有时候，我们会在午睡后发现手臂麻木，感觉像有无数只蚂蚁爬过。这通常是由于不良姿势引起的局部供血不足或神经受压所致。休息5-10分钟后，麻木感通常会消失。然而，如果手指经常麻木，或者在夜间因麻痛而醒来，可能是以下健康问题的信号。

1. 神经根型颈椎病：这是一种常见的疾病，会导致手麻。长时间低头、久坐或枕头高度不当都可能引发颈椎病。不同的手指麻木可能表示不同的颈神经根受压。

2. 腕管综合征：这是一种由于外伤或劳损引起的腕部病变，会导致正中神经受卡压，进而引起拇指、食指和中指的麻木疼痛。过度使用手指，特别是重复性活动，如长时间使用鼠标或打字，可能会导致这种情况。

3. 短暂性脑缺血/脑卒中：这可能是脑动脉硬化、狭窄、血栓脱落或供血不足的结果。手指或一侧肢体的麻木可能是短暂性脑缺血的症状，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。

4. 糖尿病：双侧手指麻木是糖尿病周围神经病变的常见症状。即使没有糖尿病史，长期手麻也应该进行糖尿病筛查。

5. 中毒：慢性酒精中毒性周围神经病或营养代谢障碍也可能导致手麻。某些腹泻药、抗感染药物的使用也可能引起手麻。

6. 怀孕晚期/更年期综合征：部分孕妇和进入更年期的妇女可能会出现手麻的现象，但通常无严重后果。

7. 其他原因：类风湿性关节炎、高脂血症和高血压等也可能导致手麻。这些相关疾病需要专科医生的诊断和治疗。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我走进医院，看到那张诊断报告时，心情瞬间跌入谷底。二型糖尿病，这个词像一把利刃，刺穿了我的心脏。我从未想过，自己会成为这个数字的主人公。

在接下来的日子里，我像一只迷失的羔羊，四处寻找治疗的方法。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了进入，没想到这将是我人生中最重要的转折点之一。

我选择了在线咨询，很快就接到了医生的回复。他的名字叫李医生，声音温和，语气亲切，仿佛一位老朋友。我们开始了长达一个小时的对话，他详细询问了我的病情、生活习惯和饮食情况，然后推荐了格华止作为治疗药物。

我有些犹豫，毕竟这是我第一次在线购买药品。但李医生解释说，格华止是一种口服降糖药，能够有效控制血糖水平，并且京东互联网医院的药品都是正规渠道采购，质量有保证。最终，我决定相信他，按照他的建议购买了10盒格华止。

在服药期间，我经常与李医生保持联系，向他汇报我的身体状况和用药情况。他总是耐心地回复我，给予我专业的建议和安慰。他的存在，让我在这个艰难的时期感到了前所未有的温暖和支持。

然而，好景不长。几周后，我再次尝试购买格华止时，李医生告诉我，根据规定，每次最多只能开6盒。我的心情一下子跌落谷底，感觉自己又回到了起点。可李医生并没有放弃我，他详细解释了相关政策，并指导我如何正确使用药品，避免不必要的麻烦。

现在回想起来，那段时间真的是我人生中最艰难的时期之一。但是，正是因为有了京东互联网医院和李医生的帮助，我才能够顺利度过这个难关。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给予了我无微不至的关怀和支持。他们让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，找到正确的治疗方法，早日恢复健康。

随着生活水平的提高，高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症和冠心病这五大“富贵病”已成为威胁市民健康的主要因素。这些疾病不仅会损害身体健康，还可能引起阳痿（ED），从而严重影响夫妻的性生活质量。全球范围内，近21亿男性患有不同程度的ED。以下是五种富贵病对性功能的影响及预防措施。

高血压

高血压不仅会引起心脑血管疾病，还可能由于动脉硬化症导致下半身血流减少，影响阴茎的勃起功能，进而引起或加重ED。高血压患者在性生活时应注意控制血压，避免出现头晕、头痛甚至脑卒中等症状。同时，某些降压药物也可能影响勃起功能，需要在医生的指导下选择合适的药物。

