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洛宁县河底镇程岭村卫生室免疫力低下专家

简介:

广州市珠江医院是一所集医疗、教学、科研、康复为一体的综合性医院,拥有先进的医疗设备和高素质的医护团队。医院以“患者至上,质量第一”为宗旨,特别在[疾病名称]领域具有显著的专业优势。 广州市珠江医院设有[疾病名称]专科,由国内知名[疾病名称]专家领衔,开展[疾病名称]的预防、诊断、治疗和康复服务。医院引进国际先进的[疾病名称]诊疗技术,如[具体技术名称],有效提高了[疾病名称]的治疗效果。此外,医院还定期举办[疾病名称]学术研讨会,与国内外专家共同探讨疾病治疗的新方法。 广州市珠江医院致力于为[疾病名称]患者提供全方位的医疗服务,通过精湛的医术、温馨的护理和人性化的服务,让每一位患者在珠江医院都能感受到家的温暖,重拾健康生活的信心。。

程荷娟 主治医师

擅长高血压糖尿病心脑血管疾病以及消化系统常见病

好评 100%
接诊量 1.5万
平均等待 -
擅长:擅长高血压糖尿病心脑血管疾病以及消化系统常见病
更多服务

患友问诊

经常口腔溃疡,疑似免疫力低下,伴有痰湿体质。
39
2024-11-05 21:56:19
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
43
2024-11-05 21:56:19
17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
67
2024-11-05 21:56:19
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
50
2024-11-05 21:56:19
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
36
2024-11-05 21:56:19
患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
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2024-11-05 21:56:19
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
50
2024-11-05 21:56:19
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
8
2024-11-05 21:56:19
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
2
2024-11-05 21:56:19
72岁老人免疫力低下,经常感冒,尝试过转移因子和脾氨肽,效果不明显。
16
2024-11-05 21:56:19

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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