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对于控制和管理高甘油三酯血症,专家建议从日常生活方式入手,做到“两多四少”。这包括多摄入膳食纤维和多运动,少摄入热量、糖、脂肪和酒精。这样可以有效地降低体内的甘油三酯水平,预防多种疾病的发生。
膳食纤维可以在一定程度上降低由糖和其他碳水化合物所导致的甘油三酯水平升高。增加运动不仅有助调节血糖和胰岛素代谢,还可以降低肝脏甘油三酯和游离脂肪酸储备含量。无论是降低总热量摄入还是通过运动消耗热量,均可降低体内的甘油三酯水平。限制糖的摄入量,尤其是果糖,可以使血浆中甘油三酯水平轻度至中度增加。非糖的碳水化合物(淀粉)有轻微升高甘油三酯水平的作用,如果限制总碳水化合物摄入,甘油三酯水平可稍微降低。当甘油三酯水平超过800毫克/分升时,限制摄入食物中的脂肪是降低甘油三酯最有效的方式。饱和脂肪酸相对于不饱和脂肪酸,更容易导致高甘油三酯血症。饮用任何浓度的酒类都会升高体内的甘油三酯水平,研究表明,每周饮酒两次以上,会明显增加高甘油三酯血症的风险。
如果检查时发现甘油三酯偏高,日常应坚持“两多四少”原则,3个月后进行复查。如果指标还是偏高,可以考虑用药物干预,以减少动脉硬化、冠心病等疾病的发生。有效控制甘油三酯可以防止过高损伤身体,包括肝脏、心脏、脑部和胰脏等部位。甘油三酯虽然有很多功能,但如果过高也会引发多种疾病。因此,降低甘油三酯是减少缺血性心脏病发生的重要举措。
餐后的甘油三酯升高是引起冠心病的一个重要危险因素。检验餐后甘油三酯水平对于冠心病的早期防治很有意义。通常是让病人按规定先吃高脂肪的饮食后,在规定的时间内抽血(餐后2小时、4小时、6小时、8小时),检验甘油三酯浓度。为了帮助降低甘油三酯,少吃过于精细食物,以粗粮和全谷食物为主。全谷物食物包括糙米、全麦面包等。
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血脂异常,特别是胆固醇和低密度脂蛋白的升高,是导致动脉粥样硬化性疾病的主要因素。因此,降低血脂水平至目标范围内,对于预防心脑血管疾病至关重要。然而,很多心血管疾病高危患者即使服用了足量的他汀类药物,也无法达到理想的血脂水平。这是因为血脂代谢涉及多个因素,包括胆固醇、甘油三酯、载脂蛋白和脂蛋白颗粒的合成与分解,需要多个系统共同作用才能完成。因此,单一药物往往难以实现血脂控制目标,必须采用联合用药策略。
对于心血管疾病高危患者,如果服用他汀类药物后低密度脂蛋白仍然高于1.8mmol/L,建议添加依折麦布或海博麦布等药物。对于已经发生过心脑血管疾病并且存在多种危险因素的超高危患者,应将低密度脂蛋白控制在1.4mmol/L以下。对于顽固性高脂血症或低密度脂蛋白明显升高的患者,可以直接采用他汀类药物、依折麦布或海博麦布以及PCSK9抑制剂的联合用药方案。
此外,甘油三酯的控制也非常重要,尤其是对于合并糖尿病或代谢综合征的患者。如果空腹甘油三酯高于5.6mmol/L,首选非诺贝特类药物降低甘油三酯水平。对于心血管风险中等且甘油三酯和低密度脂蛋白都升高的患者,可以采用他汀类药物和非诺贝特的联合用药方案,但需要注意副作用并定期复查相关指标。
总之,血脂达标需要同时控制低密度脂蛋白和甘油三酯水平。通过联合应用不同机制的药物,可以更有效地控制血脂,降低心血管疾病风险。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为前一天晚上,我收到了一个令我心神不定的消息:我的甘油三酯超标了。
我曾经听说过,高甘油三酯可能会引发心血管疾病,甚至是中风。这个消息就像一把利剑,悬在我的头顶上,随时可能落下。我的脑海中充满了各种恐惧和疑问:我该怎么办?我会不会得病?我还能不能正常生活?
