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生活方式调整对宫颈癌患者的重要性:肥胖和吸烟的影响

生活方式调整对宫颈癌患者的重要性:肥胖和吸烟的影响
发表人:智慧医疗先锋者

对于慢性疾病患者,生活方式的调整至关重要。随着综合治疗方法的普及,许多宫颈癌患者可以获得长期的生存。因此,在治疗原发病的同时,需要关注患者的生活方式。

本研究旨在探讨宫颈癌长期存活患者中肥胖和吸烟的模式,并评估其在随访中的潜在影响。研究纳入了298例在2000年至2003年接受治疗且随访时间超过3年未复发的宫颈浸润癌患者。结果显示,在疾病诊断时,31.9%的患者BMI正常,28.2%的患者超重,34.6%的患者肥胖,而随诊三年后BMI正常、超重及肥胖的比例分别为31.7%、21.1%、30.2%。此外,51例患者的BMI分类发生了变化,其中33例(64.7%)患者体重增加,18例(35.3%)患者体重减轻。配对分析表明,经过三年的时间BMI的增长是非常显著的(P<0.001)。在疾病诊断时,有70例患者吸烟。与非吸烟者相比,经常吸烟的患者被转诊到疼痛治疗、物理治疗及胃肠道门诊的风险增加。

结论:肥胖和吸烟是宫颈癌存活者重要的合并症,会使随诊复杂化。因此,应在这部分患者中定期开展干预措施调整这些危险因素。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

病态性肥胖疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 我从来没有想过,一个简单的喉咙痛会让我如此焦虑。三天前,我的喉咙开始隐隐作痛,起初我并没有太在意,毕竟这种小毛病在日常生活中很常见。然而,随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,甚至影响到了我的正常工作和生活。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话:

    “医生您好,我的喉咙痛已经有三天了。”

    “什么时候开始的?有没有受凉感冒之类的?”医生问道。

    “没有任何受凉感冒的事情,完全无缘无故的喉咙痛。”我回答。

    “有没有喝酒熬夜或者吃辛辣上火的食物?”医生继续追问。

    “咽口水的时候会比较痛,不咽口水还好,但是有点干的感觉。偶尔会熬夜。”我详细描述了我的症状。

    “喉咙哪里有几个红色的小肿包。”我补充道。

    “这是咽炎。可能与上火、熬夜、吸烟喝酒或者吃刺激性的食物有关。”医生给出了诊断。

    “那我直接买点治疗咽炎的非处方药就可以了是吧?”我问道。

    “可以吃点药物缓解症状,比如蒲地蓝消炎口服液,开喉剑喷剂等。”医生建议道。

    在医生的指导下,我开始了治疗。同时,我也开始反思自己的生活习惯,意识到自己需要更加注重健康。每天早上,我会喝一杯温水,晚上也会尽量早点休息,避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了很大的作用。

    现在,我的喉咙已经不再疼痛,生活也回到了正轨。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心让我在最需要帮助的时候得到了及时的救助。同时,我也希望通过分享我的经历,能够提醒更多的人关注自己的健康,及时就医,避免小病变大病。咽炎就医指南 常见症状 咽炎的常见症状包括喉咙痛、咽口水时疼痛、喉咙干燥、喉咙有红色小肿包等。易感人群主要是经常熬夜、吸烟喝酒、吃辛辣上火的食物的人群。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 避免熬夜,保持良好的作息习惯; 2. 不吸烟不喝酒,减少刺激性食物的摄入; 3. 可以使用蒲地蓝消炎口服液、开喉剑喷剂等非处方药物缓解症状; 4. 多喝水,保持喉咙湿润; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,镜子里的我却被一张布满黄褐斑的脸庞吓了一跳。这些斑点像是一群不速之客,悄无声息地占据了我的容颜。从那一刻起,我开始了漫长的寻医之路。

    在京东互联网医院,我遇见了我的救星——一位名叫李医生的专家。他的声音温柔而专业,像一股清泉流入我的心田。我们开始了长达一个小时的视频咨询,李医生详细询问了我的病史、生活习惯和饮食情况。他的耐心和关怀让我感到无比安慰。

    “黄褐斑是一种常见的皮肤问题,通常与内分泌失调、紫外线照射和遗传因素有关。”李医生解释道,“我们可以通过口服药物和外用药膏来治疗。”

