随着科技的不断发展，耳机已成为我们生活中不可或缺的设备。然而，长时间佩戴耳机，尤其是初中生群体，却可能带来意想不到的后果——听力障碍。

据调查，我国听力残疾人数量已占据残疾人总数的首位，且听力损伤病例逐年增多，呈现低龄化趋势。初中生作为听力发展的关键时期，不良的听力习惯可能对他们的未来造成严重影响。

同济医院针对初中生进行的一项调查发现，武汉初中生用耳健康状况令人担忧。其中，96.7%的学生使用过MP3/MP4，92.3%的学生使用手机，46.7%的学生选择耳塞式耳机，33.7%的学生平均每天使用MP3/MP4时间超过1小时，更有5.6%的学生经常戴耳机入睡。这些不良习惯导致学生群体中出现听力疲劳、耳鸣、头晕，甚至耳部流脓、流水等状况。

同济医院耳鼻咽喉-头颈外科褚汉启教授指出，长时间佩戴耳机，尤其是耳塞式耳机，会对听觉细胞造成损伤，导致听力下降甚至噪音性耳聋。初中生一旦发生听力障碍，会影响他们的心理、社交、学习等方面，后果不堪设想。

为保护听力，褚汉启教授提醒大家，应从以下几个方面做起：

1. 增加营养，按时进餐，合理安排休息时间，保证充足睡眠；

2. 尽量使用头戴式耳机，避免长时间、大音量噪音刺激听觉器官；

3. 使用MP3/MP4时遵循60-60原则，即使用最大音量的60%音量，连续听音不得超过60分钟；

4. 选择安静的环境享受音乐，避免听觉器官疲劳；

5. 避免使用耳毒性药物；

6. 戒挖掏耳朵等。

一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状，应及时到医院就医。

突发性耳聋，这一名词听起来就让人心生畏惧，它是一种原因不明的突发性感觉神经性耳聋。据医学研究表明，这种疾病的发生往往与我们的生活作息密切相关。陈先生就是一个典型的例子，由于工作压力巨大，加上长时间的疲劳以及过度使用手机等电子设备，导致了他突发性耳聋的发生。

近年来，随着科技的发展，年轻人长时间打手机、用耳机听音乐等行为越来越多，这也使得突发性耳聋的发病率逐年上升。该疾病的表现形式多样，有的患者会出现单耳耳聋、耳鸣；有的患者则会双耳听力受损。当人们连续用电话、熬夜或处在身心疲惫、精神紧张的时候，耳朵发出的“警报声”就显得尤为重要。

这些警报信号主要包括耳鸣（蝉鸣音、嗡嗡声等）、耳闷（如游泳或洗澡后耳进水的那种感觉）、眩晕（天旋地转、周围物体旋转）。一旦出现上述症状，应及时去医院进行检查和治疗。

除了日常生活中的疲劳和过度使用电子设备外，突发性耳聋还可能与病毒感染或某些疾病有关。常见的病毒感染包括巨细胞病毒、腮腺炎病毒、风疹病毒、麻疹病毒、单纯疱疹病毒和流感病毒A、B及水痘病毒感染等。许多患者在发病前常有感冒或流行性腮腺炎接触史。

为了预防突发性耳聋，我们需要养成良好的生活习惯。以下是一些预防措施：

1. 不要将手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在同一个裤袋中，以免造成交叉污染。

2. 通话期间或收发短信时，不要一边按键一边取用其他物品，尤其是食物，以免病从口入。

3. 在通话时使用耳机，可降低手机辐射的侵害，也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触，防止飞沫传染。

4. 经常洗手，因为我们的手是细菌和病毒最大的寄居地。

5. 每周用医用酒精棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和其他部分进行除菌。

6. 为手机购买一个合适的手机套，并定期清洁。

随着科技的发展，耳机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间佩戴耳机听音乐，却可能对我们的听力造成不可逆的损害。

耳机使用不当会导致耳聋提前30年！

案例一：小贝，一位酷爱摇滚音乐的年轻人，长期佩戴耳机，尤其是在嘈杂的环境中，会将音量调得很大。最终，她被诊断为感音神经性耳聋，听力衰退程度严重。

案例二：大学生小阳，为了治疗失眠，每晚戴着耳机听音乐。不久后，她出现了耳鸣、听力下降等症状，经过检查，发现她的听力已下降了30分贝。

研究表明，长时间佩戴耳机听音乐，尤其是音量过大时，会导致耳蜗内毛细胞损伤，从而引发耳聋。

如何保护听力？

1. 控制音量：将音量控制在最大音量的60%以下。

2. 控制时间：连续听音乐不超过60分钟。

3. 选择合适的耳机：选择头戴式耳机，避免使用入耳式耳机。

4. 保持良好的生活习惯：避免长时间暴露在噪音环境中，避免熬夜、压力过大等。

5. 定期检查听力：及时发现听力问题，及时治疗。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样打开了电脑，开始了我的远程医疗咨询。屏幕那头，是***医生，一位和蔼可亲的耳鼻喉科专家。

