莘县人民医院
京东互联网医院药师团队
中国人民解放军第一零一医院
京东互联网医院公共营养师团队
宣州区孙埠镇卫生院
科普文章
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我还记得那天，膝盖突然传来一阵疼痛，起初我并没有太在意，毕竟我年轻力壮，总觉得自己的身体可以承受一切。但是，随着时间的推移，疼痛加剧，膝盖肿胀得厉害，甚至影响了我的日常生活。我不得不去当地的医院就诊，医生告诉我膝盖里有积液，需要抽出来并打封闭针。虽然一开始效果不错，但没过多久，积液又回来了，疼痛也随之而来。接下来的日子里，我尝试了各种方法，包括中药、烤电、艾灸、针灸和贴膏药等，但都没有取得理想的效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。起初，我对这种方式持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解答让我逐渐放下了戒心。医生详细询问了我的病史和症状，并要求我上传X光和核磁共振图像。虽然拍摄过程有些繁琐，但医生给出的指导非常清晰，帮助我顺利完成了上传。随后，医生对我的图像进行了仔细的阅片，发现了前交叉韧带和后交叉韧带的损伤，并且关节腔中有大量积液。医生告诉我，这种情况需要进行保守治疗，包括暂停运动、弯腿休息、避免下蹲、加热保暖等措施。同时，医生还建议我配合理疗，但要注意选择合适的产品和方法，避免刺激到滑膜。在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。虽然一开始很难适应新的生活方式，但我逐渐意识到这是为了将来更好的运动。现在，我的膝盖不再疼痛，积液也减少了很多。虽然还有些小问题，但我已经可以正常工作和生活了。回想起来，如果不是京东互联网医院的线上问诊服务，我可能还在盲目地寻找治疗方法，浪费时间和金钱。感谢医生和京东互联网医院，让我重获健康和信心。
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我还记得那天晚上，踩空的瞬间，右脚踝外侧传来一阵剧痛。接着就是肿胀，像被什么东西狠狠咬了一口。走路时，疼痛感如影随形，仿佛每一步都在提醒我：你扭伤了。第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询。打开手机，点开APP，选择图文问诊，很快就有医生接诊了。医生问我：“你好，什么问题？”我描述了自己的症状，医生说：“踝关节扭伤。”我点头，虽然我不太确定那是什么意思，但我知道这一定和我脚踝的疼痛有关。医生继续说：“可以涂抹扶他林乳膏的消肿止痛，需要少走路。”我按照医生的建议做了。每天都在抹扶他林，然后用红外灯照。虽然疼痛感有所缓解，但我知道这需要一段时间才能完全恢复。医生也说过：“这个得一两周才好的。”我想起之前拍核磁，显示滑膜有些积液。医生安慰我说：“那就问题不大，慢慢红外线，制动休息可以恢复。”在这段时间里，我经常想起医生的话。每当疼痛感再次袭来时，我都会告诉自己：这只是暂时的，坚持下去就能好起来。现在回想起来，那段日子虽然艰难，但也让我更加珍惜健康。如果你也有类似的情况，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己的膝盖开始肿胀，疼痛难忍，走路都成了一种折磨。这种情况持续了几天，我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。通过视频通话，我遇到了医生**，他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和病史，他告诉我可能是滑膜积液引起的，并建议我使用局部贴敷药来缓解疼痛和肿胀。我有些犹豫，毕竟我从未尝试过这种治疗方法。医生**解释说，如果没有皮肤破损或过敏史，局部贴敷药是安全有效的。他还提醒我，使用时可能会有轻微的灼热感，但这属于正常现象，不必过于担心。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，这种方式更方便快捷。