当前位置:首页>
随着夏季的到来,高温天气给老年人带来了不少困扰。为了保障老年人的健康,南京社区为退休人员发放消暑物品,却引发了不同的争议。
今年,南京社区为退休人员发放的消暑物品是每人两斤绿豆。有人认为这是心意,也有人认为这是折腾。一些七八十岁的老人需要辗转几趟公交车才能领取到绿豆。
有网友建议将实物折换成现金发放,直接打入到退休人员的银行账户上,这样既方便又不会漏发。
南京市人社局表示,发放绿豆是为了走访慰问老人,而不是要求老人前来领取。他们计划通过全市几千名劳动保障协理员,将消暑物品送到老人手中。
记者调查发现,每个区发放的福利不完全一样,有的是两斤绿豆,有的是一斤绿豆和一斤杂粮。对于住得离社区近的老人,他们很乐意过来领取;对于住得远或身体不好的老人,社区会安排工作人员送上门。
然而,一些社区负责人表示,他们不太清楚上级通知的具体要求,但强调社区人手有限,无法挨个送上门。
此事引起了网友们的关注和讨论,大家提出了不同的看法和建议。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
夏天来临,孩子们总是渴望摆脱屋内的闷热,尽情地享受户外玩耍的乐趣。然而,夏日炎炎,高温酷暑也给宝宝们的健康带来了潜在的风险。其中,中暑便是夏日宝宝常见的健康问题。
那么,如何预防宝宝中暑呢?以下是一些建议:
一、预防措施:
1. 适当减少户外活动时间,避免在高温时段外出。
2. 佩戴防晒用品,如遮阳帽、太阳镜等。
3. 保持室内通风,使用空调等设备调节室内温度。
4. 补充水分,给宝宝多喝水,避免脱水。
5. 注意宝宝的穿着,选择透气、吸汗的衣物。
二、中暑症状及处理:
1. 中暑症状:宝宝出现头痛、恶心、呕吐、乏力、体温升高等症状。
2. 处理方法:立即将宝宝转移到阴凉通风处,给予适量水分,如症状严重,请及时就医。
三、药品及治疗方法:
1. 药物治疗:根据医生建议,给予退热、补液等药物治疗。
2. 物理降温:使用温水擦拭宝宝身体,帮助散热。
四、日常保养:
1. 保持室内温度适宜,避免过高或过低。
2. 注意宝宝的饮食,保证营养均衡。
3. 增强宝宝抵抗力,预防其他疾病。
五、医院及科室:
如宝宝出现中暑症状,请及时就医。可前往儿科或急诊科就诊。
宝宝中暑是夏季常见的健康问题,尤其是在炎热的天气里。了解宝宝中暑的原因、症状以及应对措施,对于保障宝宝的健康至关重要。
一、宝宝中暑的原因
1. 高温环境:当气温过高时,宝宝的体温调节系统容易失灵,导致体内热量无法有效散发,从而引发中暑。
2. 脱水:夏季天气炎热,宝宝容易出汗,如果不及时补充水分,容易导致脱水,进而引发中暑。
3. 穿着过多:给宝宝穿着过多的衣物,容易阻碍热量散发,增加中暑的风险。
4. 空气不流通:在封闭的空间内,空气不流通容易导致宝宝体温升高,引发中暑。
二、宝宝中暑的症状
1. 热衰竭:宝宝出现口渴、乏力、头晕、恶心等症状,体温升高但未超过38.5℃。
2. 中暑:宝宝体温升高至38.5℃以上,出现头痛、呕吐、烦躁不安、昏迷等症状。
三、宝宝中暑的应对措施
1. 立即将宝宝移至阴凉通风处,脱去衣物,用温水擦拭身体降温。
2. 给宝宝补充水分,可以饮用淡盐水或口服补液盐。
3. 如宝宝出现昏迷等症状,立即拨打120急救电话。
四、预防宝宝中暑的措施
1. 在炎热的天气里,尽量避免带宝宝到户外活动,尽量待在阴凉通风的环境中。
2. 给宝宝穿着轻薄透气的衣物,避免穿着过多。
3. 经常给宝宝补充水分,避免脱水。
4. 保持室内空气流通,避免宝宝在高温环境中待太久。
近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始关注养生保健。其中,花草茶作为一种天然的饮品,因其独特的口感和保健功效,受到了广泛的喜爱。
荷叶山楂薏米减肥茶是一款非常适合现代女性的花草茶。它以荷叶、山楂、薏米和陈皮为主要原料,具有调理脾胃、清肠排毒、降脂减肥、美白和改善肤质等功效。对于胃肠负担过重或想减肥的人来说,这款茶无疑是一个不错的选择。
荷叶,作为夏季的清热利湿佳品,具有很好的药用价值。现代研究表明,荷叶中的荷叶碱具有降血脂、降胆固醇和减肥的作用。山楂则具有消食健胃、行气散瘀的功效,可以促进消化,改善心血管功能。薏米则有利水渗湿、健脾止泻的作用,可以帮助排除体内多余水分,减轻体重。
