我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而又刺眼。我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着关于利格列汀和达格列净的信息。作为一名糖尿病患者，这两个药物的名字已经在我的生活中出现了无数次。

我打开了京东互联网医院的APP，点击了“在线问诊”，等待着医生的回应。几分钟后，屏幕上出现了一位医生的头像，名字叫做李医生。我们开始了对话。

“您好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生礼貌地开口道。我向他描述了自己的病史和用药经历，包括每天早晨服用达格列净，中午和晚上各服用一片二甲双胍的习惯。

“利格列汀和达格列净能一起用吗？”我问道，心中充满了期待和担忧。李医生回答说：“是可以联用的，但要符合适应症。临床应用要个体化，既要考虑适应症还要考虑各自的禁忌症的。”

我听完后，心中一阵失落。看来我的想法并不是那么简单就能实现的。李医生似乎看出了我的心思，继续解释道：“如果二甲双胍没有禁忌或不能耐受的话是不能停的，因为生活方式干预和二甲双胍是2型糖尿病的一线治疗。”

我点了点头，表示理解。李医生又问我是否在线下医院确诊了糖尿病的具体类型，是否知道自己的血糖水平等问题。我一一回答，感觉自己像是在接受一次全面的体检。

最后，李医生给了我一些建议，包括饮食和运动方面的注意事项。他还提醒我要规律服药、规律监测血糖，并在有不适时及时就医。整个对话过程中，李医生始终保持着专业和耐心的态度，让我感到非常安心和放心。

结束对话后，我静静地坐在沙发上，回想着刚才的交流。虽然我的问题并没有得到完全解决，但我却从中获得了很多有用的信息和建议。同时，我也意识到，健康问题并不是可以随意忽视的，需要我们每个人都认真对待和管理。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？在面对健康问题时，我们该如何正确地处理和应对呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示和帮助。

我从未想过自己会成为一个需要关注血糖的人。直到那天，我在京东互联网医院的在线问诊中，听到了医生的话：“您可以明天空腹检查个血糖看看。”

那一刻，我的心跳加速，仿佛世界都在旋转。毛囊炎？血糖？这些词汇在我脑海中交织，形成了一个巨大的问号。我开始回想起过去的日子，是否有任何不寻常的症状？多食多饮多尿？我并没有明显的感觉，只是大便次数比以前多了一些。难道这就是糖尿病的前兆？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着关于血糖和糖尿病的信息。每一条结果都让我更加焦虑。我的思绪开始飘忽，想象着如果我真的患上了糖尿病，生活将会如何改变？

第二天早上，我来到了医院，空腹等待着血糖检查的结果。时间仿佛凝固了，每一秒都像是一个小时。终于，医生拿着报告走了进来：“您目前看无法判断，需要再次检查。”

我松了一口气，但同时也感到一丝失望。为什么我不能得到一个明确的答案？为什么我必须经历这种不确定性？

回到家后，我开始反思自己的生活方式。是否我应该更注意饮食？是否我应该增加运动量？这些问题在我脑海中徘徊，直到我决定采取行动。

我开始每天记录自己的饮食和运动情况，尝试着控制糖分的摄入。同时，我也开始关注自己的情绪变化，试图找到一种平衡的状态。因为我知道，健康不仅仅是身体的健康，也包括心理的健康。

现在回想起来，那段时间虽然充满了焦虑和不确定性，但也让我更加珍惜自己的健康。每当我想起那次在线问诊，我的心中都会涌起一股感激之情。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢我能够勇敢面对生活中的挑战。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕。去寻求专业的帮助，去改变自己的生活方式。健康没有小事，每一个细节都值得我们关注和重视。让我们一起，珍爱生命，呵护健康。

我父亲的健康状况一直是我们家人的心头大事。最近，他的病情又有了新的变化：无法进食。看着他日渐消瘦的身影，我的心如刀割。我们一家人都在为此而苦恼，四处寻找解决办法。终于，在朋友的推荐下，我决定带他去京东互联网医院进行咨询。

那天早上，我们来到了医院。医生**接待了我们，给人一种温暖而专业的感觉。我们详细地向他描述了父亲的症状，包括他无法进食的情况。医生听得很认真，时不时地记录下一些关键信息。他的专业态度让我感到安心，也让我对接下来的治疗充满了期待。

