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西和县大桥中心卫生院免疫力低下专家

简介:

西和县大桥中心卫生院,成立于2021年,坐落于甘肃省陇南市,是一家以“为人民身体健康提供医疗和预防保健服务”为宗旨的医疗机构。医院致力于常见病、多发病的诊治与护理,特别是针对恢复期病人提供专业康复服务。医院设有完善的预防保健科室,并积极开展卫生技术人员培训。以312万的开办资金为基础,大桥中心卫生院致力于为患者提供优质的医疗服务。在疾病治疗方面,医院凭借丰富的临床经验和先进的医疗设备,尤其在高血压、糖尿病等常见疾病的治疗上具有显著的专业实力。大桥中心卫生院,您的健康守护者,竭诚为您服务。。

王锐 住院医师

内科常见病多发病的诊疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:内科常见病多发病的诊疗
更多服务

患友问诊

患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-07 07:46:51
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
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2024-11-07 07:46:51
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
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2024-11-07 07:46:51
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
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2024-11-07 07:46:51
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
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2024-11-07 07:46:51
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
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2024-11-07 07:46:51
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
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2024-11-07 07:46:51
50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
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2024-11-07 07:46:51
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
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2024-11-07 07:46:51
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
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2024-11-07 07:46:51

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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