在这种焦虑和恐惧的驱使下,我决定寻求专业的医疗帮助。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。
我选择了一位经验丰富的医生,向他描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的讲述,然后开始了他的解释和建议。他告诉我,甘油三酯高主要是由于饮食不当和缺乏运动引起的。只要我能改变不良的生活习惯,控制饮食,适量运动,就有可能降低甘油三酯的水平。
医生还给了我一些建议,例如保持低盐低脂的饮食,多喝水,少吃甜食和精致的糕点,选择脱脂牛奶等。同时,他也强调了运动的重要性,建议我每天至少进行30分钟的有氧运动,如慢跑、游泳、跳舞等。
在医生的指导下,我开始了我的健康管理之旅。每天早上,我都会起床后进行一小时的晨跑,晚上则会去健身房进行力量训练。同时,我也严格控制自己的饮食,尽量避免高油高糖的食物,多吃蔬菜和水果。
三个月后,我再次进行了血脂检查,结果显示我的甘油三酯已经降至正常水平。这个消息就像一束阳光,照亮了我的心房。我感到无比的欣慰和满足,知道自己的努力没有白费。
回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗建议,还让我明白了健康的重要性。从此以后,我开始更加关注自己的身体,注重健康的生活方式。
如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。相信我,你会发现,健康的生活方式不仅可以改善你的身体状况,还可以让你拥有更美好的生活。
最后,我想问问大家,有没有人也曾经遇到过类似的问题?你们是如何处理的?欢迎在评论区留言分享你的经验和故事。让我们一起关注健康,共享生活的美好。
我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。甘油三酯2.11,这个数字像一把利刃,刺穿了我的心脏。我从未想过自己会成为“高血脂”的一员。
我匆忙赶往京东互联网医院,希望能找到一丝安慰。医生接待了我,温和的目光扫过我的脸庞,仿佛看透了我的恐惧。他告诉我,控制饮食就可以了,不需要吃药。听到这句话,我如释重负,但同时也充满了疑惑:真的可以吗?
医生耐心地解释道:“油腻的食物和酒精是大忌,坚果和油炸食品也要少吃。多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯。”我认真地记下了他的话,心中暗自下定决心:一定要改变自己的生活方式。
回到家后,我开始了艰难的转变。每天早晨,我会起床做一些简单的运动,虽然开始时很吃力,但我知道这是必须的。晚上,我会精心准备健康的晚餐,尽量避免油腻和高热量的食物。慢慢地,我的身体开始发生变化,体重下降,精神状态也变得更好。
几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的甘油三酯已经降至正常范围。这个消息让我欣喜若狂,也让我更加珍惜自己的健康。从那以后,我每天都会花时间锻炼和准备健康的食物,生活质量也因此得到了极大的提升。
回想起那段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议,更重要的是,他们给了我信心和勇气去面对和战胜疾病。现在,我也想分享我的经验,希望能帮助更多的人重视自己的健康,远离疾病的困扰。
我还记得那天,拿到血液检查报告时的心情。看到甘油三酯升高的结果,我的心一下子沉了下去。作为一个体重偏高、有脂肪肝的人,这个结果对我来说简直是雪上加霜。我知道我必须采取行动了。
我决定在京东互联网医院进行图文问诊。医生告诉我,甘油三酯升高可以通过饮食和锻炼来改善。听到这话,我不禁想起昨天晚上吃的那顿大餐,油腻的食物在我脑海中挥之不去。医生也证实了我的猜测,指出油腻的食物确实会影响甘油三酯的水平。
我问医生是否需要完全戒除糖分,医生建议我少吃。这个答案让我松了一口气,因为我知道完全戒糖对我来说太难了。医生还给了我一些具体的建议:清淡饮食,戒烟酒,每日坚持锻炼。这些听起来都很简单,但我知道要真正做到并不容易。
我开始反思自己的生活方式。每天早上,我总是匆忙地吃一份油腻的早餐,然后就开始一整天的工作。晚上回家后,我又会点一份外卖,继续吃油腻的食物。这样的生活方式显然不利于我的健康。
