我总是晚上睡不着，鼻炎也老是犯，感觉生活都被打乱了。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里想着各种事情，根本无法入睡。有时候我甚至会因为焦虑而更难以入睡。白天工作时，我总是感到疲惫不堪，效率低下。我的鼻炎也很严重，经常流鼻涕、打喷嚏，甚至影响到我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠和鼻炎，包括改变作息时间、使用空气净化器、吃药等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索到了京东互联网医院，决定试一试在线问诊。

通过京东互联网医院的平台，我联系了一位中医专家。我们进行了一次详细的问诊，专家询问了我的症状、生活习惯、饮食等方面的情况，并给出了针对性的治疗方案。专家认为我可能存在肾虚的问题，导致了失眠和鼻炎的症状。于是，专家开具了一份中药处方，并详细解释了服用方法和注意事项。

我按照专家的建议，开始服用中药，并且调整了自己的生活习惯。经过一段时间的治疗，我的失眠和鼻炎症状明显改善了。现在我可以安心入睡，白天也更有精力了。感谢京东互联网医院和那位中医专家，帮助我找回了健康和生活的平衡。

我总是睡不好，白天头昏昏的，怎么办？这个问题困扰了我很久。每天晚上，我都会期待着一夜好眠，但总是心神不宁，翻来覆去难以入睡。白天，头昏昏的，工作效率低下，生活质量大打折扣。这种状态让我感到非常窘迫和焦急，仿佛生活失去了控制。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我登录了平台，选择了在线问诊。很快，一位专业的医生接待了我。通过详细的问诊和量表评估，医生初步判断我的问题可能与情绪障碍和神经内分泌调节紊乱有关。医生建议我到医院心理科做一个全面的神经心理评估，并进行系统的抗情绪障碍治疗。同时，医生也给出了日常生活中的一些行为治疗建议，帮助我改善睡眠。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我会按照医生的建议，少花时间在床上，避免在床上思考和做与睡觉无关的事。白天，我也会注意生活规律，避免午餐后摄入咖啡因和睡前大吃大喝。慢慢地，我的睡眠质量有所改善，白天的头昏症状也减轻了不少。虽然还有一些调整需要做，但我已经感受到了生活的变化。

我从小就不是一个好睡眠的人，总是需要很长时间才能入睡。但最近，情况变得更糟了。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里充满了各种想法和担忧。即使我尝试了所有的放松技巧，包括深呼吸、冥想和听轻柔的音乐，仍然无法入睡。这种情况已经持续了大约一周，每天早上我都感到疲惫不堪，满脸长痘痘，情绪也变得越来越低落。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并且询问了我的生活习惯、工作压力等方面的信息。最终，医生诊断我可能是肾虚导致的失眠，并且开了一些中成药来帮助我改善睡眠质量。

在服用药物的同时，医生还建议我调整生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备等。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，情绪也变得更加稳定和积极。我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们帮助我克服了失眠的困扰，让我重新找回了健康和快乐的生活。

我是一名年轻的白领，总是忙于工作和生活的压力，很少有时间关注自己的健康。直到有一天，我开始出现心律不齐、怕冷和失眠的症状。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的疲劳反应。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括运动、改善作息和饮食习惯等，但效果并不明显。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位副主任医师进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我拍摄舌苔照片以便更好地诊断。通过对话，我也意识到自己需要更加重视自己的健康，不能再忽视身体发出的信号。

我从16岁开始失眠，睡眠严重不足，每天大约5-6小时，偶尔8小时睡眠。刚开始失眠入睡难，现在主要体现在早醒，入睡还可以，就是醒的快。睡眠质量不高，多梦，轻微的声音就醒了。白天精神差，容易疲倦，有时候还好，注意看睡眠；没有喝茶和咖啡。医生说我需要做神经调控治疗，比如经颅磁刺激，对于失眠有帮助。然后，我觉得我还是需要一个全面的神经心理评估，早醒包括我一些表现都提示有抑郁的可能，需要抗抑郁的治疗，这是治本的办法。

在这个过程中，我也意识到，除了药物治疗外，行为疗法也非常重要。比如，未感困倦时不要上床；若上床20分钟后仍睡不着，就从床上起来；抛开带来困扰的事情，少在床上思考；生活规律；不在床上做与睡觉无关的事；午餐后不摄入咖啡因；睡前6小时内不饮酒；睡前不吸烟；不饿着肚子上床，也不在睡前大吃大喝；睡前6小时不做剧烈运动；卧室安静而黑暗。这些小细节都能帮助改善睡眠质量。

此外，医生还建议我去做个睡眠脑电图检查，一方面可以看看夜间的睡眠节律和睡眠结构，第二个看看打鼻鼾时候有没有存在一个缺氧的情况？要排除有没有睡眠呼吸暂停综合症。同时，医生也提醒我，白天除了没精神之外，平时有没有觉得手脚没力，全身疲倦，有没有会有时候觉得心慌胸闷紧张，会不会有头昏头胀？有没有说有时候什么事情都不想干这些情况。这些都是需要注意的症状。

