夏日炎炎，空调房成为避暑胜地。然而，长时间待在空调房里，眼睛却可能患上一种“空调病”——干眼症。

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要症状为眼睛干涩、发红、怕光、异物感等。长时间对着电脑、长时间待在空调房、睡眠不足、激素变化等因素都可能导致干眼症的发生。

那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些实用的建议：

1. 注意用眼卫生

长时间用眼后，应适当休息，每隔一段时间就远眺一下，减轻眼睛疲劳。同时，要注意用眼卫生，避免揉眼睛，以免加重症状。

2. 保持室内湿度

空调房内空气干燥，容易导致眼睛干涩。可以使用加湿器增加室内湿度，或使用人工泪液滋润眼睛。

3. 避免长时间对着电脑

长时间对着电脑会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致干眼症。建议每工作45分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

4. 做好眼部防晒

紫外线对眼睛的伤害很大，容易导致干眼症。外出时，应佩戴太阳镜，做好眼部防晒。

5. 定期检查眼睛

如果出现眼睛干涩、发红、怕光等症状，应及时到眼科就诊，进行相关检查和治疗。

总之，干眼症是一种常见的眼部疾病，但通过合理的预防和治疗，可以有效改善症状，保护眼睛健康。

近视，作为全球范围内常见的视力问题，其发病率在逐年上升。据相关研究，不良的饮食习惯可能是导致近视的重要原因之一。

青少年正处于生长发育的关键时期，牙齿的发育也尤为重要。多吃一些硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆和水果等，不仅能促进牙齿的健康发育，还能有效预防近视的发生。

胡萝卜富含丰富的β-胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化为维生素A，有助于保护眼睛。土豆含有丰富的维生素和矿物质，对眼睛健康也有益。黄豆富含植物蛋白和钙质，有助于骨骼健康，同时也能改善视力。水果中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以减少眼睛的疲劳，预防近视。

除了饮食，日常生活中还要注意以下几点：

1. 合理用眼：避免长时间近距离用眼，如长时间看书、玩手机等。

2. 保持良好的用眼姿势：看书、写字时保持书本与眼睛的距离，避免长时间低头。

3. 定期做眼保健操：眼保健操可以缓解眼睛疲劳，预防近视。

4. 定期进行视力检查：及时发现视力问题，及时治疗。

总之，预防近视要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，保持健康的饮食。

　　随着社会的发展，近视人群逐渐低龄化，越来越多的孩子面临着近视的困扰。面对近视，家长常常陷入两难：是选择佩戴框架眼镜，还是选择角膜塑型镜（OK镜）？

　　北京中医药大学东方医院眼科主任医师韦企平教授指出，近视是一种常见的眼科疾病，目前还没有根治的方法。因此，对于近视的治疗，我们更注重预防和控制。

　　预防近视，首先要养成良好的用眼习惯。长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，进而引发近视。因此，家长要教育孩子保持正确的坐姿，控制用眼时间，每隔一段时间就休息一下，远眺放松眼睛。

　　对于已经近视的孩子，框架眼镜是最常见、最安全的治疗方法。选择合适的框架眼镜可以有效地矫正视力，提高生活质量。但是，框架眼镜需要定期更换，且不适合从事某些特殊职业。

　　近年来，角膜塑型镜（OK镜）受到越来越多家长的关注。OK镜是一种特殊的硬性透气隐形眼镜，晚上佩戴可以暂时改变角膜形态，达到矫正视力的效果。研究表明，OK镜可以有效控制近视进展，尤其适合于儿童和青少年。

　　然而，OK镜并非适合所有近视患者。佩戴OK镜需要经过严格的检查和评估，且需要定期复查。此外，OK镜的价格相对较高，且需要患者长期坚持佩戴。

　　除了框架眼镜和OK镜，还有一些其他的治疗方法，如近视激光手术。近视激光手术是一种微创手术，通过激光改变角膜形态，达到矫正视力的效果。但是，近视激光手术也存在一定的风险，且并非适合所有近视患者。

