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定边县安边镇中心卫生院急躁和愤怒专家

简介:

定边县安边镇中心卫生院是一家事业单位的企业,位于定边县安边镇,目前处于开业状态,经营范围包括为人民身体健康提供医疗与预防保健服务。常见病、多发病的诊治与护理;恢复期病人康复治疗与护理;预防保健等。。

王娟 主治医师

王娟 主治医师 专业擅长 擅长全科常见病的诊断与治疗,对于营养品、保健品、美白美肤产品、男士男科保健品、益生菌、免疫调节产品、雾化机、呼吸机等产品有深入了解。

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云慧蓉 主治医师

肺部感染、慢阻肺、哮喘、脑梗塞、高血压、糖尿病、新冠病毒感染、冠心病、肺心病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、胃炎、胆结石、胆囊炎等内科常见病,多发病!

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患友问诊

27岁患者,多年烦躁易怒症状,无其他不适表现。
27
2024-11-27 08:22:11
42岁患者,近期出现烦躁易怒、头晕和心悸症状。
41
2024-11-27 08:22:11
脾气急躁、睡眠不好、脸色黄,想知道如何调理。
52
2024-11-27 08:22:11
18岁,最近烦躁易怒,心情抑郁。
48
2024-11-27 08:22:11
48岁男性,主诉烦躁易怒、口苦口干、失眠,伴随大便不成型、小便黄、腰膝酸软、心慌、健忘、面色苍白、纳少乏力等症状。
27
2024-11-27 08:22:11
23岁男性,出现烦躁易怒、胸闷、腰酸、盗汗等症状,寻求医生帮助。
35
2024-11-27 08:22:11
67岁患者,血压140/110,经常失眠多梦,脾气急躁,询问是否可以使用某中药治疗。
37
2024-11-27 08:22:11
39岁女性,烦躁易怒,口干,服用他达拉非,月经不调。
3
2024-11-27 08:22:11
内热烦闷,心悸失眠,急躁易怒多年,求用药建议
42
2024-11-27 08:22:11
急躁易怒,气机紊乱,想了解中医调理方法
19
2024-11-27 08:22:11

科普文章

#急躁和愤怒
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冲突解决教育协会(Conflict Resolution Education Connection)认为,愤怒有三种表现方式:

  • 被动愤怒(PASSIVE anger):当一个人回避愤怒情绪时,ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。
  • 攻击性愤怒(AGGRESSIVE anger):以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒,比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
  • 自信愤怒(ASSERTIVE anger):愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人,这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响,大致可以归为下表:

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE
特征 抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果,你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实(不得体)、直接的自我捍卫。如果光看结果,你是赢的那方
你的感觉 焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后:完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后:可能有内疚
他人感受 愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法 缺乏尊重、不信任,可能被认为是好说话的人,不知道你的立场尊重,信任,知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果 别人以你为代价来实现他们的目标,你的权利被侵犯了未知 你以牺牲他人为代价来实现你的目标,你的权利得到捍卫,别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念 我不该让任何人不舒服或不高兴,除了我自己我有责任保护自己的权利:我尊重别人,但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现,“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)( Siegel,1985 年)。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪(包括愤怒),都会导致积极情绪体验减少,社会功能受损,心血管疾病风险增加(John&Gross,2004)。

不难看出,被动愤怒和攻击性愤怒,都不如“自信愤怒”体面。

全国妇联调查数据显示,1/3的已婚妇女曾遭受过家暴。不仅中国,家庭暴力已成为一个全球性问题。被家暴者轻则鼻青脸肿,重则致残致死

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