乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，根据其发展阶段可分为四个级别。首先是乳腺小叶增生（Ⅰ期），多见于25～35岁的女性，症状轻微。其次是乳腺腺病（Ⅱ期），多发于30～45岁，症状严重，可能引起内分泌紊乱等问题。第三个阶段是囊性增生（Ⅲ期），多发生在40～55岁，症状非常严重，恶变率高达70%以上。最后是乳腺囊肿病（Ⅳ期），癌变率高达90%以上。乳腺癌（Ⅴ期）通常由前面的阶段进一步发展而来，早期治疗首选手术。即使是Ⅰ期和Ⅱ期乳腺增生，也有1%～3%的几率发展成乳腺癌，因此必须及时治疗，不能任其发展。

乳房问题是女性面临的一大身体挑战。尽管某些问题对日常生活的影响可能不大，但它们仍然会给女性带来困扰。西医治疗虽然能快速缓解症状，但无法从根本上治愈。因此，越来越多的女性选择中医调理作为治疗乳房疾病的方法。

乳房疾病是一类发生在乳房部位的多种疾病，包括乳头皲裂、急性乳腺炎、乳房结核、乳腺纤维腺瘤、乳发、乳腺增生病、乳房异常发育症、乳腺癌、乳漏和乳房畸形等。这些疾病不仅影响女性的身体健康，也会对她们的心理造成压力。《妇科玉尺》中指出：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳”。这说明了乳房健康对于女性的重要性。

中医调理方法强调从内到外的深层治疗，通过调整身体的阴阳平衡来恢复健康。与西医治疗相比，中医调理更注重整体健康和预防疾病的发生。因此，中医调理不仅可以治疗乳房疾病，还可以提高女性的整体健康水平。

自改革开放以来，中国的医疗卫生事业取得了长足进步，乳腺癌的诊疗模式也在不断发展。最新数据显示，美国女性乳腺癌的死亡率在1989年至2016年间下降了40%，而中国的数据如何呢？

根据CSCO大数据平台的研究，中国乳腺癌患者的发病年龄比西方女性早十年左右，且年轻患者较多。从病理类型来看，浸润性乳腺癌占76.48%，小叶性癌和髓样性癌分别占比3.27%和0.52%，腺癌占1.02%。近40年来，乳腺癌的分期变化显著，Ⅰ期乳腺癌的检出率稳步增高，而Ⅲ期乳腺癌被诊断出来的概率呈现下降的趋势，这在一定程度上反应了早诊早治的重要性。

在手术方式上，全切的比例逐渐下降，保乳手术的患者比例越来越多。前哨淋巴结活检术也逐渐被应用于乳腺癌外科治疗上，主要用于早期乳腺癌患者。内科治疗方面，辅助化疗药物的使用上也体现了变化，蒽环加紫杉联合的方案为主。内分泌治疗是乳腺癌主要的全身治疗手段之一，芳香化酶抑制剂（AI）类药物使用比例的升高尤为明显。对于绝经前患者，卵巢功能抑制剂（OFS）联合AI的治疗方案被推荐使用。

总的来说，中国乳腺癌的诊疗模式在过去40年中发生了巨大变化。从筚路蓝缕到接轨国际，中国的乳腺癌诊疗水平不断提高，为患者提供了更好的治疗选择。

随着生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的女性朋友开始关注自身的乳房健康。乳房疼痛是许多女性面临的问题，但并非所有的乳房疼痛都意味着患有严重的疾病。实际上，乳房疼痛的原因有很多种，包括生理性变化和良性疾病等。

在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会出现轻微的胀痛感。经前期乳房胀痛也很常见，这是由于体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳腺间组织水肿引起的。孕期和产后乳房疼痛同样是生理现象，前者是为了产后哺乳做准备，后者主要是乳腺炎所致。

除了生理性乳房疼痛外，乳腺增生性乳痛、乳痛病、癌性乳痛等也可能导致乳房疼痛。其中，乳腺增生性乳痛可能会向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块；乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢；癌性乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，则有乳癌的可能。

虽然大多数乳房疼痛是良性的，但绝经后的妇女出现乳房疼痛应引起警惕。因为这个年龄的妇女是不会再出现周期性的生理性乳房胀痛，且该年龄组是乳癌好发阶段，故当出现乳房明显疼痛时一定要及时就诊，进行乳腺高频X线照相检查，以排除或明确乳腺癌的诊断。

乳腺癌是女性中最常见的癌症之一，严重威胁着女性的健康。虽然其确切病因仍未完全明了，但研究表明，生活方式、饮食、营养、热量摄入和肥胖等因素与乳腺癌的发生密切相关。因此，通过调整饮食和生活习惯，可以有效预防乳腺癌的发生。