当我开始使用局部贴敷药时，确实感到了些许灼热，但并没有想象中那么难以忍受。随着时间的推移，我的膝盖疼痛和肿胀逐渐减轻，生活也恢复了正常。每当我想起这段经历，总会感激医生**的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。现在，我也想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，是否也尝试过局部贴敷药？在这个信息爆炸的时代，我们需要更多的交流和分享，才能更好地照顾自己的健康。同时，我也要提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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我还记得那天，下班回家的路上被一辆失控的汽车撞倒。疼痛和恐惧瞬间笼罩了我。幸运的是，经过紧急治疗和一段时间的康复，我逐渐恢复了健康。然而，肩膀的疼痛仍然困扰着我。医生告诉我这是滑膜挫伤，需要一段时间的治疗和调理。在这段时间里，我尝试了各种方法来缓解疼痛。从传统的中药到现代的物理治疗，甚至是朋友推荐的偏方。但是，效果都不是很理想。直到我在京东互联网医院上找到了专业的医生，我的情况才有所改善。通过在线问诊，医生详细了解了我的病情，并给出了针对性的治疗方案。他们推荐我口服洛索洛芬钠片和独一味胶囊，同时外用通络祛痛膏。除此之外，他们还建议我进行局部热敷等理疗，并在症状明显时休息，减少活动，避免引起或加重疼痛的诱因，避免劳累负重。随着时间的推移，我的肩膀逐渐恢复了正常功能。我深深感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我可以自由地举起双臂，享受生活的美好。这个经历也让我更加珍惜健康，并意识到在线问诊的重要性。无论何时何地，只要有网络连接，就能得到专业的医疗服务。这是一种巨大的便利和安慰。
我记得那天，天气阴沉得像我的心情一样。膝盖和小腿发冷，疼痛像潮水般涌来，两手腕也骨疼，仿佛被火烧过一般。这种感觉就像发热时的痛苦，但却没有一点发热的迹象。这种情况已经持续了大约两年，期间我做过核磁共振检查，结果显示滑膜少量积液。医生说可能是骨性关节炎，但我总觉得这不是全部的答案。我开始频繁地去医院，做各种检查，包括风湿和类风湿的检查。每次都带着一丝希望，希望能找到病因，治愈这折磨人的疼痛。然而，每次的结果都让我失望。医生们总是说需要再观察一段时间，或者是开一些止痛药。这些药物只能暂时缓解疼痛，但并不能解决根本问题。我也尝试了针灸和热灸，但效果并不理想。有时候我甚至怀疑自己是不是得了什么不治之症。这种恐惧和焦虑让我夜不能寐，白天也无精打采。我的家人和朋友都很担心我，但他们也无能为力。有一天，我在网上看到一个帖子，讲述了一个和我有相似症状的人的经历。他们最终在京东互联网医院找到了合适的医生，得到了正确的诊断和治疗。这个故事给了我希望，我决定也去试一试。在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病史和症状，并要求我上传之前的检查报告。通过这些信息，他初步判断我可能患有类风湿性关节炎，并建议我再次进行相关检查以确认诊断。我按照医生的建议做了检查，结果证实了他的判断。终于，我找到了病因！医生给我开了一些药物，并教我一些日常生活中的注意事项。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。我想说，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！