在了解了父亲的病情后，医生**建议我们尝试一种特定的奶粉。他解释说，这种奶粉是专门为苯丙酮尿症患儿设计的，不含苯丙氨酸。虽然我父亲并没有这种疾病，但医生认为这款奶粉的营养成分非常全面，完全可以代替饮食，补充人体所需的营养。听到这里，我不禁松了一口气，心中充满了希望。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我问医生，这种奶粉是否适合老年人，尤其是像我父亲这样有糖尿病的人。医生告诉我，虽然我父亲的血糖现在不高，但如果他打胰岛素，还是需要注意饮食的选择。幸运的是，这款奶粉是全营养的，专门为糖尿病患者设计，完全可以满足我父亲的营养需求。医生还强调，这种奶粉对胃没有刺激，非常适合老年人食用。

我父亲的病情让我们一家人都很焦虑。每天看着他吃不下饭，体重一天天下降，我们都感到非常无助。现在，听了医生的建议，我终于有了一丝希望。虽然这只是一个小小的进展，但对我们来说，已经是非常重要的一步。

在离开医院之前，医生还给我们提供了一些健康指导。他建议我们在日常生活中多注意饮食和运动，保持良好的生活习惯。这些看似简单的建议，却对我们来说意义重大。我们决定认真遵循医生的建议，帮助我父亲恢复健康。

回家的路上，我不禁想起了医生的话：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我深深地感谢医生**的专业帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。希望更多的人能够了解到这种服务的存在，及时关注自己的健康问题。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

现代社会中，很多人由于时间紧张而忽视了早餐的重要性。然而，早餐不仅关系到我们的工作效率，还直接影响着我们的健康状况。长期不吃早餐或吃得不健康，可能会导致一系列健康问题。

首先，空腹状态下，胃酸分泌旺盛，如果不及时中和，可能会刺激胃黏膜，引发胃炎、溃疡等疾病。其次，不吃早餐会影响机体的胰岛素调节功能，增加糖尿病和心血管疾病的风险。再者，早晨空腹时体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐容易引起胆结石等问题。最后，早餐提供的能量和营养素在全天的摄入中占有重要地位，一顿不充足的早餐可能会导致血液黏稠度增高，增加中风、心肌梗死的风险。

那么，怎样才能吃得健康呢？专家建议，早餐所提供的热量应占一天总能量的30%左右，蛋白质、维生素及矿物质等也应达到推荐的每日膳食营养素供给量的25%。在实际操作中，可以将食物分为四类：谷类、肉（蛋）类、奶（豆）类以及蔬菜水果类。如果早餐中包含这四类食物，则营养充足；如果包含其中的三类，则质量较好；如果只包含两类，则为及格；如果只有一类，则质量较差。

例如，牛奶加谷类（如面包、馒头等）构成的早餐就是及格的；如果再加上一份水果或蔬菜，则更合理；如果再加上一个鸡蛋，则是中学生最理想的早餐。另外，早餐不宜经常喝粥，因为喝粥容易饱腹，不利于摄入其他营养素。相比之下，麦片粥是一种更好的选择，特别是牛奶煮麦片。当然，如果条件允许，也可以适当食用一些粗杂粮，如玉米、红薯、小米粥等。

总的来说，早餐的重要性不容忽视。我们应该注重整体的营养平衡，而不是过于关注某一两种食物的搭配。只有这样，才能保持良好的健康状态，提高工作和生活的效率。

我从未想过，糖尿病这个看似平常的疾病，会在我身上引发一系列的连锁反应。脱发，一个我从未预料到的问题，开始困扰着我。每天早上醒来，枕头上总是有一小撮的头发，心情也随之变得沉重。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院的平台上，我找到了一个专门的医生。我们开始了视频咨询，医生温和地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我深吸一口气，向他描述了我的症状和担忧。医生建议我拍一张舌苔照片，以便更好地了解我的身体状况。

我照做了，医生看了照片后，告诉我：“苔厚腻的尽量不要吃固肾生发。”我有些失望，但医生并没有放弃，他继续说：“您看看吃点什么药合适。”

医生给了我一些建议，告诉我平时尽量不要吃燥热的东西，比如麻辣香锅类。这些话语让我感到安慰，至少我知道我不是孤单的，有专业人士在关心和帮助我。

我问医生：“我本身糖尿病，吃这个药不会有影响吧？”医生回答：“不要买蜜丸，水丸、浓缩丸、颗粒，不放蜜的可以。”我松了一口气，至少我可以尝试一些药物来改善我的脱发问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会吃一颗药丸，希望它能帮助我恢复健康的头发。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免那些燥热的食物。

