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夏季高温对孕妇而言是一个巨大的挑战,因为中暑对孕妇和胎儿都存在严重的风险。
首先,孕妇的体温调节功能相较于普通人更为敏感,更容易受到高温的影响。根据南京市妇幼保健院的数据,夏季高温期间,该院每周都会接待2到4名中暑孕妇。中暑症状轻者可能表现为头晕、胸闷、恶心、多汗等,重者则可能出现高热、昏迷、抽搐等症状,严重威胁孕妇和胎儿的生命安全。
孕妇中暑的原因主要有以下几点:1. 孕妇的基础代谢率比普通人高25%,产生更多的热量,体温也相对较高;2. 孕妇的耐热能力较差,更容易中暑;3. 孕妇体重增加较多,皮下脂肪增厚,影响散热。
为了避免中暑,孕妇需要注意以下几点:1. 保持室内阴凉通风,避免在拥挤闷热的地方久留;2. 尽量避开中午炎热时段外出,出行时最好有家人陪伴或选择舒适的交通工具;3. 不要过度劳累,保证充足的睡眠;4. 多饮水,适当饮用绿豆汤等防暑降温饮料;5. 避免食用高热量食物,如冰淇淋等;6. 必须在医生指导下服用解暑药物。
南京市妇幼保健院急诊室主任庄启超提醒,孕妇中暑对胎儿的影响也十分严重。首先,母体体温调节异常会对胎儿产生一定的影响,可能导致胎儿畸形或发育异常;其次,母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时,会影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换,导致胎儿供血不足、缺氧,严重者可能导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
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中央晕轮状脉络膜萎缩,一种罕见的遗传性疾病,常令患者感到困惑和惊讶。这种疾病由常染色体显性遗传,主要表现为视网膜色素上皮萎缩和缺失,导致大血管裸露。那么,这种疾病的临床表现有哪些?如何进行诊断和治疗?本文将为您详细解答。
一、临床表现
1. 视力下降:这是中央晕轮状脉络膜萎缩最常见的症状,患者可能会出现视力模糊、视野缩小、中心暗点等。
2. 眼底改变:眼底检查可见黄斑区出现色素脱失、出血、渗出等改变,严重者可出现黄斑区萎缩。
3. 其他症状:部分患者可能出现眼痛、眼干、飞蚊症等症状。
二、诊断
中央晕轮状脉络膜萎缩的诊断主要依靠眼底检查和基因检测。眼底检查可见典型的眼底改变,基因检测可确定是否存在相关基因突变。
三、治疗
目前,中央晕轮状脉络膜萎缩尚无根治方法,主要治疗方法包括:
1. 观察和随访:定期进行眼底检查和视力评估,观察病情变化。
2. 药物治疗:可使用抗炎、抗血管渗漏药物等,减轻眼底炎症和渗出。
3. 光动力治疗:适用于早期患者,可延缓病情进展。
四、预防
中央晕轮状脉络膜萎缩目前尚无有效预防方法,但对于家族中有遗传病史的患者,建议进行基因检测,以便早期发现和干预。
五、预后
中央晕轮状脉络膜萎缩的预后与病情严重程度、治疗方法等因素有关。早期发现、早期治疗的患者预后相对较好。
大暑节气到来,高温高湿的天气让人倍感不适。在这个时候,一碗清凉的度暑粥不仅能缓解身体的不适,还能补充营养、增强体质。
度暑粥的种类繁多,其中绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥都是不错的选择。这些粥品都具有补气清暑、健脾养胃的功效。
绿豆粳米粥:绿豆性寒,具有清热解毒、消暑利尿的作用,粳米则能健脾养胃。将绿豆和粳米一起煮成粥,既美味又健康。
苦瓜菊花粥:苦瓜性寒,清热解毒;菊花具有清热解毒、明目的功效。苦瓜菊花粥不仅口感清爽,还能帮助消除夏季的燥热。
西瓜皮粥:西瓜皮清热解暑、利尿消肿。将西瓜皮切成丁,与大米一起煮成粥,既美味又健康。
薏米小豆粥:薏米具有健脾渗湿、清热解毒的功效,赤小豆则能利水消肿。薏米小豆粥适合夏季食用,能够帮助消除湿气、清热解暑。
除了以上几种度暑粥,还可以根据自己的口味和需求选择其他食材,如莲子、百合、银耳等。在炎炎夏日,喝上一碗清凉的度暑粥,不仅能缓解身体的不适,还能补充营养、增强体质。
需要注意的是,度暑粥虽然美味,但并非所有人都适合。例如,脾胃虚寒、消化不良的人应慎用苦瓜菊花粥;糖尿病患者应慎用西瓜皮粥。在食用度暑粥时,应根据自己的体质和需求进行调整。
总之,大暑节气到来,喝上一碗清凉的度暑粥,既能消暑解渴,又能补充营养、增强体质。让我们在这个夏天,健康度暑,享受美好的生活。
中暑,这个在夏季高发的小儿常见病,常常让家长们感到措手不及。当孩子出现中暑、呕吐、抽搐等症状时,家长们应该第一时间采取哪些措施呢?
