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宝鸡市渭滨区中医医院免疫力低下专家

简介:

宝鸡市渭滨区中医医院是一所集医疗卫生保健服务、临床专业技术人才教学培训、中医药适宜技术推广应用为一体的区级中医(综合)医院。医院斥资200多万元全面装修,于2014年7月11日盛大开诊,致力于为宝鸡百姓提供优质、便捷、高效、价廉的基本医疗卫生和中医药预防保健服务。医院拥有一支由老、中、青三代医务人员组成的团队,注重于中医特色诊疗,特别是在治疗各类疾病方面,如新冠病毒感染、新冠疫情集中医学隔离点规范化管理、核酸采样、核酸实验室检测等,均具有丰富的经验和专业的技术。医院设有床位50张,万元以上设备30余台件,致力于为广大群众提供全方位的医疗服务。作为宝鸡市渭滨区中医医院,我们始终坚守以关爱百姓健康为己任,为宝鸡的医疗事业做出更大的贡献。。

刘小博 住院医师

擅长治疗常见病,多发病,比如呼吸系统疾病,消化系统疾病,心血管系统疾病等…

好评 99%
接诊量 1.6万
平均等待 -
擅长:擅长治疗常见病,多发病,比如呼吸系统疾病,消化系统疾病,心血管系统疾病等…
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安帅 住院医师

可熟练操作电子胃镜,擅长中医胃痛,西医慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等的中西医结合治疗;对呼吸系统,神经内分泌系统也经验丰富

好评 100%
接诊量 5
平均等待 -
擅长:可熟练操作电子胃镜,擅长中医胃痛,西医慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等的中西医结合治疗;对呼吸系统,神经内分泌系统也经验丰富
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患友问诊

我总是感冒,想知道该怎么办?
14
2024-11-24 11:57:33
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
34
2024-11-24 11:57:33
高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
42
2024-11-24 11:57:33
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
33
2024-11-24 11:57:33
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
2
2024-11-24 11:57:33
体质差,想增强免疫力,考虑补充蛋白粉和全营养粉。
7
2024-11-24 11:57:33
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
39
2024-11-24 11:57:33
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
66
2024-11-24 11:57:33
孩子5岁,女孩,免疫力低下,经常感冒,食欲不振。
35
2024-11-24 11:57:33
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
32
2024-11-24 11:57:33

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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