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    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们带来一些帮助和启示。黄褐斑治疗指南 常见症状 黄褐斑是一种常见的皮肤色素沉着性疾病,主要表现为面部出现大小不一、形状不规则的棕色或黑色斑点,多见于女性,尤其是孕妇和更年期女性。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用美白产品,含有维生素C、果酸等成分的产品可以帮助淡化斑点。 2. 避免日晒,使用防晒霜,戴帽子和太阳镜等防护措施可以有效预防斑点加深。 3. 如果斑点较为明显,可以考虑使用激光治疗或微针治疗等方法进行去斑。 4. 在医生的指导下,使用妥塞敏氨甲环酸片等药物进行治疗,注意遵循医嘱和药品说明书的用法用量。 5. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠和适当运动等,有助于改善皮肤状态和促进斑点淡化。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。高血压这个词,像一块巨石压在我的心头,无法释怀。每次测量血压,看到那两个数字,总会让我感到一阵恐慌。

    我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有不适症状,我说有时头晕头疼,血压也偏高。医生告诉我,我的血压虽然略高,但头晕等症状可能不是血压引起的,可能是脑梗塞或颈椎病或睡眠不好引起的。他建议我查个颅脑磁共振看看有没有脑梗塞等脑血管病。

    我听了医生的建议,心里既感激又担忧。感激医生能给我专业的建议,担忧自己是否真的有脑梗塞。医生还告诉我,辛伐他汀、阿司匹林和丹参片这些药物可以活血化瘀,可能对我有帮助。但他也强调,必须先明确是否有脑梗塞再决定是否吃这些药物。

    我开始反思自己的生活方式。每天晚上11点或12点才能入睡,白天总是感到疲惫不堪。医生说这可能也是导致我头晕头疼的原因之一。他建议我睡前喝点牛奶改善睡眠,吃点西比灵治疗头晕头疼。这些小小的改变,真的能帮助我吗?我开始怀疑自己是否能战胜这个病魔。

    然而,医生的专业和耐心,让我重新燃起了希望。他告诉我,高血压并不可怕,只要控制好血压,生活方式健康,完全可以和正常人一样生活。他的话语,像一盏明灯,照亮了我前进的道路。

    我决定按照医生的建议去做。每天晚上,我都会喝一杯温牛奶,尝试早点入睡。白天,我也开始注意自己的饮食和运动,尽量避免过度劳累。虽然还没有完全恢复,但我已经感受到了身体的变化。头晕头疼的次数减少了,血压也趋于稳定。

    我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是最重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    高血压与脑梗塞的治疗指南 常见症状 高血压和脑梗塞的常见症状包括头晕、头疼、血压升高等。易感人群主要是中老年人和有高血压家族史的人群。 推荐科室 神经内科或心血管内科 调理要点 1. 长期服用辛伐他汀、阿司匹林和丹参片可以改善血液循环,预防血栓形成。 2. 对于头晕头疼症状,可以考虑使用西比灵进行治疗。 3. 建议进行颅脑磁共振检查,明确是否存在脑梗塞等脑血管病变。 4. 保持良好的睡眠习惯,睡前喝牛奶有助于改善睡眠质量。 5. 定期监测血压,控制在正常范围内,避免高血压引发的并发症。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我脸上的每一寸皮肤。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。产后肥胖已经困扰我很久了,尤其是看到镜子里的自己,总是感到一阵失落和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,希望能找到一个有效的解决方案。

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    在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天,我都会按照医生的建议,规律地服用药物,并且积极地进行运动和控制饮食。虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我逐渐找到了自己的节奏和方法。同时,我也在京东互联网医院的平台上与其他患者交流经验和心得,感受到了强大的支持和鼓励。

    几个月后,我再次看向镜子,发现自己的身材已经有了明显的变化。我的心情也变得更加轻松和自信。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生和平台,正是他们的专业指导和无私帮助,让我重获了健康和美丽。

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    产后肥胖的调理与治疗 常见症状 产后肥胖的常见症状包括体重增加、腰围增大、脂肪堆积等。易感人群主要是新妈妈,特别是那些在孕期体重增加较多的女性。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制热量摄入,避免高脂肪和高糖分的食物。 2. 适量运动,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 如果医生建议,可以使用奥利司他等减肥药物辅助治疗,但需注意药物的不良反应和禁忌症。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、减少压力等。 5. 定期复查,监测体重、血糖、血脂等指标的变化,及时调整治疗方案。

  • 我是2号体质,一个典型的痰湿困脾型。每次照镜子,看到自己那圆滚滚的肚子,心情就像被浸泡在油锅里一样焦躁。减肥这件事,已经成为我生活中的一大难题。于是,我决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院,找到了医生**。

