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长期失眠的病因与治疗方法

长期失眠的病因与治疗方法
发表人:家庭医疗小助手
失眠已经成为患者近5年的困扰,整夜无法入睡,可能由生理性或病理性因素引起。若压力和紧张等短期因素导致,可通过放松心情和调整工作状态来改善。长期失眠可能与神经衰弱、植物神经紊乱、抑郁症等疾病相关。治疗失眠的方法包括非药物治疗如调整睡眠习惯、物理疗法、认知行为疗法等,以及药物治疗如抗抑郁药、褪黑素类药物、中成药和催眠剂。患者应保持心态平和,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

失眠疾病介绍:
失眠是一种症状,是指在能够入睡的环境中,我们却无法入睡,或者睡眠质量比较差,影响了白天日常生活。可能是一种正常现象,也可能是预示着我们存在一些心理或者身体疾病。正常情况下,如果我们压力比较大,最近经历了一些特殊事件,对某些事情感到焦虑、紧张、期待,在睡眠前胡思乱想,或者睡前服用了一些咖啡、浓茶,都容易导致失眠的出现。短暂的失眠不必过度担忧,对症处理之后,如排解情绪、缓解压力等,失眠的症状便会随之消失,这种情况下只需要平稳情绪,自行观察,不必就医。如果失眠症状长期存在无法缓解,或是对于任何事情都感到焦虑、紧张、悲伤,同时伴随一些其他身体不适,如身体疼痛、头晕、乏力等,这些情况提示我们存在一些无法自行缓解的心理疾病或者身体疾病,需要我们重视起来,及时到医院就诊咨询,以免因为失眠影响身体健康,或者延误某些疾病的治疗。
推荐问诊记录
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  • 我总是睡不着,已经很久了。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,脑海中充满了各种思绪,无法入眠。这种情况已经持续了快一年了,自从去年疫情开始后,我就开始出现失眠的症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者生活节奏改变所致。但是,随着时间的推移,我的失眠问题越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我曾经去当地的医院看过,医生只是轻描淡写地告诉我要少玩手机、不思虑、保持好心情,睡前泡脚等等。这些方法我都尝试过了,但并没有什么效果。于是,我开始在网上寻求帮助,找了一位中医大夫开了些中药。虽然中药对我的失眠有一定的缓解作用,但并没有从根本上解决问题。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生非常耐心地听完了我的描述,并且要求我拍摄舌苔的照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析后,医生初步认为我的失眠问题可能与肾虚有关,并建议我口服六味地黄丸和复合维生素B片,同时避免熬夜和辛辣刺激食物。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然效果非常明显。我的失眠问题得到了很大的改善,睡眠质量也明显提高了。通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了一个专业可靠的医生,解决了我长期以来的健康问题。

    肾虚引起的失眠就医指南 常见症状 肾虚引起的失眠主要表现为入睡困难、易醒、睡眠浅、多梦等症状。同时,患者还可能伴有口干、咽喉痛、疲劳、腰困、怕冷等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1.口服六味地黄丸和复合维生素B片,帮助补肾益气,改善睡眠质量。 2.避免熬夜和辛辣刺激食物,保持良好的生活习惯和饮食习惯。 3.适当进行体育锻炼,增强体质,改善肾虚症状。 4.保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5.定期复诊,根据医生的建议调整治疗方案。

  • 我妈最近总是失眠,舌苔也变得白厚。我们很担心,于是决定在京东互联网医院上找医生看诊。经过一番交流,医生告诉我们这是脾肾虚引起的郁热之像,需要清心除烦,镇静安神治疗,并且要疏肝解郁除湿热。医生开了十天的中成药,包括安神助眠的药物,并且建议我们可以用一些食疗辅助治疗,如泡水代茶的方法。医生还提醒我们,吃汤药期间少吃荔枝,怕冷是阳虚的表现,需要注意保暖。我们按照医生的建议进行治疗,希望能早日康复。

