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信阳市人民医院脾胃虚寒证专家

简介:

信阳市人民医院占地面积340亩,总建筑面积42万平方米,投资23亿元人民币,设置医疗床位1800张,目前开放800张,职工1100余人,其中高级职称80多人,中级职称400多人,按照三级甲等综合医院标准建设,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的大型公立三级医疗机构。医院由台湾著名刘培森建筑师事务所负责设计,布局合理、恢弘大气。花园式的院区环境,优美宜人,院内道路宽阔平坦,一千多个停车位,三条公交路线覆盖,为群众来院就诊提供便利。医院采用简洁、温馨兼具艺术感与现代感的室内装修风格,整体环境优雅舒适,门诊大厅宽敞整洁,标识系统清晰醒目。病区装修各具特色,普通病房、儿科、妇产科、老年科病房等,配备独立卫浴、有线电视、wifi,24小时供应热水、空调,为患者创造出星级酒店般的全新入院体验。2021年3月,信阳市委、市政府站在解决人民群众重大健康需求的高度上,将原河南圣德医院整合改制为全新的公立三级综合性医院——信阳市人民医院,继往开来,为推动信阳市卫生健康事业发展再谱华丽新篇章。医院根据本地医疗资源现状,结合群众健康需求,确立了强专科、大综合、创特色的发展战略,开设三级医院全部一二级学科,目前市级建设重点专科7个:骨科、消化内科、神经内科、妇产科、心血管内科、神经外科、肾病内科;市级建设重点实验室3个:临床检验、中枢神经系统肿瘤发生与干预、临床输血研究;市级工程技术研究中心3个:血液透析、医学影像成像、人类生殖与遗传学;获市政府支持重点建设:卒中中心、胸痛中心、创伤中心,极大地提升了急诊快速救治能力,提高了救治成功率,助力医院综合诊疗水平迈上新台阶,努力向区域性“急救中心”迈进。信阳市人民医院先后与国内多家医学院校建立教学关系,与多家著名医院构建帮带关系,成为“郑州大学第一附属医院协作医院”、“河南省人民医院协作医院”等。特邀各学科省内外知名专家定期来院坐诊、手术,为信阳市人民医院提供强大的人才技术支撑。医院先后投资约4亿元人民币,配置了美国瓦里安直线加速器、东芝3.0T核磁共振、DSA、东芝320排CT、贝克曼全自动生化免疫流水线、drager麻醉机等先进诊疗设备,并配置全套现代化的医疗管理信息系统,为全面提高医院救治水平提供有力的硬件保障。信阳市人民医院自改制以来,在市委市政府和市卫健委的坚强领导与大力支持下,坚持以病人为中心,立足三甲医院和区域医疗中心的目标定位,全面增强医、教、研等综合实力,依托三大中心和七个市级重点专科,进一步提升医院解决疑难杂症和“三、四级手术”水平,成立以信阳市人民医院为牵头单位的“紧密型医疗联合体”,承担着河南省助理全科医生、信阳市基层全科医生、新乡医学院三全学院的教学培训工作,强化医疗服务内涵建设,积极履行公立医院社会职能,筑牢常态化疫情防控严密防线,取得了良好的经济效益和社会效益,实现“政府满意、群众满意、医院满意、医保满意”的改制目标,用实际行动彰显了强大的社会责任感,守护着老区人民群众的生命安全!医院始终坚持以患者为中心,把患者满意作为医院工作的出发点,实现了医患关系和谐化、文明服务温馨化。医院开展志愿者服务、前台导诊、无假日门诊、电话回访、家庭回访和进社区、进县乡、进农村健康扶贫义诊活动等特色化服务。设立多个优质护理示范病房,适应患者实际需求,注重心理和人文关怀,以便捷、热情、贴心和细心的护理服务,显著提升患者满意度。近年来,医院先后获得了“群众满意医院”、“希望工程圆梦大学行动爱心企业”、“助力医保扶贫爱心企业”、“教育扶贫先进单位”、“公益先锋机构”“敬老助老爱心单位”“河南省老年友善医疗机构”等荣誉称号。信阳市人民医院秉持“一切以患者为中心”的发展理念,以先进的诊疗设备、强大的专家队伍、精湛的医疗技术、优质的诊疗服务、花园式的院区环境、现代化的信息系统,竭诚为信阳老区880万父老乡亲的健康保驾护航!未来,根植于红色沃土的信阳市人民医院,将传承红色基因,继续开拓创新、砥砺前行,奋力争创医教研全面发展的三级甲等综合医院,为把医院打造成“患者信赖、职工满意、政府放心、社会认可”的区域医疗中心而不懈奋斗!。

