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天津南开卫康门诊部阴虚专家

简介:

天津南开卫康门诊部。

张晓琦 住院医师

擅长中医辨证治疗咳嗽发烧、失眠焦虑、头晕头痛、腰腿酸痛、糖尿病、高血压,高脂血症、皮肤病、月经不调等。

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擅长:擅长中医辨证治疗咳嗽发烧、失眠焦虑、头晕头痛、腰腿酸痛、糖尿病、高血压,高脂血症、皮肤病、月经不调等。
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患友问诊

24岁,熬夜导致手心出汗,询问适合的茶饮。
31
2024-11-20 02:48:20
58岁患者,夜间难以入睡,伴有阴虚症状。
4
2024-11-20 02:48:20
头晕耳鸣,腰膝酸软,性生活不如以前,想改善性生活质量
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2024-11-20 02:48:20
口干舌燥一周多,疑似阴虚。
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2024-11-20 02:48:20
男性29岁,出现阴虚和阳虚症状,询问生力片和八味地黄丸的联合用药问题。
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2024-11-20 02:48:20
患者询问黄精的适用人群和食用时间,提到黄精适用于肺、脾、肾阴虚。
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2024-11-20 02:48:20
腰膝酸软,白天出汗多,有早泄,想了解阴虚阳虚症状及用药。
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2024-11-20 02:48:20
阴虚症状,想了解至宝三鞭酒是否适合以及如何服用。
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2024-11-20 02:48:20
阴虚、脾胃虚弱,疲惫出汗,大便不成型
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2024-11-20 02:48:20
25岁,早泄,口干,出汗多,燥热,耳鸣,有手淫习惯。
62
2024-11-20 02:48:20

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走出阴虚湿重困扰的小妙招
#阴虚火旺#阴虚#心阴虚
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快速缓解阴虚寒症小妙方
男人阴虚可以从以下几个方面进行调理:
 
一、饮食调理
 
1. 多吃滋阴食物:如银耳、百合、雪梨、桑椹、甲鱼、海参等。这些食物具有滋阴润燥的作用,有助于改善阴虚体质。
2. 避免辛辣刺激性食物:如辣椒、花椒、生姜、大蒜等,这些食物容易伤阴,加重阴虚症状。
3. 控制饮食量:避免暴饮暴食,以免加重脾胃负担,影响消化吸收功能。
 
二、生活习惯调整
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,早睡早起,避免熬夜。熬夜会耗伤阴液,加重阴虚症状。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如太极拳、瑜伽、散步等,避免过度运动和剧烈运动。适度运动可以促进气血运行,增强体质。
3. 节制房事:避免过度性生活,以免耗伤肾精,加重阴虚症状。
 
三、情志调节
 
1. 保持心情舒畅:避免情绪波动过大,如焦虑、抑郁、愤怒等。不良情绪会影响脏腑功能,加重阴虚症状。
2. 学会放松:可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情,缓解压力。
 
四、药物调理
 

服用具有滋阴补肾、滋阴降火的药物,适用于阴虚火旺引起一系列症状。

需要注意的是,药物调理应在医生的指导下进行,根据个人体质和病情选择合适的药物。同时,调理阴虚需要长期坚持,才能取得良好的效果。

#焦虑症#阴虚#肌病
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湿疹焦虑代谢性疾病萎缩性胃炎......很多阴虚体质的瘦人也会得很多胖人才得的代谢性疾病。如果再加上c型性格(过于掩饰隐忍的性格),就会得很多难缠的疾病。所以认识体质,认识自己就更为重要,接下来几集将从生活起居用药几方面聊聊,阴虚体质的人该如何养生?阴虚 湿疹 焦虑
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