那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我站在营养科医生的办公室门外，心跳如鼓。肥胖，这个困扰了我多年的问题，今天终于要有个说法了。

医生微笑着开门，我小心翼翼地走进去，她温和地问我：“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我告诉她我的身高和体重，她皱了皱眉，说：“您目前的BMI值在肥胖范围。”

我紧张地问：“那怎么办？”医生耐心地询问了我的日常饮食结构，我如实相告：早餐一般是面条，午餐米饭，晚餐时吃时不吃，平时运动量一般，日均万步，零食比较少，夏天天热的话会喝奶茶。

医生听完后，开始给我提建议：“您目前的饮食看，建议适当进行调整，早餐不建议吃面条这类比较好吸收的碳水化合物，其他餐次也要注意有蛋白质的摄入，主食可以选择杂粮，全麦，燕麦类替代精米精面，晚餐7点之前吃完，之后不要吃任何东西。”

我点了点头，表示可以接受。医生接着说：“减少奶茶饮料零食甜食，快餐等食物的摄入，饮食尽量少油少盐。”

我有些犹豫，问：“那我不吃西蓝花怎么办？”医生笑着说：“可以选择您比较喜欢的蔬菜的。”

我松了一口气，心想：“看来减肥也不是那么难嘛。”

医生给我制定了一套详细的饮食计划，包括早餐、午餐、晚餐的具体食谱，还告诉我可以适当补充复合维生素，调节物质和能量代谢。

我看着这份详细的计划，心里充满了希望。医生最后说：“减重主要看您一段时间整体的能量摄入和消耗，一开始都有些困难，重在坚持，减重初期不要太关注体重，定期监测围度，保证心身舒畅，保证睡眠，避免过度劳累，坚持一段时间，会有效果的。”

我听着医生的话，心里充满了信心。我知道，减肥的路还很长，但我愿意坚持下去，为了健康，为了更好的自己。

走出医生的办公室，我深吸一口气，阳光依然明媚，但我心中却充满了希望。我想，只要我坚持下去，一定可以瘦下来，过上健康的生活。

想问问大家，有没有和我一样，因为肥胖而困扰的人？你们又是如何减肥的呢？

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵头晕袭来，我差点没站稳。这已经不是我第一次头晕了，但这次，我决定不能再拖了。

我打开手机，点开了京东互联网医院的APP。屏幕上跳出了“京东医生”的头像，我深吸一口气，开始描述我的病情。

“你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

“发现高血压多长时间了？服用的是什么降压药？血压最高达到多少？”医生的提问让我有些措手不及，但我还是尽力回答了他的问题。

“快2个月了，最近一周才吃的。”我回答道。

“之前头晕的厉害。”我接着说。

“现在血压恢复正常了，但是还是有点尤其在公共场合较明显。”我补充道。

“还有有时候大脑会突然昏沉的非常厉害，大概几秒钟的样子，不过过一会就好了。”我尽量详细地描述我的症状。

“还是血压影响有关。”医生分析道。

“可能血压波动太大，导致头脑昏沉。”医生继续说道。

“之前高140-150低压10几。”我回答。

“低压怎么可能10几？”医生有些惊讶。

“检查了高血压4项，血常规，颈椎磁共振，肾部彩超，都是正常。”我回答。

“一百零几，打错了不好意思。”我有些尴尬。

“脑部CT。”我补充道。

“目前血压一般达到多少？”医生问。

“目前高压110几，低压80几，心率80几。”我回答。

“非常稳，已经测量一周了基本在这个数值变动。”我补充道。

医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“根据您的描述，您的头晕可能与血压波动有关，但具体原因还需要进一步检查。建议您继续观察血压变化，并在必要时进行进一步检查。”

挂断电话后，我感到一阵释然。虽然医生没有给出明确的诊断，但至少让我知道，我的病情并没有恶化。我开始更加关注我的血压变化，并在日常生活中注意调整。

一周后，我的头晕症状明显减轻，我开始尝试做一些轻松的运动，比如散步和瑜伽。我发现，这些运动不仅让我身体更加健康，也让我心情更加舒畅。

现在，我已经可以自信地走在街上，不再担心头晕会突然袭来。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，保持健康的生活方式。

想问问大家，有没有出现过类似的头晕症状？你们是如何应对的？

那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，面对着屏幕，与医生进行着这场关于体质的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好。”我简单地回应，内心却波涛汹涌，因为我对自己的体质一无所知，而体质似乎又与我的健康息息相关。