除了荷叶山楂薏米减肥茶,还有很多其他适合女性的花草茶。例如,玫瑰花茶具有理气解郁、活血调经的功效,适合月经不调的女性饮用;金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效,适合感冒发热、咽喉肿痛等疾病患者饮用;菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效,适合高血压、眼干眼涩等患者饮用。
总之,花草茶作为一种天然的饮品,不仅可以帮助我们保健养生,还可以让我们在忙碌的生活中找到一份宁静与美好。让我们一起品味花草茶的清香,感受生活的美好吧!
处暑时节,气温逐渐转凉,昼夜温差加大,人体容易出现各种不适症状。中医认为,处暑养生要根据不同体质选择适宜的食物,以达到调理身体、预防疾病的目的。
一、平和体质的养生建议
平和体质的人体质较为健康,饮食以清淡、易消化为主,多吃蔬菜、水果和粗粮。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意适量饮水,保持身体水分平衡。
二、气虚体质的养生建议
气虚体质的人容易出现乏力、气短、面色苍白等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意加强锻炼,增强体质。
三、气郁体质的养生建议
气郁体质的人容易出现情绪低落、易怒、失眠等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意保持心情舒畅,避免情绪波动。
四、阴虚体质的养生建议
阴虚体质的人容易出现口干、口渴、手足心热等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意避免熬夜,保证充足睡眠。
五、阳虚体质的养生建议
阳虚体质的人容易出现手脚冰冷、怕冷、面色苍白等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意保暖,避免受凉。
六、血瘀体质的养生建议
血瘀体质的人容易出现面色晦暗、皮肤粗糙、容易瘀伤等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意适当运动,促进血液循环。
七、痰湿体质的养生建议
痰湿体质的人容易出现体型肥胖、容易疲劳、胸闷等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意控制饮食,避免油腻食物。
八、湿热体质的养生建议
湿热体质的人容易出现口苦、口干、大便黏滞等症状。处暑时节,可以多吃以下食物:
此外,还要注意避免辛辣、油腻食物。
热射病是一种严重的职业性中暑症状,其核心问题是人体在高温环境下体温调节功能失调,导致体内热量过度积蓄,引发中枢神经系统损伤。针对热射病的治疗主要分为降温治疗、药物治疗、治疗并发症等方面。
1、降温治疗:热射病的首要任务是迅速降温。体外降温方法包括将患者转移到低温环境中,如空调房间、冷水淋浴等;体内降温方法则包括使用冰盐水灌胃等。降温速度越快,患者的预后越好。
2、药物治疗:药物治疗主要包括退热药和电解质补充剂。退热药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解高热症状;电解质补充剂如口服补液盐可以补充因出汗而丢失的电解质。
3、治疗并发症:热射病可能会引发多种并发症,如昏迷、心律失常、肝肾衰竭等。针对并发症的治疗包括气管插管、呼吸支持、心血管支持、肝肾保护等。昏迷患者需进行气管插管,保持呼吸道通畅;心律失常患者需进行抗心律失常治疗;肝肾衰竭患者需进行肝肾保护治疗。
4、预防措施:为预防热射病,建议在高温环境下工作的人员采取以下措施:穿着透气、宽松的衣物;合理安排工作时间,避免在高温时段进行重体力劳动;保证充足的休息和水分摄入;保持室内通风,降低室内温度。
热射病是一种严重的职业性中暑症状,早期识别和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗,遵循医嘱,保持良好的心态,争取早日康复。
伏暑时节,气温升高,人体容易出汗、食欲不振,甚至出现中暑等症状。为了保持身体健康,预防中暑,合理的饮食保健尤为重要。
一、伏暑食疗方
1. 清暑荷叶汤:荷叶、柠檬、莲子、薏苡仁、鸡内金、猪瘦肉,煲汤食用,可清热解暑,适合邪郁少阳或热滞肠腑的患者。
2. 恢复期可服食疗粥:山药、粳米,煮粥食用,可健脾养胃,适合恢复期的患者。
二、伏暑吃哪些对身体好?
