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自贡市自流井区人民医院免疫力低下专家

简介:

自贡市自流井区人民医院于2022年正式成立,是自流井区人民政府为配合自流井区城市化发展战略布局需要,同时也为满足国家医共体试点县建设的需要,在自流井区(舒坪街道)建设的一所现代化区属综合医院。自贡市自流井区人民医院根据区委、区政府统一安排,整合区妇幼保健院、舒坪镇中心卫生院、仲权镇中心卫生院、荣边镇卫生院、飞龙峡镇卫生院进行一体化管理,建设目标为区域先进,在市内有一定影响力的,集医疗、教学、科研及预防为一体的现代化二级甲等综合性医院。医院占地60亩,建筑面积20000平方米,编制床位200张(牙床3张),现有职工200余人,其中卫技人员占85%以上,高级职称19人,主任医师2人,副主任医师10人,主任护师1人,副主任护师7人,副主任技师1人。医院内外环境优美、设施设备先进、专业团队技术力量过硬,交通便利、停车方便。医院主要设有急诊科、内大科、普外科、骨科、妇产科、儿科、康复科、中医科、口腔科、健康管理中心等临床科室;检验科、放射科、超声波室、心电图室、胃肠镜检查室等医技科室。医院主要医疗设备有:60排CT、X线DR成像系统、移动式C型臂X线摄像机、牙科X射线机、彩色多普勒超声系统(四维彩超)、24小时动态心电图、24小时动态血压、便携式超声骨密度测量仪、电子胃肠镜、腹腔镜、肛肠治疗仪、麻醉呼吸机、除颤仪、心电监护仪、全自动血液分析仪、全自动生化分析仪、全自动血培养系统、全数字彩色超声监视宫腔手术仪、医用臭氧治疗仪、三维电脑牵引床、射频控温热凝器、肢体康复治疗仪等设备。医院开展常规内、外、妇、儿及中医等预防保健和诊疗工作,还开展脊柱、四肢、髋关节等骨科手术;开展肝、胆、胃肠等外科手术;开展乳腺、子宫、附件等妇科手术;开展正常分娩及剖宫产等产科手术。。

陈根 住院医师

擅长运用针灸、推拿手法、神经阻滞、关节腔注射、小针刀、刃针、杵针、内热针(银质针)及中药内服外用等手段治疗各种疼痛类疾病(颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节病、颈源性眩晕、腱鞘炎、腕(肘、踝)管综合征等颈肩腰腿疾患);能进行偏瘫(脑出血、脑梗塞后遗症)的康复评估与治疗、耳石症(位置性眩晕)的位置辨别及手法复位;针对不少易焦虑患者,特别是住院或手术病患在住院中和住院手术后复元期出现的身心失调,以及焦虑症躯体化症状(如心悸、耳鸣、失眠或嗜睡、肠胃不适、肩膀酸痛等)、失眠等各种情志疾病的综合治疗;常见呼吸和消化系统功能性疾病的中医药治疗,在临床实践中均取得不错疗效。

好评 -
接诊量 -
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擅长:擅长运用针灸、推拿手法、神经阻滞、关节腔注射、小针刀、刃针、杵针、内热针(银质针)及中药内服外用等手段治疗各种疼痛类疾病(颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节病、颈源性眩晕、腱鞘炎、腕(肘、踝)管综合征等颈肩腰腿疾患);能进行偏瘫(脑出血、脑梗塞后遗症)的康复评估与治疗、耳石症(位置性眩晕)的位置辨别及手法复位;针对不少易焦虑患者,特别是住院或手术病患在住院中和住院手术后复元期出现的身心失调,以及焦虑症躯体化症状(如心悸、耳鸣、失眠或嗜睡、肠胃不适、肩膀酸痛等)、失眠等各种情志疾病的综合治疗;常见呼吸和消化系统功能性疾病的中医药治疗,在临床实践中均取得不错疗效。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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