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景泰县正路卫生院免疫力低下专家

简介:

景泰县正路卫生院位于景泰县西南,距县城65公里,是一所集基本医疗、预防保健、公共卫生服务为一体的中心卫生院。医院占地面积4100平方米,建筑面积1400平方米,设有内科、外科、妇保科、儿保科、中医理疗科等5个临床科室,以及放射室、B超室、心电图室、化验室、中西药房、护理站、合疗科等7个功能科室。医院拥有19名专业技术人员,其中包括主治医师、执业医师、助理医师、护师、药师、检验士、疾病预防专业人员和中药药剂工,学历涵盖本科、大专和中专。医院设有15张床位,配备200mAx光机、B超、全自动生化分析仪、全自动血细胞分析仪、尿分析仪、心电图机、心电监护仪等基本医疗设备,并配备了120急救车。景泰县正路卫生院致力于常见病、多发病的诊治,特别是对危急病人识别、抢救及转诊、健康教育等工作具有丰富的经验,为患者提供全方位的医疗服务。。

卢昌才 主治医师

呼吸,消化等常见病多发病的治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:呼吸,消化等常见病多发病的治疗。
更多服务

患友问诊

脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
68
2024-11-20 16:48:03
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
27
2024-11-20 16:48:03
经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
6
2024-11-20 16:48:03
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
6
2024-11-20 16:48:03
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
70
2024-11-20 16:48:03
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
37
2024-11-20 16:48:03
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
27
2024-11-20 16:48:03
宝宝还没出生,咨询关于消化吸收不良和免疫力低下的奶粉选择。
5
2024-11-20 16:48:03
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
14
2024-11-20 16:48:03
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
20
2024-11-20 16:48:03

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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