几周后，我再次与医生进行了视频咨询。医生问我：“几盒一疗程？”我回答：“论周，2周一个疗程，看看效果。”医生点了点头，表示满意。

现在，我已经完成了一个疗程的治疗，虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在面对疾病时，寻求专业帮助的重要性。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地面对并寻求帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我忧郁的脸庞。我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着关于糖尿病的信息。空腹血糖8-10，餐后两小时的数字在我脑海中徘徊，像一只无形的恶魔，时刻提醒我身体的不适。

我决定寻求专业的帮助，打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语中透露着关心和耐心，让我感到安心。

我向他描述了我的症状和担忧，他认真地听完后，问道：“以前吃过什么降糖药，效果怎么样？”我告诉他我现在打胰岛素，速秀霖25R，早18晚16。他的眉头微微皱起，思考片刻后说：“建议口服五十毫克的二甲双胍，密切监测血糖。”

我有些疑惑，问他为什么要换药。他解释道：“这个药是促进胰岛素分泌的一种药，要是血糖下降明显，就能停胰岛素了。但是一定要测。”他的话语中充满了信心和专业知识，让我对治疗充满了希望。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会测量血糖，记录下数据。随着时间的推移，我的血糖逐渐稳定下来，恶魔的影子也渐渐消散。

我再次打开京东互联网医院的APP，给医生**留言：“感谢您的帮助，我现在的血糖已经稳定了很多。您真的是我的救星！”

他的回复很快就来了：“很高兴能帮到您。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我深深地吸了一口气，感受着身体的变化和心灵的平静。是的，健康是最重要的财富。感谢京东互联网医院，感谢医生**，他们让我重新找回了生活的希望和勇气。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期的工作压力、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可能引发高血压，尤其是精神紧张者。以下是9类最易患上高血压的人群。

1. 遗传因素

在临床上，60%以上的高血压患者有家族史，这表明遗传因素在高血压的发生中起着重要作用。

2. 超重和肥胖

体重指数每增加3，女性在4年内患高血压的风险将增加57%，而男性则增加50%。

3. 吸烟和长期饮酒

吸烟和饮酒是引发高血压、脑卒中、冠心病等多种疾病的主要危险因素。

4. 老年人

在65-69岁的人群中，高血压患者占34.8%，而到了80岁，高血压患者的比例上升到65.6%。

5. 长期精神过度紧张者

长期的工作压力、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可能引发高血压，尤其是精神紧张者。

6. 饮食不当者

膳食中营养含量不足，例如高盐、低钾、低钙、低动物蛋白质的饮食，也会导致血压升高。

7. 服用某些药物者

口服避孕药、非固醇类抗炎药、甘草等药物也可能引起血压升高。

8. 心理压力过大者

压力可能影响高血压的发生、病程及疗效。

9. 糖尿病和胰岛素抵抗者

患糖尿病和糖耐量异常者患高血压病的机会比正常人高30倍。

了解自己的风险因素并采取相应的预防措施是预防高血压的关键。

口服葡萄糖耐量实验是一种常用的筛查方法，适用于怀疑有糖尿病但未达到诊断标准的个体。正常人在进食含糖食物后，血糖会暂时升高，通常在0.5~1小时内达到最高峰，但不超过8.9mmol/L，并在2小时后恢复到空腹水平。然而，糖尿病患者和糖耐量异常者则不遵循此规律，可能出现血糖值升高和节律紊乱的情况。

进行口服葡萄糖耐量实验的方法如下：首先，在早上7~9点，受试者需要空腹（8~10小时）抽血测定血糖和胰岛素水平。然后，受试者口服50%葡萄糖75ml，加入150ml水中，并在5分钟内服完。从服糖第一口开始计时，分别在服糖后半小时、1小时、2小时采集前臂血样，测定血糖和胰岛素水平。整个试验过程中，受试者应避免喝茶、咖啡、吸烟和进行剧烈运动，但也不需要绝对卧床休息。

适合进行口服葡萄糖耐量实验的人群包括：有糖尿病家族史的一级亲属、有高血压（血压≥160/90mmHg）、高血脂家族史（甘油三酯≥1.7mmol/L，高密度脂蛋白L）、向心性肥胖；体重指数BMI>30kg/m2；腰臀比，男性>0.9，女性>0.85；高尿酸血症；微量白蛋白尿和出生时低体重儿或存在宫内营养不良史的人群。