自从2015年突聋以来，我的生活发生了翻天覆地的变化。左耳听力几近丧失，耳鸣严重，前庭功能低下，眩晕成了我生活的常态。虽然一直在接受治疗，但效果始终不尽如人意。

这次咨询，我带着满满的期待。***医生耐心地询问了我的病情，并详细查看了我过去的检查单。他告诉我，我的症状可能与耳石有关，建议我进行耳石复位治疗。

随后，***医生为我制定了详细的康复方案。他告诉我，前庭功能可以通过视觉和中枢神经代偿，需要我坚持做前庭功能锻炼。此外，他还建议我服用金纳多和甲钴胺来治疗耳鸣，并佩戴助听器来改善听力。

在咨询的过程中，我感受到了***医生的专业和耐心。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我提出的每一个问题。他的鼓励让我重新找回了生活的信心。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。耳鸣减轻了许多，听力也有所提高。我深知，这离不开***医生的精心治疗和鼓励。

远程医疗让我感受到了医疗的便捷和高效。在***医生的指导下，我学会了如何面对疾病，如何与它和平共处。我相信，在未来的日子里，我会更加坚强地走下去。

随着社会的发展和生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。其中，听力障碍是老年人常见的一种疾病，往往被忽视。本文将围绕老年人听力障碍的原因、危害以及预防和治疗等方面进行科普，希望能引起广大读者对这一问题的重视。

一、老年人听力障碍的原因

1. 老年性耳聋：随着年龄的增长，耳蜗和听神经逐渐老化，导致听力下降。

2. 长期噪声暴露：长时间处于高噪声环境中，如工厂、车间等，容易导致听力损伤。

3. 慢性疾病：如高血压、糖尿病等慢性疾病，也可能导致听力下降。

4. 感染：耳部感染、中耳炎等疾病也可能导致听力下降。

二、老年人听力障碍的危害

1. 语言交流障碍：听力下降导致语言交流困难，影响人际关系。

2. 心理问题：听力下降可能导致老年人产生孤独、焦虑、抑郁等心理问题。

3. 安全隐患：听力下降可能导致老年人对周围环境反应迟钝，增加摔倒等意外事故的风险。

三、老年人听力障碍的预防和治疗

1. 预防：避免长时间处于高噪声环境中，定期进行听力检查，保持良好的生活习惯。

2. 治疗：对于听力障碍，目前主要的治疗方法包括药物治疗、听力康复和助听器治疗等。

3. 听力康复：通过听力训练、语言训练等方法，提高听力障碍患者的语言交流能力。

4. 助听器治疗：对于中度至重度听力障碍患者，助听器是一种有效的治疗方法。

耳朵是我们接收外界声音信息的唯一器官，而耳聋一直是人们害怕的疾病之一。然而，突发性耳聋这个看似遥远的疾病，其实离我们可能并不遥远。

酒精与突发性耳聋的关系

四十多岁的赵先生，因为应酬喝酒，偶尔的一次醉酒，让他险些失聪。醉酒后，赵先生出现了一侧耳朵听力下降的症状，经过医生诊断，他被确诊为醉酒性耳聋。

醉酒为什么会引起耳聋呢？这是因为酒精会对内耳的血管造成刺激，导致血管痉挛甚至栓塞，使得血流瘀滞，耳蜗毛细胞失去营养供给，听力下降。

突发性耳聋的诱因与治疗

除了酒精，突发性耳聋的诱因还包括高血压、高血脂、糖尿病、长时间噪音暴露等。

突发性耳聋的治疗需要尽早进行，最佳治疗时间是发病后的3天内，最迟不超过2周。治疗措施包括静脉输液、扩张血管、营养神经等。

如何预防突发性耳聋

为了避免突发性耳聋的发生，我们需要注意以下几点：

• 避免长时间接触噪音
• 保持健康的生活方式，控制血压、血脂、血糖等指标
• 避免过度饮酒
• 注意休息，避免过度劳累

总结

突发性耳聋是一种常见的耳科疾病，其发病迅速，治疗及时可以恢复听力，否则可能留下终身残疾。了解突发性耳聋的诱因和治疗方法，对于我们预防和治疗这种疾病具有重要意义。

那天，阳光透过窗户洒在安静的诊疗室里，我紧张地坐在医生对面。医生的脸上没有一丝焦急，只有平静和关切。

“没有病入膏肓，放心。”医生的话让我稍微安心了一些。

“不要自己瞎自己。”医生继续说，眼神里充满了对我的鼓励。

“多久了？”医生询问道。

“是短期内突然出现的……”我回答，“我看网上说这个病不可逆……”

