吸烟对健康有害，可能导致多种系统的疾病。例如，呼吸系统的肺癌、慢性阻塞性肺疾病、哮喘（孕妇及幼年时暴露）；心血管系统的心肌梗死、脑卒中；泌尿生殖系的慢性肾脏病、阳痿等。当然，吸烟也可能引发风湿病。

1. 类风湿关节炎

吸烟是目前已知最强的导致类风湿关节炎的环境因素。每天吸烟的支数越多、持续吸烟的时间越长，则罹患类风湿关节炎的风险越高。停止吸烟后，罹患类风湿关节炎的风险会随时间推移而逐渐减少。有研究证实，停止吸烟10年后，曾经的吸烟者的类风湿关节炎患病风险才跟不吸烟者相近。

类风湿关节炎在欧洲、北非是一个相对较晚出现的疾病。因为考古研究证实，欧洲、北非在几千年前就有了强直性脊柱炎、骨关节炎，但却没有在同时期找到类风湿关节炎的证据，而欧洲清晰描述类风湿关节炎症状特征的时间要到17世纪。因此，导致类风湿关节炎新出现的只能是环境因素，比如病毒、细菌，乃至烟草。烟草原种植于美洲，是欧洲人发现美洲后才传播到世界各地。也就是说，是因为烟草的传播才让类风湿关节炎传播到世界各地。

肽酰基精氨酸脱亚氨酶可以让蛋白质的肽链瓜氨酸化。而瓜氨酸化的蛋白质则诱导出针对性的免疫球蛋白，即著名的ACPAs。目前已经比较肯定，如ACPA阳性，则早期未分化关节炎很可能走向类风湿关节炎。也就是说ACPAs可以用来预测类风湿关节炎的出现。吸烟会导致人体肺里的肽酰基精氨酸脱亚氨酶活性增加，从而把气道的组织细胞里的精氨酸转化为瓜氨酸，即导致了瓜氨酸化。瓜氨酸化可以在很多人身上发生，而吸烟把这一现象显著强化。其结果是更容易走向类风湿关节炎。当然，吸烟导致的瓜氨酸强化现象还不足以带来类风湿关节炎，存在类风湿关节炎相关基因非常重要。

2. 系统性红斑狼疮

吸烟跟系统性红斑狼疮相关。但，相对吸烟导致类风湿关节炎，吸烟导致系统性红斑狼疮的证据还不够强。吸烟显著增加心血管疾病风险。跟类风湿关节炎一样，系统性红斑狼疮患者远期死亡的主要原因是心血管疾病。吸烟让系统性红斑狼疮病情更为活跃。因此对系统性红斑狼疮病人来说，戒烟非常重要。

3. 骨质疏松

已有足够多证据证实吸烟让骨质流失。每日吸1包烟让人的骨矿密度减少5%-10%。类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等风湿病本身可以导致骨质疏松，而治疗类风湿关节炎和系统性红斑狼疮的糖皮质激素等也可以导致骨质疏松。如果患者还同时吸烟，骨质疏松情况必然雪上加霜。有研究发现吸烟甚至可以让抗骨质疏松的药物失效。

系统性风湿性疾病还会增加罹患肿瘤的风险，而吸烟也增加各种恶性肿瘤风险。也就是说，无论是风湿病本身，还是风湿病相关的心血管病风险、肿瘤风险等等都需要我们积极戒烟、避免二手烟。改善风湿病人预后请从禁烟做起！

长寿不仅是我们每个人的向往，也是科学家们长期研究的课题。那么，什么样的人更容易长寿呢？下面，我们将从心跳、走路速度、体型、肌肉力量、平衡性、反应力和心态七个方面来探讨长寿的秘诀。

首先，心跳慢是一个基础。研究表明，心率过快可能引起一系列健康问题，包括胰岛素抵抗、血压和血糖异常等。相比之下，心率在60~74次/分钟的人群患上心血管疾病的风险更低。

其次，走路速度也与寿命有关。走路速度低于0.6米每秒钟的人群死亡可能性会增加，而走路速度超过每秒钟1米的人寿命会比较长。这是因为走路可以锻炼下肢肌肉、韧带和关节的灵活度，促进血液循环和新陈代谢。