以下是一些常见的预防乳腺癌的食物：

• 十字花科蔬菜，如卷心菜、花椰菜、球芽甘蓝和萝卜，含有吲哚化学成分，能促进雌激素在体内的代谢和清除。
• 大豆制品，每20克大豆含有20毫克植物性雌激素，能与体内的雌激素“竞争”，从而阻止或减弱雌激素的效应。
• 全小麦，含有麦胚、麦麸和糠的全小麦，能降低血液中雌激素的水平。
• 香菇蕈类，实验表明，菇类食品对乳腺癌的老鼠有保护和抑制作用。
• 海产品，富含维生素D的鱼类和海产品被发现有抑制癌细胞生长的作用。
• 新鲜蔬菜和水果，富含维生素C的食物对不同年龄段的女性都有抗乳腺癌的作用。
• 橄榄油，常食用富含单不饱和脂肪的橄榄油，可以降低乳腺癌的风险。
• 含硫蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜和葱，具有预防乳腺癌的效果。

对于已经患有乳腺癌的患者，饮食调理也非常重要。他们应该多样化、平衡饮食，避免食用某些特定的食物，例如母猪肉、酒精和辛辣、油腻的食物。相反，他们应该多吃一些具有化痰软坚散结功能的食物，例如海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋和猕猴桃。根据治疗方式的不同，乳腺癌患者还需要采取不同的饮食策略。例如，在放疗期间，患者应该多食用甘凉滋润的食品；在化疗期间，患者可以食用和胃降逆、益气养血的食物。

除了饮食调理外，预防乳腺癌还需要注意以下几点：

• 坚持科学的饮食习惯和生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪和烧烤食品，限制酒精和烟草的摄入。
• 定期进行体育锻炼，增强机体免疫力。
• 慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。
• 尽量避免电磁辐射和放射线接触。
• 保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。
• 定期进行乳腺健康检查，如果发现异常，应立即就医。

在一次门诊中，一位49岁的女性患者带着一大袋检查资料，显得非常焦虑和虚弱。她的乳腺彩超和钼靶检查结果显示左侧乳房上有约5厘米的肿块，皮肤红肿明显，部分皮肤有溃破。然而，当我了解到她的就医过程时，我感到非常无语。

这位患者自述在11个月前无意中触摸到左乳房有一个包块，约2厘米，不疼不痒，自认为是乳腺增生性结节。于是她在网络上看到“艾灸”可以治疗“乳房结节”，于是尝试了“艾炙”治疗一段时间，但肿块不仅没有缩小，反而形态出现了变化。之后，她又开始寻找秘方、吃“中药”，但左乳房结节不断增长。

患者曾到正规医院就诊，医生怀疑其左乳腺结节为“乳腺癌”，建议进行穿刺活检或手术。但她担心穿刺会导致癌细胞扩散，害怕手术后会影响自己的工作和生活，因此拒绝了医生的建议，并四处打听寻找秘方，希望不通过手术治好自己的乳房结节。

总之，患者虽然到处求医问药，但她心里带着“答案”去医院找医生求证，而不是去尊重医生的意见。这种病乱投医的行为不仅耽误了病情，也错过了最佳治疗时机。

【提醒】

• 身体出现问题，一定要到正规医院就诊，相信科学，相信医学。千万别自己给自己看病，自己给自己“吃药”，否则，会延误病情！
• 乳腺自查方法：站立镜子前，双手叉腰、挺胸、收腹，比较双侧乳房外形及大小，正常情况下，两侧乳房大小也可以有差异。异常情况主要包括：乳头溢液、皮肤皱缩、酒窝征。举起左侧上肢，用右手食指、中指及无名指缓慢、稳定、仔细触摸左侧乳房，采用地毯式的检查方法，从外侧开始缓慢、螺旋地触摸乳房一周。注意不要遗漏乳房近腋窝、锁骨的部位以及乳房下部。如果发现乳腺或腋窝有异常肿块，则需要进一步检查乳腺B超、乳腺钼靶、乳腺核磁等。如果怀疑乳腺结节有恶性可能，则可以穿刺或手术活检确诊。

最近，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的全球最新癌症数据显示，2020年乳腺癌新发病例数达到226万人，首次超过肺癌（220万人），成为“全球第一大癌”。在此背景下，中国的乳腺癌防治形势如何？发病率快速上升的原因是什么？我们应该如何应对？

中国医学科学院肿瘤医院内科主任医师、国家肿瘤质控中心乳腺癌专委会副主委马飞指出，乳腺癌患者中约98%以上都是女性，2020年全球乳腺癌新发病例数略多于肺癌，这一趋势需要引起重视。中国乳腺癌的发病率增长速度超过全球平均水平，也高于欧美国家。乳腺癌在中国的发病呈现三大特征：一是发病年龄早；二是确诊时临床分期相对较晚；三是生存期低于欧美国家。

专家解释，人口老龄化可能会导致乳腺癌发病率进一步上升。同时，中国一半以上女性为致密型乳腺，这使得乳腺癌更难被发现。虽然乳腺癌的死亡率相对较低，但早期发现并积极治疗至关重要。马飞强调，年轻女性也不能忽视乳腺癌的风险，特别是有乳腺癌家族史的女性。目前，已知与乳腺癌相关的基因至少有20多种，其中比较知名的是BRCA1和BRCA2突变。这些基因突变不仅会大大增加乳腺癌发病风险，也会增加其他癌症的发生风险。

