我是一个13岁的孩子，生活在淄博市。最近，我发现自己陷入了深深的困扰中。自残、想自杀、情绪极端化等问题开始困扰我。每当我感到压力和痛苦时，我会摔东西或自残来缓解内心的痛苦。这种行为让我感到羞耻和无助，但我无法控制自己。

家人知道我的情况，并计划带我去看心理医生。然而，在等待就医的过程中，我开始寻找其他的解决方案。我听说过互联网医院和线上问诊，于是决定尝试一下。

我联系了一位医生，并向他描述了我的症状。医生建议我填写抑郁量表，并提供了一个链接。经过测试，结果显示我有中度的抑郁症状。医生告诉我需要尽快就医，并给了我一些调整情绪的建议，包括转移注意力、能量发泄法和运动调节法。

虽然我仍然感到困扰和不安，但我知道我需要专业的帮助来克服这些问题。我将继续寻求治疗，并希望我的经历能帮助其他人认识到寻求帮助的重要性。

我曾经是一个快乐的孩子，然而在成长的过程中，家庭的变故让我开始变得敏感和自卑。离异的父母让我感到无助和孤独，妈妈虽然养育了我，但她从不关心我的内心世界。这种无人倾诉的感觉让我越来越焦虑，甚至开始自残和有自杀的念头。每次我掐自己的胳膊，看到鲜血流出，内心的痛苦似乎得到了释放，尽管我知道这不是解决问题的正确方法。我的生活被这种负面情绪所笼罩，工作、学习都无法继续，整个人就像被困在一个黑暗的深渊中无法自拔。

直到有一天，我在网上偶然发现了一个互联网医院的平台，决定尝试线上问诊。起初我很害怕，担心自己的隐私会被泄露，或者医生会嘲笑我。但是，经过几次与医生的交流，我发现他们都是非常专业和友善的人。他们不仅了解我的症状，还能提供有效的治疗方案和建议。最重要的是，他们让我感受到了被关心和被理解的温暖。

在医生的指导下，我开始服用一些药物，并且进行心理治疗。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定，焦虑和自卑感也在减少。同时，我也学会了如何更好地管理自己的情绪和压力，如何与家人和朋友进行有效的沟通。现在，我已经不再自残和有自杀的念头，生活也变得更加美好。

如果你也像我一样，正在经历类似的困扰，不要犹豫，勇敢地寻求帮助。互联网医院或者线上问诊是一个非常好的选择，你可以在家中就得到专业的医疗服务和支持。记住，你并不孤单，有人愿意倾听你的心声和帮助你走出困境。

我从去年开始就感觉不对劲，头晕、精神不振、兴趣丧失，总是浑浑噩噩的。起初我以为只是工作压力大，休息一下就好了。但是情况越来越糟，甚至开始出现反应迟钝、经常头疼、容易生病等症状。我的伴侣也开始抱怨我总是吵架，脾气变得很暴躁。有时候我甚至会想不如死了算了，心情总是低落的很。这种状态已经严重影响到了我的工作和生活。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我不想去医院，因为我害怕被诊断出什么严重的疾病。所以我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。最后，医生告诉我可能是抑郁焦虑引起的这些症状，需要及时就医。

我按照医生的建议去医院进行了检查，结果显示我确实患有严重的抑郁和焦虑。医生开了一些药物给我，并建议我进行心理治疗。经过一段时间的治疗，我感觉自己好多了，心情也变得积极起来。现在我知道，面对疾病，及时寻求专业的帮助是非常重要的。不要因为害怕而逃避，勇敢面对，才能早日康复。

2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，旨在提高公众对自杀问题重要性的认识，降低自杀率。世界卫生组织和国际自杀预防协会呼吁各方力量共同参与，提高公众对自杀问题的关注。

历年“世界预防自杀日”主题包括：2011年“多元文化社会之自杀预防”、2010年“无论是谁，无论在哪里：全球携手预防自杀”、2009年“社会文化因素与预防自杀”、2008年“全球化思维、全国性计划、地方化行动”、2007年“终生预防自杀”、2006年“理解激发新希望”、2005年“预防自杀是每一个人的事情”、2004年“拯救生命，重建希望”、2003年“自杀一个都太多”。

自杀已成为全球性的公共卫生问题，中国自杀率为每10万人中22.2人，已成为高自杀率国家。自杀原因复杂，但爱是让自杀者悬崖勒马的一剂良方。

为了提高公众对自杀问题的认识，我国各地医院和心理卫生机构积极开展预防自杀宣传教育活动，包括心理咨询服务、危机干预、自杀预防热线等。同时，社会各界也积极参与，共同为预防自杀贡献力量。