再者，腰围大小也是一个重要因素。腹部肥胖型的人更容易患上心脑血管疾病、动脉硬化和胰岛素敏感下降等疾病。因此，保持一个健康的体型非常重要。

此外，肌肉力量也与长寿密切相关。随着年龄的增长，肌肉会逐渐减少，导致腿脚不利索。定期锻炼肌肉可以帮助保持肌肉力量和身体机能。

平衡性也是老年人需要注意的问题。小脑退化和肌肉萎缩可能导致平衡性差，增加跌倒和受伤的风险。因此，老年人应该多做一些平衡性训练，如太极拳和五禽戏。

反应力也被认为是寿命的指示器。研究表明，反应迟钝的人早亡的风险会增加2倍多。因此，保持良好的反应力非常重要。

最后，心态也是长寿的关键。积极乐观的心态可以帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提高生活质量和寿命。

如果你想要长寿，除了具备以上特征外，还应该注意以下几点：多吃鱼类，控制盐分摄入，多吃水果和蔬菜，适当进行运动。这些健康习惯可以帮助你延年益寿。

我记得那天早晨，心脏跳动得异常快，仿佛要从胸膛里蹦出来。刚吃完降压药，血压却依然高得吓人。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。慌乱中，我拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到答案。

接线的医生是一位温和的中年人，声音里透着安抚和专业。我们开始了长达一个小时的对话，期间他详细询问了我的病史、家族病史、生活习惯等等。每当我提及心跳加速的问题，他总是耐心解释，告诉我这可能是药物副作用引起的，并非病情恶化的信号。他的话语像一股清泉，缓缓流入我的心田，带走了我内心的恐惧和不安。

在他的指导下，我调整了用药方案，开始服用半片的剂量。果然，心跳逐渐恢复正常，血压也开始下降。每天早晨，我都会在家中测量血压，记录下数据，然后通过京东互联网医院的平台与医生分享。他的反馈总是及时而详尽，帮助我更好地理解自己的身体状况。

随着时间的推移，我的病情得到了有效控制。每次与医生交流，我都能感受到他的关心和责任心。他的专业知识和人文关怀，让我在这段艰难的旅程中找到了方向和勇气。现在回想起来，那段日子虽然充满了挑战，但也让我更加珍视健康，更加感激那些默默守护在我们身边的医生们。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的服务不仅高效、便捷，更重要的是，他们用心倾听，用爱呵护。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肥胖已成为全球范围内的流行病，严重威胁人类健康。肥胖不仅影响外貌和日常生活，还可能引发多种并发症，如心血管疾病、2型糖尿病、肿瘤等。肥胖患者的体重指数（BMI）超出正常范围，且体内多余的脂肪组织是代谢性疾病的重要危险因素。世界卫生组织将肥胖病列为影响健康的第五大危险因素。

肥胖病的危害是多方面的。首先，肥胖会导致一系列的并发症，包括睡眠呼吸暂停综合症（OSAHS）、高血压、心血管疾病、高脂血症、肿瘤、关节损伤、高尿酸血症、男性性功能异常、多囊卵巢综合征、抑郁症等。其次，肥胖还可能引起严重的心理和社会问题，例如心理障碍和抑郁症。

肥胖的人更容易出现睡眠呼吸暂停现象，这是因为他们的体内软腭和咽腔侧壁和后壁上附着有大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。此外，肥厚的舌体也会阻碍喉部通道，尤其在睡眠时处于仰卧位，舌体后坠，更易引起睡眠呼吸障碍，产生打鼾。因此，肥胖的人的身体构成使其容易打鼾。

如果出现打鼾的症状，需要及时就诊。除了打鼾以外，如果有高血压、肥胖、小下巴、白天精神不佳等症状，特别是男性年龄在35～50岁，女性处于绝经期后，那就更值得注意了。打鼾会严重到威胁生命，可能诱发或加重许多常见病、多发病，如高血压、心脏病、糖尿病等。有效的针对性治疗睡眠呼吸障碍可以控制1/3以上的高血压，纠正25％的糖代谢紊乱，并降低心血管疾病的发病率20％。

减重手术是治疗肥胖的有效方法之一。减重手术大致有三类：限制性手术、限制性和吸收改变型手术、吸收改变型手术。减重手术可以部分或彻底改善肥胖以及相关疾病。预期的体重减少量为50％至60％的多余体重。然而，预期能减多少体重，其受制因素很多，包括年龄、手术前的体重、一般健康状况、接受的手术类型、锻炼能力、遵守饮食指导和其他跟踪治疗的决心、自身的减重动力，以及家人和朋友的支持。

