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颈腰椎病盯上“高瘦静”

颈腰椎病盯上“高瘦静”
发表人:医疗新知速递

近年来,颈腰椎病的发病率逐渐上升,不再是中老年人的专属。许多青少年也加入了颈腰椎病的行列,尤其是那些高个、瘦腰、不爱运动的人群。

小明的例子就是一个很好的例子。他是一名高二学生,身高近一米八,但体型偏瘦,平时很少进行运动。最近,他经常感到腰疼、腿疼,甚至影响到学习。经过检查,小明被诊断为腰椎间盘突出。

医生解释说,小明的不爱运动和长期保持坐姿是导致腰椎间盘突出的主要原因。青少年时期,骨骼和肌肉正处于生长发育阶段,如果长时间保持不良的姿势,容易导致椎间盘受到损伤。

除了腰椎间盘突出,青少年颈椎病的发病率也在逐年上升。颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、酸胀、头晕、视力模糊等。这些症状严重影响了青少年的学习、生活和健康。

那么,如何预防和治疗颈腰椎病呢?首先,青少年要注意养成良好的生活习惯,避免长时间保持不良姿势。其次,要加强体育锻炼,增强身体素质。此外,还可以通过以下方法缓解颈椎疲劳:

  • 颈部自我保健按摩:轻揉酸痛处,同时轻轻旋转头颈部,按摩后可以做局部热敷。
  • 头手对抗“绷劲儿”:双手交叉放在头枕部,双手向前使劲,而头向后使劲,紧张3-5秒,再放松3-5秒算1次,每天200次,分3-5组完成。
  • “小燕飞”:趴在床上,头和脚使劲往上抬,紧张和放松时间跟前面一样,每天做50次便能达到目的。

总之,颈腰椎病已经成为青少年健康的一大隐患。我们要引起重视,积极预防和治疗,保护青少年的身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

颈腰椎病疾病介绍:
腰椎退行性病变是由于腰椎间盘和关节突关节的关节软骨及其周围韧带退行性改变(老化)导致患者出现腰腿痛等临床表现的一系列疾病的总称,包括腰椎不稳、退变性腰椎滑脱症与椎管狭窄、退变性腰椎侧弯、退变性椎间盘病变及椎间盘源性腰痛等五类。绝大多数患者经过综合的非手术治疗均能获得较好的疗效;症状严重,非手术治疗效果不佳者,可以针对具体情况采用手术治疗,促进恢复。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我在网上找了一家医院进行了腰椎MR检查,结果显示我有腰椎退行性变,L4/5、L5/S1椎间盘变性并轻度膨出,椎间盘后缘点片影,考虑纤维环破裂可能。医生建议我做理疗、按摩、针灸,并且多卧硬点的床休息。对于疼痛,可以吃点中药,如果痛的厉害可以考虑西药。医生说这个纤维环可能需要大概三个月才能自愈。对于背部疼痛延伸到腿部的情况,医生建议可以做针灸推拿,这样应该会有所缓解。

    我觉得这家医院的医生非常细心耐心,他们对我的病情进行了全面的评估,给出了详细的治疗方案。而且医生在与我交流的过程中非常友善,给了我很多支持和建议,让我感到很安心。

  • 我最近腰部一直不舒服,于是在网上搜索了一家互联网医院,医生很负责地给我解答了我的问题。医生要求我传输腰椎退变的片子,并且告诉我需要完整查看病例后才能开始诊疗行为。经过一番等待,我终于传输了片子,医生很耐心地等待并给我看了片子。医生告诉我,根据报告和我的症状,我属于椎间盘退变,外伤引起的疾病。医生建议我加强腰背肌锻炼,平板支撑,并且告诉我药物不是主要的,锻炼腰背肌最重要。医生还告诉我,如果不疼了就可以干活,但要注意防止复发。医生很负责地解答了我各种问题,我非常感谢医生对我的认真负责。

  • 我的外婆驼背手术之路

    那是一个晴朗的周末,阳光透过窗棂洒在温暖的客厅里,我外婆正坐在摇椅上,脸上带着淡淡的忧伤。她的驼背已经很多年了,腰疼成了家常便饭。在老家看过医生后,得知外婆的腰椎退行性病变,第1、2椎体压缩性骨折,第5椎体轻度滑脱。医生建议进行骨水泥手术,但外婆对手术的安全性有所顾虑。

    于是,我们通过线上问诊的方式,咨询了一位来自脊柱科的专家。专家在详细了解了外婆的病情后,首先安慰我们,表示手术是一种常见的治疗方法,已经非常成熟,并且有20多年的历史。但专家也强调,任何手术都有风险,需要根据外婆的身体条件进行评估。