我决定从现在开始改变。首先,我要调整我的饮食习惯。每天早上,我会准备一份清淡的早餐,包括水果、全麦面包和低脂牛奶。中午和晚上,我会选择健康的食物,尽量避免油腻和高糖的食物。同时,我也开始每天坚持锻炼,哪怕只是散步半小时,也比什么都不做要好。
经过一段时间的努力,我的甘油三酯水平终于有所下降。虽然这并不是一件容易的事情,但我知道这是值得的。我的健康状况正在逐渐改善,我也变得更加自信和积极。感谢京东互联网医院的医生给了我宝贵的建议和指导,让我能够在家中就能得到专业的医疗服务。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我的方法。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。然而,我的心情却像外面的阴霾天一样沉重。尿酸高、甘油三酯也高,这两个数字像两个恶魔,时刻提醒我身体的不适。经常全身无力,连走路都成了一种挑战。
我决定去看医生,希望能找到解决的办法。走进诊室,医生的笑容让我稍微放松了一些。他仔细听完我的描述后,给出了建议:“可以不吃药,饮食控制,多喝水,适当多运动。少吃酒、海鲜和动物的内脏。”
我点了点头,心中却依然忐忑。因为我听说过,有些医生认为尿酸高可能会导致肾衰竭。这个想法让我不寒而栗。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“问题不大,按我说的去做就行了。”
我开始严格控制自己的饮食,多喝水,增加运动量。同时,我也在吃血脂康和优甲乐。然而,最近我经常感到全身无力,甚至连做胃镜肠镜都需要别人的帮助。这种感觉让我非常沮丧和焦虑。
我再次去看医生,向他诉说了我的困扰。他建议我去内分泌科检查一下,可能是其他问题引起的。这个建议让我感到一丝希望,也让我更加坚定了要战胜疾病的决心。
在这个过程中,我深刻体会到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的信号,必须及时采取行动。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗建议和帮助。
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我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。刚刚从医院回来,医生的话在我耳边回荡:“你的甘油三酯超标了,需要低盐低脂饮食并加用非诺贝特。”
我坐在沙发上,手里拿着那张诊断报告,心中充满了焦虑和恐惧。44岁的我,怎么就得了这种病?我开始回想起自己的生活习惯,是否有哪些地方做得不对?
我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,开始与医生进行图文问诊。医生建议我低盐低脂饮食,并加用非诺贝特。我问医生:“这个要一直吃嘛?”医生回答:“1个月复查。”
我又问医生:“患者每天吃华法林跟这个冲突么?”医生说:“不冲突,可以服用。”
我放下手机,开始思考自己的生活方式。从小到大,我都喜欢吃油腻的食物,尤其是炸鸡和薯条。现在看来,这些习惯可能是导致我得病的原因之一。
我决定改变自己的生活方式,开始尝试低盐低脂的饮食。每天早上,我会煮一碗燕麦粥,配上一些水果和蔬菜。中午和晚上,我会选择清淡的食物,少吃油腻的东西。
同时,我也开始加强锻炼。每天晚上,我会去附近的公园散步,呼吸新鲜空气,享受大自然的美好。
一个月后,我再次去医院复查。结果显示,我的甘油三酯已经降到了正常范围内。医生对我说:“你做得很好,继续保持。”
我深深地吸了一口气,感谢医生和京东互联网医院的帮助。从那天起,我决定珍惜自己的健康,改变不良的生活习惯,过上更健康、更幸福的生活。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,不要像我一样等到病情加重才开始重视。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
家族性高甘油三酯血症(FHTG)是一种常见的遗传性疾病,影响了全球大约1/300-400的人口。这种疾病主要表现为血浆中甘油三酯水平的异常升高,通常在3.4-9.0mmol/L(300-800mg/dl)之间。极低密度脂蛋白(VLDL)中的载脂蛋白含量正常,但胆固醇与甘油三酯的比例低于0.25。FHTG患者还经常出现低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)水平低于一般人群的平均值的情况。