首先,我们要明确,中暑是由于高温环境下体温调节中枢功能障碍,导致体内热量无法正常散发而引起的。这会导致孩子出现头晕、头痛、乏力、出汗、口渴等症状,严重时甚至会出现呕吐、抽搐、昏迷等危及生命的表现。
那么,当孩子出现中暑、呕吐、抽搐时,我们应该如何应对呢?以下是一些关键步骤:
1. 立即将孩子转移到通风、阴凉、干燥的环境中,远离高温环境。
2. 让孩子平躺,解开衣物,用温水或湿毛巾擦拭身体,帮助散热。
3. 如果孩子意识清醒,可以给予适量的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等。
4. 如果孩子出现呕吐、抽搐等症状,应及时送往医院就诊。
除了以上急救措施外,以下这些日常保养措施也能帮助孩子预防中暑:
1. 保持室内通风,降低室温,避免高温环境。
2. 适当增加孩子的户外活动时间,但要选择在气温较低的时间段进行。
3. 注意给孩子补充水分,特别是在炎热的夏季。
4. 饮食上,要多吃清淡、易消化的食物,避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
5. 如果孩子有易中暑的情况,可以适当使用一些防暑药品,如人丹、清凉油等。
总之,中暑是一种常见的夏季小儿疾病,家长们要掌握正确的应对方法,并及时采取预防措施,才能让孩子度过一个安全的夏天。
炎炎夏日,高温酷暑,中暑成为常见的夏季疾病。如何正确识别中暑类型,选择合适的药物进行治疗,成为人们关注的焦点。
中暑分为阴暑和阳暑两种类型。阴暑多发生在空调房间或阴雨天气,症状表现为发热、恶寒、无汗、身重疼痛等,类似于感冒。阳暑则多发生在烈日下或高温环境下,症状表现为高热、体温升高、神志不清、脉数等。
针对不同的中暑类型,需要选择不同的药物进行治疗。十滴水适用于阳暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状,具有健胃祛风、祛暑散寒的作用。仁丹适用于阴暑引起的恶心、胸闷等症状,具有清暑开窍、和中止呕的功效。藿香正气水则适用于夏季因吹空调或阴雨天气引起的感冒、急性胃肠炎、消化不良等症状。
除了药物治疗外,日常生活中也需要注意预防中暑。避免长时间在烈日下暴晒,保持室内通风,适当增加水分摄入,保持良好的生活习惯,都是预防中暑的有效方法。
一旦发生中暑,应及时就医,避免病情加重。在就医过程中,要如实向医生描述病情,以便医生准确判断并给出治疗方案。
炎炎夏日,高温酷暑让人倍感疲惫,中暑也成了常见的健康问题。然而,许多人对于中暑的认识不足,往往忽略了其中的严重性。本文将详细讲解中暑的症状、原因以及预防和治疗措施,帮助大家更好地了解和应对中暑。
一、中暑的原因
中暑的主要原因是在高温环境下,人体无法有效散热,导致体温过高。这可能与以下因素有关:
1. 环境温度过高:气温持续超过35℃,人体散热困难,容易导致中暑。
2. 湿度较大:湿度高时,人体汗液蒸发受阻,散热效果降低,更容易中暑。
3. 长时间在高温环境中活动:从事体力劳动、运动等,身体产热过多,散热不足,容易中暑。
4. 身体状况不佳:年老体弱、有慢性疾病、营养不良等人群,抗热能力较差,更容易中暑。
5. 药物影响:一些药物如利尿剂、抗组胺药等,会降低人体散热能力,增加中暑风险。
二、中暑的症状
中暑的症状可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
1. 先兆中暑:出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
2. 轻症中暑:体温往往在38度以上,除头晕、口渴外,还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现。或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3. 重症中暑:症状严重,如不及时救治,将会危及生命。重症中暑可分为四种类型:热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
三、中暑的预防
1. 避免在高温时段进行户外活动,尽量选择在气温较低的时间段外出。
2. 补充水分和盐分:出汗较多时,要适当补充水分和盐分,以维持电解质平衡。
3. 穿着透气、宽松的衣物:有利于散热,降低中暑风险。
4. 保持室内通风:室内温度过高时,要及时开窗通风,降低室内温度。
5. 注意休息:避免长时间在高温环境下活动,保证充足的休息。
6. 保持良好的生活习惯:保持饮食均衡,加强锻炼,提高身体素质。
四、中暑的治疗
1. 及时转移到阴凉通风处,休息片刻。
2. 补充水分和盐分:可口服补液盐或淡盐水。
3. 使用物理降温方法:如用温水擦浴、冷水浸泡等。
4. 如症状严重,应及时就医。
炎炎夏日,人体新陈代谢加速,水分成为维持健康的关键。那么,如何正确补水呢?本文将为您揭秘夏季补水的五大要点,助您轻松度过炎炎夏日。
一、喝什么水最健康?