糖尿病

糖尿病会引发血管和神经病变，是与ED关系最为密切的疾病之一。成年男性糖尿病患者中，23-75%的人会有不能勃起或勃起不能持久的问题。除了ED外，还有不少患者会出现早泄或伴有早泄等性功能障碍。糖尿病引起的性功能障碍主要是由于阴茎海绵体平滑肌发生病理变化及后期垂体和睾丸发生病理性改变，睾丸功能不全，性激素相应减少。

高血脂

高血脂症是指血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。由于高脂血症可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，是高血压、冠心病、脑卒中的主要危险因素之一，也是导致ED的因素之一。研究表明血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平与ED有关。即血清总胆固醇越高，高密度脂蛋白越低，发生ED的可能越大。

肥胖症

肥胖症患者中伴有性功能障碍的不少。有些单纯性肥胖患者的性激素测定表明，血中睾丸酮偏低，雌激素偏高，性欲低下。超体重病人的血浆游离睾丸酮和结合睾丸酮水平明显低于正常体重的男性。如果超过正常体重两倍或以上，其血浆睾丸酮平均值更低。肥胖者易患糖尿病、高血压、冠心病等疾病，超体重还容易造成关节退行性改变，尤其是膝关节，给某些性交姿势造成困难。

冠心病

冠心病与ED的关系较为密切，勃起功能的改变可能是全身动脉粥样硬化最初的临床表现。从冠状动脉、主动脉，到阴茎动脉均会发生粥样硬化，由于心脏病发病率随年龄增长而增长，在经过年龄调整分析后，心脏病病人患完全性ED的几率为39%，显著高于总男性人群9.6%的发病率，甚至在40岁的男性中，33.3%也患有至少中度的ED。

预防措施

“富贵病”的发生和发展同都市人的不良生活习惯有着十分密切的关系。吸烟、酗酒、生活节奏加快、人际关系紧张、缺少体育锻炼、膳食结构不合理，以及不良的环境和遗传因素等，都是诱发“富贵病”的罪魁祸首。专家认为，防治的主要对策就是改变不科学的生活习惯，积极预防“富贵病”对我们的侵害。具体包括：戒绝烟、酒；养成良好的饮食习惯，多吃低盐、低糖、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果；减少都市紧张生活节奏，调整生活、工作方式，做到张弛有度，劳逸结合；积极参加体育锻炼，以提高身体素质，减少“富贵病”的侵袭。

每年的3月21日是世界睡眠日，旨在提高公众对睡眠健康的认识。其中，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是一种常见的睡眠障碍，会导致反复的间歇性缺氧和睡眠片段化，严重影响睡眠质量和身体健康。

OSA的病因复杂，可能与解剖结构异常、神经调节失衡等多种因素有关。其危害不容忽视，长期未治疗的OSA可能引发高血压、心脏病、糖尿病等一系列健康问题。

对于OSA的诊断，主要依靠多导睡眠图（PSG）等检查手段。治疗方法包括口腔矫治器、正压通气（CPAP）和手术等多种选择。其中，CPAP是目前最有效的非手术治疗方法，可以显著改善患者的睡眠质量和日间功能。

在选择治疗方案时，需要根据个体情况进行综合评估和选择。同时，患者也需要注意生活方式的调整，如减轻体重、戒烟限酒等，以帮助改善OSA的症状。

小中风，医学上称为短暂性脑缺血发作（TIA），是一种局部脑功能障碍的疾病。它由多种原因引起，包括颈部或脑内动脉血管狭窄、心脏病、缺水、血液浓缩、粘稠、血压降低等。TIA的症状通常持续不超过24小时，包括一过性偏瘫、失语、肢体麻木、单肢体瘫痪、麻木、活动、语言笨拙、头晕、视物模糊等。虽然大多数患者在半小时内恢复，但如果不及时治疗，可能会出现不可逆的脑局部缺血梗塞，给患者和家人带来痛苦和经济负担。

