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下肢骨折术后康复:详细步骤与注意事项

下肢骨折术后康复:详细步骤与注意事项
发表人:健康百科

下肢骨折术后康复是一个关键的过程,需要遵循一系列的步骤和注意事项来确保患者的恢复。以下是一些详细的指南,涵盖了不同类型的下肢骨折和相关的康复方法。

髋臼骨折术后康复

  1. 术后3周内,使用枕头固定患髋外展15度屈曲30度位,并进行皮牵引。2-3天后拔除负压引流管,开始进行踝关节及腓肠肌、股四头肌的主动运动,每日分3组,每组至少50次以上。
  2. 每2小时翻身抬臀一次,健侧翻身时双膝之间夹一软枕,以保持外展立位,患侧翻身时不必夹软枕,但要注意避免伤口受压。
  3. 2周后拆线,开始进行髋关节的被动屈伸活动,使用cpm设备进行下肢持续被动运动,初始角度为30度,每日2次,每次1小时,每日增加5度。同时鼓励患者每天2-3次主动进行髋、膝关节屈伸运动,并继续股四头肌等长收缩。
  4. 术后4周开始扶双拐下地,不负重,1个月后扶单拐,3个月后复查,若骨折愈合可去拐逐渐负重。

股骨颈(粗隆间)骨折切开复位内固定术后康复

  1. 术后2天拔引流,疼痛减轻后即可进行适当足趾、踝关节主动练习及腓肠肌、股四头肌及臀大肌等长收缩运动。
  2. 术后患肢外展中立位,避免髋关节旋转与内收,可用沙袋固定。
  3. 术后每2小时翻身或抬臀一次,健侧翻身时,双膝之间夹一软枕,以翻身时保持外展中立位,免患侧翻身。
  4. 术后第5天开始练习髋的屈伸练习,并可以适当抬高床头,但避免髋关节旋转。可应用cpm,以30度开始,2次/日,每次1h,每日加5度-10度。继续股四头肌等长收缩练习。
  5. 2周后切口愈合拆线可出院。

人工髋关节置换术后康复

  1. 术后2天,病痛减轻后即可进行适当足趾、踝关节主动练习及腓肠肌、股四头肌及臀大肌等长收缩运动。
  2. 术后患肢牵引,固定于外展中立位,避免髋关节旋转与内收,可用沙袋固定。
  3. 术后每2小时翻身或抬臀一次,健侧翻身时,双膝之间夹一软枕以翻身时保持外展中立位,免患侧翻身。
  4. 术后2-3天,床头摇高30-60度,作踝关节主动伸屈练习,股四头肌等长收缩运动,保持肌肉张力。
  5. 术后1周,床头摇升至90度,进行坐位练习,双手撑床坐起,锻炼腰背肌及股四头肌,时间不宜过长,避免髋关节疲劳。
  6. 术后3周去除牵引,从坐位到立位训练。训练方法:病人双手握住床上支架,保持整个移至健侧床边,重心在健侧,慢移至床边下垂,健肢负重,患肢不负重。

其他类型的下肢骨折的康复指南

针对不同类型的下肢骨折,如膝关节前交叉韧带重建术后、膝关节后交叉韧带重建术后、膝关节炎(滑膜切除)术后、髌骨骨折切开复位内固定术后、胫骨平台(踝间棘撕脱)骨折术后、胫腓骨骨折内固定术后、跟腱断裂术后和踝关节骨折术后等,各自有其特定的康复指南和注意事项。详细的康复步骤和方法请参考相关的医疗指南或咨询专业的医疗人员。

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  • 膝关节滑膜炎是一种常见的膝关节疾病,主要由膝关节扭伤和多种关节内损伤引起。这些损伤包括半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内损伤和脱位,以及膝关节骨关节炎继发的慢性滑膜炎和关节游离体等。另一种原因是感染,特别是滑膜结核。虽然滑膜内血管丰富,血液循环良好,具有较强的细菌抵抗力,但在感染结核菌的情况下,病情进展缓慢,症状时好时坏。