最后，医生还强调了，我的高血压也要控制好，中青年高血压多数和高盐高糖、缺乏运动、超重肥胖（＞40%）、压力负荷、睡眠不足和激素水平这些有关。理想情况下降压＜130/80 mmHg（老年/严重冠心病＜140/90）。如果有血糖血脂问题，要做到如下降糖FBS＜7.0 mM，餐后2h＜10 mM，HbAc＜7%，降脂 LDL-C＜70 mg/dL，或幅度下降50%。然后我还偏胖的话，要降重：腹围＜80 cm（女），＜90 cm（男）。

我曾经历过一段非常困扰的时期。起初，我只是感冒了，头疼、乏力，很快就恢复了。但是，随着时间的推移，我的症状开始变得更加复杂。失眠、多动症和记忆力下降都出现了。最让我担心的是，我的朋友和我玩耍后也出现了类似的症状，包括感冒和记忆力下降。这让我开始怀疑这是否是一种传染性疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先排除了不宁腿综合征的可能性，并指出我的心理压力可能过大。然而，我仍然坚持认为这可能是一种传染性疾病，因为我的朋友和我都出现了相似的症状。医生虽然表示在临床上没有见过这种情况，但还是建议我去医院进行详细的检查和诊断。

在这次经历中，我深刻体会到在线问诊的便捷性和重要性。即使在面对复杂的健康问题时，通过互联网医院也能得到专业的医疗建议和指导。同时，我也意识到在处理健康问题时，不能仅凭直觉和猜测，必须依靠科学和专业的方法来确诊和治疗疾病。

我曾经是那个每天晚上都在床上翻来覆去的人。失眠、早醒、情绪波动，成为了我生活的常态。每当夜幕降临，我就开始担心自己是否能入睡，是否能在第二天保持清醒的状态。这种恐惧感像一只无形的巨手，紧紧地攥住了我的心脏。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠问题。从听轻音乐到喝热牛奶，从做瑜伽到使用香薰油，然而所有的努力都没有带来实质性的改变。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个专业的医生进行咨询，通过详细的描述和填写量表评估，医生很快就确定了我的问题所在。医生告诉我，我的睡眠问题主要是由入睡困难和早醒引起的，并且可能与我过去的抑郁情绪有关。医生建议我调整我的睡眠作息，控制在床时间，取消白天的午休，并且坚持做一些放松训练来帮助我入睡。

在医生的指导下，我开始了我的睡眠调理之旅。起初，我对这个新方案持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量逐渐改善。现在，我可以安心地入睡，并且在第二天保持清醒的状态。我的情绪也变得更加稳定，不再因为睡眠问题而感到焦虑和沮丧。

通过这次在线问诊经历，我深刻地体会到互联网医院的便利性和有效性。无论你身处何地，只要有网络连接，你就可以获得专业的医疗服务。对于像我这样有睡眠问题的人来说，这无疑是一个福音。

我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。从今年1月开始，我就开始出现失眠的情况。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重。到了4月份，我甚至开始出现头晕的症状。每天晚上，我都需要依靠药物才能勉强入睡，白天的精力也大不如前。这种状态持续了很久，直到我在网上找到了一个在线医生平台，才开始了我的治疗之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和用药情况。医生告诉我，我的问题可能与肾虚有关，并建议我采取非药物的干预方法来改善睡眠。具体来说，医生让我每天睡眠控制在六小时，早上六点半就起床。虽然这听起来很困难，但医生解释说，这种作息时间会造成一定的睡眠剥夺，但是会使夜间的睡眠动力足够，从而缓解入睡的问题。

除了作息调整，医生还给我开了一些药物，包括扎来普隆片和盐酸曲唑酮片。这些药物可以帮助我入睡和稳定睡眠，增加睡眠深度。医生强调，药物治疗只是辅助手段，关键还是要通过非药物的干预来改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善，白天的精力也恢复了。现在，我已经不再依赖药物入睡，头晕的症状也消失了。通过这次经历，我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作和生活的压力而忽视它。

我是一名普通的上班族，生活节奏快，压力大。最近我发现自己的睡眠质量越来越差，入睡困难，早醒，白天精神不振。工作效率下降，情绪也变得烦躁不安。为了改善这种情况，我开始尝试各种方法，包括运动、冥想等，但效果不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院这个平台。它提供了便捷的线上问诊服务，可以随时随地与医生进行交流。于是我注册了账号，并预约了一位中医专家进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听我讲完，然后开始分析我的情况。他告诉我可能是由于脾虚引起的失眠问题，并开了一些中药方剂来调理我的身体。同时，他还建议我注意饮食和作息规律，避免过度劳累和精神紧张。

我按照医生的建议开始服用药物，并且逐渐调整了自己的生活方式。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。现在我可以安心入睡，第二天也能精力充沛地面对工作和生活的挑战。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了解决问题的方法。

我妈妈七十多岁，最近严重失眠，需要吃思诺思、米氮平和安定各一颗才能入睡。每天下午三四点钟，她就会感到非常不舒服，连讲话都没有力气。白天的不适是否是吃了这些药物的副作用？只有晚上吃了安眠药，过个十几分钟她才会舒服一点，早上也好点。中午以后，人就会越来越不舒服。

我带她去看了医生，医生建议我们到心理科专科就诊，调整药物。医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。患者已用完所有沟通机会，本次问诊结束。