京东健康互联网医院
网站导航

安徽中科庚玖医院踝关节扭伤专家

简介:

安徽中科庚玖医院是经安徽省卫健委核准设立的集急救、预防、医疗、教学、科研为一体的省属三级综合性医院,院址位于包河区花园大道999号(徽州大道与花园大道交口东南角,合肥地铁1号线3号口旁)。医院一期工程项目总投资16亿元,建筑面积16.2万平方米,规划开放床位1200张。医院于2021年12月26日开诊,2022年5月通过省、市职工、城乡居民医保定点医院,并实现全国联网跨省异地就医直接结算。2022年1月,医院正式授权成为“安徽医科大学庚玖临床学院”,先后与中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)、安徽省肿瘤医院、安徽医科大学第一附属医院等省内知名三甲医院签订医联体合作协议。2023年3月,医院正式加入北京中日友好医院国家远程医疗及互联网诊疗中心协作单位,同时成为“国家中西医结合诊疗中心”联盟单位。医院积极推进与省内知名三甲医院的合作联系,以联合发展的模式不断提升医疗服务能力,实现在医院管理、学科建设、人才培养、科研教学、人文建设等方面全面提升。医院学科门类齐全,按照三级综合医院科室设置规范,设置了38个临床医技科室,并在医院专科设置的基础上,重点规划发展妇科疾病中心、肿瘤诊治中心、胸痛介入中心、三大结节(甲状腺结节、乳腺结节、肺结节)诊疗中心、慢重症康复中心等五大跨学科中心。积极探索医学美容中心、医学影像共享中心、口腔医学中心、辅助生殖中心等非医保学科和门诊诊疗项目建设,以满足患者多元化就诊需求。医院围绕临床重点专科建设规划,不断集聚医学高端人才,推进医疗、教学、科研工作不断迈进。医院现有在岗职工近700人,高级职称人员50余人。医院购置国际一流、省内领先的PET-MR、PET-CT、直线加速器、3.0MR、双源CT、DSA复合手术机器人等大型医疗设备,为高水平医疗服务提供保障。医院积极承担三级综合医院社会责任,将发展道路融入到党和政府对医疗机构的公益性定位中去。以“党建+”模式引领,相继成立社区中心、开通“庚玖健康”公交专线、开放社区居民绿色就医通道,以“健康动车”进社区系列公益活动为载体,定期组织专家、党员及业务骨干坐诊社区门诊,开展健康讲座、急救技能培训,为社区居民提供免费健康咨询,指导社区居民正确合理用药,切实为社区居民日常就医提供更安全、便捷、舒适的医疗服务。医院秉承“铸庚玖品质、建百年名院”的愿景,以“敬佑生命,守护健康”的使命和“至真、至善、至卓越”的核心价值观为引领,倡导并践行“每一次诊疗都是对生命的敬畏”的院训精神,立足于“服务立院、人才强院、科技兴院”的发展战略,坚持以人为本,患者至上,打造不一样的患者优质服务体验,全面提升医疗业务水平和服务水平。医院荣获安徽省2022年度“居民最满意民营医院”荣誉称号。借助我国卫生健康事业发展的机遇,医院将在省、市卫健委及各级主管部门的领导下,牢记“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”卫生职业精神,着力把安徽中科庚玖医院办成百姓信赖、智慧人文、品质卓越的现代化综合医院,为健康中国、健康安徽做出更大的贡献!踝关节由外伤等引起的扭转等造成的由外伤等引起的损伤,外伤,踝关节,扭伤后24小时内采用冷敷的方式减轻血液淤滞,91小时后则采用热敷、跌打损伤膏等促进淤血吸收、止痛、断裂韧带外科缝合等,依据其临床表现和X线检查,基本可以明确诊断。,注意饮食平衡,无特别禁忌。,外观检查、影像学检查、功能等指标检查,。

陈武 主任医师

颈椎病,腰椎间盘突出症,髋关节膝关节退行性病变及创伤骨科疾病的诊治。 骨科常见疾病的健康咨询。 骨科疾病的医疗咨询。

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出症,髋关节膝关节退行性病变及创伤骨科疾病的诊治。 骨科常见疾病的健康咨询。 骨科疾病的医疗咨询。
更多服务
苏盖 主治医师