    医生**的办公室很温馨,墙上挂着一幅山水画,窗外是繁华的城市景象。医生**的问诊方式很细致,先是询问了我的基本信息,然后开始了一系列的问题:“平时吃饭胃口好不好?是否喜欢吃油炸食品?甜食碳酸饮料,饮食是否规律?有没有吃宵夜的习惯?”我如实回答:“胃口特别好,嗜甜,有夜宵的习惯。”

    医生**听完我的回答,点了点头,解释说:“这种情况容易导致营养过剩,化身湿热,蕴积于中焦脾胃,导致肥胖。”我听得心惊肉跳,原来我的生活习惯已经对身体造成了这么大的影响。

    接下来,医生**又问了我一些问题,包括平时是否有怕冷?手脚容易发凉的状况,是否有口干口渴?头面部平时爱不爱出油?以及平时的情绪波动大不大?是否容易急躁郁闷易怒,脸色是否晦暗,是否易长色斑?我一一作答,医生**认真地记录着我的回答。

    最后,医生**告诉我:“从您反馈的情况来看,偏向于脾胃湿热型。脾胃湿热型肥胖,可以针对性的采用中药进行调理。”说完,医生**给我推荐了一些中药产品,并详细说明了服用方法和注意事项。

    我拿着医生**开的药方,心中充满了期待和感激。虽然我知道这条路不会很容易走,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会摆脱肥胖的困扰,拥有一个健康的身体。

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起加油,共同战胜肥胖!

    脾胃湿热型肥胖中医调理指南 常见症状 脾胃湿热型肥胖常见症状包括胃口好、嗜甜、夜宵习惯、身子重、嗜睡乏力、大便软、排便畅快不粘、口干、皮肤干燥、生理期前易怒、肤色不均暗黄等。易感人群为喜欢油炸食品、甜食碳酸饮料、饮食不规律、有吃宵夜习惯的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 针对性采用中药进行调理,常用药物包括黄连、黄芩、半夏、陈皮、茯苓等。 2. 调整饮食习惯,避免油炸食品、甜食碳酸饮料,保持规律的饮食。 3. 建立良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠。 4. 适当进行运动,如跑步等有氧运动,帮助消耗多余的脂肪。 5. 定期复诊,根据效果调整药物和治疗方案。

  • 我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我房间的每一个角落。然而,我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我一直在为自己的胸部发育问题而苦恼。作为一个年轻的女性,我总是希望自己能拥有一个完美的身材,但现实却总是与我作对。

    我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。首先,我遇到了医生**,她非常友善地问我有什么需要咨询的医学问题。我犹豫了一下,然后终于鼓起勇气说出了我的困扰:“医生,我想知道吃这个对胸部发育有作用吗?”

    医生**的回答很直接:“没有作用。”我感到有些失望,但她并没有就此结束我们的对话。相反,她开始询问我更多的信息,包括我是想丰胸还是怕胸部变大。她的专业和关心让我感到很安心。

    在我们的交流中,医生**不仅提供了关于胸部发育的科学知识,还分享了一些健康指导。她建议我保持良好的生活习惯,包括合理饮食和适量运动。同时,她也提醒我不要轻易相信一些不科学的丰胸方法,因为它们可能会对身体造成伤害。

    通过这次在线咨询,我不仅得到了专业的建议,还学到了很多关于健康的知识。更重要的是,我开始意识到,真正的美丽来自于内心的自信和健康的身体。现在,我已经不再为自己的胸部发育问题而烦恼,而是专注于保持一个健康的生活方式。

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    胸部发育常见问题解答 常见症状 胸部发育问题可能表现为乳房大小不对称、乳房过小或过大等情况,常见于青春期女性和哺乳期妇女。 推荐科室 妇科或整形外科 调理要点 1. 保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动。 2. 如果需要,可以考虑使用一些专门的丰胸产品或进行整形手术,但需在医生的指导下进行。 3. 对于乳房过大的情况,可能需要进行减肥或穿戴合适的内衣来改善外观。 4. 定期进行乳腺检查,及时发现和处理任何异常情况。

  • 我从未想过自己会成为一个需要在网上寻找解决方案的人。然而,最近的生活让我不得不这样做。我的问题很私密,甚至连最亲密的朋友都不敢提起。时间短、冒汗,这些症状让我感到非常困扰和尴尬。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些线索。终于,在某个论坛上,我看到了一条关于“肾虚遗精盗汗”的帖子。虽然我不确定这是否与我的情况有关,但我决定一探究竟。