    在得知外婆有高血压的情况下,专家建议我们提供外婆的磁共振检查片子,以便进行更准确的评估。我们按要求上传了片子,专家在仔细分析了片子后,告诉我们后凸畸形明显,但手术方案需要根据外婆的具体情况来确定。

    在与专家的沟通中,我们感受到了他专业的态度和耐心的品质。他不仅为我们提供了治疗方案的建议,还详细解答了我们的疑问。我们决定,尊重外婆的意见,如果她愿意接受手术,我们将全力支持。

    这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利性和高效性。在繁忙的生活中,我们不必亲自前往医院,就能得到专业医生的诊断和建议。同时,这也让我对医生的敬业精神有了更深的理解。他们不仅具备专业的知识,更有着一颗关爱患者的心。

  • 我一直认为自己很健康,直到那天体检结果出来了。颈椎和腰椎的片子显示出了一些问题,医生说我有颈椎病和腰椎退变。起初,我并没有太在意,毕竟我年轻,感觉身体还很好。但是,随着时间的推移,症状越来越明显,尤其是低头时的头晕和颈部疼痛,严重影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始四处寻找解决方案,尝试各种方法,包括按摩、针灸、甚至是传统的中药治疗。然而,效果并不理想,反而有时候会加重症状。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并对我的片子进行了仔细的解读。最终,医生给出了一个全面的治疗方案,包括口服药物、物理治疗和日常生活中的注意事项。让我印象深刻的是,医生还特别强调了避免长时间低头干活和久坐久站的重要性。

    在医生的指导下,我开始了系统的治疗和调理。每天早晚做一些简单的颈椎操,避免过度使用电子设备,保持良好的坐姿和站姿。同时,按照医生的建议,定期进行牵引治疗和物理治疗。经过一段时间的努力,我的症状明显改善,生活和工作也回到了正常轨道。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。尤其是对于像我这样在大城市工作的年轻人来说,时间和精力都很宝贵,线上问诊提供了一种高效、便捷的就医方式。同时,也让我更加重视自己的健康,学会了如何正确地预防和治疗疾病。

    颈椎病和腰椎退变的治疗指南 常见症状 颈椎病和腰椎退变的常见症状包括颈部和腰部疼痛、僵硬、头晕、手脚麻木等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医治疗。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免长时间低头干活和久坐久站,保持良好的坐姿和站姿; 2. 定期进行颈椎和腰椎的牵引治疗和物理治疗; 3. 口服药物如塞来昔布、迈之灵、盐酸乙哌立松等,缓解症状; 4. 每天早晚做一些简单的颈椎操和腰椎操,增强肌肉力量和柔韧性; 5. 如果症状严重,需要进一步做颈椎磁共振检查,了解椎间盘突出的情况和程度。

  • 我阿姨突然腰疼走不了路,让我着实着急。我在网上搜索了一些医院,发现了京东互联网医院。于是我赶紧联系了医生进行了咨询。

    医生非常耐心地询问了阿姨的情况,并建议先给阿姨做一些软烂的食物,如小米粥和鸡蛋汤,然后找个轮椅,让阿姨可以坐着,家属陪同去最近的正规医院,做个系统检查,然后根据医生的指导合理用药和治疗。

    医生的建议让我感到非常贴心和专业,我决定按照医生的建议去做,并希望阿姨能早日康复。

  • 我是一名22岁的年轻女性,平时工作忙碌,常常需要长时间坐着。最近我开始感到腰部不适,尤其是在月经期间和过度劳累后。有时候早上起床或走路时间长,我的腿也会感到胀痛。更糟糕的是,我还有高低肩的问题。为了弄清楚自己的身体状况,我去了一家医院进行了核磁共振检查。结果显示我的腰椎存在退变现象,医生告诉我这是一个比较严重的问题。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助,毕竟我还年轻,怎么就出现了这样的问题呢?

    在医生的建议下,我开始了保守治疗,包括避免久坐、长时间弯腰劳作和搬抬重物等。同时,医生也开了一些药物给我,例如尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊,用于缓解疼痛。另外,医生还建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏来帮助减轻疼痛和炎症。

    在治疗过程中,我也开始注意自己的生活习惯。例如,我会经常站起来活动一下,避免长时间坐着;我也会注意保持正确的坐姿和站姿,避免高低肩的问题加重。虽然这些改变可能看起来微不足道,但它们对我的康复起到了重要的作用。

    现在,经过一段时间的治疗和调理,我的腰部疼痛已经有所缓解。虽然我知道自己的腰椎退变问题可能无法完全治愈,但我也明白了如何更好地照顾自己的身体。这个经历让我更加珍惜健康,也让我意识到在面对健康问题时,及时就医和正确的治疗方法是多么重要。