擅长骨科相关疾病的诊断及治疗,如四肢骨折、颈肩痛、腰腿痛、关节炎等。

好评 100%
接诊量 26
平均等待 -
擅长:擅长骨科相关疾病的诊断及治疗,如四肢骨折、颈肩痛、腰腿痛、关节炎等。
更多服务
赵浩 主治医师

擅长骨科常见病及多发病的诊治,专业方向脊柱外科,对脊柱退变疾病、脊柱畸形及脊柱创伤有丰富的临床经验

好评 99%
接诊量 440
平均等待 -
擅长:擅长骨科常见病及多发病的诊治,专业方向脊柱外科,对脊柱退变疾病、脊柱畸形及脊柱创伤有丰富的临床经验
更多服务
王新华 主治医师

擅长骨盆及四肢骨折、肩膝关节病变等疾病诊治。

好评 100%
接诊量 199
平均等待 -
擅长:擅长骨盆及四肢骨折、肩膝关节病变等疾病诊治。
更多服务
朱亚朋 住院医师

关节损伤、踝部扭伤、运动创伤、骨折、骨不连、肩关节损伤、韧带损伤、肩关节脱位、手外伤、足部骨折、下肢骨折、石腕手部及足踝外伤、肋骨骨折、后十字韧带损伤、手部伸肌腱损伤、手部神经损伤、手部血管损伤、胫骨骨折、髁上骨折、跖骨趾骨骨折

好评 100%
接诊量 91
平均等待 -
擅长:关节损伤、踝部扭伤、运动创伤、骨折、骨不连、肩关节损伤、韧带损伤、肩关节脱位、手外伤、足部骨折、下肢骨折、石腕手部及足踝外伤、肋骨骨折、后十字韧带损伤、手部伸肌腱损伤、手部神经损伤、手部血管损伤、胫骨骨折、髁上骨折、跖骨趾骨骨折
更多服务

患友问诊

6岁儿童脚踝扭伤,冰敷未见好转,询问用药建议。
49
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤后疼痛减轻,询问膏药使用和停用时机。
57
2024-11-17 20:34:33
15岁学生体育课扭伤脚踝,一两个小时后脚踝肿胀。
3
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤48小时,想咨询使用云南白药气雾剂的时间和方法。
13
2024-11-17 20:34:33
8岁男孩扭伤脚踝,疼痛不太严重,未用药,仅冰敷,如何处理?
57
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤后关节肿胀疼痛,疑为下胫腓联合分离。
23
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤后出现水肿和疼痛。
46
2024-11-17 20:34:33
62岁男性脚踝扭伤14天,走路时脚面大筋疼痛,已去医院检查为韧带拉伤。
37
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤,疼痛不适,咨询用药建议。
8
2024-11-17 20:34:33
脚踝扭伤4天,贴膏药,皮肤肿胀。
4
2024-11-17 20:34:33

科普文章

#踝关节骨折#踝关节损伤#踝关节扭伤
4

佳普带气囊型踝关节固定支具使用方法

#踝关节损伤#踝关节扭伤#踝关节骨折
6

白猫爽宜网护踝产品介绍及使用方法视频介绍

白猫自由加压医用级护踝产品介绍及产品使用教学视频

#踝关节扭伤
15

功能性康复治疗对于恢复活动、预防慢性不稳定和损伤复发有重要作用。Ⅰ级和Ⅱ级外侧踝关节扭伤应在最初几日开始康复治疗,Ⅰ级和Ⅱ级孤立性内侧踝关节扭伤应在第7-14日(根据负重时的疼痛程度)开始康复治疗

早期功能性康复治疗首先是进行活动锻炼[足部画圈 、画字母(让患者用大脚趾在空中描画字母)、跟腱拉伸 和力量训练(等长和等张跖屈、背屈、内翻、外翻、脚趾弯曲 和夹取小石头、脚跟行走和脚尖行走),然后提升为本体感觉训练(圆形平衡板 以及在不同的不稳定表面上行走)和特定活动训练(由走-慢跑,到慢跑-跑,再到跑,最后是变向跑)

以下是具体的康复指导

踝关节扭伤功能康复计划

该计划适用于未并发的 I 级和 II 级外侧踝关节扭伤以及内侧(三角韧带)踝关节扭伤。

 所需时间:
- **阶段 1(基本活动能力)**:总共 6 到 9 分钟(每天 3 次;持续 2 到 3 天)
- **阶段 2(单腿平衡)**:总共 6 分钟(每天 3 次;持续 3 天直至结束)
- **阶段 3(力量训练)**:总共 8 分钟(每天 2 次;从第 3 天到结束)
- **阶段 4(完全活动能力)**:总共 6 分钟(每天 2 次;大约第 5 天直至结束)
- **阶段 5:逐渐恢复至全运动/重度负荷**。