廖伟伟 住院医师

执业医师,中医学专业硕士。擅长运用中西医治疗治疗儿科常见病。

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擅长:执业医师,中医学专业硕士。擅长运用中西医治疗治疗儿科常见病。
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王祥 主治医师

擅长肺癌,乳腺、食管癌,肝癌、胃肠等恶性肿瘤的化疗,靶向,免疫治疗以及原发性肝癌和肝转移瘤、肺癌、肺转移瘤、骨与软组织肿瘤等实体肿瘤的射频、微波及氩氦冷冻治疗;晚期肝癌的血管介入联合靶向及免疫治疗,实体瘤的穿刺活检,输液港植入。

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擅长:擅长肺癌,乳腺、食管癌,肝癌、胃肠等恶性肿瘤的化疗,靶向,免疫治疗以及原发性肝癌和肝转移瘤、肺癌、肺转移瘤、骨与软组织肿瘤等实体肿瘤的射频、微波及氩氦冷冻治疗;晚期肝癌的血管介入联合靶向及免疫治疗,实体瘤的穿刺活检,输液港植入。
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宋泽钩 主治医师

一、泌尿生殖系统感染:尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、附睾炎、睾丸炎等。 二、前列腺疾病:前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。 三、泌尿系结石:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。 四、泌尿系统肿瘤:肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、睾丸肿瘤、阴茎肿瘤等。 五、泌尿系统外伤:肾损伤、输尿管损伤、膀胱损伤、尿道损伤等。 六、男科及生殖医学:成人及小儿包皮手术,男科生殖生育问题。 七、其他:腹股沟疝、隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张等。

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擅长:一、泌尿生殖系统感染:尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、附睾炎、睾丸炎等。 二、前列腺疾病:前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。 三、泌尿系结石:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。 四、泌尿系统肿瘤:肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、睾丸肿瘤、阴茎肿瘤等。 五、泌尿系统外伤:肾损伤、输尿管损伤、膀胱损伤、尿道损伤等。 六、男科及生殖医学:成人及小儿包皮手术,男科生殖生育问题。 七、其他:腹股沟疝、隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张等。
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张岩 主治医师

擅长前列腺炎、精索静脉曲张、泌尿系结石及肿瘤、肾上腺疾病、早泄、勃起功能障碍等常见疾病的诊治。

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擅长:擅长前列腺炎、精索静脉曲张、泌尿系结石及肿瘤、肾上腺疾病、早泄、勃起功能障碍等常见疾病的诊治。
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曾凡阳 主治医师

前列腺增生、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等泌尿外科及包茎、包皮过长、阳痿早泄等男科常见病、多发病的诊断及治疗。

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擅长:前列腺增生、泌尿系结石、泌尿系肿瘤等泌尿外科及包茎、包皮过长、阳痿早泄等男科常见病、多发病的诊断及治疗。
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朱文诏 主治医师

擅长内科常见病,多发病的诊疗,如心脑血管疾病,糖尿病、高血压等慢性病的一二级预防治疗,上、下呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺结节、肺早癌及晚期肺癌,纵膈肿瘤等疾病的诊断、鉴别诊断及治疗

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擅长:擅长内科常见病,多发病的诊疗,如心脑血管疾病,糖尿病、高血压等慢性病的一二级预防治疗,上、下呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺结节、肺早癌及晚期肺癌,纵膈肿瘤等疾病的诊断、鉴别诊断及治疗
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孟凡超 住院医师

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王星 住院医师

长期从事外周血管及肿瘤综合性介入治疗工作多年。对肿瘤与血管疾病的诊断与介入治疗有丰富经验,主要从事于各类良恶性肿瘤介入微创及射频消融治疗及肿瘤免疫治疗,实质性脏器及空腔脏器肿瘤介入治疗(动脉栓塞、冷冻、射频消融、胆道引流及支架置入、食道狭窄支架植入术等)、外周血管动脉硬化狭窄闭塞疾病介入治疗、静脉血栓栓塞症介入治疗(滤器置入、置管溶栓、血栓抽吸等)、出血性疾病介入治疗(咯血、消化道出血、创伤出血等)、妇产介入(子宫肌瘤、子宫腺肌症、产后出血等)。