我从未想过，回国隔离的经历会让我如此接近死亡的边缘。14天的双清检测和多次核酸检测都显示我是安全的，但我的身体却在向我发出警告。

那天晚上，我在家中独自隔离，突然感到胸口不适。起初，我以为是精神压力所致，毕竟这段时间的隔离生活让我感到异常焦虑和孤独。然而，随着时间的推移，我的症状并未消失，反而变得越来越严重。胸闷、心跳加速，甚至有几次我在洗澡时感觉左胸口肌肉突然膨胀起来，心跳的厉害，肌肉很痛。这种感觉就像心脏被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问我是否有咳嗽、发热等症状，我回答说没有。然后，他问我是否有梦多、舌苔厚等情况。我告诉他我基本上没做梦，舌苔也正常。医生听完我的描述后，认为我可能是心脏出了问题，建议我去医院做心电图检查。

我感到一阵恐慌。心脏问题？这不是我想听到的消息。但我知道我不能逃避这个问题，必须面对它。于是，我决定按照医生的建议去医院做检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。医生曾问我是否在隔离期间进行过适量的运动，我回答说没有。现在想来，这可能是导致我出现这些症状的原因之一。从此以后，我决定改变我的生活习惯，多运动，保持良好的心态。

最终，检查结果显示我的心脏没有大碍，但医生还是建议我定期进行体检，保持健康的生活方式。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，我们必须珍惜它，爱护它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了及时的支持和指导。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

高尿酸血症（Hyperuricemia，HUA）是指体内尿酸水平升高的一种代谢性疾病。近年来，研究表明，HUA不仅与痛风相关，还与多种心血管疾病密切相关。下面我们将详细探讨HUA与心血管疾病的关系，并提供相应的治疗建议。

首先，HUA与心血管危险因素有着密切的联系。研究显示，HUA常与高血压、高脂血症、2型糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗等代谢性心血管危险因素伴发。这些因素可能通过多种机制共同作用，导致心血管疾病的发生和发展。

其次，HUA本身也被认为是心血管疾病的独立危险因素。多项前瞻性大规模临床研究证实，血尿酸水平升高与心血管事件的风险增加有关。例如，血尿酸每升高59.5μmol/l，高血压发病的相对危险就增加25%。此外，HUA还与冠心病、肾脏损害、心力衰竭等心血管疾病的发生和进展密切相关。

那么，对于无症状的HUA患者，如何进行治疗呢？首先，改善生活方式是基础。包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重等。其次，积极治疗与血尿酸升高相关的代谢性危险因素，如高血压、糖尿病等。再次，避免使用可能使血尿酸升高的药物。最后，根据具体情况，选择适当的降低血尿酸的药物进行治疗。常用的药物包括抑制肾脏对尿酸的主动再吸收的药物和抑制尿酸合成的药物等。

总之，高尿酸血症与心血管疾病之间存在着复杂的关系。通过改善生活方式、积极治疗相关危险因素和选择合适的药物治疗，可以有效预防和治疗心血管疾病的发生和进展。

我父亲一直是家里的顶梁柱，身体硬朗，精神矍铄。去年他还做了全面的体检，包括胸透，结果都显示一切正常。可最近几天，他开始抱怨一干活就感到胸口上方，乳房上方的位置像吃了蒜一样疼痛难忍。我心中不免有些担忧，毕竟他去年因为腰疼做了次检查，结果发现是胸椎骨第二节骨裂。虽然医生说一年应该就能恢复，但我还是想确认一下这次的疼痛是否与之前的伤有关。

我陪同父亲来到京东互联网医院，通过在线咨询，我们很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生听完父亲的描述后，建议我们做个肺CT和动态心电图检查，以排除心脏问题的可能性。父亲有些犹豫，毕竟他去年才做过一次全面的体检，结果都正常。但医生解释说，心脏问题有时候并不会在常规体检中被发现，需要更专业的检查手段来确诊。父亲最终还是同意了医生的建议。

在等待检查结果的过程中，父亲的情绪变得越来越焦虑。他开始回忆起去年骨裂的经历，担心这次的疼痛也会像上次一样严重。作为儿子，我能感受到他的不安和恐惧，但我也知道，面对疾病，保持冷静和理智是最重要的。所以我尽力安慰他，告诉他我们会一起面对这个问题，直到找到解决的办法。

最终，检查结果显示，父亲的疼痛可能与心脏有关。医生建议我们去心内科做进一步的检查和治疗。虽然这个结果让我们有些失望，但同时也让我们更清楚地了解了父亲的健康状况。我们决定听从医生的建议，积极配合治疗，希望能够早日恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些不适，但实际上这些小问题可能是大问题的前兆。所以我想提醒大家，如果出现任何不寻常的症状，一定要及时就医，不要等到问题严重才去处理。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心给了我们很大的帮助和支持。