假设第 3 阶段在第 1 阶段结束时开始,该计划总共大约需要 22 分钟/天;如果通过将活动次数从每天 3 次减少到 2 次,或减少每个动作的组数,则时间可缩短。若扭伤较轻、症状消退迅速且愈合较快,则可加速该计划,前提是所有阶段均已完成。

 在受伤后并在开始康复计划之前,需休息 24 至 48 小时,并进行保护、休息、冰敷、压迫和抬高,直至肿胀消退。

---

 **阶段 1:恢复踝关节活动性
- 在受伤后 24 至 48 小时内开始,持续 3 到 7 天,视扭伤程度而定。一旦踝关节不再疼痛并且活动仅需最小的努力时,可以停止。
- **字母练习**:坐下时,用受伤脚的大脚趾在空中书写字母表(大写和小写字母),每次 2 到 3 分钟,每天练习 3 次。

 **阶段 2:平衡和早期力量训练**
- 一旦能单腿站立并且疼痛最小,可开始进行平衡和早期力量练习。通常在受伤后 3 到 5 天开始。整个康复计划期间都要继续练习,直到完全恢复运动能力。
- **单腿平衡练习**:在受伤腿上站立 1 分钟,保持平衡。每天练习 3 次。可通过以下方式增加难度:赤脚平衡、闭眼、站在软表面(如折叠毛巾或厚地毯)上、加入前后摆动或左右摆动。为获得最大收益,保持练习具有挑战性。
- **力量训练**:每天两次进行(需穿鞋):
- 将脚的外侧放在墙或其他坚固物体上用力抵住,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将脚的内侧放在稳固桌腿或其他坚固物体上用力向内抵住,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将健脚放在患脚的脚中部上方,抬起前脚(即背屈踝关节)对抗来自健脚的阻力,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。
- 将患脚的脚趾抵住地面用力推,保持 15 秒,重复两次(总共 3 组)。

 **阶段 3:恢复踝关节完全活动**
- 在受伤后 5 到 7 天开始,并继续整个功能康复计划,直至完全恢复。
- **毛巾牵拉小腿和跟腱**:坐在地板上,将毛巾环绕患脚的足弓。保持膝关节完全伸展,拉紧毛巾使脚向自己靠拢,伸展小腿。最大限度背屈脚尖,然后向下伸展,尽量外翻 10 秒后,恢复。每天练习 2 次,每次 4 组。每组拉伸间休息 30 秒,脚尖指向前方。

 **阶段 4:逐渐恢复至体力要求高的活动**
- 从单向行走/跑步开始(公路跑步、行走,或跑步机行走)——通常在受伤后 7 到 10 天开始,继续 5 到 10 天(第 12 到 20 天)。疼痛消失后,踝关节感觉正常,您可以放心地对踝关节施加更大的负荷。建议佩戴功能性踝关节支具。
- 接下来,增加一些侧向运动,并稍微使用不平坦的场地(例如走小径、低斜坡、运动专用训练)。通常在受伤后 12 到 20 天开始,继续 5 到 10 天(第 17 到 30 天)。
- 最后,加入完全的侧向运动和高功能性动作(例如举重、在不平坦的地面/爬梯子时进行徒步活动)。通常在受伤后 17 到 30 天开始,并无限期继续。我们建议佩戴功能性踝关节支具。

---

患者应继续计划,直到踝关节稳定,活动至少达到健侧踝关节 90% 的水平。

对于大多数轻度或中度外侧踝关节扭伤患者,在最初的疼痛和肿胀充分消退后患者能进行简单锻炼时,就应立即开始功能性康复治疗。

为了加强踝关节力量、降低再损伤风险,康复项目应持续数周。

关于支具的说明  — 在功能性康复治疗期间,使用夹板、支具、弹力绷带或贴扎可能有助于增加稳定性、预防踝关节进一步损伤以及限制肿胀。

#踝关节扭伤
14

踝扭伤常见情况,平常需要注意

重心转移训练是脱拐前的Bi修课~!
今天是足球小将的第三次康复。时刻记录,进一步加强足踝的稳定性,缓解关节肿胀疼痛
#踝关节扭伤
1
踝关节扭伤
#踝关节扭伤
7
崴脚从来都不是意外46
#踝关节扭伤
9
踝关节扭伤
药品使用说明
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号