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擅长:长期从事外周血管及肿瘤综合性介入治疗工作多年。对肿瘤与血管疾病的诊断与介入治疗有丰富经验,主要从事于各类良恶性肿瘤介入微创及射频消融治疗及肿瘤免疫治疗,实质性脏器及空腔脏器肿瘤介入治疗(动脉栓塞、冷冻、射频消融、胆道引流及支架置入、食道狭窄支架植入术等)、外周血管动脉硬化狭窄闭塞疾病介入治疗、静脉血栓栓塞症介入治疗(滤器置入、置管溶栓、血栓抽吸等)、出血性疾病介入治疗(咯血、消化道出血、创伤出血等)、妇产介入(子宫肌瘤、子宫腺肌症、产后出血等)。
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徐俊英 主治医师

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患友问诊

孕妇、脾胃虚寒者慎用,口服,一次一袋,一日三次。
67
2024-11-06 07:37:37
脾胃虚寒,大便稀,想了解适合的药物。
10
2024-11-06 07:37:37
脾胃虚寒患者咨询夏枯草蒲公英茶的适用人群和饮食禁忌。
66
2024-11-06 07:37:37
孩子4岁,有脾胃虚寒症状,手脚冷。
23
2024-11-06 07:37:37
患者因脾胃虚寒导致胃部不适和腹泻,询问陈皮的使用是否适宜。
36
2024-11-06 07:37:37
脾胃虚寒,吃梨子会不舒服,目前有上火的症状,想了解是否可以用秋梨膏。
29
2024-11-06 07:37:37
脾胃虚寒,慢性胃炎,想了解能否食用铁皮石斛。
28
2024-11-06 07:37:37
脾胃虚寒,想了解秋梨膏是否适合食用,以及热性咳嗽时能否饮用。
51
2024-11-06 07:37:37
脸上长了痤疮,已持续两三个月。
31
2024-11-06 07:37:37
30岁男性,脾胃虚寒,反酸嗳气,备孕期间。
64
2024-11-06 07:37:37

科普文章

屁多很尴尬,中医来调理! #健康科普在 #中医健康在 #寻找科普达人 @热点

#脾胃虚寒证
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脾胃虚寒,教你一个方法养脾胃

#脾胃虚寒证#虚寒证
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脾虚会导致运化能力减弱,代谢困难,食物过多的积存在身体里造成肥胖,增加心脑血管、糖尿病的患病率。由于脾虚无法运化,会导致体弱乏力、面部发黄、抵抗力差等。

肾虚早期只是出现身体无力等症状,严重的话会影响器官功能的,可能会导致女性更年期提前,影响男性性功能等。脾肾虚寒影响着人体健康,引起脾肾虚寒是有很多原因的,像先天禀赋不足,或是患者生活习惯不好,抽烟酗酒、熬夜等都会影响脾肾,或者是患者喜欢寒凉的食物,长时间在空调房,都会使患者脾肾虚寒的。

 

脾肾虚寒对患者影响是非常大的,患者要引起重视,平时可以服用一些滋补脾肾的中成药制剂,例如较为常用的固精补肾丸,脾肾双补,固养结合,也能改善因脾肾虚寒而引起的症状。如需使用固精补肾丸,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

生姜大家都不陌生,既可以做调味品又可以作为治感冒的中药。生姜辛而微温,益脾胃,善温中降逆止呕,除湿消痞,止咳祛痰,以降逆止呕为长。在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。

 

这就是人们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。现在只要是说有谁感冒了,大都会想到熬一碗葱姜水,发发汗去去寒气。生姜用的这么普遍,但晒干后的姜也是中药,而且和生姜的作用还不一样,大家估计就不知道了吧。

 

 

《本草纲目》:干姜,能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新,有阳生阴长之意,故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血,有阴无阳者,亦宜用之,乃热因热用,从治之法也。

 

干姜辛温,温中散寒,回阳通脉,温肺化痰。可用于治疗脾胃虚寒,腹痛下利,以及胃中寒饮,喜唾涎沫,方用理中汤,药物组成:人参、干姜、白术、甘草。用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻可用干姜研末,3~l0g饮服。另外也可以用于治妊娠呕吐不止:干姜、人参半夏丸,药物组成就是人参,干姜,半夏三味药。