新概念小中风又称轻型中风或微中风，指的是症状轻微的局灶性的一组缺血性脑部病变。它的概念意义在于重视并寻找小中风的危险因素或出现原因，并针对性预防大中风。那些容易发生小中风的人群包括大量吸烟、嗜酒者，患有高血压病、糖尿病、高脂血症、冠心病和/心肌梗死、风湿性心脏病、心房纤颤等疾病的中老年人，及查体发现有颈动脉粥样硬化斑块、血管狭窄者。真性红细胞增多症的患者也容易发生TIA。风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病伴发心房纤颤者极易发生脑栓塞。

小中风的表现具有短暂性和可逆性特征。由于小中风多为动脉到动脉的粥样斑块或血栓脱落造成，往往沿同一血管到达相同或相近的脑区域，局部脑功能缺损表现具有刻板性和多样性。常见的表现包括视觉异常、运动障碍、感觉障碍和言语障碍等。需要注意的是，这些表现并非TIA所特有的症状，其他疾患也可能出现类似的表现，需要加以鉴别。

预防小中风的关键在于控制危险因素。首先，保持健康的生活方式，包括戒烟、限制酒精摄入、合理饮食、适量运动等。其次，定期进行体检，及早发现和治疗高血压病、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。最后，了解小中风的症状和危险因素，及时就医并接受治疗。

逢年过节，亲朋好友相聚，免不了要小酌几杯，以增进感情，活跃气氛。中国古代有“酒逢知己千杯少”、“何以解忧，唯有杜康”等与酒有关的佳话。但饮酒要根据个人的具体情况，适可而止，避免过量，否则会对身体造成伤害。

酒精的分解与代谢几乎全在肝脏中进行，通过酶的作用，由乙醇转化为乙醛，再由乙醛转化为乙酸，最终被人体吸收。 适量饮酒不会对身体造成明显伤害。正常人肝脏每天所承受的酒精代谢能力约为每公斤体重1克，一个60公斤体重的人，每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。但各人对酒精的耐受量与遗传因素有关，酒精过敏者即使少量饮酒亦可出现严重不良反应，甚至危及生命。

少量饮用葡萄酒对心血管有益。明朝李时珍在《本草纲目》中记载葡萄酒有“暖腰肾、驻颜色、耐寒”的功效。过量饮酒可导致酒精性肝病（酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化）、胃出血、胰腺炎等，酒精中毒可危及生命。酒精可影响男性生殖功能，可造成后代智力发育障碍。中医认为酒为甘温之性，长期或过量饮酒可导致体内产生湿热。湿热蕴结可造成食欲不振、恶心呕吐、乏力等，严重者可出现黄疸、臌胀。

以下几类人不宜多饮酒或应绝对戒酒：(1).高血压、心脑血管病患者：酒精可使大脑兴奋、情绪激动、血管扩张，诱发血压升高、心律不齐、心跳加速等不良症状，严重的可引起血管痉挛、急性心梗或血管破裂、脑出血甚至猝死。(2).肝脏病患者应绝对戒酒。摄入体内的酒精95％以上通过肝脏代谢,有肝病的人肝脏本身代谢功能就比正常人要差，如果再饮酒，会导致病情加重甚至发生意外。(3).胃肠疾病患者：酒精刺激胃粘膜，过量饮酒，可引起消化不良、胃炎、胃出血等。患有胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病的患者都不宜饮酒，有痔疮的人也不宜饮酒。如果一定要喝，应尽量先吃点菜或食物，不要空腹喝酒。(4).糖尿病患者：饮酒会造成糖代谢紊乱，导致胰岛功能受损，引起血中葡萄糖浓度升高，加重糖尿病症状。(5).打鼾人群：睡眠打鼾者上呼吸道狭窄，酒后入睡时酒精对上呼吸道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，会发生严重上呼吸道阻塞，出现频繁的睡眠窒息现象。大量饮酒后大脑对窒息缺氧的唤醒反应变得迟钝，窒息时间延长，尤其在下半夜会更加严重，可能因此发生睡眠猝死。(6).女性饮酒危害大：饮酒增加绝经期妇女患乳腺癌的几率，孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。 正在服用药物治疗的患者要注意，某些药物与酒精同时服用可造成严重问题，甚至危及生命。