    临床上,膝关节滑膜炎可分为三种类型:慢性劳损或损伤性滑膜炎、急性损伤引起的膝关节血肿和长期负重慢性劳损及其他原因引起的滑膜炎。每种类型都有其独特的症状和体征。例如,慢性劳损或损伤性滑膜炎的患者可能会感到两腿沉重不适,膝部伸屈困难,但被动运动通常无明显障碍,疼痛不剧烈,局部不红不热。急性损伤引起的膝关节血肿通常在伤后即时或之后1-2小时内发生,伴有广泛的瘀血斑和全身症状,如发热。长期负重慢性劳损及其他原因引起的滑膜炎可能会导致膝关节直接受到暴力打击、间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤、剧烈体育活动或超强度训练、不正确的习惯动作、关节本身退变、膝关节反张,甚至穿鞋不当等情况下,滑膜遭受损伤、充血、肿胀,滑膜细胞活跃产生大量积液。

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  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。自从绝经后,性生活变得异常困难。每次尝试都伴随着疼痛,仿佛身体在抗拒这种亲密行为。我感到羞愧和无助,甚至开始怀疑自己的价值和魅力。

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  • 我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里,心跳加速,手心微微出汗。医生面无表情地看着我,等待着我的主诉。我的喉咙像被什么东西卡住了一样,难以启齿。终于,我鼓起勇气,轻声说出我的问题:“医生,我做爱没感觉,怎么办?”

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    我感到有些失望,但也明白了医生的专业性。离开虚拟诊室后,我开始反思自己的生活习惯,是否有哪些方面需要改进。同时,我也开始关注自己的身体变化,希望能早日找到解决问题的方法。

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    女性性冷淡就医指南 常见症状 女性性冷淡的常见症状包括性欲减退、性交疼痛、阴道干燥等。这些症状可能与多种因素有关,包括生理、心理和环境因素。易感人群包括更年期女性、产后女性、长期压力或焦虑的女性等。 推荐科室 妇科或性健康专科 调理要点 1. 检查激素水平,了解是否存在激素失衡问题; 2. 使用润滑油来缓解阴道干燥和性交疼痛; 3. 如果需要,可以考虑使用雌激素替代疗法; 4. 维持良好的心态,减少压力和焦虑; 5. 保持健康的生活方式,包括适量运动、均衡饮食和充足睡眠。

  • 我一向认为自己身体棒得很,直到那天剧烈跑步后大腿根疼痛不已。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一晚就能好转。然而,疼痛并没有消失,反而在接下来的几天里愈演愈烈。每次一提起大腿,后面的筋就像被火烧一样疼痛难忍。这种感觉让我非常焦虑,毕竟体考就在眼前,我不能因为这点小毛病而影响发挥。

    我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括疼痛的位置、是否双侧、是否前侧等等。从我的描述中,医生初步判断可能是韧带或滑膜问题。虽然不需要特殊治疗,但医生建议我做核磁共振检查以确定具体情况。我有些担心,毕竟我之前听说过核磁共振检查的过程很不舒服,且费用也比较高。然而,医生解释说这是最准确的检查方法,能够帮助我们更好地了解我的病情。

    在医生的建议下,我决定去做核磁共振检查。虽然过程确实有些不适,但结果显示我的大腿根部确实存在轻微的韧带拉伤。医生告诉我,休息是最重要的治疗方法,需要避免剧烈运动,给身体足够的时间来恢复。同时,医生也开具了免考证明,帮助我顺利通过体考。

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    大腿根疼痛的可能原因及处理 常见症状 大腿根剧烈疼痛,尤其在剧烈跑步后出现,可能伴随着走路疼痛。这种症状可能影响日常活动和运动表现,需要引起注意。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免剧烈运动,给予足够的休息时间。 2. 冷敷:在疼痛区域进行冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。 3. 物理治疗:如超声波、电疗等可以加速恢复。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬可以缓解疼痛和炎症。 5. 核磁共振检查:如果症状持续或加重,需要进行核磁共振检查以确定是否存在韧带或滑膜损伤。

  • 我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却被一团浓浓的阴影笼罩着。我的宝贝儿子,仅仅十天大,黄疸值已经达到了15,这个数字在我看来简直就是一个噩梦。

    我急忙带他去看医生,医生问了很多问题,包括宝宝的黄疸树值、出生后哪天开始黄的、吃母乳还是奶粉等等。每一个问题都让我更加焦虑,仿佛我的心脏都快要跳出来了。医生建议我们住院照蓝光,但我和家人商量后决定先观察一段时间。

