。
 
如何补充水分
 
•母乳或配方奶:6个月以下的婴儿通过母乳或配方奶摄取所需的水分。
•适量饮水:6个月以上的婴儿可以适量饮用温水,尤其在添加辅食后,适当补充水分以帮助消化。
 
7. 定期体检和监测生长发育
 
定期带孩子进行体检,包括测量身高、体重、头围等指标,监测其生长发育情况。如果发现孩子的生长曲线偏离正常范围,应及时咨询儿科医生,进行饮食调整或其他必要干预。
 
通过这些详细的营养方案,您可以为婴幼儿提供最优质的营养支持,帮助他们健康成长,促进身高增长。要注意,除了合理的营养搭配,充足的睡眠和适量的户外活动也是婴幼儿健康成长的重要因素。在婴幼儿期,除了营养摄入外,还有一些因素对身高增长和全面发展有重要影响。继续介绍其他方面的支持措施,包括睡眠、运动、心理环境等,以确保孩子在身体和心理上都能健康成长。
 
8. 充足的睡眠
 
睡眠对婴幼儿的生长发育有着至关重要的作用。生长激素在深度睡眠时分泌最为旺盛,因此,保证婴幼儿充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,可以促进他们的身高增长。
 
睡眠时间建议
 
•新生儿(0-3个月):每天需要14-17小时的睡眠,有时可达18-19小时。每次睡眠时间较短,多为2-4小时。
•婴儿(4-11个月):每天需要12-15小时的睡眠,包括白天的小睡。通常晚上睡觉时间逐渐延长,白天的睡眠次数减少。
•幼儿(1-2岁):每天需要11-14小时的睡眠,通常晚上10-12小时,白天1-2次小睡。
 
建立良好的睡眠习惯
 
•规律作息:每天在相同的时间上床睡觉和起床,有助于建立规律的生物钟。
•安静的睡眠环境:保持房间安静、温度适宜,光线柔和,避免过多的刺激。
•舒缓的睡前活动:如讲故事、听轻音乐,帮助孩子放松,更容易入睡。
 
9. 适量的运动
 
运动不仅有助于孩子的骨骼和肌肉发育,还能促进消化系统的健康运作,帮助营养的吸收和利用。适量的运动能够刺激生长激素的分泌,对身高增长有益。
 
适合的运动形式
 
•新生儿:通过抚触按摩、被动操来促进婴儿的感官发育和肌肉活动。
•婴儿期:鼓励婴儿翻身、爬行,逐渐学会站立和行走。这些动作不仅锻炼了孩子的协调能力,还能增强骨骼强度。
•幼儿期:让孩子多进行户外活动,如散步、踢球、跳跃等,能够增强体质,促进骨骼生长。
 
10. 积极的心理环境
 
心理健康对婴幼儿的成长同样重要。一个安全、温暖、充满爱的环境可以使孩子感觉安心,有助于他们的全面发育。
 
营造积极的家庭氛围
 
•情感支持:父母要与孩子进行足够的情感交流,通过拥抱、微笑、言语鼓励等方式,让孩子感受到被爱和被关心。
•正面教育:在育儿过程中,尽量使用正面的教育方式,避免惩罚和打骂。通过鼓励和表扬来引导孩子正确的行为。
•陪伴和互动:父母的陪伴对婴幼儿的心理健康至关重要。多与孩子互动,如一起玩游戏、讲故事,这有助于增强亲子关系,提升孩子的安全感和自信心。
 
11. 避免不良习惯的形成
 
一些不良的生活习惯会对婴幼儿的健康成长产生负面影响。例如,长时间使用电子设备、挑食、偏食等。父母应当帮助孩子建立良好的生活习惯,避免这些负面因素的影响。
 
减少电子设备的使用
 
•控制使用时间:2岁以下的孩子应尽量避免使用电子设备,如电视、平板电脑等。
•鼓励动手活动:为孩子提供绘画、拼图、搭建积木等动手类玩具,培养他们的动手能力和创造力。
 
改善饮食习惯
 
•从小培养:从婴儿期开始,就要培养孩子不挑食的习惯,提供各种口味的食物,让孩子适应多样化的饮食。
•定时定量:保持规律的饮食时间和适量的饮食量,避免过多的零食干扰正餐。
 
12. 定期健康检查
 
除了日常的家庭护理,定期带孩子去医院进行健康检查也是非常重要的。通过健康检查,可以早期发现可能影响孩子生长发育的健康问题,如营养不良、贫血、代谢性疾病等。
 
体检项目
 
•身高、体重、头围测量:监测孩子的生长曲线,评估生长发育状况。
•视力和听力检查:早期发现视听障碍,及时进行干预。
•微量元素检测:检查孩子体内钙、铁、锌等微量元素的含量,确保营养均衡。
 
总结
 
婴幼儿期是身体快速发育的关键阶段,科学合理的营养摄入、充足的睡眠、适量的运动以及良好的心理环境,都是促进孩子身高增长的重要因素。父母在日常生活中应多关注孩子的整体发展,避免不良习惯的形成,同时通过定期的健康检查来确保孩子的生长发育处于正常范围。如果发现异常,应及时咨询专业医生进行调整和干预。这样,才能为孩子打下坚实的健康基础,促进他们在未来的生活中健康成长。
#补钙
5
关爱家人健康
不同的肿瘤标志物代表可能患不同的癌症肺结节磨玻璃结节
又到了快乐的开箱日10后小学生的快递都拆到了什么?一大箱小马宝莉卡这下能拆到云宝的SC吗?还有童年故事的锌+钙+铁还有一些小麻薯的东西小麻薯的卡你们拆过吗?
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俗话说,冬藏夏长,只有秋冬季节把钙补足了,春夏才能长。
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