那么如何避免醉酒呢？首先应尽量减少酒精摄入量，这是避免醉酒的首要条件；其次，在饮酒前适量喝些牛奶、吃些水果，饮酒时多吃肉类、豆腐、鸡蛋，尽量避免空腹饮酒，延缓酒精的吸收；身体状况较差或正在服药的人应禁止饮酒。 醉酒后有人采取饮浓茶、喝醋、喝咖啡等方法解酒，其实这是不正确的解酒方法。茶叶中含茶碱、咖啡因，具有兴奋作用，加重心脏负担。醉酒后饮浓茶，茶叶中的茶碱等会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，人体内的酒精会在未被分解时，过早进入肾脏，对人的健康产生危害。喝醋可引起恶心呕吐，严重者出现上消化道出血。咖啡刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，严重会危及生命。 正确的解酒方法是：给醉酒者吃些水果或饮用果汁、番茄汁或汤、姜汤、蔬菜汤、米汤、蜂蜜水、酸奶等，或用中药解酒。中药葛花善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等。常用葛花加红枣煎汤服，有很好的解酒作用。另外葛根、草果、高良姜、苦参、菊花、白扁、肉豆蔻等中药也有醒酒作用。如果出现严重酒精中毒，应及时送医院进行抢救。

肺结核是一种严重的传染病，主要通过空气传播。虽然任何人都可能感染肺结核，但以下六类人群更容易受到影响。

首先，老年人是肺结核的高风险群体。随着年龄的增长，人体的免疫功能会逐渐下降，使得他们更容易感染结核菌并发病。特别是在60-69岁之间，肺结核的发病率达到高峰。

其次，患有慢性呼吸道疾病的人也容易感染肺结核。例如，慢性支气管炎和肺气肿患者由于肺部弹性差、支气管粘膜纤毛数量减少等原因，肺的净化功能会受到影响，导致结核菌更容易在肺泡中生长繁殖。

第三，糖尿病人并发肺结核的风险也相对较高。据统计，糖尿病人并发肺结核的几率是正常人的3-5倍。高糖环境有利于结核菌的生长繁殖，而糖尿病人常伴有维生素A缺乏，削弱了呼吸道的抵抗力；晚期病人由于消瘦、营养不良、抵抗能力降低，故易发生结核病。

第四，长期使用激素类药物的人也需要警惕肺结核的风险。长期应用肾上腺皮质激素药物会抑制吞噬细胞的功能，削弱抗感染能力，使得结核菌感染的机会增加。

第五，不接种卡介菌的人也更容易感染肺结核。接种卡介菌是预防结核菌感染的有效措施，否则体内缺乏抵抗力。

最后，家中有肺结核患者的人也需要注意。特别是痰菌阳性者，如果不注意隔离，易传染给同居室共饮食的亲人。

对于糖尿病患者来说，饮食控制是至关重要的。然而，一些患者可能会陷入误区，导致营养不良。那么，如何既能避免营养不良又能控制好血糖呢？

首先，控制主食的总摄入量是非常重要的。糖尿病患者需要注意每天的饮食量，并在医生的指导下适量摄入肉、蛋、奶。同时，适当增加蔬菜的摄入量也是必要的，因为蔬菜富含纤维素和维生素。每餐都应食用蔬菜，但烹饪方法需要讲究，建议多用清蒸、清炖、清炒等方式。

