腰椎间盘突出是指椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。这种疾病的发生与多种因素有关，包括椎间盘的退行性改变、外伤、过度负重、不良体位的影响、脊柱的畸形、长期震动、身高与性别等。

在青春期后，人体各种组织即开始出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早。主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力。长期负重或姿势不正确以及反复积累性损伤可加快椎间盘退变，导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状。

腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、下肢放射痛和马尾神经症状。治疗方法有自我保守治疗、介入治疗、脊柱内镜手术、小开窗手术、非融合手术和融合手术等。其中，自我保守治疗是最基本的治疗方法，包括理疗、卧床休息、佩戴腰围、降低工作劳动强度、减少家务劳动等措施。

腰椎间盘突出症是一种常见的腰腿痛疾病，引起的原因多种多样。长时间的坐姿、重体力劳动、孕产和脊柱外伤都可能导致椎间盘的压力增加，进而引发椎间盘突出。为了预防和治疗腰椎间盘突出症，我们需要采取一系列的措施。

首先，定期进行健康检查，尤其是青少年，应注意检查有无先天性或特发性畸形。改善姿势，劳逸结合，纠正不良的读写姿势，避免长期做反复固定动作。其次，运动是预防和治疗腰椎间盘突出症的有效方法。通过运动可以增强心、肺及神经系统的功能，延缓骨质的退行性变，防止腰背部软组织损伤。

在日常生活中，我们还需要注意家庭生活和饮食起居。家务应量力而行，避免长时间弯腰和弯腰搬运重物；饮食定时定餐，营养结构合理。起居有时、房事有节，以致腰痛病的发生。

如果经过以上的预防保健无缓解，甚至加重，建议及时寻求专业的帮助，进行进一步的诊断和治疗。

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的阴霾。腰疼和尿频已经折磨我好几个月了，白天黑夜都不能让我安宁。每次起夜，都是对我身体和精神的双重折磨。家人和朋友都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到那天我实在忍不住了，才决定在京东互联网医院上找医生咨询。

我打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我很多问题，包括疼痛的位置、性质、尿频的频率等等。我一一回答，心中充满了期待和焦虑。医生告诉我，我的症状可能是肾气不固和脾虚湿盛引起的，需要用药调理，并且要注意生活习惯和饮食。

我听完后，心中一阵失落。原来我的病情并没有想象中那么简单。医生建议我服用金匮肾气丸和平胃丸，并且要注意休息和饮食。虽然我对中药并不了解，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，我的身体已经不能再承受这样的折磨了。

接下来的两周，我每天按时服药，注意休息和饮食。慢慢地，我发现自己的症状有所改善。腰疼减轻了，尿频也少了很多。我的心情也随之好转起来。每天早上醒来，看到镜子里的自己，感觉像重获新生一样。

在这个过程中，我也学到了很多关于中医和健康的知识。比如，中医讲究整体调理，不能只看表面症状；健康是需要我们自己去维护的，不能只依赖药物。这些道理虽然简单，但对我来说却是非常宝贵的。

现在回想起来，那段时间的经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够勇敢面对疾病，积极寻求帮助。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，健康没有小事，任何不适都应该及时就医。同时，也要注意生活习惯和饮食，做好自我保健。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢面对，积极治疗。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰痛、腿痛、麻木和胀等症状。虽然许多人认为直接针对腰大肌进行治疗可以缓解疼痛，但这种方法并不能从根本上解决问题。实际上，腰大肌劳损只是次要问题，主要问题在于长期的坐姿和缺乏运动导致的肌肉软组织紧张和气血运行不畅。

在年轻时，人体的肌肉软组织柔软性较好，但随着年龄的增长，软组织的柔软性会逐渐下降。如果长时间保持坐姿，腰大肌会长期处于缩短状态，日积月累，肌肉会变得脆弱，容易受到寒冷刺激而引起挛缩。这种挛缩会影响周围的神经和血管，导致疼痛和不适。

当腰大肌挛缩时，椎间盘也会受到牵扯力，可能会发生变移位。然而，椎间盘的结构非常强大，不会轻易被拉出。相反，椎间盘会紧紧抓住脊椎，导致脊椎的曲度变化，进而引起其他椎体和软组织的问题。因此，单纯的针对椎间盘进行治疗并不能完全解决问题。

要想彻底治愈腰椎间盘突出症，需要采取整体调整的方法。首先，需要松解整个髂腰肌群和背部竖脊肌、多裂肌，改善肌肉群浅深肌筋膜层的气血流通，恢复肌肉群的弹性。其次，需要矫正骨盆，使基座端正平稳。最后，需要进行功能锻炼，调整脊柱的生理曲度。

