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随着夏季的到来,高温天气给老年人带来了不少困扰。为了保障老年人的健康,南京社区为退休人员发放消暑物品,却引发了不同的争议。
今年,南京社区为退休人员发放的消暑物品是每人两斤绿豆。有人认为这是心意,也有人认为这是折腾。一些七八十岁的老人需要辗转几趟公交车才能领取到绿豆。
有网友建议将实物折换成现金发放,直接打入到退休人员的银行账户上,这样既方便又不会漏发。
南京市人社局表示,发放绿豆是为了走访慰问老人,而不是要求老人前来领取。他们计划通过全市几千名劳动保障协理员,将消暑物品送到老人手中。
记者调查发现,每个区发放的福利不完全一样,有的是两斤绿豆,有的是一斤绿豆和一斤杂粮。对于住得离社区近的老人,他们很乐意过来领取;对于住得远或身体不好的老人,社区会安排工作人员送上门。
然而,一些社区负责人表示,他们不太清楚上级通知的具体要求,但强调社区人手有限,无法挨个送上门。
此事引起了网友们的关注和讨论,大家提出了不同的看法和建议。
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炎炎夏日,高温酷暑,中暑成为常见的夏季疾病。如何正确识别中暑类型,选择合适的药物进行治疗,成为人们关注的焦点。
中暑分为阴暑和阳暑两种类型。阴暑多发生在空调房间或阴雨天气,症状表现为发热、恶寒、无汗、身重疼痛等,类似于感冒。阳暑则多发生在烈日下或高温环境下,症状表现为高热、体温升高、神志不清、脉数等。
针对不同的中暑类型,需要选择不同的药物进行治疗。十滴水适用于阳暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状,具有健胃祛风、祛暑散寒的作用。仁丹适用于阴暑引起的恶心、胸闷等症状,具有清暑开窍、和中止呕的功效。藿香正气水则适用于夏季因吹空调或阴雨天气引起的感冒、急性胃肠炎、消化不良等症状。
除了药物治疗外,日常生活中也需要注意预防中暑。避免长时间在烈日下暴晒,保持室内通风,适当增加水分摄入,保持良好的生活习惯,都是预防中暑的有效方法。
一旦发生中暑,应及时就医,避免病情加重。在就医过程中,要如实向医生描述病情,以便医生准确判断并给出治疗方案。
贡菊,又称徽菊,是黄山地区特有的纯天然野生菊花品种。它不仅能够泡茶饮用,还具有丰富的药用价值。
贡菊具有清热解毒的作用,对于肝火旺盛、眼睛干涩等症状具有很好的缓解效果。长期饮用贡菊茶,可以有效保护视力,使双目变得明亮。
贡菊茶还具有以下功效:
然而,贡菊性寒,不宜长期饮用。建议连续饮用三至五天,每次四至五片干花为宜。
除了贡菊茶,以下方法也有助于保护视力:
贡菊茶虽然具有一定的保健作用,但不能替代专业治疗。如果眼睛出现不适,请及时就医。
中暑热衰竭是夏季常见的疾病之一,患者在发病时常常伴随着昏迷、呕吐等症状。面对这种情况,我们应该如何应对呢?首先,一旦发现患者出现中暑热衰竭的迹象,应立即停止其当前活动,并将其转移到阴凉的地方休息。同时,可以为其提供一些温热的淡盐水,以帮助其维持体内水盐平衡。
如果患者出现呕吐症状或口鼻内有分泌物,应尽快清理,以避免呼吸道阻塞。在简单的急救处理后,应立即将患者送往医院接受进一步的治疗。在送往医院的途中,如果条件允许,可以进行输液或吸氧治疗。同时,要时刻关注患者的体温变化,如发现患者发热,可以采用冰敷、用水擦拭身体等方法进行物理降温,以防止体温过高对患者生命造成威胁。
治疗中暑热衰竭的主要方法是通过输液来维持患者体内的循环和水盐平衡,并恢复其各项生命指数至正常水平。大多数患者在及时接受治疗后都可以得到治愈,但如果延误治疗或患者本身存在其他疾病,则可能危及生命。
除了及时治疗外,日常生活中也应注意预防中暑热衰竭。避免在高温环境下长时间活动,保持充足的饮水,穿着透气性好的衣物等都是预防中暑的有效方法。
中暑热衰竭是一种严重的疾病,我们需要引起足够的重视。在遇到这种情况时,应及时采取正确的应对措施,并尽快将患者送往医院接受治疗,以确保患者的生命安全。
小暑时节,气温逐渐升高,人体容易出现心火旺盛、食欲不振、睡眠质量下降等问题。本文将围绕小暑节气,从中医角度探讨如何通过饮食、生活作息、心态调整等方面进行养生保健,帮助大家安然度过夏季。
一、饮食调养
中医认为,小暑时节应多吃清淡、易消化的食物,如绿豆、莲子、百合、薏仁等。这些食物具有清热解毒、利湿消肿的作用。此外,还应注意补充水分,可以选择白开水、绿豆汤、菊花茶等。
二、生活作息
小暑时节,应保持充足的睡眠,避免熬夜。中午适当午睡,有助于缓解疲劳。同时,要注意避免长时间在烈日下暴晒,外出时做好防晒措施。
三、心态调整
保持良好的心态对于养生至关重要。小暑时节,人们容易烦躁不安,此时要学会调整心态,保持平和、乐观的情绪。可以通过听音乐、练习瑜伽等方式放松身心。
四、中医养生
中医认为,小暑时节可以适当使用一些清热解毒的中药,如黄芩、黄连、栀子等。在医生的指导下,可以选用中药泡脚、熏蒸等方法,帮助身体排汗散热。
五、预防疾病