“你好，我想知道如何知道自己的体质。”我小心翼翼地提出了我的疑问。

“一般就分为热性体质和寒性体质。”医生简洁地回答。

“平时有什么不舒服吗？”医生接着问。

“看哪些花茶合适？”我转移了话题，内心却充满了迷茫。

“如何看自己是热性还是寒性？”我再次追问。

“平时怕冷或怕热吗？”医生的问题让我陷入了沉思。

“冬天很怕冷，热到不至于怕，但是我基本不运动。”我回答。

“考虑是阳虚寒性体质。”医生的话让我心头一紧。

“那是不是不适合吃寒性的东西？”我有些担忧。

“菊花泡水是不是就不能喝了？”我继续询问。

“可是我感觉我蛮容易上火的。”我补充道。

“多吃点饼干零食或者吃点辣的就容易长痘。”我继续描述我的症状。

“规律并控制饮食，不吃任何凉的。”医生给出了建议。

“也不能吃辛辣和所有零食。”医生的话让我感到一丝压力。

“不能喝菊花。”医生最后说。

“这种上火，就是饮食不忌口导致的郁热虚火。”医生解释道。

“既吃凉的又吃辣的，肠胃受伤了。”医生继续分析。

“那我适合怎么调理呢？”我迫切地想知道。

“而且你还熬夜。”医生提醒我。

“可我也没有经常吃啊，就是偶尔。”我辩解道。

“偶尔吃也不行啊。”医生严肃地说。

“看来你小时候经常吃，留下病根儿了。”医生的话让我感到一阵失落。

这次咨询让我对体质有了更深的认识，也让我意识到自己的生活习惯需要改变。虽然过程艰难，但我相信，只要坚持，我一定能调理好自己的体质，迎接更健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那天，我抱着孩子，心里像揣了只小兔子，忐忑不安地走进了京东互联网医院。孩子才3岁，体重却到了26斤，那小身板儿，看着就让人心疼。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地询问了孩子的症状，然后告诉我：“可以一次三分之一包，一天两次。”我听了，心里稍微踏实了些，但还是有些疑惑：“请问3岁孩子26斤。要是0.1克的规格，怎么吃啊？”

医生耐心地解释：“就是把这0.1克分成三次喝，一天半，也就是分三天吃完。”我点点头，心里暗自庆幸，还好有医生这么详细的指导。

可是，就在今天早上，我给孩子喂药的时候，不小心多喂了一包。当时我就慌了，赶紧给医生打电话。医生听了我的描述，说：“今天就不要再吃了，多喝点水，没事的。”听到这话，我心里的大石头终于落下了。

我看着孩子，心里满是愧疚。我是个单亲妈妈，工作又忙，有时候真的顾不上他。孩子他爸也不怎么管他，我有时候真想骂他一顿，可又怕影响到孩子。

我看着孩子，心里暗暗发誓，以后一定要好好照顾他，不能再让他受委屈了。我问他：“宝贝，妈妈是不是对你不好？”孩子摇摇头，说：“妈妈最好了。”听到这话，我心里暖暖的。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！在这里，我也要感谢京东互联网医院，让我在孩子生病的时候，能及时得到帮助。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？希望我们都能在孩子生病的时候，给他最好的照顾。

那是一个闷热的夏夜，我躺在床上，却怎么也睡不着。喉咙里像是被什么东西堵住，发出嘶嘶的声音，让我喘不上气来，只能不停地深呼吸。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的在线咨询。医生问：“熬夜吗？”我摇了摇头，“嗓子发炎红肿。”医生又问，“都没有？”我回答，“睡的时候没事，刚刚被憋醒。”

医生说：“嗓子发炎引起哑了？”我摇了摇头，“也没有。”医生便开了六神丸、阿莫西林和开喉剑喷雾剂，还建议我用淡盐水漱口。

我又问：“鼻子通气吗？”医生问，“通气，有个规律，睡觉之前着凉吹空调就可能出现这种情况。”医生说，“吹空调引起咽炎，空调里细菌呼吸道飞沫引起发炎。”

我恍然大悟，原来是我吹空调吹得太猛了。医生又问：“胖吗？”我回答：“胖，赶紧减肥。”医生说：“由于天气热，每天都开空调，只有睡前直吹还会出现这种情况。胖！”

我顿时感到一阵尴尬，但也明白了医生的意思。肥胖也有关，胖引起呼吸道空调狭小，老是需要做深呼吸，现在感觉肚子特别胀，特别硬。

医生建议我锻炼减肥，脂肪太多。我点了点头，心里暗下决心，一定要减肥，为了自己的健康。

在京东互联网医院的帮助下，我开始了减肥之路。每天坚持锻炼，饮食也变得规律起来。渐渐地，我的体重开始下降，喉咙嘶嘶声也消失了。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，一定要及时就医，不要像我一样拖到严重才去治疗。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