白开水是夏季的最佳选择。白开水富含多种矿物质,无需消化即可被人体吸收,有助于调节体液平衡,是办公族的最佳饮料。此外,30摄氏度以下的温开水也是夏季补水的理想选择。
二、何时补水最科学?
1. 餐前一小时补水,补充到全身组织细胞,供应体内对水的需要。
2. 随时备水,随时补水,保持水分平衡。
3. 晚间睡觉前和起夜时适量饮水。
4. 进餐过程中适量饮用西红柿汤、绿豆汤等,补充维生素和矿物质。
三、运动补水有讲究
1. 运动时间不超过一小时,只需运动前后补充水分。
2. 运动时间超过一小时,需在运动前2小时、运动前15-20分钟、运动中每15-20分钟补充水分。
3. 运动性饮料、淡咸味蔬菜汁、加少量盐分的豆汤等都是不错的选择。
四、多补不如巧补水
1. 根据气温条件合理补水。
2. 观察尿液颜色,尿液颜色正常为淡黄色,若尿色太深需补水,若尿色太浅则可能是喝水过多。
五、喝水应人而异,过多易中毒
1. 正常人每天所需水分约为1.5升,视活动量而定。
2. 每次喝水100-150毫升,间隔20-30分钟。
3. 饮水过多会导致水中毒,出现头痛、恶心、呕吐等症状。
跑步作为一项受欢迎的运动,越来越多的人开始关注跑步过程中的伤病问题。其中,跑步后冰敷治疗是否有效一直存在争议。美国大学教授杰森·米勒曾对冰敷疗伤理论进行深入研究,并发现其中存在许多不足之处。
冰敷疗伤的有效性一直存在争议。过去,冰敷被认为可以缓解炎症,并阻止或减缓肿胀。然而,杰森·米勒指出,冰敷可能会阻碍体液流动,从而减缓愈合过程。在大多数慢性损伤、康复治疗和相关状态恢复方面,冰敷并不支持。
在损伤状态下,身体会经历炎症、肿胀和修复三个阶段。冰敷可能会在肿胀阶段减缓体液流动,不利于恢复。对于急性损伤,冰敷可以用来止痛,但更有效的恢复方法是压缩和抬高关节,并进行无痛运动。
除了冰敷,还有其他一些方法可以帮助跑步者预防和治疗伤病。以下是一些跑步伤病预防和治疗建议:
1. 正确的跑步姿势:保持正确的跑步姿势可以减少运动损伤的风险。
2. 适当的跑鞋:选择合适的跑鞋可以提供足够的支撑和保护。
3. 逐渐增加运动量:避免突然增加运动量,以免造成过度使用损伤。
4. 适当的热身和拉伸:在跑步前后进行适当的热身和拉伸可以预防损伤。
5. 注意营养和休息:保持良好的营养和充足的休息有助于恢复。
总之,跑步后冰敷治疗并非万能。在预防和治疗跑步伤病时,我们应该采取综合措施,结合正确的跑步姿势、合适的跑鞋、逐渐增加运动量、适当的热身和拉伸、营养和休息等因素,以降低伤病风险,享受健康的跑步生活。
夏日炎炎,儿童中暑的情况时有发生,尤其是3至6岁的学龄前儿童,由于活泼好动,更容易在户外活动中中暑。那么,当宝宝中暑时,父母应该如何正确处理呢?本文将为您详细解答。
首先,我们需要了解宝宝中暑的症状。宝宝中暑的主要表现是高热,体温往往在38℃至39℃之间,严重时可达40℃以上。病初,宝宝会大量出汗,但随着汗腺功能失调,皮肤可能会出现无汗、干而灼热、面部潮红等症状。此外,宝宝还可能出现口渴、精神萎靡或烦躁不安、惊厥和昏迷等症状,严重时可能损害重要脏器。
然而,许多年轻的父母在处理宝宝中暑时存在误区。以下是一些常见的误区:
1. 大量饮水:大量饮水会冲淡胃液,影响消化功能,并可能导致体内水分和盐分大量流失,严重时甚至会引起小儿惊厥。因此,中暑后应少量、多次补充水分和盐分,每次不超过300毫升。
2. 滥用抗生素:中暑后体温升高并非由感染引起,因此不要滥用抗生素。应听从医生的建议,合理使用退热药物,药物使用不当会加重脱水症状。