　　总之，近视的治疗方法有很多，家长要根据孩子的具体情况选择最合适的方法。同时，家长要关注孩子的用眼健康，养成良好的用眼习惯，预防近视的发生。

随着生活水平的提高，人们对家庭装修越来越重视，室内空气质量成为了首要考虑因素。然而，有一种污染却常常被忽视，那就是“光污染”。

人的眼睛对光线有一定的适应能力，但当光线强度超过一定范围时，就会对环境和人体健康产生不良影响，这就是所谓的“光污染”。

那么，在家庭装修中，我们该如何避免光污染对眼睛的伤害呢？以下是一些建议：

1. 避免过于明亮的装饰面。过高的光反射系数会导致眼角膜和虹膜受到伤害，增加白内障发病率。

2. 避免使用五颜六色的灯光。颜色杂乱的灯光会干扰大脑中枢神经功能，导致头晕、目眩、失眠等症状。

3. 选择合适的照明方式。根据不同空间和场合选择不同的照明方式，如卧室采用暖色调光源，书房和厨房采用冷色调光源。

4. 保持光源稳定，避免光线直射入眼。稳定的光源可以保护视力，提高工作效率。

5. 避免宝宝在灯光下睡觉。长时间在灯光下睡觉会影响宝宝的视力发育。

近年来，随着电子产品的普及，青少年近视问题日益严重。据相关数据显示，我国青少年近视率已高达50%以上。近视不仅影响青少年的日常生活和学习，还可能引发一系列眼部疾病，如视网膜脱落、白内障等。因此，关注青少年近视问题，对眼睛负责至关重要。

青少年近视的成因

青少年近视的成因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和用眼习惯等因素。其中，遗传因素占较大比例，如果父母双方均为近视，子女近视的概率会大大增加。环境因素包括户外活动时间不足、学习环境光线不足、长时间近距离用眼等。用眼习惯不良，如长时间看书、玩手机、电脑等，也是导致近视的主要原因。

近视的预防和控制

预防近视，首先要从日常生活中做起。家长要关注孩子的用眼习惯，合理安排孩子的学习时间，保证充足的户外活动时间。此外，还要注意以下几点：

• 保持正确的坐姿，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米左右。
• 每隔一段时间，让眼睛休息一下，远眺几分钟。
• 避免在光线不足的环境中阅读或书写。
• 定期进行眼部检查，及时发现视力问题。

对于已经近视的青少年，要积极配合医生进行治疗。目前，近视矫正方法主要有眼镜、隐形眼镜和激光手术等。其中，激光手术是一种较为常见的矫正方法，但并非所有人都适合。

近视的危害

近视不仅影响青少年的日常生活和学习，还可能引发一系列眼部疾病。其中，最常见的并发症包括：

• 视网膜脱落：近视患者视网膜更容易出现变性、破裂，导致视网膜脱落。
• 白内障：近视患者白内障的发生率比正常人高。
• 青光眼：近视患者青光眼的发病率也比正常人高。

因此，关注青少年近视问题，对眼睛负责，刻不容缓。

那是一个晴朗的周末，阳光明媚，我像往常一样坐在家里，享受着悠闲的周末时光。突然，我收到了一条来自京东互联网医院的消息，提醒我有一场线上问诊即将开始。我立刻打开手机，原来是之前在视光中心检查眼睛的医生，要给我进行线上咨询。

医生很亲切，一开始就跟我打招呼，让我感觉像是在朋友家聊天一样。他询问了我的视力情况，我告诉他最近视力还挺好的。然后，医生又提到了散瞳验光的事情，我记得那天医生给我做了散瞳验光，左眼还有50度，右眼已经没有视力储存了。

医生的建议让我感到意外，他建议我佩戴离焦镜片。虽然我有些犹豫，但还是向他请教了更多的细节。医生耐心地为我解释了离焦镜片的原理和作用，让我明白了这种镜片对近视控制的重要性。

在咨询过程中，我感受到了医生的细心和专业。他不仅关注我的视力问题，还提醒我要多户外活动，控制近距离用眼时间。最后，医生还告诉我，为了监控我的视力发展，需要定期复查眼轴，并建议半年复查一次验光。

虽然这次的线上问诊很快就结束了，但我对医生的服务非常满意。他不仅为我提供了专业的建议，还让我感受到了温馨和关怀。我相信，在医生的指导下，我的视力问题会得到很好的控制。

随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着屏幕，尤其是40岁以上的职场人群，容易出现视近困难的问题。近日，国际知名调研机构益普索发布的《40岁以上职场人群视近困难发生率及全程视力重要性调研报告》揭示了这一现象。

