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丰镇新兴综合门诊部免疫力低下专家

简介:

丰镇市博泰口腔门诊部,成立于2020年8月12日,是一家位于内蒙古自治区乌兰察布市丰镇市新城区华丰丽都小区的专业口腔医疗机构。法定代表人李鸣元带领一支经验丰富的医疗团队,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。医院以“博泰口腔,守护您的口腔健康”为宗旨,专注于口腔疾病的诊断与治疗,包括龋齿、牙周病、口腔黏膜病等常见疾病。博泰口腔门诊部引进国际先进的医疗设备和技术,开展各类口腔修复、种植、美容等手术,以个性化治疗方案满足不同患者的需求。在这里,您将感受到专业、温馨的诊疗环境,为您的口腔健康保驾护航。。

刘洪宇 住院医师

擅用中医药辨证论治治疗感冒、咳嗽、咽炎、多汗、心悸、失眠、胃肠功能紊乱、小儿积食、月经杂病、男科杂病等

好评 100%
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擅长:擅用中医药辨证论治治疗感冒、咳嗽、咽炎、多汗、心悸、失眠、胃肠功能紊乱、小儿积食、月经杂病、男科杂病等
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患友问诊

37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
48
2024-11-14 20:21:40
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
59
2024-11-14 20:21:40
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
1
2024-11-14 20:21:40
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
68
2024-11-14 20:21:40
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
54
2024-11-14 20:21:40
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
61
2024-11-14 20:21:40
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
19
2024-11-14 20:21:40
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
37
2024-11-14 20:21:40
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
12
2024-11-14 20:21:40
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
58
2024-11-14 20:21:40

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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