在儿童时期,FHTG患者并不表现出高甘三酯血症,这表明除了遗传因素外,环境因素也可能在疾病的发生中起到一定的作用。目前,关于FHTG的分子病理基础仍不清楚。研究表明,许多FHTG患者体内VLDL-甘油三酯产生过多,而载脂蛋白(Apo)B100的生成可能正常或轻度增加。由于每个脂蛋白颗粒中仅含一个Apo B100分子,因此FHTG患者肝脏新分泌的VLDL颗粒中含有比正常情况更多的甘油三酯。VLDL的体内代谢研究结果显示,这类患者的VLDL仅少部分转化为LDL,这可能是FHTG病人血浆LDL水平低于正常水平的原因之一。然而,也有研究表明,这类病人体内的LDL清除率明显大于正常对照者,这也可能是引起低LDL水平的主要原因。同时,患者体内的Apo AI合成亦减少,导致低HDL-C血症的出现。
严重的高甘油三酯血症患者,空腹血浆中也可能存在乳糜微粒血症,血浆甘油三酯浓度甚至可高达56mmol/L(5000mg/dl)或更高。在某些家系中,可能有两名或多名成员血浆中甘油三酯水平明显升高,这提示该家系中可能存在独特的遗传缺陷或合并有其他的遗传缺陷,干扰了体内甘油三酯的代谢。后者可能更为常见,因为FHTG患者经常同时合并有肥胖、高尿酸血症和糖耐量异常。中等度高甘油三酯血症患者合并糖尿病时,常引起血浆中VLDL明显增加,并可能出现空腹乳糜微粒血症。
轻到中度高甘油三酯血症通常无特别的症状和体征。但如果血浆甘油三酯浓度达到11.3 mmol/L(1000mg/dL)或更高,可能会出现脾脏肿大、巨噬细胞和肝细胞中脂肪堆积的情况。在躯干和四肢近端的皮肤上可能出现疹状黄色瘤,也可能出现在四肢远端。高甘油三酯血症的主要危险是易发生急性出血性胰腺炎,这与血浆中乳糜微粒浓度非常有直接的关系;推测是由于乳糜微粒栓子急性阻塞了胰腺的微血管的血流所致。该假设有一定的说服力,因为其他系统也偶尔出现功能异常,例如可伴有短暂性大脑功能紊乱、四肢感觉异常、呼吸困难、肠道功能紊乱表现为腹痛和腹泻。若使血浆中乳糜微粒浓度降低,则可缓解这些异常。
虽然目前还没有直接证据支持在FHTG时,VLDL和乳糜微粒浓度升高可引起动脉粥样硬化病变,但越来越多的研究表明,高甘油三酯血症是冠心病的危险因素。因此,对于FHTG患者,应该进行降脂治疗,尤其是对于血浆甘油三酯水平严重升高的患者,降甘油三酯的治疗更应积极,因为这有利于预防急性胰腺炎的发生。常用的降脂药物包括贝特类、纤维芳酸类和鱼油等。
我还记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的血脂检测仪器。心中充满了期待和一丝丝的紧张。作为一个中年人,血脂问题总是让我担忧。尤其是最近,我的体检报告显示胆固醇偏高,医生建议我定期监测血脂水平。
我决定在京东互联网医院上咨询一下,毕竟他们的医生都是专业的。登录后,我选择了一个在线医生,名叫**。他看起来很友善,声音也很温暖,给人一种安心的感觉。
我向他展示了我的血脂检测仪器,问道:“这个仪器准确吗?”他笑了笑,回答说:“这个仪器可以检测三项血脂指标,包括总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇。”
我追问道:“那它的准确率是多少?”医生**解释说:“血脂四项指标中,除了低密度脂蛋白胆固醇外,其他三项都可以通过这个仪器检测。至于准确率,通常在90%以上。”
我有些失望,毕竟我希望这个仪器能给我一个完全准确的答案。医生**似乎看出了我的担忧,继续说道:“虽然这个仪器的准确率很高,但如果你想得到更精确的结果,还是建议到医院抽血化验。毕竟,仪器的读数可能会受到一些外部因素的影响。”
我点了点头,表示理解。医生**又补充说:“不过,这个仪器对于日常监测和参考用还是很方便的。只要你按照说明书正确使用,就可以得到相对可靠的结果。”
我感谢医生**的建议,决定继续使用这个仪器,并定期到医院做详细检查。毕竟,健康是最重要的财富。离开京东互联网医院的页面时,我心中充满了感激和安心。有了专业医生的指导,我对自己的健康状况有了更清晰的认识,也更有信心去面对未来的挑战。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?在家中使用血脂检测仪器时,你们是如何看待其准确性的?又是如何平衡家庭自我监测和专业医疗检查的关系的呢?