专家们建议，成年女性平时应注意每月进行乳房自检，每年进行体检和影像学筛查。亚洲女性尤其是年轻女性乳腺普遍比较致密，建议首选超声筛查这一手段。同时，需要注意的是，乳腺癌一般是不疼的，和乳腺增生引起的疼痛不同。乳腺结节绝大多数是良性，不需要额外干预。如果发现结节质地硬、位置相对固定、近期突然出现或增长很快，则恶性的可能性大，需进行超声等影像学检查，并最终通过病理诊断进行确诊。

我一直以为乳腺增生只是一个小问题，直到那天我在洗澡时发现了它。我的手指轻轻触摸到一个小硬块，心跳开始加速，脑海中充满了各种不好的想法。从那一刻起，我的生活就被这个小小的发现彻底改变了。

我开始疯狂地搜索相关信息，了解到乳腺增生可能会引起乳腺癌的恐惧笼罩着我。每天晚上，我都会躺在床上，手指轻轻触摸那个小硬块，心中充满了焦虑和恐惧。我的睡眠质量也开始下降，经常在半夜惊醒，心跳加速，无法再次入睡。

我决定去看医生，但由于工作和生活的压力，我总是找各种理由推迟。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一篇关于乳腺增生的文章，里面详细介绍了症状、治疗方法和预防措施。我被深深吸引，决定在这里寻求帮助。

我登录了京东互联网医院的平台，选择了一个在线医生进行咨询。医生非常专业，详细询问了我的症状和病史，并告诉我乳腺增生并不是癌症，但也不能忽视，需要定期检查和治疗。我感到一丝安慰，但仍然有很多疑问和担忧。

医生建议我进行进一步的检查，包括乳腺超声和钼靶检查。我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的乳腺增生并不严重，但仍需要治疗。医生开具了处方，建议我服用一些中药来缓解症状，并定期复查。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的症状开始减轻，心中的恐惧也逐渐消失。现在，我每天都能安心入睡，不再被乳腺增生所困扰。我非常感谢京东互联网医院的医生和平台，帮助我度过了那段艰难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

在这篇文章中，我们将分享三位患者的故事，他们都选择了射波刀治疗来对抗他们的疾病。这些故事展示了射波刀治疗的效果和对患者生活的影响。

首先是娜塔莉亚的故事。来自莫斯科的她在2008年被诊断出左侧乳腺癌。起初，她对手术和化疗持反对态度，但后来她听从一位俄罗斯医生的建议，来到中国接受射波刀治疗。经过多次治疗，她的病情得到了控制，并且没有对她的生活产生太大影响。娜塔莉亚表示，她对射波刀治疗的效果感到非常满意，并且感激这项技术给她带来的第二次生命。

第二个故事是关于张先生的。作为一名生殖细胞瘤患者，他面临着手术风险高和普通放射治疗难以实施的困境。最终，他选择了射波刀治疗，并在短短五次治疗后出院。治疗后，他的病情明显改善，肿瘤缩小了许多。张先生的经历证明了射波刀治疗的快速和有效性。

最后一个故事是关于李先生的。作为一名脑胶质瘤患者，他在手术后接受了射波刀治疗。尽管他在术后一年发现了复发病灶，但射波刀治疗仍然帮助他控制了病情。李先生的经历表明，射波刀治疗可以作为恶性胶质瘤手术的辅助治疗手段，具有明显的优越性。

总的来说，这三位患者的故事展示了射波刀治疗的多种应用和其对患者生活的积极影响。射波刀治疗是一种快速、有效、无创的治疗方法，值得更多患者和医生关注和采用。

对于乳腺癌患者来说，维持一个健康的体重是至关重要的。研究表明，超重或肥胖可能会导致不良的预后，包括对侧病变、复发、共存疾病、以及总死亡率的增加。因此，控制体重对乳腺癌患者来说是一个重要的生活目标。除了控制体重外，体育活动也被证明可以显著改善乳腺癌患者的生活质量和生存期。例如，温和的身体活动（如阻力训练）可以帮助患者保持肌肉并避免过多脂肪的积累。另外，多吃蔬菜和水果，少摄入含糖、精加工谷物以及肉食类等健康膳食的消费者，可能会有显著性低复发率或癌症特异性死亡率受益。

此外，大豆类食物和亚麻籽类食物富含植物雌激素，虽然它们被认为可能对乳腺癌复发风险产生不良影响，但近年来的研究发现，独自摄入大豆食物或与它莫西芬共同摄入均不会对乳腺癌复发或总生存期产生不良影响，相反，这些食物还有可能与它莫西芬共同产生协同抗癌作用。最后，适量饮用酒精性饮料的效应对乳腺癌患者来说是复杂的，既需要考虑到复发和第二原发乳腺癌的风险，又需要考虑心血管疾病受益。因此，乳腺癌患者应该在医生的指导下，根据自己的情况，合理安排饮酒行为。