    脾肾虚引起的郁热之像就医指南 常见症状 脾肾虚引起的郁热之像常见于中老年人群,主要表现为失眠、舌苔白厚、心烦易怒、手脚平时感觉烧等症状。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 清心除烦,镇静安神治疗; 2. 疏肝解郁除湿热; 3. 食疗辅助治疗,如泡水代茶; 4. 注意保暖,避免阳虚; 5. 按照医生开具的中成药进行治疗,注意药量和服用时间。

  • 我曾经是一个健康活泼的年轻人,直到那天我开始频繁失眠,多梦,容易感冒。起初,我并没有太在意,认为只是因为工作压力大或者生活不规律所致。但随着时间的推移,这些症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。我的精神状态也开始下滑,经常感到疲惫和焦虑。

    在朋友的建议下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊平台。通过与一位经验丰富的医生的交流,我得知我的症状可能与肾虚有关。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及身体状况,并要求我提供舌头的图片进行诊断。最终,医生开具了中成药的处方,并给出了健康指导。

    在服用药物和调整生活方式后,我的症状有了明显的改善。失眠和多梦减少了,感冒的频率也降低了。更重要的是,我的精神状态得到了恢复,工作和生活都回到了正轨。通过这次经历,我深刻体会到在线问诊的便利性和有效性,也更加重视了自己的健康。

    肾虚引起的失眠、多梦和感冒如何治疗? 常见症状 肾虚可能导致失眠、多梦、容易感冒等症状,常见于长期过度劳累、生活不规律或有慢性疾病的人群。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 饮食上应注意清淡,多吃一些滋补肾脏的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以考虑服用一些中成药,如六味地黄丸等; 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我是70岁的老人,最近总是感到头晕、记忆力下降,晚上也难以入睡。这种情况已经持续了好几个月,令我和家人都非常担忧。我们曾经尝试过一些西医的治疗方法,但效果并不理想。后来,听说中医对这类问题有很好的调理效果,于是我们决定尝试一下线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我们很快就联系到了一位资深的中医师。医生非常耐心地听取了我的病情描述,并询问了许多详细的问题,包括我的日常生活习惯、饮食情况、甚至是情绪状态等。然后,医生建议我拍摄一张舌头的照片,以便更好地了解我的身体状况。

    在医生的指导下,我开始了一系列的中医调理。首先,医生开了一些中药方子,主要是针对肾虚的症状。同时,医生还建议我改变一些生活习惯,比如说每天早上起床后做一些简单的太极拳,晚上睡前泡脚等。这些方法听起来很简单,但实际上非常有效。经过一段时间的调理,我的头晕和失眠问题都有了明显的改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了中医的魅力。虽然我不太了解中医的理论和方法,但医生的专业知识和耐心指导让我感到非常安心和放心。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。

    肾虚调理指南 常见症状 肾虚是中医常见的一种病症,主要表现为头晕、记忆力下降、失眠等症状。易感人群包括老年人、长期过度劳累者等。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等; 2. 运动调理:适当进行一些轻度的运动,如太极拳、散步等; 3. 中药调理:根据医生的建议,服用一些针对肾虚的中药方子; 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免过度劳累; 5. 心理调理:保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我从来没有想过,失眠会像一只无形的巨兽,缠绕着我,令我喘不过气来。每天晚上,我都期待着一夜好眠,但结果总是让人失望。即使在床上躺了几个小时,我的大脑仍然像一台高速运转的机器,无法停止。这种状态持续了数周,直到我在广州市的一家互联网医院找到了医生。

    通过线上问诊,医生了解了我的症状,并建议我进行多导睡眠监测和焦虑抑郁心理状态评估。医生告诉我,我的情况可能与心灵受到创伤有关。这个解释让我感到震惊,因为我从未将自己的失眠与过去的经历联系起来。医生开了阿美宁给我,但由于我是乙肝携带者,医生又告诫我要小心使用。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然黑眼圈明显减轻,但我仍然感到头晕不清醒,精力不足。医生建议我继续完善检查,并寻求心理咨询的帮助。这个过程虽然漫长,但我知道,只有面对自己的问题,才能真正走出困境。