夜幕低垂，我独自坐在窗前，手中紧握着手机，屏幕上的光映照在我的脸上，显得格外刺眼。我是个对视力问题特别敏感的人，自从工作后，晚上玩手机成了我生活中不可或缺的一部分。

“晚上玩手机对眼睛有影响吗？”我忍不住向京东互联网医院的医生咨询。医生的声音透过屏幕传来，温和而专业，“开灯玩，好些。”

我愣了一下，没想到医生会这么直接。我继续问：“晚上要不要开夜间护眼模式？”医生回答：“可以，但开护眼模式也有好处和弊端。”

我陷入了沉思。我深知，晚上玩手机已经成为我生活中的一部分，但我也知道，它对我的眼睛造成了不小的负担。我开始反思，是否应该改变这个习惯。

医生似乎看出了我的犹豫，他说：“晚上最好不玩手机。”这句话像一道闪电，瞬间照亮了我的心头。我点了点头，心中充满了决心。

接下来的日子里，我开始尝试改变。我减少了晚上玩手机的时间，改为阅读纸质书籍。我发现，这种改变让我感到非常舒适，我的眼睛也没有之前那么疲劳了。

在这个过程中，我也学会了如何更好地保护我的视力。我开始注意调整屏幕的亮度，使用护眼模式，甚至定期做眼保健操。这些小小的改变，让我感受到了生活的美好。

如今，我已经很久没有在晚上玩手机了。每当夜幕降临，我会选择阅读一本好书，或者听听音乐，享受宁静的夜晚。我发现，这样的生活，其实也很美好。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试改变一下生活习惯，保护好自己的眼睛。毕竟，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里装满了对健康的担忧。我身高165，体重却高达78公斤，BMI值超标，典型的肥胖。我本想用奥利司他来减肥，可医生却告诉我，不行。

医生是个全职营养科医生，他耐心地听我讲述了自己的近况。我告诉他，因为工作需要，我经常在外陪客户吃饭，暴饮暴食成了家常便饭。我买了两盒奥利司他，打算配合饮食来减肥。

医生的表情严肃起来，他告诉我，根据我的体检报告，我不能服用奥利司他。我愣住了，不明白为什么。医生解释说，我的肝肾代谢负担已经很重，奥利司他可能会加重这种负担。

我感到一阵失落，仿佛看到了自己减肥无望的未来。医生似乎看出了我的心思，他告诉我，我目前的情况，是需要调整饮食结构，配合运动改善的。他详细地为我制定了饮食和运动计划。

医生的建议让我重新燃起了希望。他告诉我，要限制脂肪摄入，多饮水，少用食盐和酱油。他还建议我调整进餐顺序，增加富含膳食纤维的食物摄入，减少烹调中油、食盐的使用。此外，他还建议我每周进行5~7天中等强度的有氧运动，每天30分钟左右。

我开始按照医生的建议去调整自己的生活方式。每天早上，我都会按时起床，进行医生推荐的有氧运动。饮食上，我也尽量遵循医生的建议，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。体重开始慢慢下降，精神状态也好了很多。我开始享受这种健康的生活方式，也感谢医生给我提供了正确的指导。

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，时而明媚，时而阴霾。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，请问是有什么需要咨询的问题吗？”医生微笑着询问。

我深吸一口气，鼓起勇气说：“我有子宫肌瘤，可以吃吗？”

医生的眼神里闪过一丝关切，他回答：“这款主要还有胶原蛋白肽，是可以的。”

我心中的一块大石似乎落下了，但紧接着的疑问又让我皱起了眉头：“那您的子宫肌瘤情况稳定吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“您36岁，大概不到3cm，每年有点变化，是变大吗？”

我点了点头，心里五味杂陈。医生接着说：“那目前医生还是建议随访吗，还是需要处理呢？”

我回答：“建议我每年去医院照片子，先不处理。”

医生点了点头，说：“好的，可以的，这款产品也是可以服用的。”

那一刻，我感受到了一种释然，仿佛有一股无形的力量在支撑着我。

“谢谢。”我轻声说。

“不客气的。”医生微笑着回答。

接下来的对话，医生详细地给我讲解了这款产品的禁忌和注意事项，还给了我一些护肤的建议。他说：“建议商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，排除肝肾功异常等禁忌症后使用，如您在使用过程中出现不适，可及时线上咨询或线下医院就诊。”

我认真地点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

“另外关于护肤建议您，首先是要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿，保持心情愉快。”

医生的话让我感到温暖，仿佛一盏明灯照亮了我前行的道路。

“您好，感谢您的信任，那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，欢迎随时线上咨询问诊。祝您生活愉快，再见了。”医生的声音渐渐远去，但我心中的感激之情却愈发强烈。