预防自杀需要全社会共同努力，从关注心理健康、改善社会环境、加强心理健康教育等多方面入手，降低自杀率，守护生命安全。

我从小就是一个敏感多疑的孩子，总是担心别人会欺负我或者说我坏话。这种感觉在开学后变得更加强烈，尤其是当我在网上看到一些关于网暴的新闻或者帖子时，我的心情就会变得非常糟糕。有时候我甚至会怀疑自己的好友或者同学在背后说我坏话，或者故意针对我。这种想法让我非常痛苦，总是失眠，情绪低落，甚至有自杀的念头。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。因为我怕被人发现，怕被人笑话，怕被人说我有精神病。所以我选择了在网上寻求帮助，找到了这个互联网医院的线上问诊服务。起初我还有些犹豫，毕竟这是我第一次在线上看病。但是医生非常专业，耐心地听我倾诉，并且给了我很多实用的建议和安慰。他们告诉我，我可能患有青少年心理抑郁症，需要及时治疗和调理。

在医生的指导下，我开始服用一些药物，虽然我不太喜欢吃药，但我知道这是为了我的健康。同时，医生也教我如何正确地应对网暴和自杀念头。他们让我保持良好的心态，多与家人和朋友交流，避免过度沉迷于网络世界。还建议我每天保持一定的运动量，多晒太阳，多吃一些富含维生素的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我感觉自己的情绪有所改善。虽然偶尔还是会有失眠和焦虑的情况出现，但我已经学会了如何控制它们。现在我可以更积极地面对生活，去学校上课，和同学们交流。甚至有时候我还会主动帮助那些需要帮助的人，这让我感到非常自豪和满足。

我想说，互联网医院的线上问诊服务真的很棒。它让我在不用出门的情况下就能得到专业的医疗帮助，避免了很多尴尬和不便。同时，医生们也非常负责任，总是及时回复我的问题和关心我的病情。我会继续使用这个服务，并且推荐给其他需要帮助的人。

　　生活中，我们总会遇到一些突发事件，其中最令人痛心的莫过于有人选择结束自己的生命。自杀不仅给当事人带来无法挽回的痛苦，也给其亲朋好友带来无尽的哀伤。那么，当我们遇到有人威胁要自杀时，应该怎么做呢？以下是一些建议，希望能帮助到大家。

　　一、保持冷静，及时采取行动

　　面对自杀威胁，首先要保持冷静，切勿慌张失措。及时采取措施，阻止当事人独自一人，避免其接触到可能导致自杀的工具，如枪支、刀具、药物等。

　　二、寻求专业帮助

　　在确保当事人安全的前提下，应立即联系医院或其他专业机构寻求帮助。在等待救援的过程中，要保持与当事人的沟通，倾听其心声，给予关爱和支持。

　　三、了解当事人自杀原因

　　与当事人进行交谈，了解其自杀原因。这有助于我们更好地理解他们的处境，从而提供更有针对性的帮助。需要注意的是，在询问过程中，要尽量避免指责和批评，以免加剧当事人的心理负担。

　　四、实施现场急救

　　如果当事人已经实施自杀，应立即拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。在等待救援的过程中，要保持冷静，按照急救指南进行操作。

　　五、关注心理健康，预防自杀事件

　　心理健康是预防自杀的关键。我们要关注身边人的心理健康，及时发现并解决心理问题。此外，加强心理健康教育，提高公众心理健康意识，也是预防自杀的重要措施。

　　总之，面对自杀威胁，我们要保持冷静，及时采取行动，寻求专业帮助，了解当事人自杀原因，实施现场急救，并关注心理健康，共同预防自杀事件的发生。

我曾经是一名成功的企业家，生活看似一帆风顺。然而，内心深处却隐藏着一片黑暗。每当夜幕降临，我总是被“自杀观念”这几个字所困扰。起初，我以为这只是短暂的恐惧，但随着时间的推移，这种想法越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始寻求帮助，尝试了各种方法来摆脱这种困扰。然而，直到我遇见了这位医生，我的生活才开始有所改变。通过他的专业指导和治疗，我逐渐理解了自己的病情，并学会了如何应对这些负面想法。

在治疗过程中，我也意识到，自己的问题并不是孤立的。很多人都可能面临类似的挑战。因此，我决定将自己的经历分享出来，希望能够帮助更多的人走出困境。