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贡井区中医医院免疫力低下专家

简介:

贡井区中医医院始建于1952年,是一所集医疗、预防、保健、康复和科研教学为一体的二级甲等中医医院。医院致力于为广大患者提供优质的医疗服务,尤其在骨伤科、肛肠科、康复科等方面具有显著的专业实力。医院引进了先进的医疗设备,如全自动生化分析仪、彩超、DR计算机成像系统等,为各类疾病提供精准诊断。医院拥有一支经验丰富的专业医疗团队,以中医特色治疗骨伤、肛肠、康复等疾病,疗效显著。贡井区中医医院始终坚持“传承和创新中医药技术”,为患者提供满意服务,是您值得信赖的医疗机构。。

朱大勇 主治医师

中西医内科,呼吸系统,消化系统,心脑血管系统,内分泌系统,神经系统等

好评 99%
接诊量 5.0万
平均等待 30分钟
擅长:中西医内科,呼吸系统,消化系统,心脑血管系统,内分泌系统,神经系统等
更多服务
舒小平 主治医师

普通的内科常见病、多发病诊治工作。

好评 100%
接诊量 20
平均等待 -
擅长:普通的内科常见病、多发病诊治工作。
更多服务
刘勇 主治医师

从事内科工作30年,擅长呼吸、消化、循环等内科疾病诊治。

好评 100%
接诊量 1358
平均等待 -
擅长:从事内科工作30年,擅长呼吸、消化、循环等内科疾病诊治。
更多服务
方艳 住院医师

内科常见病多发病,及康复治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:内科常见病多发病,及康复治疗
更多服务
刘丹 住院医师

中西医内科常见病多发病的诊治

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:中西医内科常见病多发病的诊治
更多服务

患友问诊

四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
37
2024-11-17 03:14:41
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
10
2024-11-17 03:14:41
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
21
2024-11-17 03:14:41
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
38
2024-11-17 03:14:41
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
45
2024-11-17 03:14:41
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
16
2024-11-17 03:14:41
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
40
2024-11-17 03:14:41
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
57
2024-11-17 03:14:41
45岁,免疫力低下,易疲劳,易感冒,咨询提高免疫力的方法及营养品使用。
58
2024-11-17 03:14:41
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
2
2024-11-17 03:14:41

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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