我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天的体检报告显示,我的甘油三酯偏高,达到了3.8mmol/L。这个数字就像一把利剑,刺穿了我对健康的自信。
我开始四处寻找解决方案,直到我在网上发现了京东互联网医院。抱着一丝希望,我决定在这里咨询医生。打开电脑,点击进入,很快就与一位全职医生建立了联系。
“您好,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业,给了我一丝安慰。我向她描述了我的情况,包括体检报告和一些不适的症状。医生建议我上传相关的病历和检查报告,以便更好地了解我的病情。
我有些犹豫,因为我并没有详细的病历,只有那一张体检报告。医生似乎察觉到了我的担忧,安慰我说:“没关系,我们可以从这里开始。”她的耐心和专业让我放下了心中的顾虑。
在接下来的对话中,医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及是否有其他疾病的历史。她的问题让我意识到,我的生活方式可能是导致甘油三酯升高的主要原因。医生建议我改变饮食习惯,采取“五低”原则:低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。同时,她也提醒我需要定期复查血脂水平。
当我问及是否可以服用血脂康时,医生告诉我,如果肝肾功能正常且没有药物过敏史,血脂其他指标正常的话,可以考虑使用贝特类药物治疗。她的回答让我感到一丝希望,但同时也让我意识到,药物并不是唯一的解决方案,改变生活方式同样重要。
整个咨询过程中,医生的专业和耐心给了我极大的帮助和安慰。她的建议不仅针对我的具体情况,还提供了一些普遍适用的健康建议。通过这次咨询,我不仅了解了如何控制甘油三酯水平,也学到了如何更好地照顾自己的身体。
在结束咨询之前,医生再次强调了定期复查的重要性,并鼓励我随时联系她,如果有任何其他的医学问题需要咨询。她的关心和支持让我感到温暖和感激。
现在回想起来,那次咨询不仅解决了我的健康问题,也让我重新审视了自己的生活方式。我开始更加注重饮食和运动,定期检查身体状况。虽然甘油三酯偏高曾经让我感到焦虑和无助,但通过这次咨询,我找到了正确的方向,并且变得更加自信和积极面对生活中的挑战。
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我还记得那天,拿到体检报告时的心情。看到甘油三酯高的结果,我的心一下子沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人,这个结果对我来说无疑是一个晴天霹雳。我开始担心自己的身体,担心这会不会影响我的工作和生活。
我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的情况。医生很快就回复了我,告诉我血脂比较高,需要吃药来控制。听到这个消息,我感到一阵窒息。从小到大,我几乎没有吃过药,这次却不得不面对这个现实。
医生建议我吃力平之,并且如果情况还不改善,可以考虑吃非布司他。同时,医生也提醒我,尿酸偏高,需要多喝水,每天保持低嘌呤饮食,并多吃蔬菜水果。我听完医生的建议,心中五味杂陈。虽然我知道这是为了我的健康着想,但我还是不太愿意接受这个事实。
在接下来的几天里,我开始按照医生的建议进行调整。每天早上,我都会吃一颗力平之,虽然我不太喜欢吃药,但我知道这是必须的。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免高脂肪、高糖分的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果。这些改变虽然不大,但对我来说却是一种挑战。
几周后,我再次进行了体检。结果显示,我的甘油三酯已经降到正常范围内。看到这个结果,我感到一阵轻松和欣慰。虽然这段时间我经历了很多不适和困扰,但最终我还是战胜了自己的恐惧和不适应,成功地控制了自己的血脂。
回想起这段经历,我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始后悔。所以,我想对大家说,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!