医生的眼神变得严肃，“如果短期内出现的话，可能是突发性耳聋。”

我听到这里，心里一沉。医生看着我，眼神中满是安慰，“医生就给我拿了几个药，做了检查。我昨天吃了药，今天依旧没缓解。”

“耳朵边说话和听别人声音都有嗡鸣声。”我补充道。

“你做听力相关检查了吗？”医生问道。

我拿出手机，屏幕上显示着检查结果，“做了啊，这个图片上不是有显示吗？”

医生接过手机，仔细查看，“哦，看见了，我的意思耳内镜这些做了吗？”

我摇摇头，“木有坐。”

医生沉思片刻，“还有客观听力检查，假如这些都好着的话，还是考虑突发性耳聋。”

“只做了听力检查。”我回答。

医生点头，“可以先按突发性耳聋治疗。”

“突发性耳聋我这种需要住院吗？”我问道。

“突发性耳聋不是有黄金治疗期吗？”我继续问。

医生轻轻叹了口气，“目前很多人都住院治疗的。”

“会不会耽误我的治疗期？”我担心地问。

“如果你在我门诊上看病，我会强烈建议你住院治疗。”医生认真地说，“你明白我的意思吗？”

我点了点头，心中充满了感激。医生不仅给了我专业的治疗建议，更给了我温暖和希望。

随着医疗科技的飞速发展，越来越多的药品进入百姓生活，但随之而来的是用药安全问题的日益凸显。不规范的用药行为，如不遵医嘱、盲目用药等，不仅会损害公众健康，甚至可能引发严重的药害事故。

我国居民用药安全存在诸多误区，其中老年人、儿童用药问题尤为突出。老年人由于器官功能减退，对药物的不良反应率更高；而儿童由于器官发育不成熟，更容易受到药物损害。据相关数据显示，我国每年因不安全用药导致非正常死亡人数超过800万，其中医疗损害事件造成的死亡人数高达40万，是交通事故致死人数的4倍。

为了提高公众用药安全意识，国家食品药品监督管理总局开展了“全国安全用药月”活动，通过举办药品安全网络知识竞赛、开通安全用药专家咨询热线等方式，帮助公众掌握安全用药知识，解答用药疑问。

在日常生活中，我们应该如何避免用药误区，保障用药安全呢？首先，要树立正确的用药观念，遵医嘱、按说明书用药，避免盲目用药。其次，要关注药品不良反应，一旦出现不适症状，应及时就医。此外，老年人、儿童等特殊群体要更加注意用药安全，避免使用不适合的药物。

总之，用药安全是一个不容忽视的问题。只有提高公众用药安全意识，加强用药安全监管，才能保障人民群众的生命健康。

许多女性在月经期间会出现嗜睡、困倦的症状，这可能与脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损有关。

脾虚湿困型经行嗜睡表现为：身体肥胖、浮肿、食欲不振、白带量多、头重如裹、四肢沉重等。可使用太无神术散进行治疗。

气血不足型经行嗜睡表现为：少气懒言、倦怠乏力、头晕目眩、心悸不安、月经量少、面色萎黄等。可使用十全大补汤进行治疗。

肾精亏损型经行嗜睡表现为：经行倦怠善眠、耳鸣耳聋、腰膝酸软、月经量少等。可使用河车大造丸进行治疗。

此外，加强体育锻炼、调整饮食、适当饮用红豆薏米粥等也能缓解经行嗜睡的症状。

随着生活节奏的加快，人们的生活压力越来越大，心脑血管疾病成为了老年人常见的健康问题。中国老年病学会心脑血管病专业委员会委员于俊民教授指出，养生之道往往蕴藏于不易察觉的生活细节中。

一、长吁短叹，呼吸顺畅

长吁短叹是人体自然的一种呼吸方式，对于老年人来说，这种呼吸方式可以帮助肺部排尽浊气，增加肺活量，提高血液含氧量，对于缓解胸闷、气短等症状具有很好的效果。

二、自言自语，思维活跃

自言自语可以帮助老年人缓解压力，调整思绪，使大脑保持活跃。研究表明，经常自言自语的老年人，大脑血液循环更佳，认知能力更强。

三、咬牙切齿，强肾固本

老年人每天醒来后，可以尝试进行咬牙切齿的练习，这种练习可以刺激牙齿和牙龈，促进大脑血氧供应，增强肾气，预防耳聋。

四、细嚼慢咽，消化吸收

老年人吃饭要细嚼慢咽，增加咀嚼次数和时间，有助于消化吸收，预防认知障碍症。建议老年人多吃一些软食，如煮软的豆子、不太硬的坚果、苹果、胡萝卜等。

五、吟诗唱歌，释放压力

老年人可以通过吟诗唱歌来释放压力，缓解失眠、忧郁等症状。唱歌可以增大肺活量，增加心脏血液循环，对身体健康有益。