小暑时节,气温高,湿度大,是感冒、肠胃炎等疾病的高发期。应注意预防感冒,保持室内通风,避免受凉。同时,要注意饮食卫生,防止肠胃疾病的发生。
随着夏日的到来,高温、潮湿的气候让人感到不适。夏季养生成为了大家关注的焦点。现代医学研究表明,夏季人体新陈代谢旺盛,而中医认为夏季阳气外浮,气血运行旺盛,皮肤毛孔开泄,汗液排出,以适应暑热的气候。
然而,夏季的高温潮湿环境也容易导致人们出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至引发中暑、腹泻等疾病。因此,夏季养生显得尤为重要。
一、夏季养生原则:因人、因时、因地
养生是一个系统工程,需要因人、因时、因地而异。夏季养生也不例外。不同的人群、不同的季节、不同的地方,养生方法也有所不同。一般来说,夏季养生要从精神、饮食、起居等方面入手。
二、精神调养:神清气和,心静自然凉
夏季炎热,人们容易感到烦躁不安,因此精神调养尤为重要。要保持神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得到养护。可以多参加一些文娱活动,外出旅游,消夏避暑,既使人心旷神怡,又能锻炼身体。
三、饮食调理:清热解暑,健脾益气
夏季的饮食应以清淡、质软、易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火的食物。可以多吃新鲜蔬菜瓜果,如西瓜、黄瓜、西红柿等,既可满足所需营养,又能预防中暑。主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可以适当饮用一些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。
四、运动养生:游泳、散步、太极拳等
夏季运动要注意选择合适的项目,避免在烈日下长时间锻炼,以免中暑。游泳是一个很好的选择,可以直接消暑,使人神清气爽,运动量再大也不会有中暑危险。此外,散步、太极拳等运动也适合夏季进行。
五、其他养生方法:酸梅汤、香薰等
除了以上方法,还有一些其他的养生方法,如喝酸梅汤、使用香薰等。酸梅汤具有开胃、提高食欲、敛汗安神的作用,适合夏季饮用。香薰则可以舒缓心情,消除疲劳。
热射病是一种严重的职业性中暑症状,其核心问题是人体在高温环境下体温调节功能失调,导致体内热量过度积蓄,引发中枢神经系统损伤。针对热射病的治疗主要分为降温治疗、药物治疗、治疗并发症等方面。
1、降温治疗:热射病的首要任务是迅速降温。体外降温方法包括将患者转移到低温环境中,如空调房间、冷水淋浴等;体内降温方法则包括使用冰盐水灌胃等。降温速度越快,患者的预后越好。
2、药物治疗:药物治疗主要包括退热药和电解质补充剂。退热药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解高热症状;电解质补充剂如口服补液盐可以补充因出汗而丢失的电解质。
3、治疗并发症:热射病可能会引发多种并发症,如昏迷、心律失常、肝肾衰竭等。针对并发症的治疗包括气管插管、呼吸支持、心血管支持、肝肾保护等。昏迷患者需进行气管插管,保持呼吸道通畅;心律失常患者需进行抗心律失常治疗;肝肾衰竭患者需进行肝肾保护治疗。
4、预防措施:为预防热射病,建议在高温环境下工作的人员采取以下措施:穿着透气、宽松的衣物;合理安排工作时间,避免在高温时段进行重体力劳动;保证充足的休息和水分摄入;保持室内通风,降低室内温度。
热射病是一种严重的职业性中暑症状,早期识别和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗,遵循医嘱,保持良好的心态,争取早日康复。
近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始关注养生保健。其中,花草茶作为一种天然的饮品,因其独特的口感和保健功效,受到了广泛的喜爱。
荷叶山楂薏米减肥茶是一款非常适合现代女性的花草茶。它以荷叶、山楂、薏米和陈皮为主要原料,具有调理脾胃、清肠排毒、降脂减肥、美白和改善肤质等功效。对于胃肠负担过重或想减肥的人来说,这款茶无疑是一个不错的选择。
荷叶,作为夏季的清热利湿佳品,具有很好的药用价值。现代研究表明,荷叶中的荷叶碱具有降血脂、降胆固醇和减肥的作用。山楂则具有消食健胃、行气散瘀的功效,可以促进消化,改善心血管功能。薏米则有利水渗湿、健脾止泻的作用,可以帮助排除体内多余水分,减轻体重。
除了荷叶山楂薏米减肥茶,还有很多其他适合女性的花草茶。例如,玫瑰花茶具有理气解郁、活血调经的功效,适合月经不调的女性饮用;金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效,适合感冒发热、咽喉肿痛等疾病患者饮用;菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效,适合高血压、眼干眼涩等患者饮用。
总之,花草茶作为一种天然的饮品,不仅可以帮助我们保健养生,还可以让我们在忙碌的生活中找到一份宁静与美好。让我们一起品味花草茶的清香,感受生活的美好吧!