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我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我从午睡中醒来时，腰部传来一阵剧痛，像被无形的利刃割裂。起初，我以为只是睡姿不当，没太在意。但第二天早上，疼痛加剧，我甚至无法从床上坐起来。恐惧开始在我心中蔓延。我拖着沉重的步伐来到京东互联网医院，希望能找到答案。医生问我症状出现的时间和情况，我一五一十地告诉他。他的眼神中透露出一丝同情和理解，仿佛他也曾经历过类似的痛苦。“你的症状很可能是腰椎间盘突出引起的。”医生的话像一盆冷水浇灭了我心中的希望。我问他能否完全治愈，他的回答让我心如死灰：“腰椎间盘突出是椎间盘退变的结果，无法逆转。我们只能通过保守治疗和手术治疗来缓解症状。”我感到一阵绝望，仿佛世界末日降临在我身上。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“虽然不能完全治愈，但只要你注意生活习惯，避免久坐、提重物和扭腰等动作，症状就不会频繁复发。”我点了点头，心中仍然充满疑问和恐惧。医生继续解释道：“腰椎间盘突出会引起神经根炎性水肿或滑膜受损，导致关节囊膨胀和微循环受阻，产生充血肿胀和积水，表现为肿胀疼痛等一系列症状。”我开始反思自己的生活方式，是否过于肥胖、缺乏运动等因素导致了这场灾难。医生告诉我，虽然体重和运动习惯会影响腰椎间盘突出的发生和发展，但并非唯一的原因。每个人的身体状况和生活环境都不同，需要根据具体情况进行调整和治疗。我问医生是否可以打羽毛球之类的运动，他的回答让我有些失望：“不建议剧烈运动，扭腰的动作会加重症状，可能导致复发。”我离开医院时，心中仍然充满了疑问和不安。但我也明白，生活中总会有意外和挑战，重要的是如何面对和处理它们。从那天起，我开始改变自己的生活方式，注意休息和锻炼，避免不良习惯。虽然腰椎间盘突出不能完全治愈，但我相信，只要我坚持下去，症状就不会再次困扰我。
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下肢骨折术后康复是一个关键的过程，需要遵循一系列的步骤和注意事项来确保患者的恢复。以下是一些详细的指南，涵盖了不同类型的下肢骨折和相关的康复方法。髋臼骨折术后康复术后3周内，使用枕头固定患髋外展15度屈曲30度位，并进行皮牵引。2-3天后拔除负压引流管，开始进行踝关节及腓肠肌、股四头肌的主动运动，每日分3组，每组至少50次以上。每2小时翻身抬臀一次，健侧翻身时双膝之间夹一软枕，以保持外展立位，患侧翻身时不必夹软枕，但要注意避免伤口受压。2周后拆线，开始进行髋关节的被动屈伸活动，使用cpm设备进行下肢持续被动运动，初始角度为30度，每日2次，每次1小时，每日增加5度。同时鼓励患者每天2-3次主动进行髋、膝关节屈伸运动，并继续股四头肌等长收缩。术后4周开始扶双拐下地，不负重，1个月后扶单拐，3个月后复查，若骨折愈合可去拐逐渐负重。股骨颈（粗隆间）骨折切开复位内固定术后康复术后2天拔引流，疼痛减轻后即可进行适当足趾、踝关节主动练习及腓肠肌、股四头肌及臀大肌等长收缩运动。术后患肢外展中立位，避免髋关节旋转与内收，可用沙袋固定。术后每2小时翻身或抬臀一次，健侧翻身时，双膝之间夹一软枕，以翻身时保持外展中立位，免患侧翻身。术后第5天开始练习髋的屈伸练习，并可以适当抬高床头，但避免髋关节旋转。可应用cpm,以30度开始，2次／日，每次1h，每日加5度-10度。继续股四头肌等长收缩练习。2周后切口愈合拆线可出院。人工髋关节置换术后康复术后2天，病痛减轻后即可进行适当足趾、踝关节主动练习及腓肠肌、股四头肌及臀大肌等长收缩运动。术后患肢牵引，固定于外展中立位，避免髋关节旋转与内收，可用沙袋固定。术后每2小时翻身或抬臀一次，健侧翻身时，双膝之间夹一软枕以翻身时保持外展中立位，免患侧翻身。术后2-3天，床头摇高30-60度，作踝关节主动伸屈练习，股四头肌等长收缩运动，保持肌肉张力。术后1周，床头摇升至90度，进行坐位练习，双手撑床坐起，锻炼腰背肌及股四头肌，时间不宜过长，避免髋关节疲劳。术后3周去除牵引，从坐位到立位训练。训练方法：病人双手握住床上支架，保持整个移至健侧床边，重心在健侧，慢移至床边下垂，健肢负重，患肢不负重。其他类型的下肢骨折的康复指南针对不同类型的下肢骨折，如膝关节前交叉韧带重建术后、膝关节后交叉韧带重建术后、膝关节炎（滑膜切除）术后、髌骨骨折切开复位内固定术后、胫骨平台（踝间棘撕脱）骨折术后、胫腓骨骨折内固定术后、跟腱断裂术后和踝关节骨折术后等，各自有其特定的康复指南和注意事项。详细的康复步骤和方法请参考相关的医疗指南或咨询专业的医疗人员。