 

 

干姜较为辛热,所以阴虚内热,血热妄行者忌服。

 

(附:干姜,中药名。为姜科植物姜Zingiber oj-jicinale Rosc.的干燥根茎。冬季采挖,除去须根和泥沙,晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。形状呈扁平块状,具指状分枝,长3~175px,厚1~50px。表面灰黄色或浅灰棕色,粗糙,具纵皱纹和明显的环节。分枝处常有鳞叶残存,分枝顶端有茎痕或芽。质坚实,断面黄白色或灰白色,粉性或颗粒性,内皮层环纹明显,维管束及黄色油点散在。气香、特异,味辛辣。

 

中国有一句古话称‘姜还是老的辣’,我们日常所见的姜主要可以分为老姜和生姜,老姜又被称为干姜,老姜药用价值高,如预防感冒,人们则更多使用老姜,因而它也被广泛运用于中医治疗当中。在中医入药的是为姜科植物的干燥根茎,一般在冬季采挖,除去须根和泥沙,晒干或低温干燥。

近期,一条消息刷爆中国吃货的朋友圈,在丹麦,太平洋生蚝泛滥,因其在当地没有天敌,简直平铺海岸,连下水游泳的游客也受阻。政府呼吁当地老百姓多食用生蚝,奈何丹麦人口不到600万,简直是杯水车薪,根本吃不完,丹麦大使也热情呼吁广大吃货去丹麦吃生蚝救灾。

 

生蚝就是牡蛎,别名蛎黄,海蛎子。估计大多数人对牡蛎的认识都是来自于中学语文课文《我的叔叔于勒》,该篇课文节选自法国小说家莫泊桑的小说。文中的吃法是:用一方小巧的手帕托着牡蛎,头稍向前伸,免得弄脏长袍;然后嘴很快地微微一动,就把汁水吸进去,蛎壳扔到海里。

 

牡蛎肉鲜美爽滑,营养丰富,号称“海洋牛奶”;在西方,牡蛎被誉为“神赐魔食”;日本人则誉之为“根之源”;在中国则有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。

 

 

牡蛎肉中富含蛋白质,牛磺酸,多种维生素和微量元素,蛋白质含量是牛奶的15倍,钙的含量是牛奶的2倍,铁的含量是牛奶的20倍。

 

牡蛎中含蛋白质45%-55%,蛋白质号称人体三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)之一,是合成人体一切细胞、组织的重要成分,可以说没有蛋白质就没有生命,身体虚弱的人可以吃牡蛎补养身体。牡蛎中还富含铁元素,患有缺铁性贫血的的人可以吃牡蛎补铁。中医古籍《医林纂要》记载牡蛎“清肺补心,滋阴养血”,说明古人对牡蛎补血早有认识。

 

牡蛎肉含有大量的牛磺酸,人体中自身合成牛磺酸较少,来源主要是食物,尤其是海产品,牛磺酸可以促进智力发育,改善学习和记忆功能,对婴幼儿生长发育和预防老年痴呆都很有益处。牛磺酸还能降脂、降糖,对预防心脑血管疾病和糖尿病有帮助。这样看来,孩子吃牡蛎可以促进生长,老人吃牡蛎可以防痴呆,预防多种疾病,何乐而不为。

 

100克牡蛎肉中含锌100毫克,是猪肉的25倍,在所有食物中荣登榜首。锌在人体的生长发育、生殖、免疫等生理功能中都必不可少,素有“婚姻和谐素”之称,缺锌的情况下,会影响青少年的生长发育,成人出现性功能下降的问题,牡蛎中含有大量精氨酸,精氨酸是精子的主要成分,精氨酸缺乏容易导致前列腺问题和不育。《海药本草》记载牡蛎:“主男子遗精,虚劳乏损,补肾正气。”所以有人将富含锌与精氨酸的牡蛎称之为男人的“加油站”。

 

 

牡蛎不仅是男子的加油站,而且是女人的美容院。《本草纲目》中记载:牡蛎肉,甘温无毒,煮食,治虚损,调中……炙食甚美,令人细肌肤,美颜色。牡蛎具有补益身体,美容养颜的功效。很多名人爱吃牡蛎,如拿破仑常吃牡蛎,以保持旺盛的战斗力,而宋美龄吃牡蛎是为了美容养颜。牡蛎富含钙、铜、钾、锌等元素,铜元素能使肤色好看;钙元素让皮肤光滑;钾元素能改善粉刺和皮肤干燥问题;锌能分解黑色素,所以女人多吃牡蛎美容。

 

说了牡蛎这么多好处,是不是人人都能吃牡蛎,有什么注意事项?