调研结果显示，超过90%的受访者存在近距离阅读困难，并且对远、中、近距离的全程视力需求明显。随着移动互联时代的到来，中老年人也加入了‘低头族’的行列。电脑、iPad等电子产品的使用，使得中距离视力需求明显增加。然而，大多数受访者表示会因为近距离阅读困难等问题，调整字体大小以便阅读。

对于40岁以上职场人群而言，全程视力的重要性不言而喻。看书看报、手机微信、看电脑、开车/看电影等，都需要良好的视力。单纯通过佩戴近视镜片、老花镜片，难以满足全程视力的需求。因此，许多受访者表示愿意通过多样化的矫治方法改善视力，而不是依赖老花镜。

老视问题，俗称老花，是步入中老年后难以回避的视觉问题。随着年龄的增长，晶状体逐渐失去弹性，调节晶状体的肌肉逐渐松弛，导致变焦能力降低，看近物不清。实际上，屈光性眼科治疗已经能够帮助老视患者实现年轻态的、无镜片状态的完美视觉，帮助他们恢复高质量的美好生活。

三焦点人工晶体植入是一种常见的屈光性老视矫治方法。它通过替代老化的晶状体，让老视患者恢复清晰的全程视力。自2012年被应用于欧洲临床治疗以来，三焦点人工晶体已在全球范围内完成约五万例植入手术。在国内，这项技术也得到了众多眼科专家的关注与认可，为老视矫治带来了全新的方向。

对于40-60岁的职场人士而言，通过三焦点晶体植入，可以实现不戴眼镜满足阅读、工作及驾驶时的年轻态优视力，提高生活质量。

那天，我正坐在电脑前忙碌，突然感到右眼下方一阵抽搐，伴随着视物模糊，尤其是面对明亮的灯光或招牌时，这种感觉更加明显。这让我想起了之前的眼睛手术，心中不禁有些担忧。

于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。我选择了京东互联网医院，因为听说那里医生专业、服务周到。

在线上，我详细描述了我的病情，医生***耐心地询问了我的症状、手术史以及生活习惯等。通过医生的诊断，我得知可能是视疲劳导致的，并建议我使用缓解视疲劳的药物，同时进行热敷治疗。

医生还提醒我，如果病情没有改善，需要及时去医院进行进一步的检查。我感受到了医生的关心和专业，心里踏实了许多。

在用药和热敷的过程中，我确实感到眼睛的状况有所改善。虽然这个过程有些漫长，但我相信，在医生的专业指导下，我的病情一定会得到控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗不仅方便快捷，而且能够提供专业的医疗服务。在今后的生活中，我会继续关注线上问诊，为自己的健康保驾护航。

近年来，随着科技的发展和生活节奏的加快，近视的发病率逐年上升，已经成为影响人们生活质量的常见问题。很多人对近视存在诸多误解，本文将针对一些常见的近视传言进行辟谣，帮助大家正确认识近视。

传言1：近视戴眼镜会让眼睛突出

近视本身会导致眼球突出，这是因为眼轴变长，眼球体积增大。戴眼镜并不会导致眼睛突出，反而可以帮助矫正视力，减轻眼睛疲劳。

传言2：高度近视会遗传

研究表明，近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。如果家族中有近视患者，孩子患近视的风险会更高。

传言3：戴眼镜越戴近视越严重

这个说法是错误的。如果不戴眼镜，近视度数会逐渐加深，因为眼睛需要不断努力调节才能看清物体。戴眼镜可以帮助矫正视力，避免眼睛过度调节，从而减缓近视的发展。

传言4：轻度近视不需要戴眼镜

轻度近视是否需要戴眼镜，需要根据具体情况来判断。对于一些假性近视患者，可以通过休息和调整用眼习惯来恢复视力，无需戴眼镜。但对于真性近视患者，戴眼镜是必要的。

传言5：近视可以通过做手术治愈

近视手术可以矫正视力，但不能治愈近视。手术适用于部分近视患者，但并非所有近视患者都适合手术。

除了以上传言，还有一些关于近视的误区，例如：

误区1：近视只能靠戴眼镜矫正

除了戴眼镜，还可以通过激光手术、角膜塑形镜等方式矫正视力。

误区2：近视不会影响视力

近视如果不及时矫正，会导致视力下降，甚至失明。

总之，正确认识近视，科学矫正视力，才能有效预防和控制近视的发展。