    回到家后,我开始四处寻找解决方案。有人说晒太阳可以帮助降低黄疸值,于是我每天都带着宝宝出去晒太阳。医生也建议我们可以吃点退黄药,茵栀黄颗粒和菌片都被列入了我们的日常用药清单中。滑石粉也被用来帮助宝宝排便,希望能加速黄疸的消退。

    四天后,我们再次去医院复查,黄疸值依然是15。医生说这个数字虽然高,但还不算太高,建议我们继续观察。然而,我内心的焦虑并没有减少,反而随着时间的推移而加剧。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,担心宝宝的健康状况。

    在这段时间里,宝宝也出现了一些其他的症状。有一天,他流了鼻涕,鼻涕略微发黄,粘稠。医生说可能是感冒了,建议我们用温热毛巾擦鼻翼两边,并给他吃健儿清解液。幸好,宝宝的症状很快就消失了。

    除了黄疸和感冒,宝宝的脸上也出现了一些小红点。医生说这是热的,需要注意保持宝宝的皮肤清洁和干燥。每天晚上,我都会给宝宝洗澡,轻轻擦拭他的皮肤,希望能让他舒服一些。

    在这段艰难的日子里,我深深体会到了做父母的不易。每一个小小的变化都可能引起我的担忧,每一个医生的建议都让我心神不定。然而,通过与医生的沟通和交流,我逐渐学会了如何更好地照顾宝宝,如何在面对困难时保持冷静和理智。

    现在,宝宝的黄疸值已经降到了安全范围内,他的健康状况也在逐渐恢复。回想起那段日子,我感慨万千。作为父母,我们总是希望给孩子最好的,但有时候,最好的也需要我们去努力争取。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我们度过了难关。也感谢所有关心我们的人们,你们的支持和鼓励给了我们无穷的力量。最后,我想说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    新生儿黄疸就医指南 常见症状 新生儿黄疸是指新生儿出生后出现的皮肤和眼白发黄的现象,通常在出生后2-3天开始出现,黄疸指数高于15时需要就医。易感人群为新生儿,特别是早产儿和母婴血型不合的宝宝。 推荐科室 儿科或新生儿科 调理要点 1. 在医生指导下,进行蓝光照射治疗; 2. 给宝宝服用茵栀黄颗粒等退黄药物; 3. 在晴天时,适当给宝宝晒太阳,注意遮挡生殖器和眼睛; 4. 如果宝宝出现感冒症状,可以用温热毛巾擦鼻翼两边,并服用健儿清解液; 5. 对于湿疹等皮肤问题,注意保持宝宝皮肤清洁和干燥,避免过度摩擦和刺激。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,温暖而明亮。然而,我的心情却像外面的天气一样,阴沉而压抑。因为我知道,今天我必须去看医生了。

    过去的两年,我一直使用曼月乐避孕环。起初,效果很好,生活也恢复了正常。但是,最近几个月来,同房时总是感到干涩和疼痛。这种不适感让我开始怀疑自己是否出了什么问题。

    我来到了京东互联网医院,找到了一个在线医生。我们开始了对话。我向他描述了我的症状,他听得很认真,问了我一些问题,然后告诉我可能是因为曼月乐导致的荷尔蒙失衡所致。他建议我使用润滑剂来缓解症状,并且考虑是否需要更换避孕方式。

    我有些失望,润滑剂只是暂时的解决方案,并不能从根本上解决问题。我问他是否可以用雌激素软膏来治疗。他告诉我可以使用一到两周,但需要注意副作用和使用方法。

    我离开了京东互联网医院,心中仍然充满了疑问和担忧。为什么我会出现这种情况?是不是我的身体出了什么问题?我开始回想过去的生活,是否有什么不良习惯或生活方式导致了这种情况?