总之，腰椎间盘突出症的治疗需要从根本上解决肌肉软组织紧张和气血运行不畅的问题，而不是简单地针对椎间盘进行治疗。只有通过整体调整，才能真正缓解疼痛和不适，恢复健康的生活。

肾囊肿是一种常见的肾脏疾病，主要表现为腰酸痛、尿频等症状。中医认为此病属于肾虚血瘀证，需要通过温补肾脏精气、化瘀利浊的方法进行治疗。以下是一例由李小荣医生治疗的肾囊肿引起的腰酸痛案例。

患者邹男，53岁，自2007年1月15日开始出现右侧腰酸痛不适，夜间尤其严重，活动后疼痛加剧，按压可稍微缓解。同时，患者还伴有尿多夜频、大便时坚时溏、畏寒感等症状。舌质黯红、苔根黄偏干，双脉略涩。多次B超检查显示右肾囊肿（上、中、下极3处），左肾多发小结石。

李小荣医生辨析该病为肾虚血瘀证，肾精气亏虚以肾阳虚为主，导致精气亏阳气虚、血失运而成瘀停、寒湿聚于腰府。治疗方案为温补肾脏精气、化瘀利浊，选用右归饮加味。处方包括鹿角霜、山药、补骨脂、当归、熟地黄、吐丝子、淮牛膝、丹皮、山萸肉、炒杜仲、枸杞子、肉桂、生白术、泽兰、益母草、徐长卿等药材，共5剂。

随访结果显示，患者服用上述方剂5剂后腰酸痛症状明显缓解。从此案例中我们可以看出，中医治疗肾囊肿引起的腰酸痛是非常有效的。同时，李小荣医生还提出了几点思考：1)肾囊肿的治疗在中医书中较少提及，可能与现代医学检查诊断有关；2)肾囊肿可能是由于肾虚湿停血瘀所致；3)一些药材如生白术、泽兰、海藻、牡蛎、鹿角霜、白芥子、熟地、细辛等可能对肾囊肿的治疗有帮助；4)黄药子是否对肾囊肿有确效还需要进一步研究。

近日，一种新型微创手术技术在治疗腰椎间盘突出症方面取得了显著成果。该技术使用了可扩张通道微创手术系统（MASR Quadrant），只需要在腰部两侧各切开3-4厘米左右的切口，即可完成微创椎间融合内固定手术。与传统的腰椎开放手术相比，这种方法无需广泛剥离软组织，减少了手术创伤和并发症的风险，患者康复速度也更快。

一位56岁的女性患者因腰腿痛剧烈、无法直立行走而就诊，经诊断为腰4、5椎间盘突出症、不稳伴椎管狭窄症。传统的腰椎开放手术需要做一个10多厘米的切口，手术创伤大，康复慢，容易遗留慢性疼痛等并发症。因此，医生决定采用最新的微创手术技术进行治疗。术后，该患者的症状立即缓解，第二天就能下地行走，一周后康复出院。

这种微创手术技术的成功应用标志着脊柱外科微创技术的新高度，具有手术切口小、出血少、疼痛轻、康复快的优点。它为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等疾病的治疗提供了新的选择。

作为康复治疗师，面临的职业风险包括拇指腱鞘炎、腰肌劳损、颈椎病、背部筋膜炎及软组织炎症和痔疮等。这些疾病的发生与长时间的重复性动作、不正确的工作姿势和缺乏适当的休息有关。

拇指腱鞘炎是最常见的职业病之一，初入行的同志们尤其需要注意。预防措施包括频繁换手、适时休息、正确的手法和勤加练习。同时，进行手指力量训练和保持手部温暖也很重要。治疗方法包括握拳练习、药酒和药物敷搽、理疗以及多食蔬菜和水果。

腰肌劳损是另一个常见的职业病，主要症状是腰部酸痛。预防方法包括加强腰部训练、注意正确的工作姿势和避免受寒。治疗方法包括理疗、针灸、按摩、康复训练和药物。使用护腰也是一种有效的辅助治疗手段。

颈椎病和背部筋膜炎及软组织炎症的预防和治疗方法与腰肌劳损类似，需要注意工作姿势和避免受寒。痔疮的预防方法包括避免久坐和养成良好的起居饮食习惯。治疗痔疮应尽早就医。

总之，康复治疗师需要重视职业病的预防和治疗，采取正确的工作方法和生活习惯，以保证自身的健康和工作效率。

我爸爸，53岁的泥工，四十年如一日地在工地上辛勤劳作。他的腰部疼痛已经不是一天两天的事了，尤其是在最近几年，疼痛越发严重，连带着腿部也开始麻木。作为儿子，我看在眼里，疼在心里。终于有一天，我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过视频连线，医生详细询问了我爸爸的病情。医生问道：“腰痛吗？”我爸爸点头回答：“做过针灸，长期做事腰痛。”医生又问：“有腿疼腿麻吗？”我爸爸再次点头：“腿麻。”