    腰椎退变的治疗与调理指南 常见症状 腰椎退变的常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等。有时候也会伴随着下肢麻木、刺痛或无力感。这些症状可能会在长时间站立、坐着或劳累后加重。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免长时间坐着或站立,定期活动一下身体; 2. 保持正确的坐姿和站姿,避免高低肩等不良习惯; 3. 避免搬抬重物或进行剧烈运动; 4. 可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和炎症; 5. 如果疼痛严重,可以考虑服用医生开具的药物,如尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊等。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重,因为颈椎和腰椎间盘的退行性改变让我痛苦不堪。作为一名忙碌的上班族,我深知去医院看病的繁琐,所以选择了线上问诊,京东互联网医院成了我的救星。

    医生助理的温馨提醒让我感受到了家的温暖,他们耐心地引导我进行问诊,详细询问了我的病情、治疗史、药物使用情况等。张医生,一位来自脊柱科的专家,对我进行了细致的评估。

    张医生不仅医术精湛,而且非常耐心。他详细解答了我的疑问,告诉我颈椎和腰椎间盘的退行性改变是随着年龄增长而发生的正常现象,不必过于担心。他还告诉我,我现在所使用的药物已经起到了一定的缓解作用,但并不能根治。

    张医生建议我注意日常生活中的姿势,避免久坐和弯腰,并且保持良好的睡眠姿势。他还提醒我,如果白天感到大腿和手上臂酸痛,可能与脊柱不好有关,需要引起重视。

    在张医生的指导下,我开始调整我的生活习惯,并继续服用药物。经过一段时间的治疗,我的症状明显减轻,生活品质也得到了提升。我对张医生的感激之情溢于言表,他不仅为我解决了痛苦,还让我学会了如何照顾自己。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅节省了我的时间和精力,还让我得到了专业、贴心的医疗服务。我相信,随着互联网医疗的发展,未来会有越来越多的人享受到这种便捷的医疗服务。

  • 我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生非常认真负责,对我的症状进行了详细的询问和评估,给出了专业的建议。他充分掌握医疗行业知识,让我感到非常放心。

    在问诊过程中,医生耐心倾听我的主诉,详细询问我的症状并给予有效的建议。他提醒我注意保护患者的隐私和个人信息,遵守医疗行业的相关法规和道德规范,同时也尊重我的意见和选择。我对医生的专业素养和细心态度非常满意,感到非常感谢。

  • 我是一位58岁的患者,最近因为腰痛和腿部麻木无力的症状前往互联网医院进行了问诊。

    在与医生的沟通中,我得知自己的腰椎出现了退行性改变,甚至出现了L5椎体向前滑脱的情况。医生给出了诊疗建议,并详细解释了手术治疗的必要性和费用情况。同时,医生还耐心地解答了我的疑问,给予了我很多支持和建议。

    在医生的指导下,我意识到了病情的严重性和治疗的必要性。我决定按照医生的建议进行进一步检查,并积极配合治疗。

    通过这次问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,也更加明白了健康的重要性。在未来的治疗过程中,我将积极配合医生的治疗方案,希望早日康复。

  • 在线问诊的温暖体验

    一个阳光明媚的下午,我坐在家中,通过互联网医院平台,向一位来自骨科的医生寻求帮助。医生的热情和耐心让我感到十分安心。

    医生首先询问了我的病情,我详细描述了颈椎退变和腰椎退行性变的情况。他认真倾听,不时地点头,让我感到我的病情被重视。

    医生通过观察我上传的影像资料,很快就给出了诊断:“从这几张图片看起来,颈椎椎管狭窄是有的。”虽然结果有些令人担忧,但我对医生的专业性充满信心。

    我询问病情的严重程度,医生告诉我:“如果出现时间不久,可以口服舒筋活血片试试看。如果不介意西药,可以同时口服依托考昔,妙纳片。”听到这,我心中的石头终于落下了。

    医生还告诉我,用药一周后观察效果。这让我感到医生不仅关注我的病情,还关心我的治疗过程。

    然而,我也有些担心:“这些药一般吃多久?”医生耐心地回答:“目前情况看起来不算太严重。不过只是片子不能判断病情。患者目前肢体麻木,行走时踩棉花样的感觉有没有?”我回答没有,医生便建议:“那可以先用这几个药试试。如果一周不缓解。建议查磁共振明确病情。”

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然治疗的过程可能还需要一段时间,但我对医生的专业和耐心感到无比感激。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在医生的专业指导下,我更加了解了病情,也对治疗充满了信心。

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