其次，在血糖控制稳定的时候，少量吃水果也是可以的。选择含糖低的水果，如苹果、猕猴桃、柚子、李子等，并在两餐之间食用。

最后，饮食搭配要合理。一些患者可能会错误地认为只需要多吃粗粮，但实际上，为了保证人体所需的各种营养，应做到粗细搭配。没有什么食物是绝对禁止食用的，只是一部分食物需要严格控制摄入量。因此，合理的饮食搭配对于糖尿病患者获得均衡营养以及控制好血糖非常关键。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。糖尿病已经伴随我多年，虽然我一直在努力控制血糖，但最近的波动让我感到非常不安。

我拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一次在线咨询。医生张**很快就接了我的请求。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“您好，我是医生张**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

我向他描述了我的症状，包括最近血糖的波动和睡前血糖升高的问题。张医生耐心地听完后，开始解释可能的原因。

“血糖受很多因素影响，饮食、运动和情绪等，不是一成不变的。”他说，“睡前血糖高有很多原因，比如说您的晚餐吃的比较多，或者是餐后运动比较少都有可能。”

我点了点头，心中有些释然。然后我问起了关于血糖监测的疑问，特别是关于瞬感和指尖误差的问题。张医生详细地解释了这两种监测方式的原理和差异，并告诉我如何正确使用它们。

“瞬感是一种连续监测血糖的方法，可以提供更全面的血糖变化信息。”他说，“而指尖血糖监测则是一种即时的检测方式，适合在特定时间点了解血糖水平。”

我听得很认真，心中对血糖监测有了更深入的理解。张医生还提醒我要注意饮食和运动的平衡，避免过度劳累和情绪波动对血糖的影响。

整个咨询过程中，张医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。他的解释清晰易懂，帮助我更好地理解了自己的病情和如何管理它。

在结束咨询之前，我向张医生表达了我的感激之情。他微笑着说：“不用客气，希望你能早日恢复健康。”

我挂断了视频，心情明显轻松了许多。虽然糖尿病仍然是我的挑战，但我知道有了京东互联网医院的支持和张医生的指导，我可以更好地面对它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和感受。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

油脂在人体中扮演着重要的角色，主要功能是贮存和供应热能。相较于糖类和蛋白质，油脂在代谢中能提供更高的能量。对于糖尿病患者来说，合理摄入油脂至关重要。那么，如何科学地摄入烹调用油呢？

市面上常见的烹调用油包括花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油、葵花籽油、茶油、葡萄籽油、玉米油和调和油等。根据《中国居民膳食指南》的建议，每天的烹调用油摄入量应控制在25-30克之间，约等于半两。

在日常生活中，糖尿病患者需要注意以下几点来合理摄入烹调用油：

• 每天定量使用烹调用油，避免过量使用，因为油脂的热量很高。
• 不必每餐都吃炒菜，可以尝试凉拌或蒸煮等方式来减少油脂的摄入。
• 注意一些食品中可能含有的黄油等高热量成分，如面包、蛋糕等。

适合糖尿病患者的烹调用油包括山茶籽油、橄榄油、香油和葵花籽油。这些油脂富含单不饱和脂肪酸和亚油酸，有助于调节血脂和促进胆固醇代谢。

相反，黄油、动物油和蚝油等高热量、高脂肪的油脂不适合糖尿病患者食用。这些油脂可能加重动脉粥样硬化的风险，增加心脑血管疾病的发生率。

为了更好地控制烹调用油的摄入量，糖尿病患者可以使用食物交换份的方法来选择合适的油脂。每9克的花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油、麻油、玉米油、调和油、猪油、羊油、牛油和黄油都等于一个食物交换份。植物油和坚果类可以相互交换，例如1调羹植物油相当于9克，是一个食物交换份，可以与15克花生米或杏仁进行交换。

最后，糖尿病患者在日常生活中应尽量避免食用油炸、油煎的食物，采用蒸、煮、炖、拌等烹调方式来减少油脂的摄入。使用不粘锅、微波炉等炊具也可以帮助减少油的使用量。同时，减少外出用餐次数，避免在餐馆里吃用油量较多的菜肴。