    我点开了链接,进入了京东互联网医院的页面。这里有许多专业的医生在线等待,准备为我解答疑惑。我选择了一位看起来很有经验的医生,并开始了我们的对话。

    “医生,你好。请问有什么可以帮助到我?”我小心翼翼地问道,心中充满了期待和紧张。

    “当然可以。请告诉我你的症状。”医生温和地回应道。

    我深吸一口气,开始描述我的问题。医生听得很认真,并不时地提出一些问题以便更好地理解我的情况。最后,他建议我服用一种中药来调理身体,并且需要连续服用三个月才能见效。

    我有些犹豫,但医生的专业态度和详细解释让我放心了下来。我请求他开具处方,并表示我已经支付了费用。医生很快就发来了处方,并告诉我可以直接预约药品。

    在等待药品的过程中,我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的不良习惯导致了这些问题?我决定从现在开始改变,多锻炼身体,少熬夜,保持良好的作息习惯。

    当药品到达时,我按照医生的指示开始服用。每天早晚各一次,坚持不懈。同时,我也注意了自己的饮食,多吃一些有益于肾脏健康的食物。

    三个月后,我再次与医生进行了交流。我的症状已经明显减轻,甚至可以说基本消失了。医生对我的恢复表示了赞赏,并再次强调了保持健康生活方式的重要性。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的警告,必须及时采取行动。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

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    肾虚引起的早泄和盗汗调理指南 常见症状 肾虚可能导致早泄、盗汗、腰膝酸软等症状,多见于中老年男性或长期过度劳累、性生活频繁的人群。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 调整生活习惯,避免过度劳累和频繁性生活。 2. 保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜。 3. 饮食上多摄入滋补肾脏的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 可以服用中药六味地黄丸或金匮肾气丸等来调理肾虚症状。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我从来没想过,输了几把游戏会让我头晕目眩。可这就是现实,一个平凡的周末下午,我在家里和朋友们开黑,结果连输了几局,突然间就感觉天旋地转,仿佛整个世界都在摇晃。

    我试图站起来,但双腿像灌了铅一样沉重,根本无法支撑我的体重。心跳加速,呼吸变得急促,甚至连思考都变得困难。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住,无法逃脱。

    我知道我需要帮助,于是拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生听完我的描述后,建议我先吸氧,休息一会儿,吃点东西。他的声音平静而专业,给了我一丝安慰。

    “医生,这是怎么回事?”我问道,试图找出这个问题的根源。医生告诉我,这可能是心理问题,输了几把游戏导致的压力和焦虑引起的。他的话让我有些不解,毕竟我从来没有把游戏看得那么重要。

    “那我现在吃的抗焦虑药物有用吗?”我问道,希望能找到一个解决方案。医生建议我停止玩这种刺激大的游戏,多看书,提高修养。他的建议听起来很合理,但我还是有些不甘心。

    “谁输的多了都不爽。”医生说,语气中带着一丝同情。他的话让我想起了我父亲的教诲:“输赢不重要,重要的是你学到了什么。”

    我开始反思自己的行为,意识到我可能过于沉迷于游戏,忽视了生活中的其他重要事物。医生的建议也让我明白,健康比任何事情都更重要。

    从那天起,我开始调整自己的生活方式,减少游戏时间,多读书,多运动。虽然有时候还是会想起那些激动人心的游戏时刻,但我知道,我的健康和幸福才是最重要的。

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    游戏引起头晕的调理指南 常见症状 长时间打游戏,尤其是输了几把后,可能会出现头晕、焦虑等症状。这种情况多见于年轻人,特别是那些长时间沉迷于游戏的玩家。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 控制游戏时间,避免长时间连续游戏。 2. 在游戏过程中,适当休息,做一些放松的活动,如散步、听音乐等。 3. 如果已经出现头晕等症状,可以尝试吸氧、休息和进食来缓解症状。 4. 如果症状持续或加重,建议就医,可能需要进行相关检查和治疗。 5. 对于有焦虑症状的患者,可以考虑服用抗焦虑药物,但需在医生指导下使用。

  • 我站在镜子前,目光扫过自己的身形,心中涌起一股无奈。200斤的体重,像一座山压在我心头。每天早上醒来,第一件事就是计算昨天的卡路里摄入和消耗,然而,数字总是让人沮丧。于是,我决定寻求专业的帮助。

    我来到京东互联网医院,通过视频咨询与一位医生进行了交流。医生问我身高体重,了解了我的基本情况后,开始询问我的减肥经历和日常饮食习惯。我告诉他,我曾尝试过各种方法,包括每周五天在公园快走十公里,周二、周五和周日在健身房骑单车50分钟,但效果并不明显。晚上,我会用水果代替正餐,基本上采取饥饿疗法。医生听完后,语重心长地告诉我:“要想减肥成功,光靠运动是不够的,必须结合饮食控制。”