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一位患者在2016年下半年开始每周跑步2-4次，通常3-5公里。然而，在11月份的辽宁出差期间，他在零下10多度的环境中跑步，导致右膝盖出现不适和微痛。虽然贴了老虎膏药后疼痛有所缓解，但回北京后，右膝盖仍然在蹲久时感到不舒服，并且偶尔会有咯吱响声。患者询问是否需要去医院检查，检查方法是拍片子还是做CT？是否需要停止或减少跑步运动？以及如何治疗和保养膝盖。专家建议，患者应该减少运动量，并进行膝关节MRI检查以确定滑膜、半月板和交叉韧带是否受损。只有在明确了病情后，才能制定下一步的诊治方案。
我从来没有想过，膝盖疼痛会成为我生活中的一部分。直到那一天，我突然发现自己无法像往常一样轻松地弯曲膝盖，甚至连走路都变得困难。这种疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的膝盖，令我无法逃脱。我记得那天早上，我起床后就感到膝盖有些不适，但我并没有太在意。毕竟，谁没有过一两次的肌肉酸痛呢？然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，到了晚上，我已经无法忍受了。膝盖肿得厉害，弯曲时更是疼痛难忍。我开始担心，这究竟是怎么回事？第二天一早，我决定去看医生。医生问了我一些问题，检查了我的膝盖，然后告诉我可能是半月板或滑膜的问题。他建议我做核磁共振检查以确定具体原因。我心中一沉，半月板或滑膜问题？这听起来可不简单。接下来的几天，我一直在等待检查结果。每天晚上，我都会贴上膏药，希望能够缓解疼痛。然而，效果并不明显。有时候，我甚至会在夜里被疼痛惊醒，无法入睡。这种焦虑和无助感让我感到非常沮丧。终于，检查结果出来了。医生告诉我，我的半月板确实有损伤，需要进行手术治疗。听到这个消息，我感到一阵恐慌。手术？这意味着我将要面临一段漫长的康复期，可能还会影响我的工作和生活。但我也知道，拖延只会让情况变得更糟。于是，我决定接受手术，并开始了漫长的康复之路。每天，我都要进行物理治疗，做各种各样的康复运动。虽然过程很艰辛，但我始终坚持下来，因为我知道，只有这样，我的膝盖才能恢复健康。现在，回想起那段经历，我仍然感慨万千。膝盖疼痛不仅影响了我的身体健康，也深深地触动了我的内心。它教会了我珍惜健康，勇敢面对挑战，并且在困难时刻保持乐观和坚强的信念。如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，别害怕，别放弃。及时就医，积极治疗，相信你也能像我一样，战胜病魔，重获健康和快乐的生活。
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我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我紧张的脸庞。双膝关节注射完玻璃酸钠后，左膝疼痛加重，心中不免有些担忧。已经是第五针了，为什么还会这样？我拨通了医生的电话，向他描述了我的症状。医生安慰我说，24小时内有反应期是正常的，但我已经等了两天了，心中的不安越来越大。医生建议我做理疗，可能是注射的不好，刺激了滑膜。我开始用中药热敷，希望能缓解疼痛。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我再次联系医生，表达了我的担忧。医生告诉我，理疗可以缓解疼痛，不会感染。但我仍然不放心，毕竟我听说过有人在注射玻璃酸钠后感染的案例。我决定去理疗科做理疗，虽然我很怕感染。医生说中药热敷无意义，我只好放弃这个方法。理疗的过程并不舒服，但我知道这是为了我的健康着想。每次注射完都要疼几天，才慢慢缓解，这次注射是在出院后，可能在家活动量稍微多了点，导致疼痛加重。我开始反思自己的生活习惯，是否应该更加注意休息和保养。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时采取措施，保护好自己的健康。
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