 

朋友小韩,体质柔弱,身材苗条。去年夏天带孩子去青岛旅游。内陆省份出生的她,偏爱牡蛎的美味。再加上知道牡蛎有美容养颜的功效。到达的当晚,带领孩子直扑海边,饱餐一顿。谁料到了半夜,俩人腹中作痛,上吐下泻,折腾一夜。最后不得不去医院打点滴。问题就在小韩本身脾胃虚寒,而牡蛎性偏寒。食用过多,寒上加寒,肠胃难免就出了毛病。

 

如果是生吃的牡蛎,一定选择洁净海水中生长的,而且足够新鲜。脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃牡蛎,对海产品过敏的人也要谨慎食用。食用牡蛎时候,佐以黄酒,生姜等温性食物,可以对抗牡蛎的寒凉之性。

 

#脾系病(便秘病)#脾胃虚寒证
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脾胃乃后天之本,如果脾胃不健康,就会对人体产生一系列不好的影响,而且脾胃调养比较困难,也很慢,现在冬季,脾胃虚寒是最厉害的,这里教大家一些脾胃调养的方法,大家快学起来吧。

 

调理脾胃有八步

 

1、揉带脉

 

用手掌的大鱼际,也就是大拇指下到手腕的这个位置,来回揉整个带脉十分钟到十五分钟,用木制点按穴位,按压有明显疼痛的位置,每个穴位揉三分钟左右,每天早晚各揉一次。如果感觉揉带脉的力度不够强,也可以握拳敲击带脉,这种方式对于治疗便秘也十分有效。揉带脉可以健脾阳,还可以激发胆经的阳气,有助于化开腹部湿邪。

 

 

2、踮脚尖

 

脚尖着地,脚后跟缓慢抬起,要感受到小腿肌肉的拉伸感,能踮多高就多高。胃部经络通过足部的二趾和三趾之间,如果脾胃虚弱,可以时常锻炼一下脚趾。平时也可以踮着脚尖走路,一定要记住把脚尖踮得高一点,这样才会有效果。

 

3、推腹

 

人体所得的慢性病的解决主要通过大便、废气、废水这“三浊”排出,而“三浊”也正是导致慢性病的元凶。推腹可以帮助我们排出体内多余的浊气。用手掌或拳头,从心窝推至小腹,下推50次左右,建议在饭后40分钟后做一次,在睡前也可以做一次。可以解决餐后腹胀问题,补脾益气。

 

4、跪膝法

 

在地板铺一个软垫,跪下来行走,每天锻炼20分钟左右。跪膝法可以将气血引到人体腿部,当气血流经脾胃,会对脾胃功能有好处。跪膝法不单单这一点好处,对整个人体都有积极作用,还可以消减腿部赘肉,活血化瘀。

 

 

5、吞唾液养生法

 

这里教给大家一种简易的方法,用舌抵住上颚数分钟,吞咽唾液。唾液能够灌溉脏腑,润筋肢体,祛病延年。唾液中含有天然的抗癌因子,有俗话说“口咽唾液三百口,保你活到九十九”,唾液能够经过脾、胃、肺、并散布到全身血管中。唾液并不只对脾胃有积极作用,对于人体的好处是不言而喻的。

 

6、卧位拉筋法

 

卧位拉筋法是拉筋中最安全的一种,也很适合老人。肾、脾、胃的经络都从大腿经过,所以这样拉筋对这三部分都是十分有用的。

 

7、食疗法

 

病从口入,吃的东西不适当就会引发人体多种病症,而脾胃虚寒主要就是因为吃的东西不适宜,日常不要吃寒凉、辛辣油腻是的食物,一定要以清淡为主,多吃五谷。可以服用苓提明水来抵抗脾虚,可以祛湿排毒,健脾益胃。将荷叶、山楂、决明子、茯苓、桑叶、薏苡仁、黄精、桃仁、蜂蜜九种药食同源的材料熬制成膏,早晚一次。

