我曾经是一个成功的商人，总是能够在各种场合下游刃有余。然而，随着时间的推移，我开始感到一种莫名的紧张感，尤其是在面对重要人物或场合时。这种紧张感逐渐演变成了一种社交障碍，影响了我的工作和生活。

我尝试了各种方法来缓解这种紧张感，包括深呼吸、转移注意力等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院的线上问诊功能联系了一位医生。

医生告诉我，这种情况可能是由于肾阳虚引起的，并且建议我尝试一些中药来调理身体。同时，他也提醒我，社交障碍需要通过反复暴露和减少回避行为来治疗。

在医生的指导下，我开始服用中药，并且逐渐地面对那些让我紧张的场合和人物。虽然一开始很困难，但随着时间的推移，我发现自己的紧张感逐渐减轻，自信心也在恢复中。

每一次约会都是一场严峻的考验，约会时男人其实比女人更紧张，下面教你几招解决约会6大恼人问题。

他终于给你打电话，约你吃晚饭，今天一整天你都没心思上班，一下班就冲回家里梳洗打扮。床上已经堆满了五颜六色的衣服，你还站在穿衣镜前绝望地想：到底穿哪一件合适呢?每一次约会都是一场严峻的考验，不过只要处理好以下的问题就不怕啦!

谈什么?

我的经验是少谈工作，多谈生活(兴趣爱好，天文地理，朋友家人，时事新闻名人八卦)。某次我做红娘的时候，女方手上戴了串佛珠，男方随便问了句是怎么来的。没想到牵出一个感人的故事，佛珠是女方的母亲的遗物，并在一次车祸中让她毫发未损。说到动情处，女方的眼睛有点红了，男方的眼睛却直了。我心里暗暗叫好，这下有希望了。两年后他们结婚了。

谁买单?

99%是男的，当然你也可以把钱包拿出来说“我们AA吧”。如果男的说好，那你就不要再期待第二次约会了。

要他送回家吗?

如果他提出要送你回家，而且你也有点喜欢他，那就送吧。如果到了你家门口，他说出经典的那句“我可以上去喝杯咖啡吗?”请你坚决说NO。不要急着上床。哪怕你们一见钟情。

那要等多久才可以有亲密接触?

至少3个月，其间你们见面的频率是每周一次。为什么?因为一旦你们上床了，就顾不上谈话了，你觉得你爱上了，其实是爱上了他的肉体，忘了去看清楚他的内心世界。

穿什么?

穿你觉得舒服的衣服，暴露指数不要超过70分(如果最高级是100分)。

男人都喜欢转头去看暴露100分的陌生女人，但是不喜欢自己的约会对象露得那么多。

去哪里?

99%的约会是在有情调的餐馆，因为可以谈话。我的朋友LILY的第一次约会是打羽毛球，互通姓名后还没看清楚长相就PK开了，最后汗流浃背喘着气说再见的时候，一共也没说上十句话。

时间：2024年8月7日

人物：一位患者，一位来自临床心理科的李医生

事件：

一天，我再次通过互联网医院预约了李医生进行线上问诊。自从上次通过互联网医院与李医生沟通后，我的生活发生了很大的变化。在此之前，我一直在为沟通障碍而烦恼，特别是在工作中，与同事和客户之间的交流总是显得笨拙。

在这次问诊中，我向李医生表达了我的困惑和需求。李医生耐心地听我讲述，并给予了我很多宝贵的建议。他告诉我，提升沟通能力并非一蹴而就，需要通过不断学习和实践来实现。

李医生推荐了我几本关于沟通技巧的书籍，并强调要反复阅读，才能真正掌握其中的精髓。他还告诉我，每本书都有其独特的价值，不必贪多，只需挑选其中一两本深入研读即可。

在接下来的日子里，我按照李医生的建议，开始阅读那些书籍。起初，我感到有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐找到了阅读的节奏。我发现，通过反复阅读，我对沟通有了更深入的理解，并在实际生活中运用所学，与他人的交流变得更加顺畅。

在这个过程中，我深刻体会到了李医生的耐心和专业。他不仅为我提供了有效的建议，还关心我的每一个进步。这让我对李医生充满了敬意和感激。

通过这次线上问诊，我不仅解决了沟通障碍的问题，还学会了如何正确面对生活中的困难。我相信，在李医生的帮助下，我会在未来的日子里取得更多的进步。