医生听完后，开始分析可能的原因：“之前脚摔断过，也是有点痛。”我爸爸补充道。医生考虑了一下，问：“腰椎骨折？”我爸爸摇头：“腰椎没骨折。”

医生继续追问：“腿骨折？”我爸爸点头：“是的。”医生又问：“腰肌劳损是在哪里看过确诊的吗？”我爸爸回答：“在家里医院看过。”

医生听完后，给出了治疗建议：“腰肌劳损可以吃点艾瑞昔布片和乙哌立松片治疗。”我爸爸问：“这个有什么药可以吃吗？”医生回答：“你可以试试这两种药。”

我爸爸又问：“我之前吃过美索巴莫，没什么效果。”医生解释道：“这个药跟乙哌立松片一样作用的。”我爸爸说：“同事开过这三种药，那会也是腰痛的很。”医生表示：“可以用的。”

我爸爸问：“三种药都可以用是吧？”医生确认：“可以一起用。”我爸爸又问：“买多少合适？”医生建议：“你先一个一盒试试，合适再买吧。”

我爸爸说：“之前贴过止痛膏药，还好。”医生提醒：“贴的药膏就要看他过敏不。”我爸爸问：“这个需要开处方吗？”医生回答：“一盒好像只能吃两天有效果吗。”我爸爸说：“好尴尬，这几个药物缺货了。”医生建议：“你去药店看看吧。”

我爸爸说：“京东大药房缺货了。”医生安慰：“其他药店呢。”我爸爸问：“网上其他店铺可以买吗？”医生回答：“正规的网店就可以。”

在医生的指导下，我爸爸开始了治疗。虽然过程中遇到了一些困难，但他始终坚持。现在，他的腰部疼痛已经大大减轻，腿部麻木也基本消失了。看着他重新站起来，重新回到工地上，我心中的石头终于落了地。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，一个简单的疼痛会让我如此焦虑。左大腿根的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，随着时间的推移，它变得越来越强烈，仿佛在提醒我：你不能再忽视它了。

那天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我疼痛的具体位置和持续时间，我描述了每一个细节，包括走路不疼、用劲就疼、打喷嚏也会疼。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有受伤、劳累或受凉的经历。我回忆了一下，除了久坐之外，好像没有其他明显的诱因。

医生继续问我其他症状，是否有腰痛、腿疼或腿麻。我告诉他，坐时间长了会有这些不适，尤其是腰部和腿部。医生听完后，告诉我可能是臀肌筋膜炎，并且不能排除腰椎间盘突出的可能性。他建议我减少坐着的时间，每天做热敷，并在需要坐着的时候垫上软垫。

我感到一丝安慰，但同时也很担心。医生看出了我的忧虑，安慰我说：“别担心，我们会一步步来。首先，你需要注意休息和热敷。如果情况没有改善，我们再考虑其他治疗方法。”

我点了点头，心中仍然充满了疑虑和恐惧。医生似乎看透了我的心思，继续说：“我知道这对你来说很难，但请相信我们。我们会尽力帮助你恢复健康。”

我深吸了一口气，决定信任医生。接下来的几天，我按照医生的建议进行了热敷和休息。虽然疼痛没有完全消失，但我感觉到它正在逐渐减轻。每当我想起医生的安慰和鼓励，我的心情就会变得轻松一些。

这次经历让我明白了一个道理：健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体，出现不适就要及时就医。京东互联网医院真的是一个方便快捷的选择，尤其是对于像我这样忙碌的人来说。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康。

一名53岁的男性患者，患有腰4/5椎间盘突出并重度髓核游离至腰5椎弓根下缘，合并腰3/4椎管狭窄和单侧腰5峡部裂。他的主要症状是左下肢剧烈放射痛，无法平卧或行走。传统的治疗方法可能需要进行腰3-骶1固定手术，需要打入八钉和三个融合器，这将对患者造成较大的手术创伤和恢复期延长。

然而，医生决定采用最小创伤的侧路椎间孔镜单纯摘除腰4/5游离的椎间盘。手术中，医生进行了二次关节突成型，磨除部分腰5上关节突及腰5椎弓根，以便工作管道能够准确到达游离髓核位置。在镜下，医生成功摘除了游离的髓核，解除了腰5神经根的压迫。

术后复查CT和磁共振显示，腰4/5游离髓核已完全摘除，神经根受压解除。患者的下肢疼痛明显减轻，术后12小时即可下地行走。手术刀口不到一厘米，术中出血不到10毫升，局部麻醉完成。