我站起身，走出咨询室，阳光依旧明媚，但我的心情却比任何时候都要轻松。我想，这就是生活的力量吧，无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我呢？

那是一个闷热的夏日午后，我坐在家里，突然感觉下体有些不适，白带似乎比平时多了，而且呈现出一种奇怪的豆腐状，外阴也有些痒。我心里一紧，这可不是什么好兆头。

以前我总以为这些是正常的生理现象，尤其是百度上那些说法，说白带是乳白色的也是正常的，所以我就没太在意。但这次不同，那种痒感让我坐立不安，我决定不能再拖了。

我打开手机，搜索了“白带多、豆腐状、外阴痒怎么办”，然后点开了京东互联网医院。一个温柔的女声响起：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东妇产科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我立刻感到一股暖流涌上心头，在这个陌生的城市，我仿佛找到了一丝家的温暖。

我向医生详细描述了我的症状，她耐心地询问了我一些问题，比如症状持续了多久，有没有做过检查，有没有用药等等。我告诉她，这种情况已经持续了近两个月，我从来没有做过检查，也没有用药。

医生告诉我，我的情况可能是阴道炎，这跟自身免疫有一定关系。她建议我使用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊和洁尔阴洗液进行治疗。听到这里，我松了一口气，终于有办法了。

医生还告诉我，用药期间要注意劳逸结合，增强体质，避免熬夜，少食生冷，每日清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。这些话让我感到一丝安慰，原来健康的生活习惯这么重要。

我开始按照医生的建议进行治疗，每天晚上睡前都会用药，然后清洗外阴。虽然用药期间不能性生活，但我还是坚持了下来。渐渐地，那种痒感减轻了，白带也恢复了正常。

治疗结束后，我去了医院做了检查，结果显示我的病情已经得到了控制。我感慨万分，如果没有京东互联网医院，我可能还在迷茫中摸索，甚至病情可能会加重。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还学到了很多健康知识。

我想，这就是生活的真谛吧，无论何时何地，都要关注自己的健康，关爱自己的身体。而我，也将把这次的经历分享给更多的人，让更多的人了解到京东互联网医院，让更多的人受益。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议？欢迎在评论区留言，让我们一起分享，一起成长。

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东普内科全职医生王医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您身高体重多少呢？”王医生的话让我一愣，我犹豫了一下，还是如实回答：“168cm，84公斤。”

“靠减肥能减下去吗？还是需要药物？减肥后还能逆转回正常吗？需要注意啥？”我迫不及待地问道，心中的焦虑如同潮水般涌来。

“肝功有异常吗？”王医生接着问，我摇了摇头，因为体检单没带着，有几个箭头都是刚刚不在范围值里。

“肝功是指哪几项呢？”我有些疑惑。

“转氨酶这些。”王医生耐心地解释。

“记不准了。”我有些沮丧。

“要是刚刚超标有办法恢复吗？”我急切地追问。

“好的，根据您提供的信息及症状，目前初步考虑存在脂肪肝，BMI值为：29.8，身体状态【肥胖】，建议控制体重。”王医生的话让我心头一紧，我点了点头。

“体重控制下来是会慢慢恢复的。”王医生的话让我看到了一丝希望。

“嗯，生娃后体重一直没下去，看来还是要正视这个问题！”我感慨道。

“是能转好的吧？”我再次确认。

“是的。”王医生肯定地回答。

“肥胖，生活上建议您：1、1周内5天正常饮食、其他2天（非连续）摄取平日1/4饮食，避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等；2、建议您每日吃主食四两（200g）新鲜蔬菜1斤（500g），减少脂肪摄入，减少食用油摄入每人每日＜25g，少吃或不吃肥肉和动物内脏；3、坚持运动：运动疗法的总原则是“循序渐进、量力而行、持之以恒”。运动频率和时间为每周至少150分钟（3-4次/周）每次运动持续20-30分钟为宜。运动后的心率以不超过（170-年龄）次/min为宜。4、经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量处理仍不能减重5%，甚至体重仍有上升趋势者，可考虑用药物辅助治疗。5、如有不适，及时线上问诊或线下医院就诊。”王医生详细地为我讲解了肥胖和脂肪肝的治疗建议。

“要减到大概多少呢？”我问道。

“BMI值最好控制在24以下。”王医生回答。

“好的，明白了。”我点了点头。

“谢谢您。”我感激地说道。

“请问您是否还有其它医药问题需要咨询？”王医生问。

“希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。感谢您在百忙中能给予五星好评（⭐⭐⭐⭐⭐），您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，欢迎您随时咨询。祝您生活愉快，再见。”王医生的话让我感到温暖。

我离开了咨询室，心中充满了希望。我知道，减肥的道路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜脂肪肝，重拾健康。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？