夏季高温天气,人体容易因为大量出汗而丢失水分和电解质,导致中暑。中暑轻则出现恶心、胸闷,重则昏迷、甚至意识模糊,严重威胁生命安全。
要预防中暑,首先要了解中暑的原因和症状。中暑是由于长时间暴露在高温环境中,导致身体体温调节功能紊乱而引起的。常见症状包括头痛、头晕、乏力、口渴、恶心、呕吐、面色潮红或苍白、呼吸急促、晕眩等。
预防中暑的关键在于及时补充水分和电解质。除了喝足够的水,还可以选择含有电解质的饮料,如宝矿力水特等,帮助补充流失的电解质。
除了补充水分和电解质,以下是一些预防中暑的措施:
如果出现中暑症状,应立即到阴凉通风处休息,解开衣物,用湿毛巾擦拭身体,并尽快就医。
中暑,作为夏季常见的健康问题,其临床表现多样,程度不同,症状也有所差异。以下将详细介绍中暑的不同临床表现,帮助大家更好地认识这一疾病。
首先,先兆中暑是中暑的早期表现,患者可能会出现体温略微升高的症状,通常在37.5℃左右。此时,患者可能会感到恶心、头晕、耳鸣、眼花、口渴、大汗、注意力不集中等不适。及时转移到阴凉通风处,补充水分和盐分,通常可以缓解症状。
轻度中暑时,患者的体温往往升高至38℃以上,伴随面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、口渴、晕等症状。部分患者还可能出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。轻度中暑通常在数小时内可以恢复。
重度中暑是中暑中最严重的一种类型,患者可能出现高烧,体温高达40℃以上,伴随昏迷、血压降低、呼吸增快、神智模糊等症状。重度中暑如不及时治疗,可能导致生命危险。
中暑的类型包括热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛,通常出现在高温环境中大量出汗后;热衰竭则表现为血压下降、心率加快、出汗过多等;日射病则是由于头部暴露在高温下导致的中暑;热射病则是由于长时间暴露在高温环境中导致的中暑,病情最为严重。
针对中暑的治疗,首先应将患者转移到阴凉通风处,给予充足的休息和水分补充。轻度中暑可在家中进行处理,重度中暑则需及时就医。预防中暑,应注意避免在高温环境下长时间暴露,保持室内通风,适量补充水分和盐分,避免过度劳累。
在当今社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人开始关注自己的健康状况。运动减肥成为越来越多人的选择,而运动过程中出汗也成为了关注的焦点。
日本汗博士五味常明在其著作《你流对汗了吗?》中提出“汗腺是第二个肾脏”的观点,强调了出汗在人体健康中的重要作用。他指出,不流汗是万病之源,流错汗会加速衰老。因此,如何正确地流汗,成为了保持健康的关键。
那么,如何判断自己是否流对了汗呢?首先,要了解出汗的原理。人体通过汗腺排出汗液,其中含有水分、电解质和代谢废物等。适量的出汗可以帮助人体调节体温、排出毒素、增强免疫力等。
然而,现代社会中,由于空调、暖气等设备的普及,人们出汗的机会越来越少,导致汗腺逐渐退化。这不仅会影响人体的新陈代谢,还可能导致各种疾病的发生。因此,日本汗博士提倡通过以下方法唤醒休眠的汗腺,打造高效率代谢体质:
1. 适当运动:通过运动可以促进血液循环,刺激汗腺分泌,使身体产生“好汗”。
2. 热水浴:热水浴可以扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢,帮助身体排出毒素。
3. 适当饮食:多吃富含水分和矿物质的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,有助于补充汗液中的电解质。
4. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节内分泌,维持正常的代谢。
5. 保持良好的心态:积极乐观的心态有助于提高免疫力,增强身体的抵抗力。
通过以上方法,我们可以唤醒休眠的汗腺,打造高效率代谢体质,从而达到排毒、健脑、减肥、不失眠等效果。