1. 选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤等。
2. 饮食宜清淡少油腻,可供给白米粥、小米粥、小豆粥等。
3. 保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁等。
4. 多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄等。
5. 饮食宜少量多餐,如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食。
三、伏暑最好不要吃哪些食物?
1. 不吃不易消化和有刺激性的食物。
2. 禁忌烟、酒、生蒜、芥菜等辛辣食物。
3. 忌热性食物如高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆等。
芒种时节,气温逐渐升高,人体新陈代谢加快,养生保健显得尤为重要。
杭州市中医院针灸科主任包烨华指出,芒种时节,应遵循‘晚睡早起,顺应阳气’的原则,避免太阳直射,注意防暑降温。此外,勤洗澡、勤换衣,保持皮肤清洁,有助于预防痤疮等皮肤病。
饮食方面,宜清补为主。芒种时节,天气炎热,人体易出汗,因此要注重养阴生津,多食用西瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等食物。同时,应避免过咸、过甜的食物,以免引起血压升高、血脂升高、血糖升高等问题。
夏季雨水较多,湿度加大,人们容易患上感冒,中医称之为‘热伤风’。症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏、发热、头痛等。预防热伤风,应注意以下几点:
1. 避免在高温环境下长时间待在空调房间,防止邪风侵入。
2. 睡眠时,空调温度不宜过低,以免感冒。
3. 洗浴后,应待肌肤干燥后再吹风。
4. 饮食宜清淡,避免油腻、黏滞、酸腥、麻辣等刺激性食物。
5. 多食用清热解暑的食物,如绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花等。
中暑,这个在夏季高发的小儿常见病,常常让家长们感到措手不及。当孩子出现中暑、呕吐、抽搐等症状时,家长们应该第一时间采取哪些措施呢?
首先,我们要明确,中暑是由于高温环境下体温调节中枢功能障碍,导致体内热量无法正常散发而引起的。这会导致孩子出现头晕、头痛、乏力、出汗、口渴等症状,严重时甚至会出现呕吐、抽搐、昏迷等危及生命的表现。
那么,当孩子出现中暑、呕吐、抽搐时,我们应该如何应对呢?以下是一些关键步骤:
1. 立即将孩子转移到通风、阴凉、干燥的环境中,远离高温环境。
2. 让孩子平躺,解开衣物,用温水或湿毛巾擦拭身体,帮助散热。
3. 如果孩子意识清醒,可以给予适量的清凉饮料,如淡盐水、绿豆汤等。
4. 如果孩子出现呕吐、抽搐等症状,应及时送往医院就诊。
除了以上急救措施外,以下这些日常保养措施也能帮助孩子预防中暑:
1. 保持室内通风,降低室温,避免高温环境。
2. 适当增加孩子的户外活动时间,但要选择在气温较低的时间段进行。
3. 注意给孩子补充水分,特别是在炎热的夏季。
4. 饮食上,要多吃清淡、易消化的食物,避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
5. 如果孩子有易中暑的情况,可以适当使用一些防暑药品,如人丹、清凉油等。
总之,中暑是一种常见的夏季小儿疾病,家长们要掌握正确的应对方法,并及时采取预防措施,才能让孩子度过一个安全的夏天。
随着夏季的到来,气温逐渐升高,人们容易出现燥热不安、食欲不振、睡眠质量下降等问题。中医认为,夏季养生应以清热解暑、健脾利湿为主。以下几款简单自制的清凉中药露,可以帮助大家度过一个清凉舒适的夏天。
一、菊花露
菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效,非常适合夏季饮用。将10克白菊花与10克白糖一同放入茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡片刻,即可饮用。菊花露具有清热解毒、平肝熄风的作用,对于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症有很好的缓解作用。
二、薄荷甘草露
薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,适用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症状。将100克薄荷与30克甘草放入锅中,加入3000毫升清水,加盖煮沸15分钟,取药汁加蜂蜜调匀即可饮用。
三、西瓜翠衣露
西瓜翠衣露具有清暑解热、泻火除烦、利尿降压等作用,对于暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的防治作用。将100克西瓜翠衣洗净,切细,放入锅内,加水煮沸15分钟,取汁加蜂蜜即可服用。
四、荷花露
荷花露具有解暑热、清心脾、化痰止咳、除烦渴、爽精神等功效,适用于感受暑热、心烦口渴、喘咳痰血等症。将50克白荷花放入锅中,加水煮沸15分钟,取汁液加蜂蜜调匀饮服。
五、藿香露
藿香露具有芳香祛浊、消暑化湿的功效,适用于中暑发热、头痛胸闷、食欲不振、恶心呕吐、消化不良等。将50克藿香与30克佩兰放入锅中,加清水煮沸20分钟,取汁液加蜂蜜调匀饮服。
六、三叶清暑露
三叶清暑露具有清热防暑、生津止渴之良效,实为盛夏消暑之佳品。将鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克放入锅中,加清水适量,煎煮10分钟,过滤,再加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀,冷后代茶饮。
七、菊枣蜂蜜露
菊枣蜂蜜露清香爽口,具有美容、养肝、健胃、明目、清热、生津止渴和消除疲劳之功效。将菊花50克、大枣5枚、麦冬20克放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后过滤取汁,再加入蜂蜜拌匀即可饮用。
八、山楂麦冬露
山楂麦冬露有开胃健脾、生津止渴之效,对中老年人夏日食欲不振,消化不良者适用。将山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克放入锅中,加适量清水,煎煮20分钟后取汁,再加入适量蜂蜜拌匀饮用。
九、荷叶三豆露
荷叶三豆露有清热解毒、利湿祛暑、和中健脾之功效,对脾虚湿重、慢性腹泻者尤为适宜。将荷叶15克、绿豆100克、黄豆、白扁豆各50克放入锅中,加水煎煮至豆烂后,取浓汁加适量蜂蜜饮服。
夏季高温,女性养生尤为重要,正确的养生方法可以帮助我们度过一个健康愉快的夏天。然而,在养生过程中,有些误区需要我们注意。
误区一:绿豆汤多多益善
绿豆汤具有清热解毒、消暑解渴的功效,是夏季常见的消暑饮品。但有些人认为绿豆汤多多益善,过量饮用。实际上,绿豆汤含有较多的糖分,过量饮用可能导致体重增加。建议适量饮用,并注意控制食量。
误区二:冷饮代替白开水
夏季高温,很多人喜欢喝冷饮来解暑。然而,一些冰镇饮料含有较多的糖分和添加剂,过量饮用可能导致消化不良、腹泻等不良反应。建议以白开水或矿泉水为主,适量饮用冰镇饮料。
误区三:过度防晒
夏季阳光强烈,防晒是必不可少的。但过度防晒会导致皮肤干燥、粗糙等问题。建议选择合适的防晒霜,并注意补水和防晒。
误区四:忽视饮食均衡
夏季气温高,容易食欲不振。但忽视饮食均衡可能导致营养不良、免疫力下降等问题。建议保持饮食多样化,多吃蔬菜水果,适量摄入肉类和豆制品。
误区五:过度运动
夏季高温,运动容易中暑。建议选择在早晨或傍晚气温较低时进行运动,避免在高温时段进行剧烈运动。
总之,夏季养生需要注意以上误区,选择正确的养生方法,才能度过一个健康愉快的夏天。