3. 大量食用生冷瓜果:宝宝中暑后,脾胃虚弱,大量食用生冷瓜果、寒性食物会损伤脾胃,导致腹泻、腹痛等症状。
4. 吃油腻食物:油腻食物会加重胃肠负担,导致消化不良。因此,宝宝中暑后应少吃油腻食物。
那么,当宝宝中暑时,父母应该如何正确处理呢?以下是一些处理方法:
1. 立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方。
2. 让宝宝仰卧,维持呼吸道通畅,解开衣扣脱去或松开衣服。
3. 用湿毛巾擦拭全身降温。
4. 在宝宝意识清醒前,不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水。
5. 如发现宝宝烦躁不安出现惊厥时,最好能立即就医,检查是否有其他并发症。
夏季高温天气,对于新妈妈来说,坐月子是一项挑战。传统的‘焐月子’观念认为产妇需要保暖,但在炎热的夏季,过度保暖反而容易导致中暑。本文将为您介绍如何在夏季做好月子,避免中暑,同时保持健康。
1. 通风换气,保持舒适环境
产妇的房间应该保持通风,避免空气流通不畅导致中暑。可以在早晚温度适宜的时候打开门窗,保持室内空气新鲜。同时,可以使用空调或风扇,但要注意避免直接对着产妇和宝宝吹风。
2. 适当出汗,促进身体恢复
产妇在月子里适当出汗有助于身体恢复。可以选择在早晚天气凉爽的时候,进行适当的户外活动,让身体自然出汗。但要注意避免中暑,出汗后要及时更换衣物,保持身体干燥。
3. 适量饮食,补充营养
夏季坐月子,产妇的饮食应以清淡、易消化为主。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和矿物质,增强身体抵抗力。同时,要适当补充水分,避免脱水。
4. 避免使用风油精
风油精虽然具有清凉解暑的作用,但其中的樟脑成分对新生儿有害。产妇在坐月子期间,应避免使用风油精。
5. 寻求专业指导
在坐月子期间,如果遇到任何问题,应及时寻求专业医生的帮助,确保母婴健康。
小满节气将至,预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。在这样的时节,中医养生显得尤为重要,以下三个原则助您度过一个健康的小满节气。
首先,夏季天气炎热,人体消耗增大,容易导致内火旺盛,出现心火过旺、烦躁不安等症状。因此,小满养生应以清心祛暑、清热解毒为原则。可以适当食用性寒凉、味酸的食物,如小麦制品、猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等,以达到清热解毒的效果。
其次,夏季气候炎热潮湿,容易导致脾胃功能受损,出现食欲不振、消化不良等症状。因此,小满养生应以健脾养胃、补气益阴为原则。饮食应以清淡、易消化为主,如汤、羹、汁等,同时适当补充营养,如瘦肉、鸡蛋、鱼类等,以增强体质。
再次,夏季人体津液消耗较多,容易导致口渴、尿黄等症状。因此,小满养生应以清热利湿、生津止渴为原则。可以适当食用甘凉、甘寒的食物,如西瓜、黄瓜、绿豆等,同时保持充足的水分摄入,以补充津液。
此外,小满时节还应注意以下几点:
1. 保持良好的作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。
2. 避免过度劳累,适当进行运动,增强体质。
3. 保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4. 注意个人卫生,预防夏季常见病。
总之,小满节气养生应遵循清心祛暑、健脾养胃、清热利湿的原则,同时注意日常生活中的细节,才能度过一个健康、舒适的小满节气。