    深睡眠严重不足的治疗指南 常见症状 深睡眠严重不足可能导致头晕、不清醒、精力不足等症状,易感人群包括长期压力大、心灵受到创伤的人群。 推荐科室 神经内科、心理科 调理要点 1. 完善多导睡眠监测和焦虑抑郁心理状态评估; 2. 根据医生建议选择合适的药物治疗; 3. 寻求心理咨询的帮助; 4. 建立健康的生活习惯,包括规律作息、适量运动等; 5. 保持良好的心态,积极面对生活中的挑战。

  • 我一直以来都有失眠的问题,尤其是在压力大的时候更是如此。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着各种事情,无法入睡。白天的工作效率也因此大打折扣,生活质量严重下降。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,并且找到了一位专门治疗失眠的医生。我们开始了线上问诊,医生详细询问了我的症状和生活习惯,并且要求我拍摄舌头照片以便进行中医辨证。经过一番分析,医生告诉我我的失眠是由于肾虚导致的,并且伴随着遗精和多梦的症状。医生开了一些中成药,并且建议我调整生活作息,避免过度劳累和精神紧张。

    在服用了7天的中药后,我明显感觉到自己的睡眠质量有所改善。虽然偶尔还是会有失眠的情况,但整体上已经好转了很多。医生也根据我的舌头照片和反馈调整了药方,并且提醒我继续保持良好的生活习惯,才能彻底解决问题。

    在整个治疗过程中,我最大的感受就是医生的专业和耐心。他们不仅仅是开药,还会详细解释每种药物的作用和注意事项,帮助我更好地理解和配合治疗。同时,线上问诊的方式也非常方便,省去了我去医院排队等待的时间和精力。

    当然,治疗失眠并不是一蹴而就的,需要长期的坚持和努力。但是有了专业的医疗支持和正确的治疗方法,我相信自己一定可以战胜这个困扰我多年的问题。

    肾虚导致的失眠如何治疗? 常见症状 肾虚导致的失眠通常伴随着遗精、多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科、神经内科、心理科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的睡眠时间; 2. 避免过度劳累和精神紧张,适当进行放松和休息; 3. 饮食上注意清淡,多吃一些滋补肾脏的食物; 4. 可以尝试一些中成药如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我是深圳市的一名白领,生活节奏快,压力大。半年前,我开始出现失眠症状。每天晚上躺在床上,脑海里总是浮现工作和生活的种种烦恼,怎么也睡不着。即使勉强入睡,也是浅睡,经常做梦,醒来后精神疲惫,整个人都像被抽干了精力。这种状态持续了很久,严重影响了我的工作和生活质量。

    我曾经尝试过各种方法来改善睡眠,包括调整作息、运动、冥想等,但效果都不明显。后来,我听说六味地黄丸可以治疗失眠,于是开始服用。刚开始,确实有所改善,睡眠质量有所提高。但是,没过多久,效果就不明显了,失眠症状又开始反复出现。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过与一位中医主治医师的交流,我了解到自己的失眠可能是由于肾虚引起的。医生建议我继续服用六味地黄丸,并且在必要时可以喝中药进行调理。虽然我还没有完全康复,但至少找到了一个专业的医生进行指导,心情也变得轻松了许多。

    肾虚失眠的治疗与调理 常见症状 肾虚失眠的常见症状包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒等。易感人群主要是长期处于高压力状态、生活作息不规律、过度疲劳的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的作息时间; 2. 适当进行运动,增强体质; 3. 学习放松技巧,如冥想、深呼吸等; 4. 饮食上注意补肾,多食用黑豆、黑芝麻、核桃等食物; 5. 在医生指导下,合理使用六味地黄丸等中药进行调理。

  • 我曾经也是一个深受失眠困扰的人。每天晚上,躺在床上,脑海中总是充斥着各种各样的想法,无法入睡。白天的工作也因此受到了影响,效率低下,情绪低落。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    在与医生的交流中,我逐渐了解到自己的问题可能与肾虚有关。医生建议我进行中医调理,并开了一些中药方子。起初,我对中医的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我的睡眠质量确实有所改善。现在,我每天都能安心入睡,白天的工作也变得更加高效。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅可以提供便捷的就医服务,还能为我们提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样忙碌的上班族来说,这无疑是一种福音。

