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白鸟湖片区管委会金桥社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

乌鲁木齐经济技术开发区(头屯河区)金桥社区卫生服务中心,成立于2015年11月09日,是一家集预防、保健、治疗、康复为一体的综合性医疗机构。注册地位于新疆乌鲁木齐市经济技术开发区(头屯河区)白鸟湖片区管委会祥云中街1100号,法定代表人为刘昆。医院秉承“以人为本、服务至上”的宗旨,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。 金桥社区卫生服务中心拥有全科医疗、西医内科、外科、妇科、儿科、口腔科、皮肤科、中医针灸推拿、中医内科等专业科室,能够为患者提供全面的诊疗服务。在疾病治疗方面,医院拥有一支技术精湛的医护团队,擅长治疗感冒、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、皮肤病等多种常见病、多发病。此外,医院还开展医学影像(B超、心电图、X光)、医学检验科等辅助检查项目,为患者提供精准的诊断。 金桥社区卫生服务中心始终坚持“以患者为中心”的理念,不断提升医疗服务水平,为乌鲁木齐经济技术开发区(头屯河区)及周边地区的居民提供优质的医疗保健服务。在这里,患者可以享受到温馨舒适的治疗环境,感受到家一般的关爱。。

简子贻 主治医师

擅长中医内科疾病,皮肤病的诊断及治疗

好评 100%
接诊量 669
平均等待 -
擅长:擅长中医内科疾病,皮肤病的诊断及治疗
更多服务

患友问诊

经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
55
2024-11-23 19:55:52
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
7
2024-11-23 19:55:52
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
41
2024-11-23 19:55:52
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
28
2024-11-23 19:55:52
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
11
2024-11-23 19:55:52
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
58
2024-11-23 19:55:52
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
15
2024-11-23 19:55:52
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
39
2024-11-23 19:55:52
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
46
2024-11-23 19:55:52
免疫力低下,想了解保健品推荐。
32
2024-11-23 19:55:52

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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