我从小就有一个奇怪的毛病：一生气或紧张，手就会哆嗦得厉害，心跳加速，感觉心脏都要蹦出来了。这种症状已经伴随我十来年了，起初我以为只是紧张的表现，没太在意。然而，最近这毛病越来越频繁，尤其是在工作压力大或与家人朋友发生争执时，情况更为严重。

记得有一次，我和同事因为项目进度问题吵了起来，我的手开始不受控制地颤抖，心跳如同擂鼓一般，头也憋涨得厉害，仿佛有个东西箍着一样。这种感觉让我非常不舒服，甚至有些恐惧。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线咨询与一位医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括症状出现的频率、是否有其他疾病、近期的月经情况、血压和心电图检查结果等。我告诉他，除了高考前半年多开始出现这种症状外，其他都正常。医生听完后，认为这可能与我的精神紧张和激动有关，建议我注意规律作息、均衡饮食，并少熬夜。

我问医生是否可能是植物神经紊乱，医生说有可能，并推荐我吃谷维素片调节一下。然而，当我去药房买药时，店员告诉我谷维素是更年期才用的，于是没有给我拿。回到家后，我又联系了医生，医生说安神补脑液也可以帮助调节植物神经功能紊乱引起的其他问题，包括失眠等。

我开始按照医生的建议进行调整，尽量控制自己的情绪，避免过度紧张和激动。同时，我也开始服用安神补脑液，希望能缓解症状。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，是否找到了有效的解决方法？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在女性的生育年龄，怀孕是一个既普通又神秘的过程。然而，在这个过程中，可能会出现一些罕见的并发症，例如主动脉夹层。这种疾病相对少见，但却非常严重，通常表现为剧烈的胸痛和急性血流动力学损伤。它是指血液通过主动脉内膜裂口，进入主动脉壁并造成正常动脉壁的分离，形成真假腔的一种凶险疾病。

对于有长期高血压病史的孕妇来说，一旦出现胸部、腰背部的剧痛，必须高度怀疑主动脉夹层的存在，并立即就医寻求帮助。那么，是否有办法预防这种疾病呢？答案是肯定的。凡是有马凡综合征（或其它结缔组织疾病）、主动脉疾病家族史、确诊主动脉瓣疾病、确诊胸主动脉瘤或者既往主动脉手术史等的备孕妈妈，都属于主动脉夹层的高危人群。

针对这些高危人群，以下是一些建议：首先，无论怀孕与否，患者都必须对主动脉夹层及其后果有充分的认识。其次，如果怀孕，患者应该到一个有经验的多中心接受进一步的咨询及诊疗。第三，孕妇需要接受更严格的产前检查，包括4~8周的心脏超声检查和定期的MRI检查，以及时评估病情与妊娠风险，并与相关专家进行沟通。第四，对于马凡综合征的女性来说，主动脉根部的直径是一个独立的判断病情及预后的高危因素，如果大于45mm，不建议妊娠。最后，孕期可以使用B受体阻滞剂来减少主动脉的扩张，从而降低主动脉撕裂的风险。

大雪是二十四节气中的第二十一节气，也是冬季的第三个节气。根据《月令七十二候集解》，大雪标志着天气更加寒冷，降雪的可能性比小雪时更大，降雪的范围也更广。从五运六气的角度来看，大雪节气一般都位于每年的终之气，主气为太阳寒水，此节气寒湿重，雪雾多，易受寒湿之邪的侵犯，因此，在这个时节，我们需要重视阳气的顾护，防止严寒损伤阳气。

从养生角度看，大雪是进行食疗的好时机。以下是一些既能养生又能进补的好食材推荐：

水果篇

1. 橙子：富含维生素B1，能帮助人体代谢，有利于氨基酸的吸收，增强新陈代谢。适量吃橙子也可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏的正常生理功能。橙子的香味还能帮助缓解紧张情绪，舒缓神经。
2. 山楂：具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂的功效。山楂味酸，能刺激胃黏膜促进胃液分泌，其中还含有脂肪酶，能促进脂肪的消化。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。需要注意的是，山楂不能空腹吃，以免对胃黏膜造成不良刺激。

肉类

1. 羊肉：中医认为其性温，有滋补养生的功效，既能御风寒，又能补身体，最适宜冬日食用。羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。

蔬菜类

1. 萝卜：中医认为，萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。此外，萝卜还可增强肌体免疫力，降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

在大雪节气，通过食疗的方式增强自身的抵抗力，扶助正气是明智之举。然而，大家在进补的时候也要注意营养的均衡和进补的程度，不可过分油腻更不可大量进补、暴饮暴食，应尽量做到膳食的多样化和均衡化。