 

8、灸疗

 

可以艾灸足三里、神阙穴、胃俞穴、脾俞穴,这样可以直接刺激脾胃,很快恢复脾脏功能。

很多人会关注肾虚,但是很少人会关注脾虚。在中医中,脾是我们人体非常重要的组成部分,脾主运化,在消化系统中是至关重要的。脾虚会引发湿气,湿邪又会联合其他病因危害人体,对人体有非常不好的影响。脾胃虚又分为脾胃虚寒和脾胃湿热,那么怎么判断自己是哪种情况呢?

 

一.脾胃虚寒:

 

从手相看:

 

脾胃虚寒的人,手掌中焦发黄。

 

 

这个位置就是中焦,将你的手掌心朝上展开,手掌可以分为三个部分,上焦、中焦、下焦。上焦与中焦的分界线在食指和中指中线往下,大拇指这边就是上焦了,可以看出我们的心肺状况。中间的这个位置就是中焦,中焦偏上的位置可以看肝、胆、十二指肠、胃、食道、消化系统的情况。中焦偏下可以观察生殖系统的状况,男人可以看前列腺,女人可以看卵巢子宫。无名指到小指往下的部分,就属于下焦,可以观察到我们的肾、膀胱、大小肠的状况。

 

现在的年轻人贪吃寒凉的食物,比如冷饮、冰淇淋这种食物,这很容易导致体内偏寒。在中医中,我们有一种病叫做‘伏寒’,也就是说吃了含量的食物后,并不会立即生病,可是这种寒邪会在体内潜伏着,可能会到中年时才会发病。女性会畏寒,痛经、月经量少、腰腹发冷。男性发病就会手脚冰冷,畏凉畏寒。

 

从舌头看:

 

脾胃虚弱的人,一般都是舌体宽大,还会经常不自觉的流口水。舌头中间发青发暗,这就是脾胃虚寒的表现。

 

从面部看:

 

脾胃虚寒的人脸部会凹陷得很厉害。因为脾会影响人体的四肢与肌肉,脾胃虚寒的人四肢无力,肌肉少,身体呈现水肿型肥胖或者是过于瘦弱。

 

调养方法:生长在高山地带的红景天,味苦偏涩,抗寒能力非常强,作为一种常用药材,具有非常轻的生命力。红景天具有刺激神经系统,加强人的记忆力,治疗脾胃虚寒。

 

可以将红景天、枸杞、红枣一起煮汤,可以有效抵抗脾胃虚寒,还可以增强免疫力。

 

二、脾胃湿热:

 

脾胃虚寒如果不调整,就会逐渐恶化演变成湿热或热毒,从热毒中才会逐渐发展成恶性肿瘤。如果发现自己符合脾胃湿热的状况,千万不要再拖,一定要赶紧调理,防止进一步扩大病情。

 

那么如何判断自己脾胃是否湿热呢?

 

从舌头看:

 

 

脾胃湿热,舌头会发暗,舌苔厚腻,发黄。

 

从面部看:面部、头发出油、脸部浮肿。有很多人已到中年,脸上还有痤疮,这就是因为脾胃湿热。

 

调养方法:可以选择川贝母,川贝母味苦,性微寒,有清热化痰、消肿散结、润肺止咳的功效,同样也适合调节脾胃湿热,但是脾胃虚寒的人一定不要吃,会加重脾寒。

 

要想拥有健康的脾胃,就必须健脾,健脾最需要做的就是祛湿。脾喜燥,湿气淤积在脾,就会生百病。所以祛湿也是至关重要的一步。

#脾胃虚寒证#虚寒证
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经常有出入健身房或热衷锻炼的朋友向我提出困惑,虽然努力锻炼身体,可身体素质及精神状态,反不如前,不知什么原因?问题岀在锻炼强度、方式、时间长短、是否及时补充能量及喝水方式上。由于每个人的身体素质不一样,每天锻练强度、模式,因人而易。

我见到很多人进入健身房锻炼或户外活动,动辄两三小时,甚至更长,高强度长时间活动,大量出汗,口甚渴而一口气喝进大量水或冰镇饮料,有时晚上夜霄吃得太饱。日复一日,身体反不如前。