    回到家后,我开始认真地研究如何改善自己的生活习惯。我开始注意饮食,多吃一些富含雌激素的食物;我也开始锻炼身体,增强体质;同时,我也开始学习如何正确使用避孕环,避免不必要的副作用。

    经过一段时间的调整和治疗,我的症状逐渐消失了。现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我更加关注自己的身体健康,更加珍惜生活中的每一天。

    如果你也遇到了类似的问题,不要害怕或羞涩,及时寻求专业的医疗帮助。健康是我们最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和维护。曼月乐使用后同房干涩疼痛解决方案 常见症状 曼月乐使用后同房干涩疼痛可能与内分泌失调、肾虚等因素有关,易感人群包括长期使用曼月乐的女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 使用润滑剂辅助性解决同房干涩疼痛问题; 2. 可以使用雌激素软膏一到两周,缓解症状; 3. 考虑放环或更换避孕方式; 4. 调整生活习惯,保持良好的心态和饮食习惯; 5. 如有必要,寻求专业医生的帮助,进行系统的治疗和调理。

  • 我从来没想过,一个简单的站立动作也能让我如此痛苦。膝盖的疼痛像一只无形的手,紧紧地抓住了我的生活。每次下楼梯、每次开车,甚至是每次站起来,都会让我感到一阵阵的刺痛。这种感觉就像一根针在我的膝盖里来回穿梭,难以忍受。

    我记得那天,我在京东互联网医院上找到了这位医生。他的头发有些凌乱,眼镜后面的眼睛透露出一股温暖和专业。我们开始了对话,他问我疼痛的位置、疼痛的程度,还有我平时的生活习惯。我告诉他我以前经常踢球,开车时间也比较长,之前还用过治哮喘的药。他让我发了一张照片,指出疼痛的部位。我照做了,心中充满了期待和焦虑。

    医生看了照片后,建议我做一个磁共振检查。他的语气很平静,但我能感受到他对我的关心和专业性。检查结果显示,可能是滑膜的问题。听到这个消息,我感到一阵恐慌。手术?我从来没有做过手术,甚至连打针都很害怕。但是,医生告诉我,如果是滑膜问题,可以通过关节镜手术来治疗。康复期大约需要一个月左右。

    我开始思考,手术真的必要吗?我会不会因此而失去工作?我会不会因此而无法照顾家人?一系列的问题在我脑海中浮现。然而,疼痛的折磨让我不得不面对这个选择。最终,我决定接受手术。手术后,康复期虽然艰难,但我坚持了下来。现在,我的膝盖已经恢复了正常,疼痛也消失了。

    回想起来,那段时间真的很难熬。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    膝盖滑膜炎就医指南 常见症状 膝盖滑膜炎的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。易感人群主要是长期从事重体力劳动或运动的人群,尤其是踢球和长时间开车的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持适当的体重,减轻膝盖负担; 2. 避免长时间站立或坐着,定期休息和活动膝盖; 3. 使用冰敷或热敷缓解疼痛和肿胀; 4. 如果疼痛严重,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林; 5. 在医生指导下进行物理治疗或手术治疗,如关节镜手术,手术后需要一个月左右的康复期。

  • 我记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,心中充满了焦虑和恐惧。滑精的问题已经困扰我很久了,每天都像是在走钢丝,生怕一不小心就又会出现。这种无助感让我感到非常沮丧,仿佛生活中的一切都被这件事情所笼罩。

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    在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调整。每天早上,我会喝一杯温水,吃一些清淡的食物;白天,我会尽量避免过度劳累,保持良好的心态;晚上,我会按时休息,避免熬夜。同时,我也开始服用医生开的中药,黄精赞育胶囊、加味逍遥丸和金锁固精丸,这些药物都有助于调节身体的平衡。

    随着时间的推移,我开始感觉到自己的身体和心态都在逐渐改善。滑精的频率明显减少,精液的质量也得到了提高。更重要的是,我不再像以前那样焦虑和恐惧,生活中的一切都变得更加美好和有意义。

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    肝郁肾虚精亏的调理指南 常见症状 肝郁肾虚精亏是一种中医病症,常见于长期手淫或频繁性生活的男性。主要症状包括滑精、阳痿、尿不尽、阴囊潮湿、心烦失眠、口舌干燥、头晕耳鸣等。 推荐科室 中医科或男科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 适当运动,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 使用黄精赞育胶囊、加味逍遥丸和金锁固精丸等中药进行调理。 5. 配合番茄素等保健品,增强免疫力,提高性生活质量。

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