    肾虚失眠的中医调理指南 常见症状 肾虚是中医中的一种常见病症,主要表现为腰酸、腿软、头晕、耳鸣、失眠等症状。尤其是在现代社会,长期的工作压力和不良生活习惯容易导致肾虚的发生。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 中药调理,根据个人情况选择合适的中药方子; 5. 心理调节,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

  • 我从小就有包茎的问题,直到21岁才去做了包皮切除手术。手术后,虽然解决了包茎的问题,但我发现自己的生殖器官比同龄人小很多。这让我感到非常自卑和焦虑。去年,我因为尿频去医院看过,医生说没事,但还是开了一些药。现在尿频的问题已经解决了,但最近我又发现了新的问题:手心经常轻微出汗,近期还有睾丸潮湿的现象。这让我非常担心,会不会是性功能方面的问题?

    我决定去看医生,选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生助理收集了我的资料,并转交给医生。医生告诉我,我的症状可能是肾虚夹有湿热引起的,建议我进行中药治疗。经过一系列的问诊和检查,医生给我开了一周的中药处方,并详细说明了服药方法和用药禁忌。四天后,我需要拍一张舌苔照片给医生,以便调整方子和剂量。

    在这段时间里,我也反思了自己的生活习惯。医生告诉我,规律作息、加强锻炼、保持心情舒畅、注意天气变化和保暖都是非常重要的。我开始调整自己的生活方式,希望能够早日康复。

    这次线上问诊的经历让我感到非常方便和安心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更深入的了解,也让我对中医治疗有了更多的信心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

    肾虚夹有湿热的中医治疗指南 常见症状 肾虚夹有湿热的常见症状包括手心出汗、睾丸潮湿、无性欲、无晨勃夜勃、阴囊潮湿、怕冷、出汗、身体疼痛、口干、口苦、腰酸、耳鸣、手脚冰凉、腹胀、失眠、头晕、胸闷、气短、小便问题、大便问题等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 建议就诊于中医科或男科。 调理要点 1. 中药治疗:根据医生的建议,选择合适的中药进行治疗,注意服药方法和用药禁忌。 2. 调整生活习惯:保持规律的作息时间,适当加强锻炼,保持心情舒畅,注意天气变化和保暖。 3. 饮食调理:避免食用白萝卜、浓茶、咖啡、饮料、酒精、生冷辛辣食物,少吃牛羊肉。 4. 定期复诊:在服药期间,定期复诊,跟踪治疗效果,及时调整治疗方案。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力,寻求家人和朋友的支持和理解。

  • 我一直都有睡眠问题,尤其是在最近几个月里变得更糟。每晚我都会躺在床上,期待着一夜好眠,但结果总是让我失望。即使我能入睡,也总是被各种声音吵醒,无法再次入睡。这种情况让我感到非常疲惫和沮丧,影响了我的日常生活和工作效率。

    我曾尝试服用褪黑素来改善睡眠,但效果并不理想。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头的照片以便更好地诊断。经过一番交流和分析,医生告诉我我可能患有心血亏虚和心肾不交的中医疾病。

    医生建议我通过中药调理来改善我的睡眠问题,并提供了三种不同的中药选择。最终,我选择了中药免煎剂,因为它既方便又有效。医生还教我一些养生之术,帮助我改善生活习惯和预防疾病的发生。

    在医生的指导下,我开始了中药治疗,并逐渐感受到睡眠质量的改善。现在,我已经可以安心入睡,第二天早上也不会感到疲惫和无精打采了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和有效性,也让我更加重视自己的健康和生活方式。

    心血亏虚和心肾不交的中医治疗指南 常见症状 心血亏虚和心肾不交的中医疾病常见症状包括失眠、多梦、头晕、乏力、怕凉等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作效率,需要及时治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据医生的建议,选择合适的中药进行治疗。 2. 改善生活习惯:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 3. 饮食调理:多吃一些补血和滋阴的食物,如红枣、黑木耳、银耳等。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 运动调理:适当进行一些轻度的运动,如散步、太极拳等,帮助改善身体状况。

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