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宣城仁杰医院免疫力低下专家

简介:

宣城仁杰医院成立于2004年,是一所集医疗、教学、康养为一体的非营利性二级综合医院。医院以“以病人为中心”为办院理念,致力于为患者提供优质的医疗服务。医院年门诊量约30万人次,年出院约2万人次,年住院手术逾5千台次。仁杰医院在心内科介入治疗、关节镜下微创手术、腹腔镜下的外科、妇产科手术、消化内镜下的诊断与治疗等方面具有显著优势,尤其在严重复合性创伤的急诊急救及手术方面具有明显优势。医院引进了大型先进医疗设备,如DSA、CT、磁共振、高压氧舱等,并填补了本地医疗设备和技术的空白。仁杰医院用心呵护患者健康,为患者提供全方位、高质量的医疗服务。。

孙也恒 主治医师

呼吸系统、消化系统、肿瘤、血液净化及并发症的相关诊治

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:呼吸系统、消化系统、肿瘤、血液净化及并发症的相关诊治
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患友问诊

孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
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2024-11-14 00:12:48
8岁女孩经常感冒,咳嗽发烧,想提高免疫力。
63
2024-11-14 00:12:48
四岁儿童食欲不振,免疫力低下,寻求适合的药物。
24
2024-11-14 00:12:48
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
58
2024-11-14 00:12:48
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
4
2024-11-14 00:12:48
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
12
2024-11-14 00:12:48
经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
65
2024-11-14 00:12:48
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
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2024-11-14 00:12:48
免疫力低下,想了解如何正确服用提高免疫力的保健品。
2
2024-11-14 00:12:48
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
67
2024-11-14 00:12:48

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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