    医生给我制定了一份详细的减肥食谱,包括早餐、午餐和晚餐的具体内容和分量。我仔细阅读,发现其中有很多我平时不太吃的食物,如燕麦、鸡胸肉和各种蔬菜。医生解释说,这些食物富含纤维和蛋白质,能够帮助我控制食欲和增加饱腹感。

    在接下来的几周里,我严格按照食谱执行,每天早上吃一碗燕麦粥加上一个水煮蛋,中午吃一份鸡胸肉沙拉,晚上吃一份蒸鱼配蔬菜。同时,我也继续坚持运动,除了原来的快走和骑单车外,还增加了力量训练,希望能够提高基础代谢率。医生告诉我,无氧运动和有氧运动结合起来效果更好,我便开始在健身房里尝试举重和深蹲等动作。

    起初,改变饮食和增加运动量让我感到很不适应。每天早上,我都要强迫自己吃下那碗看起来很难吃的燕麦粥;每次去健身房,我都要克服自己的惰性和恐惧心理。但是,随着时间的推移,我开始感受到变化。我的体重逐渐下降,精神状态也变得更好。最重要的是,我不再像以前那样饥饿难耐,反而有了更多的精力去面对生活中的挑战。

    现在,我已经成功减掉了30斤,离目标体重还有很长的路要走。但是,我知道,只要坚持下去,成功就在不远处。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己,感谢我没有放弃,感谢我选择了健康的生活方式。减肥指南 常见症状 超重或肥胖可能会导致多种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、关节炎等。易感人群包括长期坐着不动、饮食不健康、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食:控制总热量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。 2. 运动锻炼:结合有氧运动和无氧运动,例如快走、骑单车、力量训练等,坚持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 养成良好的生活习惯:保持充足的睡眠,减少压力,戒烟限酒。 4. 定期监测体重和身体指标:如BMI、腰围等,及时调整饮食和运动计划。 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用减肥药物辅助治疗,但需注意药物的副作用和禁忌症。

  • 我从小就胖,家人总说我是“福相”,可我知道这不是什么好事。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升,115公斤的我已经不再是那个可爱的胖娃,而是一个被肥胖困扰的成年人。每天早上醒来,我都能感受到身体的沉重,仿佛一夜之间又多了几斤肉。

    我尝试过各种减肥方法,吃过舒尔佳,做过无数次的运动,但效果总是微乎其微。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个全职医生的咨询服务,决定试一试。

    医生很友善,问我有没有什么医学问题需要咨询。我告诉他我的体重问题,他让我提供身高体重数据。经过计算,我的体脂指数达到了35.49,属于肥胖范围。医生问我是否服用过减肥药物,我说我吃过一段时间的舒尔佳,但没什么效果。医生建议我如果减肥药物不管用的话,可能需要考虑减肥手术。

    我感到一阵恐慌,手术?这不是我想要的结果。医生安慰我说,手术并不是唯一的选择,我们可以先从饮食和运动入手。他给我列了一份详细的饮食计划,包括保持低盐低脂饮食,少喝碳酸饮料和果汁,多喝水和具有降脂减肥效果的茶。同时,他也建议我每天至少进行30分钟的有氧运动,如慢跑、游泳或瑜伽。

    我决定认真执行医生的建议,开始了我的减肥之旅。每天早晨,我都会测量体重和腰围,并做好记录。虽然一开始很难坚持,但我知道这是为了我的健康。渐渐地,我发现自己的体重开始下降,虽然速度不快,但我能感受到身体的变化。

    在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会想放弃,觉得自己永远也瘦不下来。但每当我想起医生的话,想起我为什么要减肥,我就会重新振作起来。现在,我已经成功减掉了20多斤的体重,虽然还有很长的路要走,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会达到我的目标。

    如果你也在为肥胖而苦恼,不妨试试京东互联网医院的咨询服务。有时候,我们只需要一个专业的建议,就能改变我们的生活。肥胖症就医指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、体脂指数高、容易疲劳、呼吸困难等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、遗传因素等。 推荐科室 内分泌科或整形外科 调理要点 1. 保持低盐低脂饮食,多喝水,少吃甜食和精致的糕点。 2. 锻炼的时长不应少于30分钟,多增加一些有氧运动,如慢跑、游泳、跳舞、瑜伽等。 3. 如果减肥药物不管用,建议考虑手术治疗。 4. 可以尝试服用奥利司他等减肥药物,但需在医生指导下使用。 5. 定期测量体重和腰围,做好饮食、运动、体重的日记,观察效果。

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