口服葡萄糖耐量实验的意义在于，通过检测血糖和胰岛素水平的变化，可以了解胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率是否下降，是否存在高胰岛素血症和血糖异常等情况。对于筛查结果异常的个体，需要采取相应的治疗措施，包括加强运动、控制饮食、使用胰岛素增敏剂、控制血糖、个体化选择降血压药物以及纠正脂代谢紊乱等。

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我母亲的脸庞。她的皮肤看起来苍白无力，眼神中透露着疲惫和无奈。作为一个糖尿病患者，她的身体状况总是让我们担忧。最近，她的贫血症状越来越明显，整个人都显得虚弱不堪。我知道我必须采取行动，帮助她找到解决方案。

我决定带她去京东互联网医院进行咨询。我们在家中打开电脑，登录了京东互联网医院的网站。医生很快就接待了我们，开始询问母亲的症状和病史。母亲告诉他她最近总是感到头晕、乏力，甚至连站起来都需要很大的努力。医生听完后，建议我们先查明贫血的原因，然后再根据结果进行治疗。

我问医生，是否可以给母亲吃一些阿胶补血颗粒。医生说可以，但效果可能不明显。他的话让我有些失望，但我也明白，治疗贫血不能只依靠补品，必须找到根本原因。医生建议我们去血液科做进一步检查，确定贫血的类型和原因。

在等待检查结果的日子里，我和母亲都很焦虑。我们担心贫血会对她的糖尿病控制产生不良影响，也担心她可能需要接受更复杂的治疗。每天晚上，我都会陪伴她散步，希望能缓解她的压力和疲劳。我们也开始调整饮食，增加富含铁质的食物，希望能从日常生活中找到一些改善的方法。

最终，检查结果显示，母亲的贫血是由于肾功能不全引起的。医生给她开了一些药物，并建议我们定期复查。虽然这不是我们希望的结果，但至少我们知道了问题所在，可以有针对性地进行治疗。母亲的精神状态也开始好转，她对未来的治疗充满了信心。

这次经历让我深刻理解了健康的重要性。我们不能只依赖补品或传统的治疗方法，必须找到问题的根源，并采取科学的治疗方案。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我们在家中就能得到专业的医疗建议和指导。希望更多的人能意识到健康的价值，及时就医，避免小病变大病。

糖尿病是一种需要终生控制的慢性疾病。然而，许多患者在治疗过程中会遇到各种错误信息和误解。为了帮助糖尿病患者更好地管理自己的健康，我们将揭示并纠正12个常见的谣言和误区，涉及饮食、控糖和用药等方面。

饮食篇

1. 糖尿病患者不能吃主食？错误！适量的主食摄入对于维持身体能量和肌肉量非常重要。长期不吃主食可能导致精神焦虑、情绪波动等问题。

2. 糖尿病患者应以吃粗粮为主？不完全正确。粗细搭配是更科学的选择，具体比例应根据个人体质而定。

3. “无糖食品”对血糖无影响？这个说法是错误的。虽然这些食品不含蔗糖，但它们仍然含有热量，过量摄入同样会导致血糖升高。

4. 糖尿病患者不应吃水果？不正确。水果对人体有很多好处，糖尿病患者可以适量食用，尤其是在运动前。

控糖篇

5. 只需控制血糖，血压和血脂是次要的？不对。三者都很重要，需要全面、长期综合治疗。

6. 自查血糖只需查空腹血糖？错误。血糖监测应包括多个时间点，以便更好地了解自己的血糖情况。

7. 血糖大于5mmol/L就说明没有低血糖？不正确。低血糖的判断应基于症状和加餐后的反应，而不仅仅是血糖数值。

8. 没有症状就不需要治疗？错误。即使没有明显症状，高血糖仍然会对机体造成损害，需要坚持正规、科学、合理的治疗。

用药篇

9. 轻信广告及保健品？不明智。糖尿病目前无法根治，任何声称可以治愈的产品都应引起警惕。

10. 单纯依赖降糖药物？片面。治疗糖尿病需要采取综合治疗，包括健康教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗和自我监测。

11. 急于降糖，大量服药？不正确。过快或过慢的血糖下降都可能对患者不利，应根据医生建议调整用药方案。

12. 二甲双胍对肝肾有损，应尽早打胰岛素？错误。二甲双胍是目前还无可取代的基础用药，胰岛素的使用必须严格掌握适应征。