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重庆市人口和计划生育科学技术研究院附属医院免疫力低下专家

简介:

重庆市人口和计划生育科学技术研究院附属医院,简称重庆市计生医院,是一所专注于不育不孕、节育技术、遗传优生等领域的非营利性专科医院。医院位于江北区红旗河沟转盘,拥有近5000平方米的建筑面积和100余人的专业团队。作为重庆市基本医疗保险及生育保险定点医疗机构,医院与世界卫生组织合作,致力于人类生殖健康和性传播疾病的防治。在避孕节育、优生优育、男子性功能障碍,特别是不育不孕症的科学研究、临床治疗方面,重庆市计生医院取得了显著成果。医院配备先进的检测、诊断治疗设备,拥有一支由正高级、副高级医疗技术人员和国家级专家组成的强大团队。医院设有不育不孕科、妇产科、男性科等多个科室,秉承“一切以病员为中心”的服务宗旨,为患者提供高效、快速、持续的医疗服务。。

彭晓涛 主治医师

擅长中药治疗脾胃系统疾病如腹痛胃痛,慢性胃炎,脾虚体质;妇科如月经不调,不孕不育,月经量多等;肺系疾病如感冒,咳嗽,肺炎,咽痛等,以及亚健康调理,颈肩腰腿痛的内服外敷治疗。

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擅长:擅长中药治疗脾胃系统疾病如腹痛胃痛,慢性胃炎,脾虚体质;妇科如月经不调,不孕不育,月经量多等;肺系疾病如感冒,咳嗽,肺炎,咽痛等,以及亚健康调理,颈肩腰腿痛的内服外敷治疗。
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患友问诊

37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
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2024-11-17 12:35:46
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
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2024-11-17 12:35:46
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
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2024-11-17 12:35:46
经常感冒,想增强免疫力
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2024-11-17 12:35:46
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2024-11-17 12:35:46
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
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2024-11-17 12:35:46
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
35
2024-11-17 12:35:46
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
55
2024-11-17 12:35:46
11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
22
2024-11-17 12:35:46
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
22
2024-11-17 12:35:46

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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