中医养生认为,大汗伤阳失津,小汗微汗补益身体,大量出汗不如微微出汗或少量出汗,特别是体质虚弱、身体状况一般的人。大量出汗带走身体阳气津液,而又喝进大量冷水、冰水,这些凉凉的水,是需要人体阳气气化、蒸腾,才能被身体吸收,这又要消耗大量阳气,如果阳气不足,就会出现腹泻腹痛等脾胃虚寒症状。这就是为什么口渴,喝凉水不如温水解渴的原因。《黄帝内经》中讲"饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也。"口渴不要一次喝进太多水,水进入胃内,是需要脾的升清、运化才能被机体使用,大量水入胃中,超出脾运化能力,则变为水饮,蓄积体内,出现腹部不适、肠鸣泄泻、胃口不好、倦怠乏力懒言、胸闷气短、甚至水饮凌心出现心悸等症状。看一下他舌苔白、水滑、有齿痕,就知道了。更不要讲,晚上夜霄,吃那么高热量的食物,又用不完这么多热卡,最后又转变为痰湿蓄积在体内。不难理解,日复一日,锻炼身体、强健体魄的初衷,却成为气虚痰湿、昏昏沉沉,没有朝气活力的亚健康人群。

故此,我们认为,每个人都要结合自己实际身体情况,选择适合自己的锻炼方式及强度、时间,不必千篇一律。轻度锻炼、微汗少量岀汗,更适合体虚的人、产后的妇女、老年及儿童。身体强健的人,也不建议天天做高强度的锻练。锻练结束后,不要短时间,喝大量水,甚至冰水。可以喝点热牛奶或者温开水(放点盐也可以),及时补充水分能量电解质,或许更有利于健康。

#脾胃虚寒证#虚寒证
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        脾胃虚寒的人怎么调理?首先我们知道,“脾为后天之本,气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足,导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷,尤其是胃怕凉,不能吃凉的东西,否则就会胃疼,拉肚子等。其次,我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的,脾主升清,胃主收纳,一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节,常吃大鱼大肉,饥饱无度,嗜酒无度,或过食辛辣、寒凉等食物,平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒;同时劳累,工作压力大;熬夜,长期应激状态下也会导致脾胃的损伤,导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源,调理也就知道大半了。
 
        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因,从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理,只有保证这些方面良好的习惯,那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次,当脾胃虚寒已经发生很长时间了,那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散,理中丸,附子理中丸,四君子丸等。
 
          对于脾胃虚寒的人来说,最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程,要有打持久战的准备,也要有决心,不能症状好点了就又开始不知道节制了,这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗,还要对自己有信心和耐心。
#脾胃虚寒证#虚寒证#脾胃火毒证#脾胃虚寒证
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        脾胃虚寒的人怎么调理?首先我们知道,“脾为后天之本,气血生化之源”。所以脾虚的话常常伴随着阳气的不足,导致脾胃虚寒。脾胃虚寒的人常常表现为怕冷,尤其是胃怕凉,不能吃凉的东西,否则就会胃疼,拉肚子等。其次,我们要明白脾胃虚寒是怎么来的。正常人脾胃是正常的,脾主升清,胃主收纳,一升一降。当脾胃的气机升降失常的时候就会导致脾胃虚寒。如平时饮食不节,常吃大鱼大肉,饥饱无度,嗜酒无度,或过食辛辣、寒凉等食物,平时不爱运动等都会导致脾胃虚寒;同时劳累,工作压力大;熬夜,长期应激状态下也会导致脾胃的损伤,导致脾胃虚寒。我们知道了脾胃虚寒的根源,调理也就知道大半了。
 
        首先需要杜绝引起脾胃虚寒的原因,从饮食、运动、睡眠、工作、情绪各个方面调理,只有保证这些方面良好的习惯,那么脾胃虚寒也就可以恢复的快些。其次,当脾胃虚寒已经发生很长时间了,那么就需要服用一些药物辅助治疗了。常用的药物有参苓白术散,理中丸,附子理中丸,四君子丸等。
 
          对于脾胃虚寒的人来说,最主要的就是保养脾胃。这是一个缓慢的过程,要有打持久战的准备,也要有决心,不能症状好点了就又开始不知道节制了,这样是不能够从根本上治疗好的。好的习惯配上药物治疗,还要对自己有信心和耐心。
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